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彩虹重现-第19部分
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第五章 灾后儿童青少年的生活（10）
但是，也可能有一些镜头，孩子在看了以后，会出现不良的情绪反应。要注意引导， 101第五章灾后儿童青少年的生活避免对孩子造成的不利影响，让他们明白这些情绪反应，只要不严重，只要不持续，是正常的，不必担心。为了减少他们长期沉浸在一些不良情绪当中的可能性，要限制孩子看电视、上网的具体时间，了解孩子看电视与上网的内容，或者与他们一起观看，及时与他们讨论有关问题。必要时可以关掉电视，并耐心与孩子交流彼此对灾难的看法和感受。应该告诉孩子媒体工作的阶段性，引导和帮助孩子回到没有媒体的生活中。
媒体对灾难的再次报道，可能唤起孩子关于灾难的感受与记忆，此时家长同样要注意对孩子的保护，减少他们接触这些信息和镜头的时间。也可借此机会与孩子讨论既往灾难、学会哀伤，帮助孩子以更积极的态度面对灾难、合理宣泄不良的情绪。
无情的灾难夺取了很多人的生命，尽管很多孩子不在抢救现场，但电视等媒体的报道使得孩子们同步感受着灾难的惨况。年幼的孩子会对灾难和死亡产生很多的惊恐和疑问。
怎样引导身边的孩子正确认识灾难和死亡？这是地震灾难带给家长、老师们的一道新课题。及时开展生命教育，是帮助孩子身心健康成长不可或缺的重要部分。
如果是尚未懂事的幼儿，家长可以暂时告诉他们 “这个人不见了 ”或 “这个人出远门了 ”。因为这个年龄段的孩子很难明白什么是死亡。
学龄期的儿童慢慢懂事了，就可以科学地告诉他们什么是死亡，尽量不要对孩子隐瞒或者编造理由，要让他们面对现实。隐瞒会增加他们新的焦虑和困惑。
当孩子们通过电视目睹到灾难画面时，家长可以进一步引导他们，珍惜每一天，勇敢地面对困难，要像那个 “可乐 ”男孩一样懂得感恩和乐观；要像那个即使双腿被卡得鲜血直流，还高唱《两只老虎》来安慰救援人员的小朋友一样乐观、勇敢……多用一些积极、向上的案例鼓励孩子，要看到生命的可贵和顽强。要告诉孩子什么是坚韧、乐观、从容、刚毅，学会力所能及地帮助别人，从小树立起尊重生命、关爱他人、关爱社会的观念。
同时，要和他们讨论人类和自然之间的关系。如果不爱护大自然，就会遭到大自然的报复。保护自然实际上就是保护我们人类自己。可以讨论到个人和人类之间的关系。地震，对个人，对某个家庭，甚至对一定范围的社会群体，都是灾难性的，带有毁灭性的。
但是对于整个人类来讲，它可以激活很多正性的力量，可以推动人类更多地去反思人类与自然的和谐发展问题，带来的是机遇、是生机，也是希望。
（激活生命的力量，鼓励孩子积极向上。赵红摄） 第五章灾后儿童青少年的生活102由于儿童自身的大脑发育尚未成熟，应对外界的困难和缓解自己的情绪还没有经验，所以容易受到各种心理创伤的打击。另外一方面，由于儿童自身成长有很强的生命力，所以在修复创伤方面，也有很多积极的资源可以调动，有很多经历创伤的孩子反而比以往变得更坚强，更充满智慧。 。。
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问题是，如果这种打击过大，以致调动所有的积极资源也无法弥补创伤所造成的大脑和心理损害。比如，现在已经有研究表明，小时候经历虐待的人，在长大以后，与大脑工作记忆有关的 “海马 ”脑结构将缩小 20％～ 40％。所以，儿童一旦遭遇心理创伤的强烈打击，可以影响智力发育，影响健全人格的形成，影响日后建立良好的人际关系和未来生活的方方面面。
所以，如果对这部分孩子不进行积极的心理干预，受伤害的不仅仅是他们自己，还有他们未来的家庭，乃至于下一代。而到目前为止，我们还没有很好的办法，知道哪些孩子是需要积极干预的，哪些只是调动积极的资源就可以应付得了的。尽管先前已经谈到心理应激反应有很多的危险因素，但这些更多的是统计学的概念，即具有的危险因素越多，就越容易出现严重的心理问题。这样的理论，本身就可能存在问题，似乎假设每一个危险因素的作用是等同的。实际上，有些因素是很关键的，也许只要一个，就足以够成致命的危险因素。
根据上面的分析，心理干预也是一个长期的过程。比如，先是面上的科普教育，然后是通过提高自我识别心理问题的能力，或者是我们主动去发现有严重心理问题的人。看起来，程序很简单，实际上，这样的理论又存在一个问题，那就是所有的人，如果被证明此时没有严重的心理问题，以后也不会出现心理问题。
遗憾的是，经历地震灾难的孩子，尽管当前可以不表现出明显的心理问题，但是这种地震创伤增加了他们对未来生活事件的敏感性，即他们长大以后，很可能因为工作晋升、夫妻关系紧张，乃至更小的问题，而把自己彻底击垮。
所以，理想的情况是，将所有经历地震灾难的孩子都加以评估和心理干预，并一直保持互动的跟进服务。
为什么有的人无论道路如何艰难崎岖，仍能奋斗不息，而另外一些人则会被所遭遇到的小小挫折而折断了梦想的翅膀呢？为什么在相同的智力、资本和机遇的条件下，有的人能够克服困难，把握机会，获得成功，而有的人却一无所成？是天生的禀赋造就的，还是后天环境所致呢？所有这些问题归结起来都是一个答案，就是逆商指数决定成功的结果。
美国著名作家、白宫知名商业顾问保罗·史托兹在各国科学家研究成果的基础上，提出了顺境要情商（EQ），逆境需逆商（AQ）的概念。逆商，是逆境商数（AdversityQuotient，AQ）的简称，是人们面对逆境时候的一种能力商数，用来测量每个人面对逆境时候的应变能力和适应能力的大小。逆商高的人在面对困难的时候往往能够表现出一种非凡的勇气和毅力，锲而不舍，勇往直前，最终克服困难，将自己塑造成一个完整的立体 103第五章灾后儿童青少年的生活人，他们坚信：“每一次失败都将伴随着一颗同等利益、获得成功的种子”。相反，那些逆商较低的人则常常畏畏缩缩，半途而废，最终一败涂地，一事无成。 。 想看书来
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（一）智商、情商和逆商，哪一个更重要？
美国科学家对近千名成功人士研究调查，得出了一个结论：成功的人， 80％靠 EQ（情商）， 20％靠 IQ（智商）。除了智商和情商外，成功还有一个重要的因素是 AQ（逆境商数，简称逆商）。
曹操晚年出兵，兵至大别山，心有戚戚，就说，大别山怎么这么高。其部下就窃窃私语，称曹操老了。果不其然，史载，这是曹操一生最后一次出兵。曹操是一世英雄，晚年出兵畏山高，其实说明曹操的逆商低了。如果把追求成功比喻成爬山。那么让一个人爬山，支持他爬到巅峰的力量是逆商，但智商和情商是基本条件。
1。智商（ IQ）智商是智力商数（ Intelligence Quotient； IQ）的简称，即指个人心理年龄与实际年龄的比值，它是个体智力发展水平的一种指标和参数。智商主要是由人的先天性遗传基因所决定的一种智力发展能力和智力发展水平。
究竟智力是什么呢？智力是一种综合性的认识能力，其基本构成要素为：注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力，其中思维能力是智力的核心。从这个基本构成要素中，我们可以认为，智商所测定的是个体认识客观事物，并运用各种知识去解决实际问题的能力。
智商有它一整套的测定内容、方法和指标。最早关于智商的测定，可以追溯到2 0世纪初比奈·西蒙编制的智力量表。IQ在数值上等于智力年龄除以生理年龄，在乘以100以后的值。通常，人们以100作为一个分界线，90～109都属于正常范围。凡是智商在110～139的，则表示其智力超常；凡是智商在60～89的，则表示智力有障碍；智商超过140的，可认为是天才；若低于59的，往往被认为智力有严重障碍。
2。情商（EQ）人们经常发现这样一些事实：高智商未必注定能获取高成就，而一些智商平平的人却能取得较大的成就。科学家经过研究发现，一个人的成就仅有20％取决于智商，而其他80％取决于智商之外的非智力因素。
1995年，美国哈佛大学教授、《纽约时报》专栏作家戈尔曼写了叫《情绪智力》的书，随着该书的畅销，一个称得上学术新概念的新名词不胫而走，很快，“情商”成了人们嘴边的常用语汇。于是，我们在评价一个人时，便有了新说法。某个学生成绩很好，生活上却很低能，我们会说该学生智商高而情商低；某个人专业能力很强，而人际关系一团糟，我们会说这个人智商不错而情商不行；等等。
所谓情商，是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。与智商不同的是，情商主要是人在后天的人际交往中，社会实践中培养和修炼起来的。它形成于婴幼儿时期，成熟于儿童和青少年时期。但是成人的情商明显可以改变。情商并不是一种抽象的理论，也不仅仅是一种品质。它包括：
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（1）认识自身情绪的能力。戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。
第五章灾后儿童青少年的生活104（2）妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的。
（3）自我激励的能力。无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力。
（ 4）认知他情绪的能力。即善解人意，并由此与不同性格、类型的人和平相处、愉快合作，这是基本的人际交往技巧。
（ 5）人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术，能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪，往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。
在当今社会中，越来越多的人已经认识到了这样一个事实，智商、情商、逆商这三个心商的主要组成要素相互影响、相互作用，共同决定了一个人的成功与否。
在现实生活中，确实能够见到一些很聪明的高智商者，但由于情商和逆商不够，最后没有什么大的作为。一般来说，有高智商、高情商的人，其逆商往往也高，而有高智商、高逆商的人，情商未必就高。当然，智商低的人，其情商和逆商也无法高上去。能使一个人被单位或企业录用的往往是智商，而真正能使其在职业道路发展构成中得到晋升的往往是情商，而面对逆境使其披荆斩棘，勇往直前，最终达到目标靠的是逆商。
（二）如何培养孩子的逆商1 。让孩子意识到挫折的存在。
人生的道路和自然界环境很相似，人生路途也像春夏秋冬，既有阳光明媚的春天，又有酷暑严寒的季节，既有风和日丽，又有雷鸣电闪。我们每个人都要面临着各种各样的人生考验。有位哲学家说过：成熟是一个人蜕去幼稚浅薄的蛹衣，生长出美丽自由的蝶翼，蜕化是痛苦的，是成长过程中不可逾越的现实，是每个人走向成熟的必经之路。
也就是说，挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好迎接困难和挫折的准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中都可能出现挫折。关于这方面的培养要从家庭做起，从小给孩子创造锻炼的机会和克服困难的勇气。学校也要纳入教育课程。比如完成一些有难度的实验，或组织学生参加劳动等。让学生从小树立战胜困难的意识和勇气。
2。意识到挫折的两重性任何事物都具有两重性。困难是可怕的，但困难也是美丽的，如果你正处在极端的自怨之中，你不妨试着换一种思维方式看你面临的问题，也许会豁然开朗。
有位哲学家曾经说过：“许多人之所以伟大；来自于他们所经历的大困难。”可以说困难不是我们的敌人，而是我们的恩人，因为克服困难可以锻炼我们克服种种能力。就像森林中的大树，经历了无数狂风暴雨的洗礼，才能长成参天大树一样。人生如果不遭受种种阻碍，他的品格、本领也不会长的结实。所以一切挫折、忧苦与悲哀，都足以做我们成长的恩师。txt电子书分享平台
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所以，挫折一方面可能使人产生心里的痛苦，行为失措；另一方面又可给人以教益与磨炼。俗话说得好：“吃一堑，长一智。”就是让我们不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。
3。培养孩子的逆商 105第五章灾后儿童青少年的生活可口可乐的总裁古滋·维塔就是一个高逆商的人。这位著名的古巴人40年前随全家人匆匆逃离古巴，来到美国，身上只带了40美元和100张可口可乐的股票。同样是这个古巴人，40年后竟然能够领导可口可乐公司，让这家公司在他退休时股票增长了7倍！整个可口可乐价值增长了30倍！他在总结自己的成功历程时讲了这样一句话：“一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。”
古滋 ·维塔是高逆商的代表，他的一生经历了无数的坎坷，但都一次又一次地被他超越了。也许有人会说：因为他成功，所以就说他逆商高。的确，人们对成功者的评价往往是 “马后炮 ”，在他们成功以后再总结其成功的要素，而不能有 “先见之明 ”。同样地，以往人们常常凭借直观感觉来看待一个人对困难的态度，认为这个人持之以恒、坚韧不拔，抑或意志力薄弱、缺乏耐心等，这种观察是模糊不清的，对个人的培养锻炼没有任何实际意义。现代心理学可以通过心理测量来验证你的逆商指数 ；对我们很好地掌握一个人的逆商水平提供了可靠的指标。
因此，对青少年的逆商培养尤为重要，这也是我们家庭、学校要面临的问题，现代社会经济的高速发展更需要我们的下一代是具有高素质的复合人才，所谓真正的人才，需要高智商＋高情商＋高逆商，只有这样，我们的下一代才能应对生活中的困难和挫折，成功走向人生的巅峰。
（图为对孩子进行挫折教育。来自）未来学校的生活，更需要将心理卫生的知识融入课堂学习当中。同时要意识到的是，学生的心理问题不仅与老师、家长的心理健康息息相关，还与整个社会所营造的健康向上的生活氛围有很大的关系。
一项全国22个省市青少年心理健康调查显示：我国有3000万青少年处于心理亚健康状态。根据以往的研究经验，有理由推断经历地震创伤的灾区孩子，其心理问题和行为问题的发生率都将明显地高于一般儿童青少年水平。
第五章灾后儿童青少年的生活106（一）针对学生群体1。让所有的学生都接受心理评估，建立相应的心理档案。
2。筛查出可能有心理问题的学生，进行个别辅导，并跟进服务。
3。将心理卫生的知识与课堂教学结合起来。比如，每学期都开设一定学时的心理辅导课或辅导活动。
4。鼓励学生寻求心理咨询。鼓励他们寻求帮助，及时把心理问题处理掉，不至于使负性情绪累积。 。。
第五章 灾后儿童青少年的生活（15）
（将心理辅导融于课堂教学，将激发孩子更多的成长潜能。图为心理老师正在给孩子们上心理辅导课。刘军摄）可能有的老师会认为，现在的学习课程多，时间紧，担心这样做会完成不了教学任务。门诊心理咨询的工作体会是，有相当比例的求助者恰恰是学生，特别是临近高考的学生，他们常见的心理问题是焦虑、抑郁或者强迫障碍、睡眠障碍。其共同的诱发因素就是学习压力重，而他们自己本身想学习成绩好，但不得要领。其中一个学习的重要要领就是学会如何缓解自己的压力和疏解不良的情绪。
正如前面所讲，不良情绪和大脑反应是紧密相关的。比如，抑郁、焦虑的人，通常记忆力不好、注意力不集中，夜间睡眠差，有的甚至还有身体上的许多不舒服。结果，你非常努力，但是不良情绪已经伤害了你的大脑，让你思维迟钝、记忆力下降，上课无法集中注意力，晚上却浮想联翩，学习成绩怎么能上得去。面临这种情况，越是想学习好的学生，其心理压力越大，越充满自责和�
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