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　　　　半小时后，清旖被叫醒，继续开始体能训练，不得不说张邵言准备的健身器材真的是应有尽有，只要是游泳需要倚靠到的发力肌肉，这里都能训练到。
　　　　“开始吧，从最左边的开始，每个练15分钟，这对你肌肉的力量很有帮助。”
　　　　人总是能够不断突破自己的极限，清旖相信这一点，所以哪怕全身的肌肉都充满着酸胀感，哪怕半个小时前她连走路都有些困难，但是这一刻，该训练时还是绝不含糊。
　　　　张邵言全程陪着清旖一起进行体能训练，他每天都会坚持这些训练，哪怕他已经不是运动员了……
　　　　看着清旖做完一个15分钟，接着下一个，再下一个，他不得不对这个13岁的小女孩刮目相看了，今天的这些训练，相信从其他教练那里挑出一个成年的男孩子，第一天，他也未必能够做得比清旖好。
　　　　体能训练结束，已经是两个小时后了，中途有工作人员把午餐送过来了。
　　　　回到休息室，清旖就闻到了一股饭香，摸了摸早已经饿的咕咕叫的肚子，坐到椅子上。
　　　　张邵言把筷子递给她：“吃吧，这是营养师根据你的体质配的餐。”
　　　　清旖借过筷子扫了一眼桌上的菜：麦片，鱼肉、牛肉、蔬菜汁。
　　　　清旖看着面前的菜，怎么看都像是给她一个人准备的，疑惑：“你不吃吗？教练。”
　　　　“我等会儿去食堂，约了胡教练谈事。”
　　　　“哦。”
　　　　“这些菜和饭必须吃完，你应该知道自己偏瘦吧，这样下去你的训练在增加，体重却上不去会很麻烦。”
　　　　“嗯，保证吃完。”要是每天训练量都这么大，她还怕这些饭菜吃不饱呢，而且这几个菜都好好吃，尤其是鱼肉。
　　　　张邵言看她吃得确实挺欢，也就放心了：“一会儿你吃完之后想回宿舍也行，呆在这里休息也行，一点半准时开始训练。”说完，准备离开。
　　　　清旖点点头示意知道了。
　　　　吃好饭收拾完后，清旖回到宿舍，想着舍友应该在，也不拿钥匙了，直接敲了敲门。
　　　　“小旖，回来啦，吃饭了吗？”门打开，唐颖来不及收起笑意，笑着问清旖。
　　　　“吃过了，什么事这么好笑？”清旖一边答话一边换好拖鞋，好奇的问。
　　　　唐颖指了指江妙妙那边，她正拿着手机在说话，楚晴坐在她旁边不远处，有些激动的看着。
　　　　江妙妙转过头示意清旖和唐颖过去，唐颖拉着她上前，清旖好奇：“妙妙姐在看什么？”边说边凑近，看到快速滚动的评论和各种花、跑车、游轮，有些不淡定了，直播？！意识到自己入境了，立马往楚晴那边跨了一步。
　　　　最近网络直播软件很火，清旖是知道的，因为妈妈的公众身份，即使已经淡出演艺圈了，但是偶尔也有某些直播平台和慈善机构合作，希望有影响力的公众人物能开一次直播。
　　　　江妙妙作为上一届奥运冠军也颇具影响力，有很多粉丝，这次奥运会选拔赛她又是以优异的成绩入选的，自然受到了很大的关注，自然会有活动找上她。他们作为运动员，参加活动都是要经过队里同意的，这次直播所得的钱也是要捐给慈善机构的。
　　　　虽然清旖及时的走远了，但还是有眼尖的网友认出来了。
　　　　——是我眼花了吗？刚刚的是张清旖？！
　　　　——真的吗？我的小女神？
　　　　——一晃就过去了，没看清tat
　　　　——妙妙，让我们再看看好不好？
　　　　“你们这群人哦，这不是姐的直播吗？”嘴上说着抱怨，眼神却是带着询问的望向清旖。清旖摆了摆手，唐颖也不要求清旖过来了。“我和小旖是室友，她刚训练完回来有些累，让她好好休息吧。”
　　　　——tat她已经好久没发微博了，妙妙你要劝劝她，这样很容易失去我们的。
　　　　——妙妙你们下午还训练吗？累不累？
　　　　——你们是在b市训练吗？求偶遇！
　　　　“好哒，我会去教育她的，等会儿就让她发微博。我们在b市，不过每天都训练，恐怕偶遇不了啦~”
　　　　“好了，时间差不多了，我们要休息会儿然后继续训练了，拜拜~”
　　　　——嗷嗷嗷！不要哇55555
　　　　——什么时候能再直播（尔康手）
　　　　——辛苦了，好好休息吧，么么哒
　　　　再道了声再见后，江妙妙就关了直播，唐颖和楚晴也把座位搬回自己桌前。
　　　　江妙妙看清旖趴坐在桌前，关心道：“小旖，今天训练怎么样？”
　　　　“超级累~”清旖有气无力的回答。“你们呢？”
　　　　唐颖：“累，不过还能接受。”
　　　　楚晴：“虽然教练昨天给了我们下马威，不过今天还是很和蔼的帮我们训练，在能承受的范围……”
　　　　江妙妙：“我已经习惯了，感觉还行。”
　　　　江妙妙好奇的又问道：“小旖，看你的样子，男神训练很严厉吗？”
　　　　清旖拿起训练方案比了比：“找机会你们可以试试”……
　　　　三人好奇的翻开。
　　　　“！”
　　　　“！！”
　　　　“！！！”
　　　　然后默默地递给清旖，拍了拍她的肩以示安慰：“加油！你行的！我们会在心里为你加油的！”
　　　　清旖：“……”室友好不有爱怎么办？
　　　　“对了，小旖。”刚要回座，江妙妙想到刚才答应粉丝的，立马道：“有粉丝说你一直不发微博，让我劝劝你。所以啊，帮姐个忙，发一个呗。”说完还眨眨眼，故作可怜。
　　　　清旖：“……”心好累~
　　　　不过她还是拿着手机拍了张自拍，也没修图，自己觉得挺好看的，直接就发上去了：
　　　　张清旖：是谁说要让妙妙姐教育我的，站出来，保证不打你＇doge＇＇doge＇＇doge＇【自拍：冷漠jpg。】
　　　　“omg，蜜汁角度~”
　　　　“答应我，以后让别人帮你拍好？”
　　　　“好好的一个小美人儿，怎么就拍成这样了呢＇笑哭＇”
　　　　“很高兴你还记得自己的微博密码，么么哒”
　　　　“刚刚在妙妙的直播间看到你啦~”
　　　　。。。。。。
　　　　扒八八v：我女神终于发博啦＇鼓掌＇//张清旖：是谁说要让妙妙姐教育我的，站出来，保证不打你＇doge＇＇doge＇＇doge＇【自拍：冷漠jpg。】
　　　　清旖刷了会儿评论，看到熟悉的id，是上次被黑时帮她说话的人，而且好多次都能看到她转关于自己的微博。心血来潮私信了她：谢谢。
　　　　某别墅区一间卧室里：
　　　　赵小芭正刷着女神比赛的视频，突然手机震动，原来是特别关注的人有新动态了，点开，瞬间激动起来了，女神发了微博，还有自拍。转！转！转！
　　　　正在研究女神的蜜汁自拍照时，有已关注人发来的私信，“讨厌，打扰我看女神！”但还是点开来看了，不过带着些小脾气……
　　　　“啊啊啊！！！”女神私信她了？！私！信！
　　　　天呐，这么好运吗？不过……谢谢？什么意思？
　　　　“不客气。”发送成功。
　　　　发完才意识到，什么鬼？omg！
　　　　连忙再加了个：＇微笑＇
　　　　不久后，这两条信息前打了个勾勾。赵小芭高兴的不行不行的。拿出珍藏着的泳帽，抚摸着笑了笑，女神送的一定要好好保存……
　　　　不得不说，刷微博还是一件挺放松的事，本来很累很困，看到这么多人的留言清旖心里暖暖的，原来被人喜欢着真的会给自己很大的动力……
　　　　就这样，短短的休息时间就在清旖刷微博、刷评论中度过了。
　　　　等回过神，已经一点十分了，室友们在午睡休息，她们下午两点训练。
　　　　等注意力不再集中在手机上时，全身的酸痛感又开始袭来了，可是还是要去训练，真是个大写的悲剧啊！
　　　　换好泳衣，热好身，清旖就下水了，先是200米的水下热身，然后……
　　　　“下午第一项训练：800米自由泳，尽全力游，看看比上次比赛有多大进步。”张邵言拿着哨子，语气清冷。
　　　　上岸，把脚擦干，再把出发台也弄干后，重新戴上泳镜，哨音一想起，清旖立即入水。
　　　　张邵言在清旖入水后依旧是边看边记录。
　　　　……
　　　　到达终点，触壁后，屏幕上显示时间：8分29秒03
　　　　喘着气，清旖看到时间后心里咯噔了一下，退步了。
　　　　“满意吗？”张邵言蹲下，把清旖拉了上来，披上毛巾，语气不变，听不出任何情绪，只是淡淡的问清旖。
　　　　清旖抿唇，摇摇头。
　　　　张邵言没再说什么，表情也不变，只说：“调整一下，继续下一项。”
　　　　清旖低着头，努力调整情绪，不让它影响到下一项训练。
　　　　……
　　　　四点半结束，这几个小时，清旖感受到了前所未有的挫败感，越练越差，而张邵言却是一句责备也没有，依旧是平常的样子，在可他越是这样，清旖就越是难受。
　　　　“今天你也累了，去找队医做个放松按摩，然后早点休息。对了，记得写个总结给我，谈谈你对今天的表现以及你自己察觉到不足的地方，以后每天训练之后都要写。”
　　　　清旖点点头，带着沉重的心情和身体离开了训练馆。
　　　　张邵言望着清旖离去的背影，站了很久，直到她消失在视线里，直到一个声音想起。
　　　　“会不会太狠了，小姑娘今天被打击得不轻啊。”
　　　　望向来人，张邵言眼神坚定道：“她能调整好。”
　　　　“唉~别太过了，这么个好苗子可别逼得她一蹶不振啊！”
　　　　“我有分寸，而且她不会。”
　　　　来人无奈：‘希望她真的能调整好吧。’

　　☆、第16章　训练（三）

第十六章
　　　　清旖咬着牙接受放松按摩，额头上出现了细细密密的汗，按摩师见她这样也没怎么奇怪，运动员们训练后基本都是这样的状态，她见的多了，只不过小姑娘第一天就这样，这教练也太狠了吧。
　　　　忍不住叹了口气：“你忍一忍，现在我用力一点，等按摩好了你会轻松很多。”
　　　　清旖点头道了声谢谢。
　　　　过了一会，她又问清旖：“你是我今天按摩的运动员中看上去最累的，怎么你的教练很严吗？第一天就这么大训练量。”
　　　　清旖没有回答，因为她已经睡着了。
　　　　按摩师也不吵醒她，趁着她睡着稍稍加大了些力度，她能做得就是尽量帮她减少身体肌肉的疲劳的酸痛。
　　　　看了眼清旖的睡颜，不免有些心疼她。她自己也有女儿，甚至比这个小女孩要大几岁，可有时候还是不太听话，调皮的很，可是眼前的小姑娘，那么小的年纪，一个人在队里训练，从进来开始，她能看出她的疲惫和难受，但她愣是一句抱怨的话也没有，帮她按摩时也明显能感觉到她痛的在抖，却还是咬牙忍下来了。她想，如果换成是自己的女儿，怕是早就哭得不成样子了吧。
　　　　清旖醒来时按摩已经结束了，按摩师正在收拾东西，见她醒来，微微一笑：“现在感受一下，应该没有刚才那么酸痛了吧，回去之后好好睡一觉，明天就好了。”
　　　　清旖站起身活动了一下，果然好多了，不禁轻声道了声谢。按摩师笑笑：“好了，快回去休息吧。”
　　　　走在回宿舍的路上，背包里的手机铃声响起，是爸爸。
　　　　“喂，爸爸~”
　　　　“小旖啊，今天训练累不累？吃饭了吗？”
　　　　“嗯，吃好了。今天是第一天训练，一点都不累……”
　　　　“那就好，你自己注意休息，千万别生病了。”
　　　　“好，你们也是。”
　　　　“小旖，你第一次离开家那么远，还那么久，老爸好想你，还有你妈妈，每天都念着你。”
　　　　清旖听到这句，瞬间就绷不住了，压下喉头的哽咽：“爸爸，我很好，训练也不是很累。我到宿舍了，你们放心吧。”
　　　　在泪水快要溢出眼眶时，清旖说了声拜拜，挂了电话。
　　　　站在宿舍门口，清旖把眼泪擦干，确定没什么问题后敲了门。
　　　　开门的是江妙妙，她细心的发现了清旖的眼睛有些红，忙问怎么了，唐颖和楚晴听到也关心看向她，清旖摇了摇头说眼睛不太舒服。
　　　　清旖不愿意说她也不再追问，指了指清旖的桌上：“你没吃晚饭吧，这是刚刚送来的，说是你教练让她给你。”
　　　　清旖对着三人轻轻一笑，笑容却是不达眼底：“嗯嗯，刚好饿了。”
　　　　吃过晚饭，清旖拿出笔记本开始写总结。从第一项训练开始回忆，把能想到的不足之处全部记下，包括自己每项训练过后自己的心态都写了下来……
　　　　写着写着，突然有种茅塞顿开的感觉，固然密集的训练使得身体太过疲劳，但是更疲劳的时候清旖不是没有经历过，前世的种种训练比起今天是有过之而无不及，不同的是自己心态上的变化，接二连三的比赛夺冠、更快更早的触及到奥运会，以及周围人把她当天才一样的捧着，这一切都太过顺利了，让她变得有些骄傲，殊不知骄傲使人落后，如果依然按照现在的心态和成绩去参加比赛，怕是在奥运会上露一次脸就得被淘汰。
　　　　很庆幸张邵言今天给了她沉重的一击，让她清醒过来，让她知道自己现在什么也不是，比起那些破过世界纪录的运动员，自己真的太弱了。
　　　　第二天照常早早的起床跑步，然后训练。
　　　　张邵言看过清旖写给他的总结，再看她今天的状态，满意的点点头，她没有让他失望。
　　　　当年他也是年少成名，因为自己亲身经历过，所以当他看到她的第一眼，再配合着拿到的她所有的比赛记录，他就知道这个小女孩有天赋却也自负，如果不好好敲打一下，很容易认不清现实，停滞不前。
　　　　其实他也担心过，这么小的小孩子，能不能明白他的用意，令他惊喜的是才一晚上，她的眼神就变了。
　　　　今天的训练量比起昨天来减少了一些，她也算得上是游刃有余了，但是她却没有放松，而是更加努力，有种抛弃一切成绩，从头再来的感觉。
　　　　一个月后，队里组织了一次比赛作为这一个月的训练成果验收。
　　　　为期两天，男生第一天，女生第二天。每人报两个主项目，抽签组成8人小组。要求当天没有比赛的运动员也必须在观众席看比赛。
　　　　张邵言和清旖坐在最后面看男生比赛。这一个月，队里所有人都知道了张邵言的存在，以及他是张清旖的教练这件事，众人也从震惊到淡定。只不过就凭张邵言两届奥运冠军的头衔和他那足以和娱乐圈小鲜肉们媲美的颜值，还是时不时的有视线扫向他们。
　　　　两人在这一个月中熟悉了很多，训练的时候清旖把他当教练，其余时候是可以开几句玩笑的朋友。清旖也了解了张邵言的性格，表面上是个高冷男神，其实骨子里还是有着属于他的张扬，或者还有……一点点的……调皮？害羞？萌？！！！
　　　　清旖正盯着场上男生们的腹肌看，对比着谁的身材最好，突然被张邵言轻轻的一句话打断：“好看吗？”
　　　　“还不错。”
　　　　轻点了一下清旖的额头，“小小年纪怎么这么花痴啊。”
　　　　清旖转头望向他，淡淡道：“教练，你脑子里在想什么呐，我是说比赛不错……”说完转过去继续看向泳池，心里却是在偷笑。
　　　　“……”这是……被调侃了吗？什么情况，这才一个月，这个小丫头说话怎么就不按套路了呢？！
　　　　“怎么跟教练说话呢？”
　　　　“是你自己说的啊，休息的时候不用把你当教练的。不过你放心，我心里还是尊敬您的，教练。”
　　　　“……”怎么有种die的错觉？
　　　　“明天比赛要是你没拿第一就会有惩罚。”
　　　　“那要是拿了第一有奖励吗？”
　　　　张邵言点头。
　　　　“什么奖励？”清旖好奇。
　　　　“你怎么不问惩罚是什么？”皱眉，有些疑惑。
　　　　清旖微挑眉：“因为我一定会拿第一啊。”这不是骄傲，而是经过这一个月张邵言对她的魔鬼训练，要是还拿不到这次比赛的第一，教练真是应该买块豆腐了。用一句流行话形容这一个月：鬼知道我经历了什么！
　　　　“好吧。”张邵言认同，我教出来的弟子怎么可能差。
　　　　然后……然后……就没有下文了，张邵言就转头看比赛了。
　　　　清旖一直在等他说奖励是什么，谁知他居然直接就不说话了，所以刚刚是在转移话题吗？“教练，你还没说奖励呢。”
　　　　“到时候再说吧，保密。”还没想好（⊙v⊙）
　　　　“……”就算你是我偶像，我也不想理你了qaq
　　　　比赛看着看着就有些无聊了，张邵言觉得就算有时候聊天会被小姑娘堵，也总是忍不住要说。
　　　　“你这个月长高了不少吧，都要到我肩膀了。”
　　　　“营养好啊。”
　　　　“那你怎么不胖？跟你说了偏瘦对游泳速度有影响的，你怎么不听话？！”
　　　　“胖了能游得快吗？”
　　　　“……”抚额，不想跟你说话了。
　　　　“你跟我刚认识你时不一样了，一开始你多可爱呀，那么听话，让你做什么就做什么，你看看你现在，敢拿话怼教练了，你翅膀硬了？！”
　　　　“教练，我觉得我们的年纪反了，你才应该13岁吧，幼稚。你高冷的形象去哪儿了。”
　　　　“反了你了，回去