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　　You　create　value…based　happiness　by　focusing　on　the　joy　of　life；　instead　of　constantly　looking　for　the　next　new　thing　that　might　make　you　feel　better　about　yourself；　about　your　life。
　　So　how　do　you　focus　on　the　Joy？
　　Throw　out　your　ideas　about　control；　effectiveness；　and　goals。　（Yes；　they　are　important；　but　let’s　just　try　something　different；　ok？）
　　Focus　on　Learning。
　　Instead　of　making　a　goal　to　achieve　more　in　your　job；　decide　instead　to　read　and　learn　how　to　do　one　new　thing　each　week。
　　Focus　on　Time。
　　Schedule　your　time　to　include　what’s　important　to　you；　like　reading　time；　or　exercise　time；　or　family　time；　or　learning　time。
　　Focus　on　the　Why。
　　Instead　of　just　forcing　yourself　to　mop　the　kitchen　floor；　tap　into　the　higher　goal　that　mopping　the　kitchen　floor　supports　（having　a　clean　and　healthy　home）。
　　How　does　that　feel？　Not　bad；　Huh！　If　you　focus　on　the　pleasure　that　a　desire　gives　you；　you’ll　find　it　easier　to　put　in　the　work　that　it　takes。　（One　author　gives　the　example　of　giving　blood—while　the　experience　itself　may　be　less　than　pleasant；　the　joy　es　in　knowing　“why”　you’re　doing　it）。
　　And　I　absolutely　guarantee　that　you　will　achieve　more；　mainrain　your　efforts；　and　have　a　much　better　journey　along　the　way。
　　Over　the　next　12　months；　instead　of　focusing　on　the　effort；　FOCUS　ON　THE　JOY。　Focus　on　the　people　and　things　that　are　most　important　to　you。　Focus　on　the　pleasure　you　get　out　of　moving　towards　your　goals。　Focus　on　the　process　of　creating　something；　not　what　results　you　expect。
　　Invest　in　yourself　more　than　you　ever　thought　was　allowed。　Not　only　will　you　reap　rewards；　but　those　around　you　will　benefit　more　than　you　ever　believed。
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努力奋斗
佚名
　　不需要勇气和努力，任何人都可以不快乐。然而，经过奋斗获得快乐，才是真正的成就。努力去获得快乐，在很多人看来这是一件新鲜的事情。因为我们认为快乐是美好的事情带来的一种感觉，它几乎或完全不受我们的控制。然而，事实恰恰相反，在很大程度上，快乐是受我们支配的。为了快乐地生活，克服一些障碍是有必要的。
　　专注于事物的消极面和吹毛求疵，这是着掉快乐的最有效的办法之一。就像在看瓦房屋顶的时候，你只盯着缺一块瓦的地方看。例如一位秃顶的先生告诉我的：“我无论何时走进一个房间，看的只有头发。”在确定自己丢失了一块什么样的瓦后，要思考一下，重新获得这块瓦能否让自己感到快乐。然后，从下面三个中选择一个：把那块瓦取回来；用一块不同的瓦代替；或者忘掉这件事，把注意力转移到那些未丢失的瓦上。
　　正像大家所知道的那样，有些人过着相对宽裕的生活却一点都不快乐，而有些　　　人虽然承受着痛苦却仍然快乐。这其中的奥秘之一就是拥有感恩之心。不懂得感恩的人无法获得快乐，一切快乐的人都是懂得感恩的人。人们往往认为，抱怨是由不快乐引起的，然而，更加确切的说法应该是：抱怨使人变得不快乐。奥秘之二就是，要知道，快乐是其他事物的副产品。快乐最显而易见的来源就是生活中所追求的目标，是从研究昆虫到打棒球的一切事情。我们付出的热情越多，享受到的快乐就越多。奥秘之三就是，坚持能够让我们变得更加快乐的信仰——我们要坚信，有一种能够超越自我的永恒存在，而我们自身的存在具有更大的意义。我们需要一种精神信仰，这是关于人生的哲学。无论哪种人生哲学都会包含这个不言而喻的道理：面对一种情景，如果你选择积极的一面，你将会受到祝福；如果你选择消极的一面，你就会被诅咒。在很大程度上，这取决于你自己的决定，就像快乐本身一样。
　　Make　Efforts
　　Anonymous
　　Anyone　could　be　unhappy；　it　took　no　courage　and　effort。　True　achievement　lay　in　struggling　to　be　happy。　The　notion　that　we　have　to　work　at　happiness　es　as　news　to　many　people。　We　assume　it’s　a　feeling　that　es　as　a　result　of　good　things　that　just　happen　to　us；　a　thing　over　which　we　have　little　or　no　control。　But　the　opposite　is　true：　happiness　is　largely　under　our　control。　To　achieve　a　happy　life；　it’s　necessary　to　overe　some　stumbling　blocks。
　　One　effective　way　of　destroying　happiness　is　to　look　at　something　and　focus　on　even　the　smallest　flaw。　It’s　like　looking　at　the　tiled　ceiling　and　concentrating　on　the　space　where　one　tile　is　missing。　As　a　bald　man　told　me；　“Whenever　I　enter　a　room；　all　I　see　is　hair。”　Once　you’re　determined　what　your　missing　tile　is　explore　whether　acquiring　it　will　really　make　you　happy。　Then　do　one　of　the　three　things：　get　it；　re　place　it　with　a　different　tile；　or　forget　about　it　and　focus　on　the　tiles　in　your　life　that　are　not　missing。
　　We　all　know　people　who　have　had　a　relatively　easy　life　yet　are　essentially　unhappy。　And　we　know　people　who　have　suffered　a　great　deal　but　generally　remain　happy。　The　first　secret　is　gratitude。　All　happy　people　are　grateful。　Ungrateful　people　cannot　be　happy。　We　tend　to　think　that　being　unhappy　leads　people　to　plain；　but　it’s　truer　to　say　that　plaining　leads　to　people　being　unhappy。　The　second　secret　is　realizing　that　happiness　is　a　byproduct　of　something　else。　The　most　obvious　sources　are　those　pursuits　that　give　our　lives　purpose—anything　from　studying　insects　to　playing　baseball。　The　more　passions　we　have；　the　more　happiness　we　are　likely　to　experience。　Finally；　the　belief　that　something　permanent　transcends　us　and　that　our　existence　has　some　larger　meaning　can　help　us　be　happier。　We　need　a　spirit　ual　faith；　of　a　philosophy　of　Iife。　Whatever　your　philosophy；　it　should　include　this　truism：　if　you　choose　to　find　the　positive　in　virtually　every　situation；　you　will　be　blessed；　and　if　you　choose　to　find　the　awful；　you　will　be　cursed。　As　with　happiness　itself；　this　is　largely　your　decision　to　make。
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甜美的九月（1）
哈尔·勃兰德
　　九月，的确不仅仅是一个月份，还是一个收获的季节。在八月离去的时候，它翩翩而来；在十月将要降临的时候，它又徐徐离去。一路上，志得意满。历经了夏日的酷热和躁动，岁月终于平静了下来。九月踏着自己的节拍，不紧不慢地为来年夏天积聚力量。
　　秋意跟随着九月的脚步来临了，它在笼罩着薄雾的黎明中爬行，然后渐渐地消失在炎热的午后。它拂过树梢，把几片树叶染成了红色，然后乘着一簇簇的蓟花绒毛飘过山谷，消失不见了。它有时在小山顶上停住脚步，然后像十月薄暮中的猫头鹰那般“咕咕”叫喊；有时又与风儿追逐嬉戏，你躲我藏。九月，是一个富于变化的时节，夏日让它变得成熟而富有。忙时，它就像核桃树上忙碌的松鼠，闲时则像缓缓流淌的小溪。
　　天空晴朗，凉爽怡人的空气中充满了生命的活力，吹来的风儿没有一丝尘土。牧场上依然散发着干草和刈草的味道。鲜花让九月变成了另一个花的时节，这时的鲜花虽不如五月的鲜花那样五彩斑斓，然而仍然繁盛。金菊在八月中旬就开始绽放，九月中旬便是它盛开得最茂盛的时间。晚些绽放的蓟花把九月染成了壮观的紫色。道路的两侧、草原和小山顶，甚至城市的空地上，到处都开满了紫菀，它们颜色各异，从纯白到淡紫色、再到深紫色。
　　春天是一个充满奇迹的季节，新发的蓓蕾和嫩叶展示着生命的生生不息。然而，九月却是奇迹纷呈的时节。万物走进了一年中的成熟季节，完成了为迎接新的一年和新的一代所做的准备。橡树果和山核桃都已经成熟，植物把未来的任务交付给了种子和根茎，昆虫把未来装进了卵蛹。汹涌即将逝去，万物开始放松。
　　绿色正在褪去，树木开始露出了变化的迹象。不久，树叶就要凋落，草叶就要干枯。然而，生命仍在持续，而生长与更新的神秘源泉就是种子。
　　在黎明的微光中，蜘蛛的细丝表明，晚生的小蜘蛛天生就有旅行的本能。这些小蜘蛛乘着纤细的蛛网，一路爬到了北极，几乎就要爬上喜马拉雅山脉的巅峰。长着银色细毛的马利筋豆荚不久也要熟得裂开了。
　　这是一个收获的季节。天空是那么清澈，这将是月光照耀的七天。然而，它的行踪又是那么匆忙，早早地来临，迟迟地归去。曾经有那么一些日子，农民们吃过晚饭，又回到田地，然后在月光下继续收割。现在，仍然有许多农活等着农民们去做，但不是在谷仓，大多都集中在厨房中。菜园是农民获得丰厚收获的最后一个地方，那里有晚收的甜玉米、西红柿和块根菜。这时候也是一年中厨房最为繁忙的时节，农民们要在那里把收获的各种各样的果实装罐、保存以及冷冻。
　　在一个月朗星稀的夜晚，第一次霜降来临了。它如飞絮般悄无声息地拂过山坡上菜园的一角。破晓之际，从发亮的叶片、闪光的树干和柔软发黑的藤蔓上，人们仍旧看到它留下的痕迹。
　　此后的另一个夜晚，也许是两个夜晚，月光洒向大地，寒霜拂过山谷，返回北山以外的地方，将在那里作稍长时间的逗留。金色温暖的阳光爱抚着初秋的大地，空气中散发出淡淡的茴香味道和金菊花的香气。九月令人眩晕的阳光穿透了它湛蓝的天空。
　　九月的夜晚，空气清爽，热血动物变得非常活跃。然而，冷血动物的生物钟却越走越慢，因为对它们来说，失去阳光就意味着失去生气。禅、蟋蟀和纺织娘都不再呜叫，如果它们同时鼓噪起来，就好像小提琴演奏家用一根破损的弓，以慢悠悠的节奏划过残留下的几根旧弦。
　　储存食物的时间到了。几个星期以来，老鼠一直在忙着搬运果实，它们的收获颇丰。花栗鼠把自己冬眠的居所填满，松鼠把树上的坚果都摘了下来。土拨鼠为了在体内囤积厚厚的脂肪，吃下了大量的草叶、苜蓿和果子。　。　想看书来

甜美的九月（2）
金翼啄木鸟开始聚集起来，它们要准备迁徙了。整个夏天，这些大型飞禽坚持单独活动，它们也不结交伙伴，只是忙于家庭生活。现在，它们却在部落里走家串户，游戏玩耍，过着群居的生活。莺燕已经聚集起来准备迁徙，知更鸟不久也要碰头了。鸟巢已经修筑好了，并储存了大量的食物，幼鸟将要独立生活。九月是鸟类度假的月份。谁知道它们之前是如何把迁徙旅行商定下来的呢？
　　九月即将结束，秋天的宝库被装得满满的，几乎要溢出来了。在安静的午后，它们熠熠生辉，到了黄昏，它们又变得像燃烧的火焰一般。树林里、道路旁及庭院中，都好像镶嵌着珠宝，这是一个帝王连做梦都想不到的事情。
　　在阳光下，九月沿着自己的路途前进着，大自然准备迎接冬季的来临。林木的颜色已经褪去，落叶给大地铺上了一层地毯，整个大地披上了秋装，根茎和柔弱的种子汲取着赠予的营养。生命将自己放进了根茎、籽卵之中，它们停止了生长的渴望，等待下一年的来临。
　　金色的九月，没有冬季的干燥寒冷，没有春天的黄沙漫天，更没有夏日的酷暑难耐，有的是繁忙的身影和丰厚的收获。这是一个收获的季节，处处充满了生命的活力，它代表着繁盛、成熟和优雅。愿我们都能拥有人生的九月。
　　Sweet　September
　　Hal　Borland
　　September　is　more　than　a　month；　really；　it　is　a　season；　an　achievement　in　itself。　It　begins　with　August’s　leftovers　and　itends　with　October’s　preparations；　but　along　the　way　it　achieves　special　satisfactions。　After　summer’s　heat　and　haste；　the　year　consolidates　itself。　Deliberate　September—in　its　own　time　and　tempo—begins　to　sum　up　another　summer。
　　With　September　es　a　sense　of　autumn。　It　creeps　in　ona　misty　dawn　and　vanishes　in　the　hot　afternoon。　It　tiptoes　through　the　treetops。　rouging　a　few　leaves；　then　rides　a　tuft　of　thistledown　across　the　valley　and　away。　It　sits　on　a　hill　top　and　hoots　like　an　October　owl　in　the　dusk。　It　plays　tag　with　the　wind。　September　is　a　changeling；　busy　as　a　squirrel　in　a　hickory　tree；　idle　as　a　languid　brook。　It　is　summer’s　ripen　and　richness　fulfilled。
　　Some　of　the　rarest　days　of　the　year　e　in　the　September　season—days　when　it　is　fortably　cool　but　pulsing　with　life；　when　the　sky　is　clear　and　clean；　the　air　crisp；　the　wind　free　of　dust。　Meadows　still　smell　of　hay　and　the　sweetness　of　cut　grass。　September　flowers　are　less　varied　than　those　of　May　but　so　abundant　that　they　make　September　another　flowery　month。　Goldenrod　es　by　mid…August；　but　rises　to　a　peak　of　golden　abundance　inearly　September。　Late　thistles　make　spectacular　purple　accents。　And　asters“blossom　everywhere；　along　the　rcadsides；　in　meadows；　on　the　hilltops；　even　in　city　lots；　ranging　in　color　from　pure　whitethrough　all　degrees　of　lavender　to　the　royal　New　England　purpie。”
　　We　think　of　spring　as　the　miracle　time；　when　opening　bud　and　new　leaf　proclaim　the　persistence　of　life。　But　September　is　when　the　abiding　wonder　makes　itself　known　in　a　subtler　way。　Now　growth　es　to　annual　fruition；　and　preparations　are　pleted　for　another　year；　another　generation。　The　acorn　“ripens　and　the　hickory　nut　matures。　The　plant　mits　its　future　to　the　seed　and　the　root。　The　insect　stows　tomorrow　in　the　egg　and　the　pupa。　The　surge　is　almost　over　and　lire　begins　to　relax。

甜美的九月（3）
The　green　prime　is　passing。　The　trees　begin　to　proclaim　the　change。　Soon　the　leaves　will　be　discarded；　the　grass　will　sere。　But　the　miracle　of　life　persists；　the　mysterious　germ　of　growth　and　renewal　that　is　the　seed　itself。
　　This　is　gossamer　season。　Dawn　shimmers　with　spider　filaments；　proof　that　late　hatches　of　spiderlings　have　the　instinct　to　travel。　On　such　gossamer　strands　tiny　spiders　have　traveled　into　the　Arctic　and　almost　to　the　summits　of　the　Himalayas。　Soon　milkweed　pods　will　open　with　their　silver　floss。
　　This　is　the　season　of　the　harvest　moon。　With　reasonably　clear　skies　it　will　be　a　moonlit　week；　for　the　harvest　moon　is　nothasty；　it　es　early　and　stays　late。　There　was　a　time　when　the　busy　farmer　could　return　to　the　fields　after　supper　and　continue　his　harvest　by　moonlight。　There’s　still　harvesting　to　be　done；　but　much　of　it　now　centers　on　the　kitchen　rather　than　the　barns。　The　last　bountiful　yield　es　from　the　garden；　the　late　sweet　corn；　the　tomatoes；　the　root　vegetables。　The　canni