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开学第一课-第2部分
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是防范能力较弱的中小学生更需要谨慎小心。
（2）山洪威力无比，常将山间桥梁冲垮，此时可沿山涧行走，寻找河岸较直、水流不急的河段试行过河。一般而言，河面宽且水浅处流速自然缓慢，是最佳过河地点。
会游泳者可以选择游泳过河，一般应斜着向上方游动，避免被水流冲到岸上。还可选择涉水过河，一般先要在腰上系一条安全绳，另一端拴在岸边安全的大树或岩石上，并由同伴抓住。过河时要先下水试探河水深度，并查看河床是否结实。如果安全到达对岸，务必将绳牢系在树上等结实处，等到其他人涉水时，抓住绳子就会倍感安全。
如果过河时没有绳子辅助，可以手拿一根竹棍或者木棒探查河水的深度以及河床情况，同时把木棒当做拐棍，还能保持身体平衡。另外，向前行走迈步时，要等到前足踏稳，后足才能提起，但步幅不宜过大。如果有同伴的话，最好2～3人相互搀扶在一起过河。
（3）如果山洪暴发导致河水猛涨被困山中时，一定要选择一个高处平地或高处的山洞，待在远离行洪道的地方休息以待救援，并且将能携带的食物、火种以及必需用品保管好，做好1～2天的待救准备，同时节约粮食和食物，并注意饮水清洁。
洪水逃生案例
2007年8月21日，在湛江抗洪晚会上，76岁的瘫痪老人李圣豪颤抖着面对镜头举手敬礼。他收养的4个女孩，最小的7岁，最大的10岁，把他从洪灾中救了出来。
2007年8月11日，湛江市遭遇200年一遇的暴雨袭击。
“76岁了，我没见过这么大的洪水。”那天，李圣豪在龙门水库下游公路旁的房子里休息。外面下着大雨，老大和老二都说，雨越来越大了。“我开始还不信，但后来，水都进屋了。”4个小女孩用力顶住门，想阻挡洪水进来。眼见屋里的水越涨越高，孩子们在桌子上放了一把椅子，再把老人搬了上去。最小的两个孩子也站在了桌子上，年长的两个则忙前忙后。
儿子打来电话，让老人和孩子们转移到屋外的葡萄架上。趁着水还不深，10岁的老大背起了爷爷，剩下的3个孩子在后面照顾着。葡萄架有4米高，老大先把爷爷放在葡萄架下的水泥台上，然后自己拿着一根粗绳子爬上了4米高的葡萄架，接着把绳子垂下来。两个小些的孩子扶住旁边的两架梯子，尽量靠近绳子，还有一个在水泥台上站着。李圣豪抓住了绳子，用尽全身力气向上爬。旁边的孩子们也跟着爷爷的节奏，一点一点向上，用手牢牢地扶着爷爷。水一点一点上涨，时间仿佛静止一般，也不知过了多久，李圣豪终于爬到了葡萄架上。
后来，经过艰难地救援，大家最终都得救了。有志不在年高，4位平均年龄不到10岁的女童，在突遇洪水时，不仅能够自己临危不乱，更难能可贵的是，还帮助一位76岁高龄的老人逃出了洪水的魔掌。
所以，面对洪水，保持头脑清醒是做出正确决策的基础，得当的自救措施则是成功的关键。
平安歌谣：
洪水
洪水猛，高处行，土房顶上待不成。
睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳。
准备衣物手电筒，防洪抗灾避险情。
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疫情篇（1）
疫情又可称为传染病，它是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。其特点是有传染性和流行性，感染后常有免疫性。有些传染病甚至还具有季节性和地方性，比如红眼病多发生在夏季。
疫情预防四要素
1．养成良好的生活习惯
对家庭来讲，首先要保持室内外卫生，保持室内空气新鲜，每天进行两次室内通风换气，必要时还可以喷洒消毒液，但要注意保护好水源。个人要保持良好的生活习惯：天气晴朗、风力小时，经常到室外晒太阳，活动身体，年纪稍大的孩子最好每天进行定量的锻炼；为了保证胃肠功能的正常，要做到饮食有节，保证一日三餐正常饮食，以粮食、蔬菜为主，适当添加肉食，不要吃油腻不易消化的食物。
中小学生白天活动量大，消耗多，晚上睡眠早，胃肠需要休息，所以“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少”的传统不能丢。由于身体处于发育期，中小学生还必须保证充足的睡眠，因为处于疲惫状态时身体的免疫力和抵抗力最差。
2．控制传染源
如果发现可疑的传染病病人或确诊为传染病病人的人后，应迅速向当地卫生院或防疫站报告。要尽早对患病者进行隔离，防止其他人与之接触。不论别人还是自己，一旦发现有传染病状态，必须尽早接受治疗，以降低死亡率。
此外，还需特别注意的是，许多动物传染病也能传染给人，所以要做到人与家禽、家畜分居。对于不太严重且危害小的患有传染病的动物，可以先给予隔离治疗；对于患有强传染性的动物，如患狂犬病的狗，患炭疽的动物等，则应该杀灭、焚毁。
3．切断传播途径
传染病的常见传播途径有呼吸道传播、肠道传播、接触传播和虫媒传播等。
在日常生活中，我们要采取一定的措施来切断传播途径，
比如在夏天要防止被蚊虫叮咬，不要到未经许可的场所献血，不去卫生条件差的地方就餐等。
4．保护易感人群
有些传染病，目前还没有有效的疫苗，但有些药物能起到一定的预防作用。中小学生在用中药预防传染病时，应该以当时、当地流行的传染病情为标准，可以请当地或上级医院的儿科医生帮忙，拟开中药处方，对症用药。
常见疫情的预防与护理
1．流行*冒
流感的主要症状表现为发热、头痛、肌肉疼痛、乏力、咽痛和咳嗽等，有时会出现胃肠不适症状。流感还能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎等，有的患者还可能出现恶心、呕吐、中耳炎、支气管炎、肺炎等并发症。
预防流感的最佳途径是接种疫苗，这尤其适合中小学生和老年人。在流感流行期间，尽量不要去人多的公共场所，外出时要戴口罩；保持好室内外卫生，经常开窗户通风换气，以保持室内空气新鲜、流通。最重要的是，要加强体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，跟随气温变化增减衣物，多饮白开水，食用容易消化的蔬菜及水果。
如果不小心感染流行感冒，一般要求急性期应保持安静，卧床休息；
食物应以清淡、有营养、易消化为宜，最好选用流食，多吃含维生素E和维生素C高的食物。一旦出现发热症状，可在头部使用冰枕、冰袋来降温，
也可服感冒退热冲剂，同时辅以板蓝根或银黄注*，或服用退热片。
疫情篇（2）
2．流行性乙脑炎
此病多发病于10岁以下的儿童身上，最好的预防，就是按时接种乙脑疫苗。由于蚊子是此病的主要传播媒介，所以在夏天睡觉时，不可因为贪凉而在室外露宿，家长可采取多种方式驱蚊，使孩子避免蚊虫的叮咬。
3．病毒性肝炎
甲型肝炎严重危害人们的身体健康，病毒入侵人体后有一个月的潜伏期，此时病人出现黄疸、发热、乏力、厌食、恶心甚至呕吐等症状，有的病人有腹胀或腹泻、尿呈褐色、大便色浅、肝脏肿大或有压痛感等症状。目前，甲型肝炎尚无特效药物治疗，因此做好预防工作尤为重要。
预防甲型肝炎，应严把“口”关。对肝炎病人要严格进行隔离治疗，等病人无传染性后才可回家休养；饭前便后要洗手不喝生水，不吃未煮熟的河鲜或海鲜，生吃的瓜果要削皮再吃；灭蝇灭蟑螂以及做好肝炎病人粪便的消毒，防止其污染水源等。
与甲肝相比，乙肝的传播途径较为广泛，既可以通过注射血清制品、输血传播，也可通过乳液、*分泌物、唾液、尿液、精液传播，还可以通过被污染的医疗器械传播。
预防乙肝时应多加注意：应该注射乙肝疫苗；不要和乙肝病人及乙肝病毒携带者共用毛巾、牙刷、被褥等，以防生活接触*染；保护水源，饮用符合卫生标准的饮用水；每年定期接受健康检查等。
4．伤寒
伤寒的主要传染源是病人和带菌者，而以儿童伤寒患者居多。在发病之初，患者可能仅感觉疲惫、头疼，几天后，会出现体温上升，脉搏迟缓并伴有神志模糊、听力减退等症状，另外，胸腹部和背部可出现少数红疹，脾脏也会肿大，严重者还可发生肠出血、肠穿孔和肺炎等并发症。小儿伤寒多起病较急，持续发热，胃肠道症状明显，以呕吐、腹泻为多见。
不健康的生活习惯是伤寒得以传播的途径，预防伤寒时应特别留心：讲究个人卫生和饮食卫生，不生吃海产品，不吃不新鲜的食品，不饮生水，饭前便后要洗手；发现病人或带菌者立即送医院隔离治疗；可注射伤寒多醛疫苗预防。
5．病毒性结膜炎
早期症状是眼睛瘙痒不适，有异物感、烧灼感，接着眼睛红、肿、痛，同时出现眼屎多、怕光流泪、不敢睁眼等症状，可伴发热、头痛。由于病人眼分泌物中含有大量病毒、细菌，所以平时我们就要养成不用脏手揉眼睛的好习惯。
在病毒性结膜炎流行期间，尽量不要去人口密集的公共场所；最好不要去游泳，除非已经先用氯霉素等眼药水进行预防性用药；家庭中有此种病人时要做到毛巾、脸盆与病人分开；日常学习时，勤滴抗病毒、抗细菌的眼药水进行预防，每小时滴一次，但不要与别人合用同一支眼药水。
6．非典型性肺炎
非典型性肺炎有1～14天的潜伏期，以发烧为第一症状，且高温39摄氏度并持续数日。
部分人可能伴有头痛、四肢乏力、全身酸痛、畏寒、腹泻、关节痛，
其中尤以呼吸道症状表现较为明显，经常出现干咳、少痰，偶尔痰中带血。约5天后会出现呼吸加速、憋气等呼吸困难症状，有些患者甚至会出现呼吸衰竭。
保持良好的生活习惯，是预防非典型性肺炎的最好办法：
平时注意个人卫生，保持双手的清洁；
在疾病高发期，避免前往人口聚集处，在人群拥挤处，可以戴16层以上的纱布口罩；
保持均衡饮食、足够的休息，并进行定时的运动；
如果亲人出现非典型性肺炎症状，必须隔离治疗，且亲属不要去医院探视。
7．疟疾
疟疾发病前患者往往有疲乏、不适、厌食等症状，发病时一般会经历发冷期、发热期、出汗期和间歇期四个阶段。疟疾反复发作后，病人会出现贫血、肝脾肿大，如未及时治疗，易出现脑型、超高热型、厥冷型和胃肠型疟疾等凶险症状，甚至危及生命。
预防疟疾的关键是防止蚊虫的叮咬，在身体外露部位涂抹花露水，平时还可多吃维生素B1，同时应保持周围居住环境的干净整洁，及时疏通积水，保持下水道的通畅等。
平安歌谣
疫情
对疫情，别麻痹，预防传染做仔细。
发现患者即隔离，通风消毒餐用具。
人受感染早就医，公共场所要少去。
火灾篇（1）
火既是我们的朋友，却也是灾害之源。一方面，火给我们的生活带来莫大的方便，但另一方面，一时不慎，火就可能会给我们带来难以愈合的创伤。火能烧掉茂密的森林和广阔的草原，使宝贵的自然资源化为乌有，污染大气，破坏生态环境；火也能烧掉大量文物、古建筑等人类文明，造成无法挽回的损失。
如何预防火灾
1．注意用电安全
不要在室内乱拉、乱接电线，发现故障必须找电工修理；不要随意用铜丝、铁丝来代替保险丝；电气设备要经常维修，用电后及时切断电源；宿舍内不使用电炉、电热水器等大功率的用电设备；散发热量的用电设备不要靠近可燃物。
2．注意用火安全
通常而言，学校图书馆、教室、机房等都是禁止烟火的地方，所以应在这些地方张贴明显的禁火标志。如果用炉火采暖，应保证生火设备本身完整、好用，且安设在不易燃的基座上，烟囱要与可燃结构隔开，炉子与周围座椅保持安全距离，并安排专人负责火炉的防火安全。不得随意烧废纸、垃圾。不要让年龄小的孩子随意摆弄电器，以防止电器短路起火。不要随意摆弄燃气开关。火种要放好，不能随手乱丢。
3．严格遵守安全规定
对于中小学生而言，这里指的是在实验课中严格遵守操作规程。化学实验操作应在老师的指导下按操作规程进行；用于实验和演示的化学物品应严格控制用量，剩余的不得在教室内存放，更不能私自带走；火灾危险系数高的实验应在专业实验室中进行；实验台上不得放置与实验无关的物品；不得使用名称不明的化学物品，不明化学物要经检查、验证或询问保管人员弄清性质后，才可使用。
4．避免火灾侵袭
节假日是全家团圆、享受快乐的好时节，而燃放烟花爆竹更是中国传统的欢度佳节的必备活动。在欣赏美丽的烟花之余，要预防和避免发生火灾。燃放烟花爆竹要严格遵守当地公安消防机关的规定，青少年不要独自燃放烟花爆竹。
除了上述注意点外，下面几点也不可忽视：
（1）不要在过道、楼梯上堆放物品，安全出口不要上锁。
（2）发现家中燃气泄漏，应立即打开门窗通风。
（3）不要在有火种的地方使用装有易燃溶剂的按压式喷雾罐。
（4）夏天点蚊香时，蚊香不要靠近床沿、蚊帐、窗帘等易燃物品。
（5）不要在家里储存易燃易爆的汽油、酒精、香蕉水等危险物品。
（6）不要携带易燃易爆的化学危险品乘坐各类交通工具。
初起火灾的扑救
火灾初起时，燃烧面积小、火势弱，容易扑救。如果事先有所准备，能做到扑救及时、方法得当，就可以把火灾消灭在萌芽阶段。概括来讲，可以采用以下几种灭火方法：
1．杯盖灭火
我们在给使用过程中的酒精炉或酒精锅添加酒精时容易引燃装酒精的容器。此时，千万不要慌张，不能用嘴去吹，更不要把容器摔出去，可以用茶杯盖或小碗碟盖在酒精盘上，使火焰因缺氧而自动熄灭。
2．沙土灭火
如果火灾发生在野外，没有灭火器，使用水灭火又存在很大危险时，可以用铁铲铲沙土覆盖到火苗上，使火焰因缺氧而自动熄灭。
3．湿布灭火
家庭厨房的液化石油气瓶容易起火，但初起火势往往不大，最好的灭火方式不是用水浇，而是用湿毛巾、湿围裙、湿抹布等直接将火焰盖住，将火闷灭，同时要快速关闭气瓶阀门。
火灾篇（2）
4．食盐灭火
食盐之所以可以灭火，秘密就在于其主要成分——氯化钠。在高温火源下，氯化钠可以迅速分解为氢氧化钠，快速吸热，同时吸收燃烧所需的部分氧气，火苗自然可以很快熄灭。
5．锅盖灭火
锅中的食用油因温度过高起火时，千万不要用水浇，而是应该先关掉火源，然后迅速盖上锅盖，使火熄灭。另外，还可以将切好的蔬菜倒入锅中或从侧面倒入冷食用油。
当然，上述这些方法仅仅适用于火灾初起阶段，一旦火势变大，首先要做的是想办法逃生，然后在第一时间拨打“119”报警。
火灾时的逃生方法
1．积极寻找出口
现在的建筑物一般都有明显的出口标志，最常见的是转弯处设置的“安全通道”、“安全出口”字样以及逃生方向的箭头、事故照明灯等。当身处陌生环境时，寻找此类出口可能比较困难，所以，在安全无事时也要居安思危，留心疏散通道、安全出口和楼梯方位，以便关键时候能尽快逃离现场。
2．明辨方向，迅速撤离
面对烈火和浓烟，被困人员一定要保持镇静，迅速判断出危险地点和安全地点，然后再决定逃生的办法。撤离时，尽量朝明亮处或空旷地方跑，如果通道被烟火封阻，应该背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。
3．及时扑灭身上的火
当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服，或就地打滚压灭火苗，或立即跳进水中，如果有人帮忙浇水、喷灭火剂会更加有效。
4．善于使用身边物品
毛巾、棉被、毛毯、被单、绳索等都是日常用品，也是火灾中的逃生品。火灾中的烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入容易引起呼吸系统烫伤或中毒，在疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温和过滤的作用。
把用水浸泡过的棉被、毛毯裹在身上或者钉在门上，可以防止外面的火焰、烟气侵袭身体，同时可以抑制火势的蔓延，争得逃生时间。在紧急情况下，可以将绳索一端拴在门框或窗框上，�
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