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爱上双人舞-第7部分
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· 确定人生应怎样过。
；
若在这一阶段孩子的需要得到满足，允许他去探索自己的梦
觉，尝试新的想法，他会发展成为一个接受自己的人。
若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，不支持他，又不引
索，而只是过早地强逼他进入某一个角色，他会形成反叛的个性或者变
一个轻浮的人。
由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下
个险 （特征 ）：
·u19981X正确地表现出青春期的行为 ；
·u23545X自己人生角色感到矛盾 ；
·u19981X能确定人生目标 ；
·u20381X靠情感关系或事业成就去肯定自己的身份。
·u19982X此阶段有关的成人心理障碍 ：
·u38656X要不断地谈恋爱 ；
·u38656X要凭拥有的财物、认识多少人及工作成就去确定自己的人生地
NLP 中的 “自我价值 ”概念
身份、自我价值和角色
想及感
导他去 探
成
的
位。
一个人的 “身份 ” 是他作为一个 “人” 的最高层面 ：我是一 个怎样的
人，我有一个怎样的人生 （内地心理工作者称之为 “ 自我”）。“身份 ”是
一个综合的名称，为了能够对
“身份 ”有更 多的认识，我们需要看看它 的
实质，那就是 “自我价值 ”。
自我价值是一个人的最重要的本质，就像是一颗钻石的本体
份就是整颗钻石。钻石的多个面，向不同的方向反射出钻石的光芒，就
一个人生活中的多个角色，其实都是这个人的自我价值的反射面。所以
份是由很多个不同的角色组成，每个角色都有一不完全一样，甚至很不
的信念、价值观和规则。
质素，身
如
身
同
综上可知，自我价值 （身份 ）包括了一个人所有的信念、价 值观和规 则。
一个人在生活中的每一个角色里，都有符合该角色的信念、价值观和规
因此，在不同角色中一个人会有不同的思想和行为模式出现，但是，总
不开这个人的自我价值范围。自我价值决定一个人一生的成就。它的不
就是今天社会里种种个人问题的基本根源 ！
NLP 相信一个人已经拥有使自己人生成功快乐所需的所有能
一个人感到未能在每天、每件事中体验这份成功快乐，除了检讨是否没
则。
离
足，
力，如果
有
在事情中做到三赢之外 （我好、你好、世界 好），也可以凭检讨和提升自 我
价值而有所改善。
身份往往存在于潜意识的深层之中，在那里，文字的作用不
文字不容易描述和解释身份，用比喻和例证较为容易。当一个人意识到
份有所不足，他便已经开始了提升之路。因为潜意识存有比对、反省的
力，也因此而会开始寻找和发展新的神经元网络。
大，所以，
身
能
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自信、自爱和自尊
一个人的白我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童的阶段，身
的成人如何引导他去理解每一件事，如何教给他就每件事做出反应，决
了这个人能否培养出足够的自我价值。
简单地说，自我价值就是自信、自爱、自尊。
·u33258X信就是信赖自己有足够的能力。一个人对自己没有信心，就不
对别人有信心，别人对他也不会有信心。
·u33258X爱就是爱护自己。一个人不爱自己，就不能爱护别人，别人也
会爱护他。
·u33258X尊就是尊重自己。一个人不尊重白己，就不能尊重别人，别人
不会尊重他。
·u33258X信是信赖自己的能力，也就是那种能够带给一个人正面价
力。任何能带给自己很多价值的东西，自己都会爱护它。对它有了爱护
心，才会尊重它的存在。自信不足的人，不会爱护自己，也会做出种种
边
定
能
不
也
值的 能
之
事
去使别人不爱护自己 ；自爱不足的人， 不会在乎如何尊重自己，也不会在
乎别人对自己的尊重。所以，必须先有足够自信，才能够建立足够的自
和自尊。
自我价值不足
爱
真正有足够自信的人，并不是那些处处显出力量的人，如果
要拿着刀走路，他的胆子肯定大不到哪里去。真正有足够自信的人，无
与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得
该给这个人足够的尊重。
以下的比喻可以简单地解释一个人的白我价值与他种种行为
一个人 需
论
应
的关系。
一个心理健康的人会有
100 分的自我价值，其中内心的占
80 分，外表的
占 20 分。因为需要外表的 20 分，所以就算自信十足的人，仍会想穿得
看一点，希望有人赞美他。
好
一个在成长过程中未能建立出充分的白我价值的人， 例如内
分，可能他会有两种心态 ：
心只有 30
第一种是认为不能让别人知
道他内心只有 30 分，因此不惜一切地去
维持 “我有不只 80 分 ”的假象。例如事事争强，注重面子
（表现出更高 分
数）； 故意做炫耀力量的事、故意与代表权力的人作对，或者故意违反规
坚持己见、任意妄为、不顾他人等。
定，
第二种是知道不如人，处处退缩，怕承担责任，不肯认错
（分数太少 ，
不能再减 ）； 到处批评别人，希望借此使他人减分，终于与自己同等。自
价值不足的青少年会用种种方法增加外表的分数，例如爱买名牌产品、
拜明星、标新立异、与暴力闹事的人为伍、做出种种出轨行为等。这些
我
崇
现
象，往往持续到成年。其中嗜赌的行为恐怕就是希望用
表现，明显地表现出自我价值不足。
5 分博取 20 分的
一个母亲把四岁的亲生女儿从
23 层楼抛下。她对女儿的生命
如此轻
视，是因为她对自己的生命同样轻视
的过程中没有建立出足够的自我价值。
（不爱自己怎能爱别 人？） 。她在成长
反之，一个有足够自信、自爱和自尊的少年，会拒绝不良分
子引诱 他
尝试吸毒。他会说 ：“我有如此大的能力，能够做这么
多的事，有这么多
的方法去找到乐趣和满足，我不需要这些。何况我要保全自己的力量，
取别人对我的尊重。这些毒品能够给我的，不值得我去做这些事。
”
争
当一个人认为自己的价值不足时，潜意识里会不断地找寻侥
幸、以少
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博多、不劳而获或者占便宜的机会。贪心、爱冒险、小器、妒忌、自私、
见利忘义都是价值不足的表现。到处说人坏话爱讨论花边新闻，揭发别
隐私，爱捉弄别人，只说不做等，都是价值不足的表现。
关于身份的局限性信念
人
一个人最严重的 “局限性信念 ”是三个关于 “ 身份 ”的信念，这些 信
念可以归纳为三类：
“能力性 ”的局限信念一一 “我没有能力 ” （helplessness） 。
例“ 我不能放松 ” 解决的方向是认识本有的庞大能力
（capability） 。
“可能 性” 的局限信念一一 “ 我没有可能 ”（hopelessness）
例 “我这个病不会好了。 ”解决的方向是看到希望 （hope） 。
。
“ 资格性 ” 的局限信念 —“ 我没有资格拥有美好快乐
的人生 ”
（worthlessness） 。例 “ 我的命生成这样，是应
是感到可以有美好的人生 （deserving） 。
该受苦的。 ” 解决的方向
“我没有资格 ”在中国人中是常见的现象，中国的传统家庭教育容
培养出有资格性局限信念的人。我在咨询时发现，很多来访者的表现，
易
表
面上似乎是能力性或可能性的局限信念，但
资格性的局限信念。
是经过细心分析后，其实都 是
“家庭系统排列 ”中孩子与父母的关系
“ 家庭系统排列 ”（ family constellation） 是现代德国著名家 庭治
疗大师伯特 ·u28023X灵格 （Bert Hellinger） 创立的一套家庭治疗技 巧，特别 擅
长于解决跨代的、极深沉的家族系统问题所引起的心理障碍。海灵格发
人与人之间的关系及行为，受到很多深层的、非意识的法则所控制，他
这些法则为 “ 隐藏动力 ”。这套技巧，能够解决很多传统心理治疗束手
策的问题。
现，
称
无
以下介绍海灵格的部分观点，可以为解决一些人在婚姻恋爱
情绪、态度和行为问题提供一些参考。
（1） 在亲子关系上，海灵格发现孩子一与父母的联系是极度深
固，不能用任何事情加以破坏的。现实生活中的一些理由，例如生活困
没有教育机会，甚至生存受到威胁，使父母与子女分开，但是在心灵的
层，并不能改变这份联系。孩子内心深处强烈渴求着要与父母在一起，
使父母跳入死亡的火焰，孩子也愿意追随。所以，当孩子因为上述的理
被领养，表面看来是做了件好事，但事实上孩子成长后往往有一心理的
题。在孩子的内处，只要能够与父母在一起，不会在乎生活困苦、没有
育机会，甚至生存受到威胁的。所以海灵格认为助养比领养更好。
一个被领养的孩子或许会感到被父母抛弃了。在人类进化的
文明时期只占很小部分，文明产生之前的人类生活里，被父母抛弃的孩
里出现 的
厚和牢
苦、
深
即
由
问
教
过程中，
子
是不能活的。所以， 被领养的孩子内心 深层有 一份“我没有资格 （活下去 ）”
的信念。他意识上并没有察觉这
份意念，但是在生活中，他容易做出跟
白
己过不去的行为，把自己好好的工作或感情关系破坏。他也许还会常常
定自己、不能说 “ 不”、逃避机会、不愿尝试。
（2） 一些不是被领养的孩子也有类似的现象出现，因为在成
父母的一些事情使孩子产生被抛弃的感觉。这些事情包括 ：
·u29238X母离异，孩子跟随的一方再婚 ；
·u23401X子幼小时，父母亲经常不在身边或者极少时间在身边
·u29238X母偏爱其他子女而歧视孩子。
否
长的过程 中
；
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第三部分：结婚前的问题
结婚对象的三大致命缺点
有人问我 ：找结婚对象的时候，对方有些什么缺点是最要不
得的 ？这个
问题不容易回答。后来我多次思考这个问题，再从很
多辅导案例中引证，
得出一个结论 ：每个人的信念、价值观和规
则不同，因此对婚姻对象的要
求也会不同，但事实上确实会有一些共同的因素，可能会对任何人的婚
都造成严重的损害，甚至导致失败。我根据白己的经验总结了
缺点 ”。
在这三大缺点中，绝对无药可救的只有一个，另外的两个，
姻
“三大致 命
虽然凶 险，
只要第一个缺点不存在，还是可以有转机。除了这三点，所有其他的缺
只要两人都有诚意把关系搞好，都可以消除。
点，
那个绝对无可救药的缺点是
：“不肯改变 ” 。有这种缺点的 人，不理
会其他人、事、物，也不会想这样继续下去的结果会对自己有多大的伤
更会拒绝所有的提醒、建议、劝告和恳求，就像一头看不见、听不到的
狂野兽，坚持这样地奔跑下去，终千使自己和所有在乎他的人，不是离
害，
疯
开
他就是掉进痛苦的深渊。这类人会坚持说
： “ 我就是这样 ！” 他摆出的姿
态是 ：你想和 我继续一起，你便必须接受我这个样子。在工作环境里，他
会不惜牺牲每一份人际关系、每一次成功机会，甚至那份工作，去维持
“我
就是这样的 ”。他说 ：“我就是这样的，大不了不干
！”而失去一份好的 工
作；他会说 ：“我就是这样的，大不了重新来
过 ！” 而失去一次成功机会 ；他
也会说 ：“我就是这样的，大不 了少一个朋友 ！”而破坏了本来好好的人 际
关系 ；他甚至会说 ：“ 我就是这样的，大不了分手
！”而结束一段本来很好
的感情关 系。他的朋友会越来越少，新结交的朋友很快也因为他不理会
人的感受，而终于离开。
如果遇上这样的人且发展出爱情关系，命运会很悲惨，因为
产生一份同情心、一份想照顾这个人的怜爱，因而不能离开这个人，他
能够不断地迁就、让步，更不断地忙于修补这个人造成的破坏，疲于奔
别
他往往 会
只
命，
劳累而没有效果，最后往往这个人还是在不断地抱怨
！你想想这样的婚姻
会有什么结果 ？我告诉 你：不是受不了而分手，就是两人紧紧地拥抱着走
一个绝对没 有成功快乐的人生 ！
过
有这个缺点的人，多数在幼年时与父母的关系欠佳，在成长
能感受到父母对自己的爱，觉得父母并没有接受自己。台湾武侠小说名
古龙就有着这样的童年，自己的婚姻也不成功。他的众多著作里，主人
的行为、性格和处世态度都表现出一个被父母遗弃的孩子的心态
过程中 未
家
公
：我没有
资格拥有成功快乐的人 生。这样的人，会受到潜意识的驱使而不断地去
坏人际关系和成功的机会。这个缺点是可以用心理治疗解决的，例如
简快 疗法、催眠治疗、家庭系统排列等。但是拥有这个缺点的人，若不
白这个缺点的伤害性，是不可能拥有成功快乐的感情关系和人生的。
破
NLP
明
可以这样说，除了这个缺点，所有其他的缺点，都不会对一
系造成致命的伤害，如果每当发觉事情的效果不好便愿意及时改变，问
总有解决的可能。
份感情 关
题
另外两个缺点是 “托付心态 ” 和“不愿分享内心感受 ”。这两项在 本
书第一部分有专题的介绍，这里便不详细说了，而只谈男女都会有
“托付
心态 ”。一般情况，女的问题比较严重。
“ 托付心态 ”是“ 我把我人生 成
功快乐的责任交给你承担 ”的意思。今天的人虽说思想上已经有很大的
步，但是一些千百年维持的旧观念，还是在内心深处影响着每一个人。
进
娶
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了太太当然要尽力照顾她，使她快乐，这是一个丈夫义无反顾的责任。
然这是丈夫的责任，他就必须肩负两人的成功快乐在自己身上。就这点
来， “ 托付心态 ”的坏处是使丈夫有太大的压力，事实上，因为，个人
可能给另一个人的人生制造出足够的成功快乐，所以这是个不可能做到
意结果的责任。
“ 托付心态 ”有一个更严重、伤害性更大的坏处，就是做太
没有责任，便什么都无需做、不能做，而只能等丈夫替一自己的人生添
成功快乐。人生就如逆水行舟，总是不进则退。做太太的停着等待，本
便在倒退了。在思想、心态、能力上不知不觉与丈夫有了距离，而且距
越来越大。两人的感情关系便产生了很多的隔膜，婚姻也就存在了危机。
把人生的成功快乐重新掌握在自己的手里，不断地策划如何
更多成功快乐，自己便能够与时俱进，把握住自己的幸福。如果再幸运
得到丈夫的关怀照顾，便是两倍的幸福，双重保险了。
“ 不愿分享内心感受 ” 的人，在中国社会里十分普遍，一般
的多。我们传统上就是一个不愿意触及内心感受的民族，说出内心的感
既
看
不
满
太的既 然
加
身
离
能够添 增
地
男的比 女
受，
不是害怕被认为软弱无能，就是害怕给别
人有机可乘。在婚姻关系里，
掩
饰这些信念的借口是 不想对方担心。其实这样的借口是不堪一击的
：对 方
看到自己的情绪经由语言和行为表现出来，但又
无法知悉是什么事，只 会
更担心、产生更多猜疑和忧虑。试问
内心的感受，世上还有谁人可以
：准备共度今生的人都不能和你分享
？人生的 伴侣，当然就是分忧的对象。若
是真的爱护对方，便应该告诉对方真相，让对方感到你允许他
持，并且你也欣然接受这 份支持。
“ 不愿分享内心感受 ” 的人，有不少是心地善良的男女。他
到更好，而且以为自己单独承受辛苦和压力，便是把自己的角色做到最
/她给你支
们努力 做
好。
这份动机是好的，但是忽略了重要的一点
：不让对方充分地尽到伴侣的责
任、扼杀了对方向你提供支持的机会，是对对方十分的不尊重
一些事情发生了，担忧是不可避免的，让对方与你共同担
暗自猜疑，对方会觉得最好。
没有这三个缺点的人，当看到婚姻出现问题时，他
并能充分地照顾自己的成功快乐，所以给对方的压力最
！
忧，而不 是
/她�
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