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　　小果硬朗健康着呢，怎么会脸色不好？小果照照镜子端详一下才发现，问题就出　在她的衣服上。
　　小果的皮肤偏黄，比较适合穿蓝色调的衣服，尤其是酒红、淡紫、紫蓝等色彩，　能够使她的皮肤显得更加###。但橘红、褐色等黄色系的衣服就不适合她，这种色彩　会使小果原本偏黄的皮肤显得更加暗黄无光彩，甚至让人误以为小果生了病。
　　看来，不仅衣服颜色需要搭配，肤色与衣物颜色也需要和谐。
　　每个人的肤色都有一个基调，这些基调总会与某些颜色合衬，同时也会与某些颜　色不合适。误穿了不合衬颜色的衣服，便会使人的脸色变得暗淡无光。我们买衣服多　数是在买一个个体，可在买的同时，千万别忽略了我们的肤色与衣服是一个整体。穿　衣要想漂亮，就必须找出你肤色的基调，由此搭配合适的衣服才能事半功倍。
　　一般来说，###的女人比较容易搭配衣服，因为大部分颜色都能令###的皮肤更　亮丽动人。黄色系与蓝色系最能突出洁白的皮肤，尤其是如淡橙红、柠檬黄、###　绿、紫红、天蓝等明亮色彩，可以使###女人显得更为明###人。
　　深褐色皮肤的女人则适合茶褐色系，这样可以使你看来更有个性。墨绿、枣红、　咖啡色、金黄色都会使你看来自然高雅，相反蓝色系则与你格格不入，最好别穿蓝色　系的上衣。
　　拥有健康小麦色的女人也是上天的幸运儿，因为这种肌肤色调能给人一种健康活　泼的感觉。对于她们来说，黑白这种强烈对比的搭配最合适不过。另外，深蓝、炭灰　等沉实的色调，以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色彩也能够突出她们开朗的个性。　。　想看书来

女人“好色”要有道（2）
衣装和谐才能内外相生，女人一旦找到了属于自己的色彩，也就拥有了美丽一生　的铂金法则。
　　小小饰物，可以让你更有女人味
　　女人需要衣服，因为服装是女人表达自己的一种重要方式，一种形态上的变形就
　　轻轻松松做幸福女人
　　能诠释传达不同的意思。而往服装上添彩加花，往往可以使服装更容易传达一种信
　　息。这种信息的传达就是小饰物的专利。
　　莉莉是一个很会搭配饰物的女人精儿。她的收入不多，可每天上班都穿新衣，天　天见她也不会重样，为此同事很为她的账本心疼。实际上，莉莉的小算盘打得精着　呢。去了她家你会发现，莉莉本没有多少衣服，数量惊人的反而是首饰盒、腰带、丝　巾等小玩意儿。莉莉常换常新、玲珑可人的秘密就在这些小玩意儿上。
　　莉莉的小玩意儿从来不追求奢华，只要这些小饰品有着独特的气质与魅力，就足　够她用来打造自己的百变身姿。在这些小玩意儿中，莉莉　最钟情的是贝壳饰品。贝壳天然的材质和质感使它们　看起来光泽可人，虽然表面有些不平整，但打扮起　来却相当有味道。颜色略深的贝饰莉莉用来搭配颜　色较深、较正式幽雅的服装；浅色的贝饰则用来　搭配可爱的淑女衣；鲜艳的贝饰则可以让莉莉一
　　些平淡无奇的衣服变得炫彩夺目。
　　饰物可以为女人的美丽加分，但搭配饰　物并不是一件容易的事。对于经常外出的上班　族，可以将项链与首饰搭配成对，如此可　以增加你的个人印象。对于久坐办公室　或长时间使用计算机的女性，比较适宜　佩戴耳环和项链以及一些款式简单的戒　指。戒指款式繁琐会影响手指的灵
　　活度。
　　倘　若　要　参　加　晚　间　派　对　，　则　可以选择一些较鲜艳，款式多变
　　的饰品，但切记千万不要将所有饰品一次佩戴在身上，这样会显得杂乱失去了单品的
　　美感。只要能够细心选择出简单大方、色彩丰富的组合，并分出主件与配件，就能塑　造出最具效果的整体造型。
　　巧妙穿戴，男人的衣装也柔媚
　　萱实在是一个让人难以捉摸的女人，性格如此，穿衣也是如此。在一派春光明媚　中，在周遭同事充满女人味的甜腻氛围中，萱总会凭借她那###帅气的“男装”脱颖　而出。萱穿男装并不是真正要把自己打扮成男人，呆板地向男性化靠拢，而是利用男　装的干净利落，反衬自己的###动人，由此也就为她平添了一份独特的韵味。
　　在萱看来，穿男装并不难，不过她从不会随便把男人的衣服拿来穿，而要选择一　些符合自己身形的服装。不仅如此，萱还会利用女人的流行饰物来搭配，“软化”男　装的低沉和刚毅，如此一来就可以凸显女人的柔媚。倘若她穿了一件男性的硬领衬　衫，便要在自己的手腕上戴一对黑色石头，领口处别上一个大型显眼的胸针，就连耳　朵上也不忘缀上一对玻璃水晶共镶的饰物。这样的萱###娇柔，哪里还有半点男人的　影子？
　　萱还常常尝试一些扁平、流线型的男鞋，作为她出席晚宴、社交场合的装束。不　过，穿男鞋也需要装饰，萱一般会在鞋面的边缘夹上一对造型华丽的耳环，这样就会　有一种独特柔美、华丽的感觉。萱还会尝试男式棒球帽，只要在帽子前方别上一组小　巧的别针，马上会增添几分娇态。
　　不过，这种中性装扮并不适合所有女人，要想穿好中性风首先要有中性化的气　质。有些人生来就不适合中性服装，靳羽西就是如此。靳羽西喜欢那些独属于女人的　颜色，没有人会觉得她那些酒红、葱绿、金黄的服饰太浓重、太夺目。相反，人们会　认定这些色彩本就是属于靳羽西的。典雅高贵，质朴现代，这种独特的女人味，正需　要这种女人装来大胆展示，中性风就不很适合靳羽西。
　　生活中没有不漂亮的女人，只是她们没有发掘到自己的闪光点而已。细心观察，
　　慢慢钻研，执著的女人总会在缤纷的世界中找到真正属于自己的美丽所在。
　　

身体是女人的本钱（1）
第三节
　　身体是女人的本钱
　　古罗马哲学家塞涅卡曾说过这样一句话：如能善于利用，生命乃悠长。短短几个
　　字，说明塞涅卡从东方的宗教和养生的哲学得到了灵感，人的身体是最可宝贵的东　西，只要用积极健康的投资心态，就能得到身体回馈给你的丰厚回报。
　　的确，身体投资是一个绝对不会亏本的买卖，它的风险率是零，收益率却是百分　之百。可奇怪得很，愿意为身体投资的人并不多。越是简单的道理，就越容易被人轻　视，真正能够精明而理智地做好身体投资的人实在太少了。
　　身体投资对于女人更为重要。大多数女人与生俱来就怀有一种沙鼠般的忧虑。沙　鼠总是要囤积超过自身消耗几倍的食物才能安心，虽然多囤积的食物最终将会腐烂　掉，可沙鼠仍困在自己的思维中，焦虑、多愁。那些如沙鼠般的多愁善感的女人也容　易衰老，而女人最怕衰老，便要花上几千块去健身房，或者以疯狂的热情购入大量名　牌化妆品和时装。当然，这都是女人身体投资的方法，但身体投资并不都意味着大量　的金钱投入，它要求我们做的很简单，就是持之以恒地关注自己的身体，关爱自己身　体的每一处。
　　女人要美，从肌肤开始
　　Linda可以说是爱美女性的代表，她每年投入于美容护肤的费用至少在1万元以上。　当然，身体投资不一定就是花高价钱美容，用Linda的话说，女人们的侧重点不一样，　她宁愿在衣服鞋子上多克扣些钱，对于美容护肤却绝对不吝啬。
　　Linda自大学毕业就加入了“美容族”的大军，到如今已经有5个年头。在Linda看　来，女人趁年轻时多保养，才能真正留住美丽。Linda的美容投资大多都花在了专业的　美容院。这几年来，她一直在同一家美容院做护理，而且从不间断。Linda认为，正规
　　美容院的品质和专业性值得信赖，而且美容师还会针对Linda的肌肤，做出她脸部以及
　　身体的护理建议，这些让她受益匪浅。有时工作累了，Linda也会到美容院接受按摩，
　　对她来说，美容等同于休息。
　　不仅如此，Linda也会花很大一部分钱购买护肤和化妆品。不过，Linda并不以价钱　论品质，只要用了皮肤舒服，都可以得到她的青睐。
　　最近，Linda还迷上了SPA水疗法。所谓SPA水疗法，就是我们常见的桶浴、湿蒸、　干蒸、淋浴或者水力按摩浴，不过这“洗澡水”却有很大的玄机。一般SPA水疗法都　要在水中添加矿物质、海底泥、花草萃取物或者植物精油等，利用人与水的接触，使　水中对人体健康有益的成分通过渗进人体，达到治疗或美容美体的作用。SPA这种美　容方法适合很多女人，对那些皮肤有疾患或者容易痛经、处于亚健康状态的女人尤为　有用。
　　SPA可以去专业的场馆去做，一般价格从300元至4000元不等。倘若想省钱，也可　以自己在家做。Linda就买了家庭SPA原料，一般几百元就可以搞定。
　　长年的身体投资让Linda获得了极大的回报，毕竟她那亮泽的皮肤和松弛的身心不　是每个女人都拥有的。用金钱换取容貌身体的美丽，哪个女人都会舍得，女人向来都　是肯为自己花钱的。
　　当然，也有些女人比较粗心大意，小黎就是如此。小黎今年27岁，自从找到中意　的工作后，就全身心地投入其中，完全忽视了自己的身体。一天小黎经朋友提醒突然　发现，自己的眼角竟然出现了细纹。虽然小黎自认粗枝大叶，这一发现还是让她心酸　了许久。痛定思痛，小黎决心投身研究那些千奇百怪、琳琅满目的化妆品，甚至还为　自己办了一张美容院的年卡。

身体是女人的本钱（2）
27岁开始保养的确不算很早。不过只要女人肯用心，亡羊补牢，为时未晚。
　　美，细枝末节也不能放过
　　“红酥手，黄藤酒，满城###宫墙柳。东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。
　　错，错，错。”这段词是陆游著名的《钗头凤》的上阕，起首便是对一个女人手的描
　　写。仅仅三个字，十指尖尖，###滑软的大家闺秀之手便呈现在我们眼前。想来，那
　　个令陆游魂牵梦萦的唐婉，定是个美丽的女人。不说容貌，仅仅这一双玉手就足够展
　　轻轻松松做幸现福女她人的阿娜###、温柔贤惠了。
　　看来，女人美丽不仅美在脸蛋，从头到脚无论哪一处都应该是美的。
　　菲就是一个懂得爱惜身体每一处的人，尤其是她的手。她那一双修长、细腻、红　润的纤纤玉手，总给人一种健康、纤柔、灵巧之感，也更为她添加了几许女性魅力。　其实，菲的护手秘诀很简单，首要的就是润手霜。润手霜可以为双手补充水分及养　分，但选择润手霜的种类可不能含糊。如果你的手背肌肤有紧绷感，并有少许细纹，　可以选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果你属于敏感肌肤，手背会　出现瘙痒、脱屑的情况，则可以选用含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的　润手霜。
　　对于时常做家务的女人来说，拥有一双纤纤玉手也不难。菲提醒我们，双手沾染　过清洁剂后，一定要记得用柠檬水或食醋水把手洗净，这样才能去除肌肤中残留的清　洁剂中的碱性物质，最后再抹上润手霜。另外，看电视或闲暇时，你还可以做一些简　单的手指操，让手指一曲一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
　　当然了，要美丽，爱脚护脚也是必须。男人对于女人的脚，与生俱来就有种特殊　的喜爱。如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，就更要仔细呵护自己的双脚，因为　高跟鞋以及走路会让女人的脚跟变粗，脚掌前端、大拇趾和小趾的两侧也容易生趼。　倘若脚部生了趼，可以先用温水浸泡，然后使用磨脚皮的磨砂板来处理，这样很容易　磨掉硬皮，使你的脚柔软嫩滑起来。
　　除了双脚，女人还要注意保养手肘和膝盖。这两个部位很容易变粗变黑，要时常　去除角质，并需涂抹一些润手霜或者润体乳。
　　头发是你身体的“发光体”
　　女人对于头发的关注并不低，但往往是对发型、发色的关注，而非发质。其实，
　　干涩无光的发质总会在不经意间为美丽减分的，哪怕你的发型再美也无济于事。真正
　　美丽的女人，就是要让自己的整个身体都亮起来，头发尤为关键。
　　月南是个很爱追求时尚的女孩子，就拿她的头发来说，虽不是一天一个新发式，却也是常变常新。但月南从不为自己的发质担心，尽管她时常做头发，但她的发质简　直可以与大S那丝质润滑的秀发媲美。用她的话来说，拥有一头秀发并不难，只要你能　够悉心照料就够了。
　　不过，这个“悉心照料”也并不简单。在多数人眼中，头发的日常洗护平淡无　奇，但在月南看来，洗发护发暗藏着许多意想不到的玄机与陷阱，一个步骤，一种习　惯，都会直接关系到发丝的命运。
　　我们平时洗头，常常都会在头发上打泡沫，其实这种做法很容易造成头皮局部残　留，而且泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫就无法保护头发了。所以，　洗发时一定要先在手心揉出泡沫，这样才会更好地溶解污垢。不仅如此，洗发时一　定要谨记，手指应成爪状，###头发间从上至下捋洗。这样毛鳞片就没有机会翘起　捣乱，洗出来的头发也会更加柔顺亮滑。月南还提醒喜欢用护发素的女孩子，用护　发素前一定擦干头发，只有将头发擦干，护发品的吸收效果才会最大化，才能真正　达到护发的效果。
　　月南的这几条建议相当简单实用，而效果是立竿见影的。如此简单易行的美丽方　法，爱美的女人们快快尝试一下吧。
　　身体投资不等于自残
　　女人爱美，都愿意在身体上花大价钱。别的不说，光是减肥一项，市场消费容量　以每年10％～20％的速度增长，2000年就已经突破100亿元，其中还不包括诸如抽脂之　类的医疗性减肥消费。但这些钱往往用错了地方，女孩琳琳就曾做过一次让她后悔莫　及的局部吸脂手术。
　　琳琳24岁，是一家报社的编辑。琳琳本不胖，身高164cm，体重106斤，只是腹部　有一点稍微隆起的小肚腩。这小肚腩本算不得什么，穿上得体的衣服完全遮得住。但　是，为了让自己的身材更曼妙，琳琳仍决定花重金进行吸脂减肥。当时的琳琳对于吸
　　脂手术常识一无所知，就盲目地选择了一家美容院做了手术。
　　吸脂手术后，琳琳的小腹脂肪的确少了许多，就在她为自己手术成果满意时，
　　轻轻松松做幸福女人
　　琳琳平坦的腹部竟然变得凹凸不平，成了“丘陵”！经医生检查，琳琳腹部的“丘
　　陵”就是缘于这次吸脂手术。原来，美容院医师在吸脂时部位不全面，被吸脂的地　方愈合后像疤一样很硬，相较平整的没有吸脂的部位而言，这些“疤”就成了“丘　陵”。琳琳为此后悔不已，花钱本是为了追求美丽，哪知却成了一笔“赔了夫人又　折兵”的买卖。
　　在生活中，像琳琳这种花钱“自残”的女人并不少见。小脸美女是当今时尚，便　有女人敢于去整容医院削腮、磨颧骨；隆胸之风盛行时，便有女人将硅胶这种软塌
　　塌、半固体的物质植入身体……每个女人都知道，这种“身体投资”的后果十分可　怕，有可能会导致更严重的身体伤害。
　　所以，我们要用正确的方法爱惜身体，用心去聆听身体的需求。身体投资很简　单，或许它只需要我们保证肌肤的清洁健康，保证11点前睡觉，或者每天吃一颗便宜　的大###。只要你拥有了正确的身体投资观念，美丽总会如期而至。
　　　。。

美丽女人会睡“香香觉”（1）
第四节
　　美丽女人会睡“香香觉”
　　在人的一生中，至少有三分之一多的时间都是在睡眠中度过，好的睡眠是人体健
　　康的前提。睡眠可以帮助消除大脑疲劳，一个人如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，　大脑的疲劳就难以恢复，大脑机能受影响，聪明人也会变糊涂。很多人患上了神经衰　弱等疾病，大多数都与严重的睡眠不足有关。
　　相较男人来说，女人是十分细腻又敏感的，也更容易受失眠困扰。科学证实，女　人多愁善感，压力、疲惫、荷尔蒙波动都可能让女人们辗转反侧，入睡慢，睡眠质量　低下，甚至失眠。上海市中医医院中医睡眠疾病研究所就曾对前来就诊的2421例失眠　患者进行调查，发现女性失眠患者竟然占到总人数　的63％。事业与家庭的多重压力，使女性在日常　生活中承受的精神压力大大增加。而不少年轻白　领由于生活不规律，经常熬夜导致生物钟紊乱，
　　也容易被失眠困扰。
　　睡眠与健康工作和生活有着十　分密切的关系。良好睡眠，可调节　生　理　机　能　，　维　持　神　经　系　统　的　平　衡　；　睡眠不良、不足，第二天就会头昏脑　涨、全身无力