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　　董教练，助手，营养师，保健医生，按摩师，七七八八，足有十来个，比起运动员数量都还要多得多。
　　上午的活动只是放松肌肉，下午休息过，才是真正的训练时间。
　　先上手就是十二组抓举，然后就是各种蹲，前蹲，后蹲，过顶蹲，预蹲，宽拉，窄拉，种类繁杂，把第一次接触到举重训练的庄剑给搞得头昏脑涨，做什么都不知道了，只知道听着董教练的指示不停地重复，再重复。
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　　晚上。
　　刘静怡吵嚷着让庄剑把房间展示给他看，不停地点评着，叮嘱他第二天记得训练的时候拍几张照片。
　　“记得多吃点水果。”刘静怡说道，“可惜你是封闭集训，要不然我就送些水果过去了。”
　　刘爸就是做这个生意的，家里水果那是从来不缺，只是以前没有庄剑不问刘静怡也不提，现在见过家长，刘爸主动提出让暂时没有工作的庄剑过去帮忙，当然现在不再是秘密了。
　　“有的，这里什么水果都有，晚上我才吃了苹果。”庄剑说道。
　　刘静怡嘟着嘴，“那里的苹果哪会好吃。”
　　自己家的才是最好的，刘静怡不高兴的嘟囔着，有些懊恼，昨天要是相信了庄剑的话，说不定今天还可以请个假，赶过去送水果。
　　趴在枕头上，双手抱着手机，领口开了口，一道沟挤了出来，庄剑眼睛看直了，恨不得顺着移动网络把手伸过去狠狠地抓几把。
　　“看哪儿看？哼，流氓。”刘静怡翻了个白眼，却并没有遮掩，反而是伸手把衣领往下扯了扯，大放福利。
　　“枕头，把枕头拿开，都挡住视线了。”庄剑色眯眯的说道。
　　刘静怡哼了一声，收了福利，站起来往外走，“给你冷静一下，我去卫生间。”
　　“喂喂，别走啊，怎么能这样？”庄剑急得大喊。
　　刘爸坐在客厅看着电视，看到刘静怡从卫生间出来，喊住了她，“小怡，最近怎么没看你带小庄过来吃饭？”
　　“不是才来吃过饭吗？”刘静怡说道。
　　“都一两个星期了好不好。”刘爸拍拍身旁的沙发，身体往旁边让了让，“不会是吵架了吧？”
　　拐走了宝贝气得不行，可是一段时间不看到踪影又怀疑两人感情出现问题，这老爸当得也是操碎了心。
　　刘静怡看看手机，有心想要回房间继续聊天，可是看着刘爸的样子，无奈的坐了下去，做了个鬼脸，“什么啊，怎么会？”
　　“那怎么不见他过来？小庄一个人在杭州，现在又没有工作，他饭量又大，你们两个又不懂得做饭，总上馆子怎么行？既然没吵架，这个周末就在家里吃饭，让你妈做点好吃的。”刘爸说道。
　　“他现在忙着啦。”刘静怡想起大半月见不到人就不爽，嘟着嘴说道，“起码要一个月以后他才会有空。”
　　刘爸皱皱眉头，“不是说他没有工作吗？”
　　刘静怡不高兴的说道，“他去省举重队参加封闭式集训去了，关在里面周末都不给出来。”
　　“省举重队？我没有听错吧？”刘爸伸手拿起遥控器把电视关了，转身看着刘静怡，“集训？你在开什么玩笑？就他那细胳膊细腿的，去干吗？吃完食堂的饭菜让运动员饿死吗？”
　　“嘻嘻，爸爸，这你都猜到了。”刘静怡乐得不行，“我也是这样说的，不过，他真的是在参加集训，听说是备战全国举重锦标赛，而且很有希望拿到冠军，你看，这是他发给我的合同。”
　　刘爸看着手里的照片，眨着眼睛感觉这世界有些混乱，“这个，那个，咳咳，回头你让小庄悠着点，别发力过猛把腰给折断了。”


第两百零四章　一万米（2/5）

　　庄剑趴在床上呆呆看着屏幕，等了几分钟不见刘静怡重新上线，眼皮开始打架，不一会，趴在那里打起呼噜。
　　屏幕在手里不时亮闪几下，滴滴的声音响起，庄剑哼唧几声，顺手把手机塞到了枕头下面，翻过身，美美的继续入睡。
　　白天的训练把他是累得够呛，董大山经验丰富，把他的力气都榨干了才结束，剩下的力气仅仅是保证他吃饭走路。
　　不像是俱乐部那边，锻炼到最后是最大重量的杠铃卧推，这里刚好相反，不断地榨取，不断地减轻重量，直到后面连空的杠铃杆都拿不动了才终止，就这，每个动作都还要保持着完美态势，一点都不给有错。
　　庄剑力量是有了，现在最需要的就是学会技巧，把身体的韧度打开，董大山相信，半个月的特训，绝对能够把最后的那点重量给加上来，到时候，冠军记录都稳稳地能够到手。
　　这边睡觉的时候，那边办公室却仍然亮着灯。
　　董大山和他的助手，整个团队的人都在看着白天的录像回放，各自提出建议，制定最新最完善的训练计划。
　　“虽然小庄只是第一次训练，不过这样才是最好，你们看，只是一天，严格来说只是一个下午的时间，他的动作基本都过关了，就剩下些许的小地方还需要调整。”董大山指着屏幕高兴地说道。
　　助手高兴地说道，“今天最高的记录是一百八，还差五公斤就能打破全国记录，现在国内最高的是湖北队的一百八三，我没记错的话，小庄的这个抓举成绩已经能够排到前三了。”
　　“越往后面越难提升，我们不能大意，时间就剩下半个月，一定要想办法把这五公斤给突破了。”董大山说道。
　　“技巧方面恐怕没有多大的空间。”助手高兴地表情跌落下来，“他今天进展太快，再往后恐怕也最多也就是提升两三公斤，想要夺冠，除非是湖北队临场出错，要不然很难。”
　　办公室里几人的目光都投在董大山的脸上，有些担心。
　　临阵换将，董大山可是在领导那里担了责任的，成功了一切都好说，要是庄剑没能夺冠，恐怕这次比赛就是董大山最后一次执教。
　　“干嘛这种表情看我？你们以为小庄没办法提升了吗？”
　　董大山笑着说道，“要是那样，我会为了一枚铜牌在这个时候换人？放心，我老董看人还从来都没有看错，他的动作技巧没有多少提升空间，可是别忘了，他的身材。”
　　营养师眼睛一亮，“没错，他太瘦了。”
　　肌肉越多力量也就越大，两者之间是成正比的关系，在同等的条件下，当然是粗胳膊粗腿的力量大过细胳膊细腿。
　　“这小子肌肉很结实。”按摩师说道，“我帮他按摩的时候都要用全身力气才能把肌肉放松，不过比起其他的运动员，他真的是太瘦了，只是，这么短的时间，肌肉来得及生长吗？”
　　营养师咬着牙说道，“来不及也要做，谁让我们时间紧迫，今天我问过小庄，他平时食谱太单一，这里面还有不少的提升空间，我马上给他做一份食谱，保证比赛前能够粗一圈。”
　　“不要过头了。”董大山急忙说道，“他现在是九十公斤，再多就要到九十五这个级别了，你要卡好了，最多只能是九十四点五，还有，每天测量数据，我们只能让多出来的长在手上和腿上。”
　　助手翻看着手里的训练计划，把它丢到一旁，“如果是增肌训练，那我们要换一套方案了。”
　　“那就换，小庄现在力量提升有限，光是靠这点时间强化没办法突破五公斤。”董大山说道，“大家辛苦一点，方案一定要反复推敲，最后半个月，坚持坚持，做成了，我给大家请功。”
　　办公室的灯直到四五点钟才熄灭，一群人反复讨论着，训练计划是不断地推倒重来，菜谱也是增增减减不停改变，地上都丢满了废弃的纸张。
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　　早上六点，被晨练铃声叫起的庄剑吃过早餐，董大山黑着眼圈把他们几个带到田径场边。
　　“还是昨天的那些，小庄，你跟着他们做就行了。”
　　庄剑点点头，疑惑的看着董大山打着呵欠往回走，再看周围，教练团队没有一个人出现，严重怀疑这些人昨晚跑出去鬼混去了。
　　“还说这里僻静不受干扰。”庄剑小声的嘀咕着。
　　举重队的运动员仍然是分成两队，一边是老运动员，还有一边就只有庄剑一个，孤零零的在跑道上跑着。
　　“保持节奏。”
　　身边一串身影鱼贯的超越过去，田径教练挂着哨子在旁边喊叫着，庄剑眨眨眼睛，不知不觉速度快了几分。
　　“这家伙是谁？”田径教练疑惑的看着队伍后面的那个身影。
　　“好像是老董那边的新队员。”助手说道。
　　田径教练摇头，“简直是胡闹，这家伙想要金牌想疯了，这样的身材来我们田径队还差不多，举重？他也不怕闪了腰。”
　　“听说他还挤掉了胡明的比赛名额。”助手在旁边说着小道消息。
　　“疯了，我看他怎么收场。”田径教练皱起眉头，“不行，我得去劝劝他，咦！？老董今天没来？”
　　助手四处找了找，“刚刚还看见他的。”
　　“算了，回头中午吃饭我再跟他说，”田径教练说道。
　　庄剑跟着队伍，节奏保持不变，逐渐的，把他那些队友挨个的超越，跑着跑着就忘记了他只是跑两千米，一圈又是一圈。
　　一万米，足足二十五圈，跑着跑着队伍就开始拉长。
　　庄剑跟着前面的人不停的跑，放慢速度挡在前面的被他晃过，从队伍的最末逐渐提升着，等最后一圈的时候，他已经排在了第二。
　　“我靠，我靠。”助手大声的喊了起来。
　　“干什么？一惊一乍的。”教练有些不满的瞪了他一眼。
　　助手指着人群里还在超越的庄剑，惊呼着说道，“他还在跑，见鬼了，我们的运动员都给他超越了，我靠，什么时候举重队员比田径队员还要跑得快了。”
　　教练愣了，盯着庄剑看了一会，迟疑着问道，“你确定他一直跟着？没有离开过？”
　　助手想想，摇了摇头，“我没有留意他，不过记忆里面，好像他确实是一直在。”
　　“我的，他是我的。”
　　教练愣了好一会，突然兴奋地喊了起来，“他是属于我们田径队的，老董啦？我马上去找他。”


第两百零五章　来田径队吧（3/5）

　　“这家伙有毛病啊，跟着人家田径队跑什么？表示比我们跑得多？”
　　有举重队员练着蛙跳，看着一次次从身旁跑过去的身影不满的嘀咕着，“回头给董教练看到就知道错了。”
　　“喂，不对啊。”有人停下了动作，站在那里盯着看，“马上都要到终点了，他怎么在第二的位置？”
　　旁边的人头都不抬，“你少跑几圈自然就会在前面，难道你觉得一个举重的能够跑过那些田径的职业选手？”
　　说得好有道理。
　　疑惑的人不好意思的笑了，蹲下去，继续进行没完成的蛙跳，却没留意到，那边田径教练站在终点紧张兴奋地等着庄剑，刚刚过了终点，扒开第一名的选手就跟在了慢跑着的庄剑身边。
　　“这位，你是举重队的吧？”教练一脸的笑容。
　　“呃，不好意思，刚刚打扰到你们训练了，我马上就走。”
　　庄剑停下脚步，急忙往旁边走开，教练紧追了上去，“小伙子，小伙子，有没有兴趣来我们田径队？”
　　“你说什么？”庄剑疑惑的看着他。
　　助手从旁边递过毛巾矿泉水，庄剑道了声谢，咕噜灌着，擦拭着头上的汗水，教练笑眯眯的把码表伸到他面前，“四十五分十六秒，再快点就能达到一级运动员的水准了，这只是训练，如果是比赛，我相信你绝对可以超过的。”
　　庄剑眨眨眼睛，回头看看那边零散陆续超越终点的运动员，赶紧说道，“我不是从头开始跑的。”
　　“我知道。”
　　教练笑眯眯的说道，“你开始跑了几圈我们才开始，算起来，你跑的时间比他们还要久，而且如果我没有记错，第一圈的时候你就开始跟上队伍了。”
　　“有吗？”庄剑摸摸光头，感觉自己都不记得了。
　　“你是被老董哄来练举重的吧？”教练说道，“千万不要信他，这家伙整天就是用冠军金牌来骗人，看见那边没有，蹲着的那两个，当初来的时候都说是能够得冠军，你看现在，连锦标赛的机会都没有。”
　　“而且，你再看看他们这些人的身材，你再看看我这些选手的身材，我告诉你，你是才开始练，等时间久了，你也会变得和他们一个样子，来我们田径队就不同，看看，全部都是大长腿。”
　　“你这个成绩放到国家队都能排在前列，来我们田径队，我保证今年，不，下个月的全国锦标赛你就能够夺冠。”
　　庄剑听得晕了，“怎么都是下个月？你们都约好了时间的吗？”
　　“呵呵。”教练笑呵呵的说道，“每年的比赛多得都数不过来，不过锦标赛刚好就集中在下个月，凑巧而已。”
　　助手在旁边说道，“这是我们田径队的王建军王教练，他带出来的运动员可是拿过全国冠军的，小伙子，加入我们，有王教练带你，保证下个月那就是冠军，举重队没有意思，广告代言费都没有我们的多，你要是来了，下个月拿了冠军，回来就有房有车有存款。”
　　有人帮衬就是好，他都不用自吹自擂，直接就有人把所有的优势展露出来了。
　　“小伙子怎么称呼啊。”王建军笑眯眯的问道。
　　“我姓庄，庄剑，你叫我小庄好了。”庄剑说道。
　　王建军拉着他，“小庄啊，来我们田径队，那个老董你不用管，只要你点头，我去找领导说。”
　　“别啊，我都从来没有跑过长跑，再说了，董教练把我招进来都顶掉了别人的锦标赛名额，要是我走了他怎么办？”庄剑摇头。
　　“这个有什么关系，反正也拿不到冠军，抱歉，我不是说你。”王建军说道。
　　庄剑脸都黑了，这话说的，董大山把他找来就是夺冠的，自己也感觉到冠军就距离自己一步之遥，不是说自己才有鬼，顿时就没了好感，干笑两下，“这个，王教练，我做不了主，你要是有什么想法请找董教练，我还要训练，先走了。”
　　不给王建军两人拦住他的机会，庄剑迅速的走开，回到举重队那边，偷偷看了眼王建军。
　　什么时候自己这么抢手了？举重，田径，你要不要再来几个项目？干脆，把锦标赛所有的奖牌包圆了。
　　力量很大他是深有感受，在健身房里就没人好意思在他旁边进行锻炼，所以董大山一说他就来了，可是跑步，他一点的感觉都没有，也就是持久力好一点吧，就这样就能得到冠军？庄剑一点不信。
　　“教练，怎么办？”助手问道。
　　“老董这家伙怎么把人送到举重队了，要是我先发现就好了。”王建军感觉有些麻烦。
　　涉及到别的队，老董又因此顶掉了一个比赛名额，要是挖人，想都不要想，这家伙绝对不会答应的。
　　王建军低头看着手里的码表，想了想，转身就走，“我去找主任，你带着他们继续训练。”
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　　主任办公室里，董大山正坐在沙发上喝着浓浓的茶。
　　“老董啊，你这次可是太冒险了。”主人摇着头说道，“人我给你换下来了，可是这个小庄，说实话我真不看好。”
　　“主任，昨天训练的录像你都看了，只差记录五公斤，差湖北队三公斤，接下来还有半个月的特训，计划我们都做好了，就这样还拿不到冠军，那说明我真的是不适合做教练了，不用你下命令，我自己就走。”董大山说道。
　　主任皱了皱眉头，“你敢保证他之前没有服用过兴奋剂之类的东西？或者是用了他不知道，还有，他的发挥稳不稳定？很多人都是训练的时候表现得好，上了台就慌了。”
　　董大山笑着说道，“这个绝对没有问题，他是全国大胃王争夺赛的冠军，上过台也面对过摄像机，台下也是有过几百个观众呐喊助威的，这点主任放心，绝对不会怯场。”
　　“说到这个。”主任笑着指了指屏幕上的庄剑，“这家伙太能吃了，才是第一天，后勤的老胡就找到我这里了，说是这样下去，训练基地的费用都要严重超标了，他一个人就干掉了五个人的伙食费，老董，你回头打个报告上来说明情况，让财务追加拨款，不然老胡那点家底都要给吃光了。”


第两百零六章　争宝（4/5）

　　“主任，主任。”
　　王建军兴冲冲的敲了两下门走了进来，看见坐在沙发上喝茶的董大山，顿时乐了，“太好了，老董也在这里。”
　　“你找我？”董大山疑惑的看着他，“那群小子挡着你们训练了？”
　　举重队训练的也占用了一部分田径跑道，有时候教练不在旁边看着，那些家伙就胡乱的走动，影响训练那是时有发生，不过因此跑到主任这里来告状，这好像也太过了，有什么就不能私底下说吗？董大山有些不高兴了。
　　“老王，有事吗？”主任问道。
　　王建军兴奋地把手里的码表伸到主任面前，“主任，我发现了一个好苗子，这是第一次跑的时间，而且之前他已经跑了一千米。”
　　“第一次？