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候教练就可以起到保护的作用了，或者是另外一个人作为保护，当卧推的人力气不够的时候把杠铃提起来。

“一边70公斤吧。”

钟汉离想了一下之后说。因为是有三次的机会，在三次之中举起的最重的重量作为最后的成绩。钟汉离是一个很有经验的人。所以在刚开始的时候他并没有选择自己的最高的重量，反而是选择了一下相对来说偏轻的重量，目的是为了让自己的肌肉适应起来。

但是，就算是如此，钟汉离选择的这个重量还是让周围的人轻微地骚动了一下。要知道钟汉离选择的可是一边70公斤，那两边加起来就是140公斤，也就是280斤，这可是一个相当不轻的重量了。毕竟来健身房的人之中很多都不是专业的健身员。

教练很快就熟练地把杠杆的重量加到了一边70公斤，然后示意躺着的钟汉离可以开始了。

钟汉离点了点头，举起自己的双手，握住杠铃的杆子，先是把杠铃举起，然后慢慢地放下，胸肌在这个时候也随之扩大，再一用力，双手推着杠铃慢慢但是很稳定地举了起来，完成了一次的卧推。

“好，很好！”

教练连声说。钟汉离毕竟是在健身房练过多年的人，整个动作相当的标准和流畅。

钟汉离站了起来，轻轻地活动了一下自己的双手，他感觉到自己今天的状态相当的不错，从动作的速度、辐度还有肌肉的反应都很舒服，这更加是让他信心大增。

“到你了。”

钟汉离得意地看着叶立，双眼之中尽是挑衅的神色。

第一百一十四章　150公斤

“好，没有问题。”

叶立点了点头，往卧推推杠铃走去，像刚才钟汉离那样躺了下去。叶立对于这东西之前从来没有接触过，所以只好有样学样。

站在人群之中李梦琪看到叶立这样子，知道叶立对于这些东西相当的陌生，想了一下，她向叶立走去，对站在杠铃之后的那个教练说：“我来吧。”

李梦琪也是常来健身房的人，老实说虽然在健身房时有不少人很喜欢高大帅气的钟汉离，但是她就是看这个人不顺眼，相比之下她更加喜欢叶立，叶立身上的那一股邻家男孩的感觉相当的迷人，而且叶立也是因为自己的闺蜜的事情才和钟汉离斗起来的，所以她才想着帮叶立一把。

这样的保护的事情其实就是为了预防万一的，在推举杠铃的人撑不住的时候把杠铃提起来就行，没有多大的技术含量，所以教练点了点头，让出了位置。

李梦琪走到杠铃之后站定之后，仰躺着的叶立头往后往上一看，发现自己的头部就像是在李梦琪的双腿之间一样。因为李梦琪也是来健身的，所以穿着的衣服比较柔软，叶立这样的位置往上一看，甚至是可以看得到李梦琪的双腿之间的形状。

“这个……想不到还有这样的眼福。”

叶立心里暗想，当然，这样的话是不能说出口的，要不恐怕是会被对方追杀的。

李梦琪当然不知道叶立此时心里是怎么样想的，她稍稍地身体往前倾，然后对叶立说：“你双手与肩同宽，手握紧杠杆，吸气时下放，想象自己的胸大肌被拉长，扩胸到极限的同时保持肌肉紧张持续用力，横杠轻触胸部，然后开始上推，上推的时候胸部肌肉主动收缩发力，带动手臂将杠铃举起，同时呼气。明白不？”

叶立点了点头，说：“是的，明白了。”

叶立可不是一个同傻子，他知道在举这种重的东西之前身体一定要活动开，所以刚才在钟汉离举杠铃的时候他已经活动开了自己的身体。

他之前没有玩过这东西没有错，但是在家乡的时候叶立可是运动达人，多年习武，对于这种重量的东西他心中有数，根本不担心自己会输给钟汉离——如果钟汉离认为自己没有接触过这样的东西就一定能够赢自己，那也太小看自己了。

一力降十会，这个道理放在哪里都一样可以成立的。

听到李梦琪给叶立解说卧推的要领钟流离嘴角边出现了一丝的冷笑，之前听叶立说从来也没有接触过这东西的时候，他还以为叶立是故意骗自己的，但是此时看这样子还真的是不懂。

“这样的乡巴佬也敢和我斗？”

钟汉离的心里相当的鄙视。现在的人很重视健康，上健身房的人很多，像叶立这样的根本没有上过健身房的人，那确实只能说是一个乡巴佬了。

叶立没有让挂上重量，拿着空的杆子按照李梦琪所说的方式上下试了几次，发现感觉真的是相当的不错。

李梦琪看着叶立的双眼却是亮了起来，她也是在健身房里运动多年的达人，女孩子也是练杠铃的，只是不用大重量罢了。她看得出来叶立之前应该是没有接触过这类器械，但是在刚才的那几下的活动之中却迅速地熟悉了整个的过程，而且动作要领相当的标准。

这说明叶立是一个在运动方面很有天赋的人。

更加重要的是，叶立刚才在试推杠铃的时候运动之下胸前拉伸而形成的肌肉的线条相当的明显，而且这还是在穿着衣服的情况之下呈现出来的，这说明叶立绝对是一个很有力量的人。

往上瞄了一眼，李梦琪的嘴角更加是出现了一丝微笑，心想钟汉离说不定今天会灰头灰脸了：叶立身上穿着的也是比较宽松的衣服，所以躺下去的时候衣服自然往上拉，露出一点的小腹，而李梦琪发现叶立地露出来的小腥处的肌肉线条分明，虽然只是两块，但是却仿佛有如铁铸一般，而且是还没有运动充血的情况之下就已经是如此了，可想而知会多么的有力量。

不管是男人还是女人，腹肌都是相当的难练的，“见多识广”李梦琪更加是知道叶立拥有的这种腹肌绝对是力量强大、是腹肌中的腹肌——能练得出来这样的腹肌的人会没有力量？

所以，钟汉离今天恐怕会“死得很惨”了，但是，李梦琪对钟汉离根本没有多少好印象，叶立“教训”对方太好不过了。

“可以加重量了。”

叶立对李梦琪说。

“好的，你想加多少？”

李梦琪笑着说。

叶立稍稍地思考了一下，说：“一边八十吧。”

叶立说话的时候，往上看了一下，声音不由得一颤，因为他这个时候才发现原来李梦琪上身因为稍稍地前伏，所以由于位置的关系竟然可以看得见一片雪白晶莹如玉一般¨wén　rén　shū　wū¨的平坦的小腹，甚至叶立再往上的时候可以看得到那被黑色的运动内衣紧紧地包裹着的峰恋。

李梦琪相当的敏感，马上就注意到了叶立的动作，瞪了叶立一眼，小声地说：“专心点，要不丢的可是你的面子。”

叶立与李梦琪的这些小动作钟汉离因为比较远一点，没有发现，但是听到叶立说80的时候，他乐了，讽刺说：“哈～才80斤啊，这可是杠铃，80斤两边就各是40斤，我说你这小子也太软蛋了一点吧，刚才说得如此的好听，现在却说什么80斤？”

叶立没有理钟汉离，对李梦琪说：“加吧，一边80公斤。”

“这个……”

钟汉离一听，知道自己刚才说得实在是太快，这下丢了一个大脸了，而且听到叶立说的是一边80公斤，这可是比自己还要重的重量，脸就更加红了。

“哼，你这小子能举得起来才怪呢。”

钟汉离心里暗骂道。

在看到了叶立的腹肌之后，李梦琪对叶立可是信心爆棚，她二话不说就给叶立加上了铁饼。

叶立双手抓住杠杆，按照刚才李梦琪所说的要领先是试了一下，然后慢慢地放下，然后双手随着吐气往上一撑，干净利落地举了起来。

“不错，相当的不错。”

李梦琪笑着说，她现在已经相当的放心，叶立刚才举的重量虽然不能算是太重，但是整个动作却是举重若轻，看得出来叶立的力量相当的足，80公斤对于他来说应该还是小儿科。

钟汉离是健身房里的名人，号称力量哥，虽然不知道他具体能够兴趣多少，但是如果叶立80公斤都很勉强地推起来的话，那肯定是不可能比得过钟汉离的。

李梦琪同样是健身房时的一朵娇艳的鲜花，看到叶立这个今天才第一次来的人就能够得到李梦琪的好言好语，钟汉离心中的怒气更大了。

瞪了一眼叶立，钟汉离说：“起来，到我了。”

叶立没有说什么，站了起来，现在钟汉离已经是恼羞成怒了，这样的人他见得实在是太多了。

“110公斤。”

听到钟汉离报出的这个数字，周围的人骚动了起来。因为这个重量也就意味着整个杠铃上的重量超过了220公斤，这是因为还有杠杆本身，220公斤也就是说是440斤，一个成年人一般来说也就是150斤左右，钟汉离现在要的重量可是近三个成年人了。

听到人群里发出的声音，钟汉离又得意了起来，他知道这个重量已经不是一般人能够推得起来了。

“哼，看你这一下怎么办，你这乡下小子有两把力气也不奇怪，可是你能够和我这样的经过专业训练的人相比？”

钟汉离一边想，一边举起自己的双手，紧紧地抓住杠杆，先是推起，然后吸气慢慢放下，最后是吐气往上推。

整个的杠铃随着钟汉离的动作稳稳当当地推了起来。

“呼～”

钟汉离感觉到自己的胸肌还有双手的肌肉在收缩和扩张的时候迸发出巨大的力量，这种感觉让他相当的舒服。完成了这一次的推举之后，钟汉离站了起来，活动了一下自己的双手，甚至是扭了一下自己的脖子，很显然是相当得意地看了一着叶立，下巴高高的抬了起来。

挑衅，这绝对是赤～裸～裸的挑衅。

这一次，叶立并没有躲避钟汉离的目光，相反，他迎上对方的目光，然后嘴角边出现一丝冷笑。然后对李梦琪说：“150公斤。”

“啊！”

听到叶立说出这样的话，所有围观的人都惊叫出来，150公斤，两边就是300公斤合计600斤！

一阵的惊叫之后，整个健身房似乎都安静下来，所有人都看着叶立，没有人说什么。

诡异的安静一下子就笼罩着整个的健身房，所有人都让叶立的“大话”吓住了。

好一会，健身房里的人才回过神来，开始议论纷纷起来。

“这也太大口气了吧？”

“是啊，150公斤？我看我们健身房的教练也不一定能够举得起来啊。”

第一百一十五章　压垮对方

周围的人的反应叶立自然是看在眼里、听在耳里，但是他对此一点也不在意，只是平静地面对着。

没有三分三，哪敢上梁山？

叶立对于自己的本事清楚得很。

“哈哈哈！！！实在是太狂妄了一点啊！”

钟汉离刚开始的时候也让叶立报出的这个数字吓了一大跳，他也觉得这个根本是不可能的事情，他怀疑自己是不是听错了。但是，当看到叶立那平静的表情，钟汉离知道自己没有听错。

错愕了一会之后，钟汉离大声地笑了起来。

钟汉离的大笑并没有引起周围的人的反感，因为在周围的人看来叶立说的这话确实是太狂妄了一点，根本就是在挑战不可能的任务，除了说不知道天高地厚之外，不可能是别的原因了。

所以，钟汉离的大笑虽然很不礼貌，但是却没有人会责怪他。

“加重量吧。”

叶立依然不为所动，对李梦琪说。

李梦琪听到叶立的话之后也是愣住了，此时才惊醒过来，她小声地对叶立说：“你不用举这样重，而且你是后举的，只要比钟汉离重就可以了，最后还有一次机会的呢。”

叶立当然明白李梦琪的意思，但是他摇了摇头，说：“没有必要，我给他点压力，看看他能怎么样。”

李梦琪说得有道理，但是叶立也有自己的打算。刚才钟汉离的第二次推举的时候他观察过了，钟汉离虽然举起来的时候还算轻松，但是事实上已经接近极限了。

对于从小习武的叶立来说，要看出这一点并不难。

所以，叶立打算给钟汉离来一剂猛药，一下子把重量加到一个很高的地步，只要自己能够把这个重量举起来那就会给钟汉离带来巨大的压力，在这种压力之下钟汉离就算是举得起来这个重量也有可能因为心态的变化而导致出现失误。

再说了，就算钟汉离真的能够举起这个重量，自己还有一次的机会，而钟汉离却是没有机会了。

所以，叶立才决定用这样的策略。当然，这一切都是建立起叶立能够推举起这个重量为前提的。别的人如李梦琪不知道叶立有这个本事，鄙视或者是担心就很正常的了。

“好的～”

听到叶立坚持，李梦琪也就没有再说什么了，开始把铁饼加上去。

铁饼加上去的时候相互撞击发出阵画“咣咣”的声音，这样的声音如果理在平时那根本不会引人注意。但是此时却不一样，因为叶立和钟汉离闹出来的动静实在是太大了一点，整层的健身房的人都停了下来围了过来，所以这样的声音反而是相当的巨大，就像是敲在人的心上一样。

“你们说这小子是不是真的能够举起这样重？”

只要不是傻子都知道这样的重量实在是有多重，而且现在这里有如此之多的人，如果举不起来那可是会相当的丢人的。叶立再怎么样看也不是笨蛋，能不知道这个？

所以，既然敢于提出举这样的重量，是不是真有本事？

马上就有人摇了摇头，分析说：

“这个不太可能，首先是这个重量除非是经过比较专业的训练的人，要不可不容易举得起来；第二，你们可能不知道，这个小子之前没有玩过健身，所以可能对于150公斤一边到底有多重没有感觉，说得太快了，所以才会出现这样的情况。”

“你说得有道理，150公斤这实在也是太重了一点。”

“是啊，不过，这一下可是有好戏看了。”

……

反正这样的事情与在场的绝大多数的人都没有任何的关系，都是抱着看热闹的心思。

罗香玲此前是站得比较远一点的地方的，但是当人群发出这样的议论的时候她也慢慢地走近了，她看着在场中的叶立，脸上显现出担忧的表情来。整件事情是因为自己而起的，这罗香玲自然清楚，所以如果叶立如果输了，那也是有自己的一份责任的。

轻轻地摇了摇头，罗香玲也觉得叶立没有多少的胜算，钟汉离在健身房里是名人，甚至可以说是半专业的，卧推正好是他的强项，在传言之中钟汉离的最高的纪录也是145公斤，当然是指一边145公斤。但是此时叶立一下子就说要推举150公斤，而在这之前叶立根本就没有接触过健身！

在这种情况之下叶立想赢那基本上是不可能的事情。

但是，150公斤是叶立自己提出来的，而且已经说出口了，就算是反悔也没有用了，现在只能是硬着头皮上了。

形势是一面倒，没有人看好叶立。

就算是罗香玲和李梦琪那也只有担心。

钟汉离早就已经是从惊讶之中回过神来了，他坚信叶立不可能是举得起这个重量的，所以当看到杠铃已经加好重量之后，他冷笑着对叶立说：“叶先生，已经加好了，就看你大展身手了。”

这一句话的内容没有问题，但是语气之中的挪偷就算是傻子也听得出来。

可是，叶立就像是根本听不出来一般，点了点头，说：“好的，你们就看我大展身手吧。”

钟汉离一听，愣了一下，脸上的冷笑更加明显了，也继续说：“好啊，我们拭目以待啊。”

在钟汉离看来叶立大展身手那根本就是不可能的，丢人现眼就是一定的了，现在就让叶立多得意一下又如何？

叶立再一次躺了下去。

站在叶立的头部之后的李梦琪这个时候再一次低声对叶立说：“你是不是真的有把握？”

仰躺着的叶立没有回答李梦琪的问题，而是说：“你知道不知道，当你这样站着的时候，从我这个角度可以看到平时根本看不到的春光。”

李梦琪的俏脸一阵通红，瞪了叶立一眼，说：“这真的是皇帝不急太监急，现在都什么时候了，你还有这个心情来调笑我？现在这里这么多人，如果你输了，那日后可没有面子进来了。”

李梦琪说得确实有道理，健身房这样的地方其实说白了也是一个人的社会，特别是男人之间的这种力量的比试就更加是这样，如果输了还真的是没有面见人了。

“嘿，问题是我不可能会输，这点重量还不放在我的眼里。”

叶立笑着说。

“你就吹牛吧。150公斤一边，加起来就是300公斤，你以为你是谁啊，能够推得起这样的重量？”

李梦琪不相信地看着叶立，在她看来叶立这只是不知天高地厚罢了。

“试一下就知道了，我平凡的身躯之下可是蕴藏着无穷的力量的。”

“那行，你如果赢了，晚上我请你吃饭，怎么样？”

叶立一听，马上就精神大振，李梦琪绝对是一个与罗香玲是同一个级别的大美女，和这样的美女吃饭绝对是男人的梦想啊。

“嘿，赢不赢钟汉离不重要啊，关键是能够和你一起吃饭才重要啊，光是为了这个，我会鞠躬尽瘁死而后已的。”

“那好吧，让我看看你的本事。”