快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！

可，喜爱豆制品的注意适量，当然了，烧菜也不能放糖。”

“哇，这么说吃肉也能减肥喽！”

“是的，一般人两天后身体内存储的糖元耗尽，进入全脂肪供能状态，用尿酮试纸可以测出有酮酸反应，表明身体进入高速脂肪代谢状态。为了确定饮食是否完全不含糖，是否启动脂肪代谢，建议大家使用尿酮试纸，测试反应是全黑，就代表你已经进入这个状态。”

“听起来好厉害，这要多久呢？”

“根据科学依据，时间应为两周，因为速效期只有半个月，因为完全禁糖两周后，人体会开始降低基础代谢，反而影响效果，如果按照我说的做，此阶段减肥效果明显，一百六十斤的人能可以减掉十几斤。”

“吃这些东西，对身体有没有危害呢？据我所知阿特金斯减肥法在西方广受诟病。”

“这就是我要告诫大家的事，减肥的同时要补充多维元素片，根据科学试验，长期不吃粮食，有10％的人会出现掉头发，牙龈出血等症状，这是缺乏粮食中的b族维生素以及其他微量元素造成的，只要服用多维元素片，就完全不会出现问题，对了，有条件的还需要补充深海鱼油，最简单的不饱和脂肪，容易燃烧，还能增加血管内脂肪的流动性，维生素片每天都要吃，深海鱼油1－2粒，烧菜用橄榄油烧菜更佳。”

“一天喝8杯水，多喝水很重要，燃烧脂肪，必须多喝水，不过这一阶段本来就很容易觉得口渴。”

ps：谢谢找书的xx打赏。

减肥法是真的，全名叫麦吉减肥法，为了体验真实性，五千亲自体验了半月，一周减了6斤，吓了我一跳，以前拼命锻炼也没有这般效果，如有对自己身材不满意的书友，可以试试，不花钱，不吃药，效果还那么好，最后一点，要谢我，直接打赏就好。

第九十四章你选的演员？

（发现粉丝榜上多了一位执事，zhis；加更加更！）

八十年代的香港电视行业还没有一套完善统计收视率的方法，想要知道某一部剧集收视情况，除了口碑之外，就是做调查回访，几家电视台在全港地区选取一定数量电视用户，然后通过打电话统计收视情况，最后汇总，得出收视结论，这个过程看似简单，其实需要不少时间来完成。

江嘉姩很关注《妇女新姿》最新收视情况，一直留在节目组，监视直播情况，早上开会的时候她就有所布置，启动无线电视调查剧集收视率类似方案，不过规模小了很多，单单在九龙地区采取样本，加起来正好一百个用户，统计效率大大提高。

“江小姐，最新数据结果出来了！”

“怎么样？”

“根据调查显示，截止下午17时30分，《妇女新姿》节目收视率达到49％！”

江嘉姩露出欣喜之色，这个收视率超过无线电视台王牌综艺节目《欢乐今宵》，如果让电视台高层知道，不知他们会是什么表情，以前没有人重视《妇女新姿》，甚至有人提出关闭这个节目，现在还怎么说！

钱慧慧满脸都是震惊表情，虽然到现还在怀疑叶天，不过收视率是真真实实的，叶天让他们整个节目组都露了把脸，加薪升职就在眼前，这一切都是因为叶天！

江嘉姩笑道：“通知节目组所有工作人员，今天下班我请客！”

“什么？”

“都不愿意吗？”

“当然愿意！”

“太好了！”

“谢谢江小姐！

……

江嘉姩面带笑容和众人打了招呼，拿着统计数据离开《妇女新姿》，她也要往上面汇报，有了这些数据，她有底气和高层讨价还价，改组《妇女新姿》，将这个节目大众化，让它成为无线电视新一代收视法宝。

直播室内，叶天、翁美铃、沈金铃三人对外界情形丝毫不知，还在直播节目，沈金铃接电话接到手软，新来乍到的她也不懂规矩，悄悄把话筒移开，所以来电都占线打不通，发现这一情况的叶天也当做没有看见，正好偷偷懒，摄像头距离这么近，要不了多久，沈金铃就会被观众投诉。

翁美铃被叶天减肥法牢牢吸引，大学时代，她也曾努力减肥，运动＋节食，结果不言而喻，差点把身体搞垮，就是现在对这副身材，翁美铃也是很不满意，因为港姐比赛时，有人评论她的身材走形。

“这好好的减肥方法，我回去也要试试，天仔，你给我们说说第二阶段吧！”

“第二阶段是持续减肥阶段，两周后进入第二阶段四分之一至三分之一主食，三分之一肉类，三分之一蔬菜，主食不能吃原来吃的那些，最好吃一些吸收比较慢的糖类，吸收慢的糖类对血糖影响小，不会刺激胰岛素。比如意大利面，粉丝，荞麦面，燕麦面，糙米，魔芋，全麦面包，水果嘛，最好是苹果荞麦！”

“能给一下详细数据吗？”

“每个人身体标准都不同，没有硬性标准，全靠自己掌握，这个时候继续补充维生素，深海鱼油也要吃，一天喝8杯水，第二阶段一般要3个月，正常人减肥速度大约为1周2斤左右，3个月后能达到理想体重。”

“第二阶段可以一周一次高糖，一块蛋糕不够，啤酒效果才好，麦芽糖，吸收速度最快。如果不喝酒的话，吃点软一点的饭，多吃点松软的蛋糕也行，越容易吸收的糖类越好。主要是为了刺激代谢系统。”

“第三阶段体重保持期，这一阶段最关键。如果达到理想体重后，直接恢复以前饮食，立刻反弹。人在迅速降低体重后，需要3个月来适应新体重。逐步恢复主食及细粮的摄入量，发现长胖了，就减少，变瘦了就增加。保持体重稳定3个月。三个月后，使你不长胖的细粮摄入量就是你的糖耐受极限。以后不超过这个值，一般不会长胖，阿特金斯叫人保持终生50克以内的主食摄入量，我觉得没有必要。”

“第四阶段是终生保持期，注意不要狂吃狂喝，一般主食不要超过第三阶段试出的耐受极限，基本就能终生保持。”

……

叶天还是低估了女人对瘦身的执着，不得不用大量语言介绍新式减肥法，娇小玲珑的翁美铃都这么多问题，不用说那些家庭主妇了，估计全都乐疯了吧。

“这个办法不适合有肝，肾，胰腺等内脏器官疾病的病人，由于要大量吃肉，绝对禁止饮用白，电视机前的女士请注意，减肥后皮肤不会松弛，但是会消耗身体大量脂肪，影响体形，最好配合医生指导。”

“第一阶段开始几天，有些人会有低血糖反应，头晕，注意保持体力。不过不用担心，持续时间不长，身体会适应，老年人如果要使用这个办法，请事先咨询医生。”

录制室外，钱慧慧心情很糟糕，刚刚得意一会，就被劈头盖脸训斥一顿，还是高层直接来电，听说投诉电话都打到董事长办公室了，这让钱慧慧意识到，有大人物在收看这档节目，阴沉着脸向沈金铃示意电话座机位置，吩咐镜头对准翁美铃正面，沈金铃俏脸很不自然，悄悄将话筒放回原位。

叮铃铃……

“喂，您好……”

“请让叶先生接电话！”

“好的！”

沈金铃尴尬将话筒递给叶天，感觉今天糟透了，对比翁美铃，她就像一个打杂的。

“喂你好，这里是《妇女新姿》节目！”

“叶先生，我叫董小慧，今年19岁，但我体重超过199斤，我想问一下，你的减肥成功率有多少？”

“有效率100％，成功率50％！”

“这么低，看来我又没希望了！”

叶天胸有成竹道：“我说的成功率并不是成功多少人意思，而是yesorno，除了失败就是成功，没成功的原因是因为没有坚持到底，又长回去了……”

“那我也能成功吗？”

“只要你有坚持到底，有不破戒的决心，一定可以成功。”叶天看着镜头，笑着打趣道：“这个方法最忌破戒，很多人坚持几天，就打破戒忌，这种人无论如何也是成功不了。”

董小慧忐忑道：“没有人监督我，我很担心自己坚持不下去。”

叶天提醒道：“去买一个精度高点的数字电子秤，每天早上上完厕所，没穿衣服的时候称一下体重，第一阶段，每天都能称出体重下降的，这样能增强信心，这对心里薄弱的人非常重要。”

翁美铃笑道：“让这位董小姐当我们嘉宾好了，每一天都让她来节目组称一下体重，让她来证明减肥法效果！”

“好啊！好啊！我答应！”电话那边的董小慧迫不及待答应，兴奋得跳起来。

叶天十分无语，一不小心就多了个拖油瓶，算了，反正自己要离开《妇女新姿》，既然翁美铃感兴趣，就让她监督好了，唉，说不定也要和整个无线电视说拜拜！

直播结束，热线电话依旧不停打进来，十个有八个找他接电话，叶天对沈金铃摇头，一个也不接，方法都说出去了，难道还要他手把手的教。

“天仔，有人找！”

“谁啊？”叶天伸头朝外面看了一眼，熟悉的胖子，笑道：“是你啊！”

王京讨好笑道：“你说的减肥法是不是真的？”

叶天打趣道：“你也有兴趣？”

“你看我长成这样，当然有兴趣了，想我才华横溢，就因为长得胖，很多美女对我不屑一顾，真是我最大的悲哀！”王京示意自己一身肥肉，这是他泡妞最大阻碍，都快把他愁死了。

叶天翻了翻白眼：“让你变瘦，不知道有多少无知少女遭殃！”

“我可以认为你在夸我吗？”

“随你，对了，剧组组建如何了？”

王金笑道：“今天找你，就是商量这件事，剧组我架子我已经搭起来，这是我选的演员，你看看怎么样，如果没问题，咱们可以拜神开机！”

“你选的演员？”

第九十五章叶天的强势

叶天伸手接过王京演员表，粗看一眼，这小胖子野心不小，几位主要演员都被他拿下来了。

傅生饰演男主角范坚强

谢闲饰演岳父苏伯虎

陈柏祥饰演损友吴奋丹

钱惠仪饰演女主角苏茜

刘雪华饰演岳母李凤绪

……

叶天玩味道：“挺全的吗！”

王京笑道：“这些都是我千挑万选找出来的，演技没的说，就是片酬贵了点，谢闲要三十万，傅生这几年名气很高，要五十万，陈柏祥是金牌司仪，他的片酬相对来说便宜一些，只有二十万……”

叶天似笑非笑，按照王金所说，单单演员片酬这一项，支出就超过一百万港币，不知他又会收多少红包。

“这些都是卲氏的人。”

“还真是这样，呵呵，现在也就卲氏演员片酬便宜，外面嘉禾、金公主制片，动辄都是几百万成本，演员片酬就占一半，比如那个许贯杰，新艺城请拍《最佳拍档》，给了一百万片酬，另加1％日本票房分红！”

王京搓着双手，上述演员大部分都是他好友，片酬有些虚高，因为外面传闻叶天来自邱家，既然是豪门子弟，那一定是不缺钱的主，多要一些片酬想必叶天不会在意的。

这些只是王京一厢情愿的想法，众目睽睽之下，叶天轻轻将表单撕成四块，然后扔进垃圾桶，对目瞪口呆的王京道：“这些演员我一个也不会用，你要记住，我请你是当导演，不是制片！”

王京脸色涨红，既尴尬又愤怒，遴选演员也是出于好心，在他想来叶天初入娱乐圈，认识的演员不多，恐怕连主演都凑不齐，没想到当头就是一盆冷水，难道是因为片酬？

“天仔，片酬可以商量吗！”

“没得商量！”

“一个也不用？”

“至少现在不用！”

叶天平静注视着王京，心里已经做好一拍两散的准备，现在散伙，比电影拍到一半再散伙要好的多，他请王京当导演，但是剧组只能发出一个声音，王京想要按照自己想法拍片，还要问他同不同意。

“好吧，你赢了！”王京像是泄了气的皮球，撇嘴道：“别怪我没提醒你，设备我已经谈好了，剧组开机在即，别到时候连演员都凑不齐，那就让人笑话了！”

“演员我已经选好了！”

“你不会真的打算让训练班那些小孩参演吧？”

叶天纠正道：“他们不是小孩，而是一名合格的演员！”

“随你啊，反正是你投资的电影！”王金语气索然，心里觉得失望的同时又有些佩服，接着又冒出一个想法，叶天是个念旧的人，花钱拍电影，还顺便照顾训练班同学，重情重义，可以深交。

叶天拍了拍王京肩膀，提醒道：“你没意见就当你同意了，拍戏时还要麻烦你，如果做的不对，你一定要讲出来，毕竟还都是新人，特别是华仔、伟仔，他们很珍惜这次机会的！”

“这个当然了，你不说我也会这么做。”

“嗯。”

叶天心里激动越来越盛，电影马上要开始了，为了这部电影他花费了很多心血，从写小说开始算起，已经过去八个月，如今万事俱备，连东风也不欠，开机宜早不宜迟。

“日期定下来没有？”

开机之前要拜神，而拜神时间却不是叶天、王京能决定的，香港大环境就是如此，宁愿多耽搁几天也不不愿拜错神，几百万投资，谁都想求个心安。

王京笑道：“明天是个好日子，不知来不来得及？”

叶天愣了下，意外道：“你不是开我玩笑吧？”

“你那么威严，我哪敢啊，反正算命先生是这么说的。”

“既然如此，那就明天吧，你那边没问题吧？”

“没问题，就是时间太仓促了些，别墅还没找！”

“别墅……”

叶天想到了邱家那套房子，用来拍电影正好，不过那是不可能的，别说他和邱美琦有化不开的积怨，就是邱得根那里也不会同意，豪门贵族哪个愿意把家里环境暴露出来，让贼惦记上怎么办！

翁美铃突然插话道：“你们找别墅拍电影吗？”

王京惊讶道：“这位小姐，你怎么知道？”

翁美铃嘻嘻笑道：“我听力好啊，刚才你们谈话，我都听到了！”

叶天意外道：“阿翁，你有什么好主意吗？”

“我虽然没有别墅，但我同学家有，我和她在英国读书认识的，他们一家很早就搬到英国，房子留在香港，照片我看过几次，一栋三层别墅！”

翁美铃不禁回忆起在英国读书日子，她们华人同学经常在一起聚会，久而久之就成了好朋友，放假经常一起出去旅游，为此她还经常和家里人吵架，因为妈妈不想她到处跑。

叶天试探道：“我们可以使用吗？”

翁美铃摸着下巴，思考道：“应该可以吧，那位同学还是蛮大方的！”

王京高兴道：“别墅问题能解决，就是今天开机都没问题！”

翁美铃犹豫一下，小心问道：“你们在谈电影吗？”

叶天道：“嗯，我们自己私下里搞了一部电影。”

“拍电影一定很好玩吧，嘻嘻想想就让人兴奋，我可不可参加。”也许觉得自己的话说服力不够，翁美铃又补充道：“我免费给你们打工，不要钱！”

王京看向叶天，为翁美铃说情：“天仔，我觉得可以，你看怎么样？”

“阿翁能过来帮忙，我当然高兴了！”叶天笑道，他真的高兴，又多了一个免费演员，算上刘徳华、梁佳辉、梁超伟、戚羙珍这些同学，演员片酬可以直接划掉了，对比王京方案，省了一百多万。

“太好了，我这就过去给同学打电话！”翁美铃一蹦一跳离开，参加电影不止是因为好奇，自从参加香港小姐选美大赛，她就有所觉悟，留在香港，发展自己的事业！

王京看着翁美铃背影，笑道：“天仔，你打算怎么安排翁小姐？剧本里女性角色就那么几个，女主角……”

叶天打断道：“女主角我请了钟儊红！”

“钟儊红也不错！”王京点了点头，他与钟儊红都是卲氏电影公司的人，平时低头不见抬头见，他的下一部电影就计划着请钟儊红做女主角。

其实钟儊红并不是叶天心目中第一人选，如果不是赵蕥芝档期太多，他想和赵蕥芝演一对情侣，不过佳人已经间接拒绝了邀请，除了赵蕥芝，感情上叶天倾向于陈钰莲，今天发生的事又让他改变想法，陈钰莲美则美矣，但不适合苏茜这类角色，如果是小龙女这一类角色还差不多。

王京找来一张纸，抬头道：“你把心目中的角色饰演人都写下来，我从新制作一张演员表，给他们发合约，今天晚上顺便把各位演员台词整理出来。”

叶天连连点头，男主角当然是他自己，沉吟一会，决定启用吴梦达饰演岳父苏伯虎，秦惶、周星池饰演绑匪叔侄，秦惶就是出演83版《射雕英雄传》周伯通那位演员，很有喜剧色彩。

钟儊红饰演女主角苏茜

刘徳华饰演实习警察

梁佳辉饰演吴奋丹

戚羙珍饰演吴奋丹女友豆豆

梁超伟……待定

翁美铃那么爱吃醋，让她演岳母好了，虽然年轻了点，希望娘娘腔化妆师能派上用场。

叶天想不出什么好角色给梁超伟，开机之后能否新添一个角色，莫兰这个角色，叶天有意让赵蕥芝出演，当然如果赵蕥芝同意，这个角色要好好修改，显得庄重，不能像原版那样风骚。

ps：谢谢风雨始动、三面明王、轩辕无、玉米繖的打赏