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开学第一课-第1部分
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序言 用知识守护生命
2008年9月1日，*和中央电视台联合制作的以“知识守护生命”为主题的《开学第一课》节目在央视经济频道播出，很快便引起了巨大的轰动。
该套节目由众多奥运冠军、专家和灾区的孩子们一起讲述生命、逃生、自救的故事。嘉宾和孩子之间简单的互动，让同学们认识到“团结就是力量”，阐释了在地震、火灾、洪水等灾害袭来的时候，只要互相帮助，团结一致，就能够实现“避灾自救”。现场还推出了“守护生命的黄金法则”和“生命锦囊”，为全国的中小学生上了实实在在的一堂避险教育课。
*部长助理郭向远表示，《开学第一课》对全国的中小学生进行应急避险知识的教育和训练非常好，非常重要。用“知识守护生命”，让全国的孩子们从小就掌握避险知识、树立生命意识、具备逃生能力和自救能力，*将以此次活动为起点，号召全国广大中小学生共同接受一次生命教育，扎扎实实做好学生安全工作。
汶川大地震让人们领教了灾难的无情，也懂得了生命的宝贵以及学会防灾避险的重要意义。在汶川大地震中，安县桑枣中学的老师只用了1分36秒，就组织2000多名学生迅速疏散到操场上，全校师生无一人伤亡，创造了一个抗震奇迹。这一“奇迹”完全得益于这所学校常年坚持学生的安全教育工作。
安县桑枣中学的这一事迹被媒体报道后，在社会上引起了强烈反响。人们在感动的同时，也为学校开展的生命教育喝彩。这些平时不被重视的教育内容，在地震发生的那一刻，却比任何其他教育内容都有价值。正是基于这样的教育，全校师生才能从容、有序地应对生死考验，最终躲过这场浩劫。
毋庸讳言，人的生命高于一切，升学率再高也不如学生的生命安全重要。让孩子从小懂得敬畏生命、珍惜生命，这样的教育是每一个孩子都需要的。我们衷心希望*门把“第一课”的内容不断延伸、扩充，让生命教育、安全教育成为学校教育的重要内容之一。
汶川地震发生后，有关“地震发生后怎么办”之类的书籍比较畅销，学生们对这方面话题的讨论也多了起来，这些都是好现象。然而，光靠这种临时的“补习”显然是远远不够的，我们应该将生命教育纳入到学生的素质教育之中，从小培养学生的应急能力和生存能力，这也是提高整个国家国民素质的必修课。
教育孩子认识生命的重要性，认识人生的社会意义，掌握在危难时求生的基本方法，这些并不能止于空洞的说教，更不是杞人忧天，相反，它对于个人和社会，都有着重要的作用。正确的做法是：生命教育应该“扩容”，应该将防病防灾、生命救护等一系列相关知识融合成一个生命教育的体系。
著名教育家陶行知说过：“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。”我们的很多学校培养了一大批学业合格的人才，但是，如果这样的人才连自救、逃生等最基本的知识都不知道，又怎么算得上合格的人才呢？
美国的小学每学期都组织8～9次演习，包括消防演习和防暴演习，前者训练孩子在1分钟之内从教室撤离到安全的操场，后者告诉孩子当有歹徒入侵时，锁好教室大门，在老师的带领下集体躲到教室后面，蹲下默不出声。这样的安全教育和安全演习不仅对中小学、幼儿园的孩子们很重要，对大学生以至全社会民众都很重要，它将教会我们在灾难来临之时用知识守护生命，用技能战胜灾难。
《开学第一课》的意义也在于此，本书着重培养和训练孩子在突发性事故和灾难来临之时的避险自救能力，这是我们的教育环节中不可或缺的重要内容。我们必须学会在灾难后思考，在思考中进步，这样才能避免悲剧的再次发生！
当历史进入一个新的千年的时候，当社会不断进步的时候，当尊重生命、守护生命已经成为社会各界和全体大众的共识的时候，本书也便有了非比寻常的意义。
本书的出版得到了卡派斯（北京）有限公司的大力支持，在此表示真挚的感谢。
地震篇（1）
地震是一种常见的自然灾害。其破坏力非常大，会毁坏房屋和建筑物，造成人畜伤亡以及停电、停水、火灾和通讯受阻，还会改变局部地形，如导致地面隆起、下沉，毁坏城乡道路、铁轨、桥梁等，山区地震还容易引发山崩和山体滑坡。
地震前的征兆
1．小震活动
有些大地震发生前的几天或几小时里，会发生一些小地震，多的可达几十、几百次。但我们绝不能把小震活动作为前兆来预报地震，因为很多小地震发生后并不一定会发生大地震。
2．动物异常反应
目前已发现，130多种动物在地震前有异常表现，常见的有：穴居动物（如蛇、老鼠、黄鼠狼等）在冬眠期间反常地大量出洞，成群结队，仓惶搬家，惊恐鸣叫，烦躁不安；水生动物（如鱼类、青蛙等）浮于水面，翻腾跳跃，打旋，昏迷；地面动物（如马、牛、猪、狗等）不进窝圈，越栏外逃，怪叫，惶恐不安或萎靡不振；飞禽、昆虫类动物（如鸡、鸭、鸽子、蜜蜂、蜻蜓等）惊飞惊叫，不进窝，不回巢。
3．大气异常
在地震尤其是大震前，往往会出现很多反常的大气物理现象，如怪风、暴雨、大雪、大旱、大涝、骤然增温或酷热蒸腾等异常现象。
4．地光
地光是在地震发生前产生的一种发光现象，也就是在震中区或震中附近地区的天空出现的不同颜色的闪光。从形状上分，地光包括带状光、条状光、片状光、球状光等；从颜色上看，地光包括红、蓝、白、黄、橙、绿等单色及银蓝色、白紫色、绿青色等复合光。地光出现的时间通常较短，往往是一闪而过，不易被人们观察到。
5．地声
在地震发生前的数分钟、数小时或数天里，地下深处会传出巨大而沉闷的声响，这就是地声。地声像坦克轰响声、闷雷声、炮声、撕布声或狂风呼啸声。一般而言，地声越大，声调越沉闷，地震震级越大；反之地震震级就越小。地声确实是一种临震的前兆。
地震来临前的预防
如果已经接到破坏性地震的临震预报，应做好充分的准备工作：
1．准备紧急备用品
由于地震的巨大破坏性，地震发生后，饮水、食品、医药等日常生活用品的供给都可能发生中断，因此大家平时就应准备好以下生活必需品：饮用水、急救医药品、便携式收音机、手电筒、干电池、内衣裤、毛巾、手纸等，以备不时之需。而且我们应当将准备好的物品置于防震包内，然后放在方便拿取的地方。
2．做好家庭防震工作
（1）检查高大沉重的家具是否安放牢固。最好将大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等进行固定，防止地震发生时倾倒砸人。另外，不要在牢固的家具下面放置物品，以备地震时藏身。家具物品摆放要坚持“重在下，轻在上”的原则，悬挂在墙上的装饰物最好取下来，以免跌落伤人，不要把电视机、花瓶等摆放在位置较高的地方。在柜橱、窗户的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以免地震发生时玻璃破碎伤人。易燃易爆和有毒物品，要放置在安全的地方。及时清理杂物，如门口、楼道里的废旧物品、阳台护墙上的花盆等，便于震时逃生。
（2）进行震时模拟演练。要家庭总动员，每隔一段时间进行一次紧急撤离与疏散演习，训练逃生技能，掌握应急救援方法。
3．确定疏散场所
接到破坏性地震临震预报的地区，一般都会划定疏散场所。对于事先划定的群众疏散路线和场所要做到心中有数，以免地震时慌不择路，错过了最佳逃生时机。 电子书 分享网站
地震篇（2）
发生地震时的应急措施
在不同的场所，地震的应急措施也各有不同。
1．楼房内避震
（1）保持冷静。地震发生后，要保持清醒、冷静，不要惊慌。在紧急避险过程中要千万注意以下问题：不要滞留在床上，不要跑向阳台，不要跑到楼道等人员拥挤的地方，不要使用电梯。
（2）选择恰当的避震位置。室内较为安全的避震位置一般是可以形成三角空间的地带，如：
炕沿下、坚固家具的附近。坚实的家具具有较好的支撑力，具备一定的抗震保护作用。
内墙墙根、墙角。但是，如果隔断墙是薄板墙时，就不能选用它来避震。
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。躲在厨房、卫生间这些小开间时，一定要尽量远离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟。
暖气旁。暖气片的承载力较大，暖气旁通气性好，不容易使人窒息，另外管道内的存水还可以为被困的人提供所需饮水。
一旦发生地震时不要选择下列位置：没有支撑物的床上，吊顶和吊灯下面，周围无支撑的地板上，玻璃（包括镜子）和大窗户旁，室内柜子或箱子中。
（3）做好自我保护。
躲避时应蹲下或坐下，脸朝下，低头，用手护住头部或后颈；
闭眼，保护好眼睛；
抓住桌腿等身边牢固的物体，
以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；
最好能用湿毛巾捂住口、鼻，以防止吸入灰土、毒气等。
2．学校避震
（1）室内上课时发生地震。在这种情况下，同学们一定要在老师的指挥下有序脱险。如果教室是楼房，千万不要在惊慌中选择跳楼，也不要拥向楼梯，而是要就地寻找合适的避险场所。教室里的课桌下、讲台旁、开间小或者有管道支撑的房间都是较为安全的避险场所。另外，大型教室里的排椅下也是不错的藏身之地，同学们可以躲到座位下或躺在排椅之间。藏在这些避难场所时，要保持正确的姿势：一只胳膊弯起来护住眼睛，以免眼睛被玻璃等碎屑物击中，另一只手抓紧桌腿或其他固定物，以免身体重心不稳而摔倒划伤。
在地震发生的特殊时期，同学之间要互相帮助，互相照顾，尤其要关照年小体弱、身有残疾的同学。
（2）操场或室外上课时发生地震。在这种情况下，同学们千万不要跑回教室去，室内比室外更危险，如果正好在开阔的地方，我们可以原地不动，但要蹲下并用双手护住头部，有合适的物件罩在头上更好，但要注意避开高大建筑物或危险物。
3．公共场所避震
如果地震发生时你正在车站、影剧院、商店、地铁等公共场所，首先要保持镇静，就地选择支撑力较强的位置，如桌子、排椅、结实的柜台、柱子、内墙角等处紧急避险。躲藏时要千万注意避开下列物品：吊灯、电扇等悬挂物，玻璃橱窗等高大且不稳的摆放重物或者易碎品的货架。躲避时，要学会保护自己，及时用手或者其他物品护住头部。
发生地震时，不要使用电梯。如果在搭乘电梯时遇到地震，要立即将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦电梯停下，迅速离开。如果不幸被关在电梯内，要立即通过电梯中的专用电话向管理人员求助。
4．户外避震
（1）寻找开阔地带。不要乱跑，避开人多的地方，也不要着急跑回室内，在空旷地带上保持蹲下或趴下的姿势，把书包等物罩在头上，避免头部被玻璃碎片、瓦砾等物品砸伤。
（2）避开危险地带。危险地带包括：楼房（尤其是有玻璃幕墙的建筑）、过街天桥、立交桥、高烟囱、水塔等高大建筑物；电线杆、路灯、广告牌、吊车等危险物或悬挂物；狭窄的街道、危房旧屋、危墙、雨篷、砖瓦堆放处等危险地带；高压线及石油、化学、煤气等有毒的工厂或设施等。
（3）汽车内避险。如果开车时遇上地震，要紧急刹车，把车靠在路边停下，但要避开十字路口，以免妨碍人群疏散。坐在车中的人，要尽量降低重心，躲在座位附近，抓牢扶手，以免摔倒或碰伤。
（4）注意山崩、断崖落石、滑坡等。发生地震时，在野外尤其是陡峭的山边、倾斜地段等，很容易发生山崩、断崖落石，所以我们要迅速转移到安全场所避难。如果遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向逃跑。
小贴士
避震时身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
应对特殊危险的措施：燃气泄漏时，用毛巾捂住口鼻，不可用明火，震后设法转移；遇到火灾时，趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，匍匐着逆风前进，迅速转移到安全地方；毒气泄漏时，用湿毛巾捂住口鼻，要绕到上风向，震后及时转移。
平安歌谣：
地震
遇地震，快躲避，桌子床下找空隙。
靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去。
远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
地震逃生案例：
抗震小英雄陈浩
在不久前的汶川大地震中涌现出了一大批抗震英雄，12岁的陈浩就是其中一位。
2008年5月12日下午，成都市温江区玉石实验小学950余名学生都在教室里上课。14时28分，陈浩的班主任黄志德老师正在讲课，突然感觉地面剧烈晃动起来，他立刻组织学生疏散，并大声喊：“大家一定不要惊慌，还有黄老师在后面。”
学生们开始有秩序地撤离，但就在六年级（一）班的所有学生都撤离教学楼时，意外发生了。楼边升旗台旁一面2米多高、4米多宽的围墙突然垮塌。
垮塌发生前，跑在前面的陈浩已经转移到了安全地带，在回头张望的过程中，他发现一个素不相识的女孩仍然站在高墙前，于是立刻跑回去把女孩推开了。女孩得救了，陈浩却被倒下的高墙掩埋。
两个小时后，陈浩被成功救出。在医院醒来的陈浩是这样说的：“要是再遇到这样的事，我还会这么做的。不救人，我会感到惭愧。”
在残酷的地震灾害面前，陈浩用自己的实际行动为我们上了真实而生动的一课。
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洪水篇
洪水时常威胁沿河、滨湖、近海地区人们的安全，甚至能对整个地区造成淹没灾害。洪涝灾害还容易引起塌方、溺水、雷击、触电等险情。此外，洪水往往还会引发传染病。
如何在洪水中自救
（1）先到屋顶、大树或附近的小山丘暂避，并用绳子或被单等物品将身体与烟囱、树木等安全固定物相连，以免从高处滑下被洪水卷走。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。
（2）不要爬到泥坯墙的屋顶上，因为这些房屋在水浸后很容易倒塌。
（3）在急速的洪流中行走时，步子要稳，最好拿根棍子，不断探查路面，防止陷坑等。当水深达到腰部以上时，不要勉强涉水。
（4）如果已被洪水包围，要尽快与当地政府、防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
（5）任何入水能浮的东西，如床板、箱子、门板等，
都可以将其制作成木筏，如果一时找不到绳子，也可用床单撕开来代替。
使用木筏时，先要试验其浮力，准备划桨、手电筒和
颜色鲜艳的衣物等救援用具。
在此之前，要多吃些食物，增加热量和体力，以延长等待救援的时间。
（6）即使会游泳，也要尽量避免下水，以防碰到暗流以及漩涡，避免和漂浮物冲撞。
（7）在车中遇到洪水，应闭紧窗户，不要让洪水冲到车子的侧面，以免被掀翻卷走。
（8）如果已被洪水卷入其中，一定要尽可能地抓住固定的或能漂浮的东西，寻找逃生的机会。但当发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要远避，防止触电。
（9）洪水过后，要预防感染流行疫病。
山区遇洪水如何逃生
山区是热爱旅游者的青睐之处，为避免在出游的时候遇到山洪，需注意以下几点：
（1）在旅游之前，要了解目的地及经过路段是否经常有山洪暴发，如果有的话，尽量避免到这些地区。
（2）在山洪多发季节最好不要到山区游玩。
（3）注意天气预报，如果有发生暴雨和山洪的可能时，不要贸然前行。
（4）在不熟悉的山区旅行时，要聘请向导，避开一些山体不稳定地区。
如果不幸在山区遇到大雨，一定要听从管理人员的指挥，马上寻找高处避灾，此时，我们可以采取以下应急对策：
（1）如果在山间行走时遇到洪水暴发，要向高处找路返回。如果发现泄洪道，一定要走泄洪道两侧。千万不可停留在山脚下，否则将会有被洪水淹没的危险。同时，还要注意可致人非命的洪水中所含的泥沙、树木以及岩石的残渣碎块，尤其是防范能力较弱的中小学生更需要谨慎小心。
（2）山洪�
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