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e　regrets　over　yesterday　and　the　fear　of　tomorrow。　Regret　and　fear　are　twin　thieves5　who　rob　us　of　today。
　　So　stop　pacing　the　aisles　and　counting　the　miles。　Intend；　climb　more　mountains；　eat　more　ice　cream；　go　barefoot　more　often；　swim　more　rivers；　watch　more　sunsets；　laugh　more；　cry　less。　Life　must　be　lived　as　we　go　along。　The　station　will　e　soon　enough。
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你是生命最强音
佚名
　　我在内华达大学拉斯维加斯分校任经济学的老师，每个星期上三次课。上周一，刚一上课，我便兴高采烈地询问学生们周末过得如何。一个男生说，由于被拔掉了智齿，他的周末过得很痛苦，接着他又问我为何总能保持如此愉悦的心情。
　　他的问题使我想起了一句曾经在哪里看到过的一句话：“每天早上起床时，你可以为如何面对这一天的生活做出选择，”我说，“选择快乐。”
　　“举例来说，”我对着全班六十个学生继续说道，“我不但在这里授课，还在汉德森的一所社区大学任教，那里距离我家有17英里的路程。几个星期之前，有一天我开车前往那所学校，从高速公路上下来之后，我驶入了校园区。在离学校只有400多米的地方，我的车抛锚了。我试着重新发动引擎，然而不起任何作用。因此我只好打亮指示灯，抓起课本向学校冲去。
　　“到了学校，我立刻打电话给汽车协会，请他们在我下课之后开一辆拖车过来。院长办公室的秘书问我发生了什么事情。‘我今天运气真好呀。’我笑着回答。
　　“‘你的车坏了，你却还说今天运气真好？’她满脸疑惑，‘你在说什么啊？’
　　“‘我的家距离这里有17英里。’我回答说，‘我的车没准会在高速公路的某个地方抛锚。然而幸运的是，它没有。相反，汽车是在驶离高速公路之后才抛锚的，恰巧在步行区之内。我仍然来得及去上课，还能安排拖车在我上完课之后来处理。假如我的汽车注定要在今天抛锚的话，我感觉自己已经相当幸运了。’
　　“那个秘书听得目瞪口呆，然后她笑了。我也冲她笑了笑，便上课去了。”这就是我所经历的一件事。
　　我环视了全班六十张面孔。尽管是大清早，可没有一个学生在打瞌睡。不知是什么原因，我的经历触动了他们。或者触动他们的并非故事本身。事实上，最初有学生看到我兴致勃勃的时候，他们就已经被我的快乐感染了。
　　You　Can　Speak　Louder　than　Anything
　　Anonymous
　　I　teach　economics　at　UNLV　three　times　per　week。　Last　Monday；　at　the　beginning　of　class；　I　cheerfully　asked　my　students　how　their　weekend　had　been。　One　young　man　said　that　his　weekend　had　not　been　so　good。　He　had　his　wisdom　teeth　removed。　The　young　man　then　proceeded　to　ask　me　why　I　always　seemed　to　be　so　cheerful。
　　His　question　reminded　me　of　something　I’d　read　somewhere　before：　“Every　morning　when　you　get　up；　you　have　a　choice　about　how　you　want　to　approach　life　that　day；”　I　said。　“I　choose　to　be　cheerful。”
　　“Let　me　give　you　an　example；”　I　continued，addressing　all　sixty　students　in　the　class。”　In　addition　to1　teaching　here　at　UNLV；　I　also　teach　out　at　the　munity　college　in　Henderson；　17　miles　down　the　freeway　from　where　I　live。　One　day　a　few　weeks　ago　I　drove　those　17　miles　to　Henderson。　I　exited　the　freeway　and　turned　onto　College　Drive。　I　only　had　to　drive　another　quarter　mile　down　the　road　to　the　college。　But　just　then　my　car　died。　I　tried　to　start　it　again；　but　the　engine　wouldn’t　turn　over2。　So　I　put　my　flashers　on；　grabbed3　my　books；　and　marched　down　the　road　to　the　college。
　　“As　soon　as　I　got　there　I　called　AAA　and　arranged　for　a　tow　truck　to　meet　me　at　my　car　after　class。　The　secretary　in　the　Provost’s　office　asked　me　what　has　happened。　‘This　is　my　lucky　day。’　I　replied；　smile。
　　“‘Your　car　breaks　down4　and　today　is　your　lucky　day？’　She　was　puzzled。　‘What　do　you　mean？”
　　“‘I　live　17　miles　from　here；’　I　replied，‘My　car　could　have　broken　down　anywhere　along　the　freeway。　It　didn’t。　Instead；　it　broke　down　in　the　perfect　place：　off　the　freeway；　within　walking　distance　of　here。　I’m　still　able　to　teach　my　class；　and　I’ve　been　able　to　arrange　for　the　tow　truck　to　meet　me　after　class。　If　my　car　was　meant　to　break　down　today；　it　couldn’t　have　been　arranged　in　a　more　convenient5　fashion。’
　　“The　secretary’s　eyes　opened　wide；　and　then　she　smiled。　I　smiled　back　and　headed　for　class。”　So　ended　my　story。’
　　I　scanned　the　sixty　faces　in　my　economics　class　at　UNLV。　Despite　the　early　hour；　no　one　seemed　to　be　asleep。　Somehow；　my　story　had　touched　them。　Or　maybe　it　wasn’t　the　story　at　all。　In　fact；　it　had　all　started　with　a　student’s　observation　that　I　was　cheerful。
　　

美妙感觉（1）
丹尼斯·斯科菲尔德
　　我最喜欢讨论的话题是“条理”，这是显而易见的事情。但是，我为什么会对这样一个无聊的话题感兴趣呢？让我解释给大家听。
　　我们生活的家庭是个只有负面回报的环境，也就是说，当我把事情做得很完美时，我几乎听不到赞扬；然而，一旦事情没做好，就会听到很多抱怨！这听起来是不是很熟悉呢？
　　我蹲在地上，花了几个小时把冰箱清理干净，却从不记得听到有任何一个人说：“哎呀，妈妈，冰箱可真干净呀！”我也从来没听人说过：“我今天早上真高兴，衬衫上的扣子是全的！”或者，“噢，亲爱的，你把床铺好了！”然而，如果衣服上丢了一颗扣子，地板黏糊糊的，或者没把床铺好，我就会听到抱怨的话。有时，大家似乎有一个错误的共识：缝纫机、拖把和衣橱是专门归我所有的。现在，我正在努力改变这种观念。
　　或许，你已经注意到了，做家务活就像是把水注进筛子。菲利斯·迪勒作了一个恰到好处的概括：“在孩子小的时候，打扫房间就像雪没停的时候扫雪。”
　　没有人会记住你做得好的时候，然而每个人都会记住你做得不好的时候，我们每天都要面对这些负面回报。也许你已经注意到了，人们在家中享受不到多少荣耀，我们在家中很少能够得到赞赏或鼓励（母亲节和父亲节除外）。一年中，在母亲节和父亲节以外的日子，我的拥护者们都到哪里去了？哎呀，我擦干净的冰箱被他们溅上了牛奶，他们把口香糖包装纸丢进了自己放袜子的抽屉，此外，他们还自愿为下次家长会（常常就是在当天晚上举行）提供400个纸托蛋糕。所以，我们会得出这样的结论：“有条理的生活最好留给那些没有孩子、单身或者非常勇敢的父母！”
　　所有这些促使我要向大家说一说，为什么把事情做得有条有理会令人感到兴奋。当你把壁橱、食橱或者抽屉整理得很整齐时，那些整整齐齐的地方似乎会对你说：“干得好！坚持下去呀！”这是多么大的动力呀！能够听到那些称赞的话语，感觉真是好极了，因为在家中你只有十分之一的机会听到这样的赞扬。
　　我每天都能够收到来自全国各个地方的来信，而且每天都会收到一封这样的信：“我今天收拾了自己的壁橱，没过5分钟我就会走到它跟前，只是为了看看它！”
　　条理会让人产生美好感觉，这种感觉会流淌到你的性格中，从而改善你对生活的整体看法。你会从有条理的生活中获得宽慰感，它能大大地减轻你的压力，把你从绝望中拯救出米。
　　我仍然记得自己第一次注意到的情景，那是一家银行为了吸收储蓄和贷款客户而做的宣传，即“美妙感觉”。从那以后，我注意到了广播中有许多相似的宣传：“我们拥有了，我们完全拥有了美好的感觉”“我们将美好的事物赋予生活”“有一种美妙的感觉蕴藏于牛奶之中”“万事达信用卡会员组织让你的世界变得更美好”。甚至，当一只狗吃了高蛋白食物，都会兴高采烈地在院子里跑来跑去。
　　现在，“美妙感觉”为每个人带来了好处。我也正在为你免费提供这种感觉，你需要做的只是一些思考的时间和一些循规蹈矩的工作。
　　克里斯多夫·罗宾（来自A。　A。米尔恩的《小熊维尼》）作出了最恰当的评价：“在你做事情之前，你就应该做到有条理，如此一来，你在做事情的时候，才不会把事情搞得乱糟糟的。”
　　如果你希望与孩子们一起过有条理的生活，你就能够做到。请大家紧紧地跟随我，我们一起努力，平稳、系统地向着解放的道路缓缓前行。
　　经过忙碌的一个工作日，疲累的你是否会为乱七八糟的房间而心烦意乱？不要紧，保持平和的心态，想想别人的表扬和期待，用自我肯定的心理暗示，让普通的日子变得阳光遍布。你不妨试一试书包　网　。　想看书来

美妙感觉（2）
The　Good　Feeling
　　Deniece　Schofield
　　Obviously；　organization　is　my　favorite　subject。　How　could　such　a　boring　sub…　ject　be　so　satisfying？　Let　me　explain。
　　At　our　house；　we　work　on　a　system　of　negative　rewards。　By　that　I　mean；　I　don’t　hear　too　much　about　it　when　I　do　things　right；　but　I　hear　plenty　when　I　mess　up！　Sound　familiar？
　　After　spending　hours　on　all　fours　cleaning　the　refrigerator；　I　can’t　remember　ever　hearing　anyone　say；　“Gee；　Mom；　the　refrigerator　looks　great！”　And　no　one　ever　says；　“l’m　so　glad　all　the　buttons　are　on　my　shirt　this　morning。”　Or；　“Aw　shucks；　dear；　you　made　the　bed！”　But；　boy；　do　I　hear　about　it　if　there’s　a　button　missing；　a　sticky　floor；　or　an　unmade　bed。　Sometimes　it　seems　there’s　a　universal　misconception　that　I　have　exclusive　rights　to　the　sewing　box；　the　mop；　and　the　linen　closet。　（I’m　doing　my　best　to　re…conceive　that　idea！）
　　You　too　way　have　noticed　that　doing　housework　is　like　fining　a　sieve　with　water。　Phyllis　Diller　sums　it　up　nicely：　“Cleaning　the　house　while　the　children　are　growing　is　like　shoveling　snow　before　it　stops　snowing。
　　Negative　rewards。　We　face　them　daily。　Do　it　right　and　no　one　remembers；　but　do　it　wrong　and　no　one　forgets。　Maybe　you’ve　noticed　that　there’s　not　a　lot　of　glory　at　home。　We　don’t　often　receive　accolades　or　pats　on　the　back　（with　the　obvious　exception　of　Mother’s　Day　or　Father’s　Day）。　And　where　are　my　loyal　supporters　the　rest　of　the　year？　Why；　they’re　spilling　milk　in　my　clean　refrigerator；　throwing　gum　wrappers　in　their　sock　drawers；　and　volunteering　four　hundred　cupcakes　for　the　next　PTA　meeting　（which　is　usmlly　this　evening）。　No　wonder　we　conclude　that　organizd　living　is　best　left　to　the　childless；　the　single；　or　to　incredibly　stouthearted　parents！
　　All　this　leads　me　to　why　getting　things　in　order　is　exciting！　When　you　have　a　closet；　a　cupboard；　or　a　drawer　in　perfect　order；　that　one　little　area　seems　to　say；　“You’re　doing　a　wonderful　job！　Keep　up　the　good　work！”　What　motivation！　It’s　terrific　to　feel　those　words；　because　chances　are　ten　to　one　you’ll　never　hear　them。
　　Every　day　I　get　letters　from　people　all　over　the　country。　Invariable　I　get　one　that　says；　“Today　I　cleaned　out　my　closet。　Every　five　minutes　I　go　in　there—just　to　look　at　it！”
　　Organization　feels　good；　and　that　good　feeling　spills　over　into　your　disposition。　It　can　improve　your　entire　outlook　on　life。　Organized　living　sets　you　free　from　feelings　of　despair；　and　stress　is　greatly　reduced。　You　experience　a　feeling　akin　to　relief。
　　I　remember　when　I　first　observed　a　savings　and　loan　promoting　the　“good　feeling”　that　banking　with　them　gave　their　customers。　Since　then　I’ve　noticed　a　lot　of　similar　claims　wafting　through　the　airways：　“We’ve　got　it　and　we’ve　got　it　good。”　“We　bring　good　things　to　life。”　“Milk　has　it。”　“Make　the　world　your　oyster　with　Master　Card。”　Even　the　dog　is　running　around　the　yard　with　the　Hi…Pro　glow。
　　These　days　everyone　is　cashing　in　on　the　good　feeling。　I；　too；　am　offering　it　to　you—free　of　charge。　All　it　takes　is　some　forethought；　a　little　time；　and　some　good　old…fashioned　work。
　　Christopher　Robin　（from　A。　A。　Milne’s　Winnie…the…Pooh）　said　it　best：　“Organizing　is　what　you　do　before　you　do　something；　so　that　when　you　do　it；　it’s　not　all　mixed　up。”
　　If　you　want　organized　living　with　kids；　you　can　have　it。　Stick　with　me　and　we’ll　work　together—gradually；　smoothly；　and　systematically—down　the　road　to　emancipation。
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生命的过客
侠名
　　当他告诉我准备离开时；我觉得自己就像一只被打碎了的花瓶，支离破碎地全部撒在了茶色的地板砖上。他喋喋不休地向我解释离开的原因，说这样才能有最好的结果，我也可以做得更好，这一切都是他的错，与我无关。虽然这些话我已经听过上千遍，可是不知为什么，每次听完仍会很伤心，或许没有人能在这样巨大的打击面前无动于衷吧。
　　他离开后，我努力继续自己的生活。我灌了一壶水，把它烧开，拿出红色的旧杯子，看着咖啡粉末一点点滑入骨质瓷的杯子里。这正是我生活的真实写照：咖啡粉末无休无止地不断滑人，却从未真正泡成一杯咖啡，不知道为什么。
　　水开了，我装作没有听见水壶发出的警报声。迈克的离去也是如此，来得那么突然，而且毫无挽回的余地。我宁愿沉醉在迷糊中，也不愿就这样结束。我想着，不禁哑然失笑，一杯咖啡竟引发我如此多的哲思和感慨，我一定是老了。
　　可是镜子里回望着我的仍是一个年轻女子啊！她的前途充满着希望，明亮的双眸和丰满的嘴唇似乎在期待着光明的未来。不论怎样，我也从来没有真正爱过迈克。况且，生命中有比爱更重要的东西，我坚定地对自己说。然后，我盖好咖啡罐，如同封存了所有关于迈克的记忆。
　　很担心那晚他会出现在我的梦中，然而没有。梦里，我在飞翔，越过田野和森林，俯瞰着大地。突然，我摔了下来……清醒后才发现原来自己被猎人击中了，但是击落我的不是他的子弹，而是他的灵魂。后来我才逐渐明白，原来迈克就是那个击落我的猎人，而我则是那只渴望飞翔的小鸟。第二天晚上，我又做了类似的梦，但是猎人消失了，我一直在自由地翱翔，直到遇上另外一只小鸟，和我比翼双飞。我开始懂得，总会有那么一只鸟，那么一个人在前方等我，这个人或许是一个爱人，或许只是一个朋友，但一定是我的灵魂伴侣，这令我如释重负。我想起曾经觉得自己像一只破碎的花瓶，现在，我意识到我已把自己修整好了。迈克只是我生命中一个小小的过客，他了解的仅仅是我的表面，只是我生命中一个微小的部分。
　　A　Little　Piece　of　Me
　　Anonymous
　　When　he　told　me　he　was　leavin