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武当传人在都市-第4部分
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李乘风看到夜天刑的马步也不说话，只是围着夜天刑转了两圈，而后便站在一旁静静的看着。
夜天刑蹲了一会之后，也是感觉自己的双腿和腰部都是开始发酸，脸色也是开始涨红，汗水也是顺着额头流了下来。
“坚持不住就别坚持了，你蹲的这也叫马步，就你这种蹲法早晚给你蹲残了。”李乘风也是看出夜天刑到了极限，夜天刑一直撑着也是为了刘乘风面表现下自己，但是刘乘风知道，在这种错误的马步下，对夜天刑并没有什么好处，这样久站下来腰部和膝盖肯定都会出问题。
“呼呼呼……”本来想在刘乘风面前表现一下，现在看来自己又犯错了，刘乘风的话显然说明自己的马步蹲的不对。
夜天刑大口喘了粗气许久脸色方才缓和过来，李乘风见夜天刑已经缓和过来，便是走到他的身前：“下面根据我说的做。”
夜天刑根据刘乘风所说的身体中正站直，脑袋正直向天，心静，放松，舌抵上腭，精液下咽，松腰收臀，两膝微曲，两肩下沉，两臂下垂，十趾抓地。
“我教你的乃是武当开派祖师张三丰所开创的太极桩功，你现在练得是无极桩，要点是心一定要静，无思无为，十趾抓地，蹲无极桩的能够滋养大脑，调节神经，疏通经络，壮元筑基，你以前的基础太差了，现在蹲无极桩最合适，以后我还会教你其他桩法。”刘乘风看着夜天刑的动作还算满意，太极桩功中的无极桩也是最适合夜天刑的了。
站桩功是传统武术内练能力的基础，习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的，通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。
太极桩功的修炼对于学习武当派的功夫也是极为的重要，太极桩功也是分为几种站桩方法，但是根据刘乘风对于夜天刑的观察还是决定从最基础的无极桩开始，对于夜天刑来说现在打好基础才是最重要的。
这无极桩的站法看起来跟普通马步虽然很像，但是又是有些不同，夜天刑刚才站马步的时候也就站了两三分钟的时间便是感觉腰部酸软，膝盖发痛了，这还是他平日里都会蹲马步的结果，记得第一次根据书上介绍的时候，夜天刑蹲了才几秒的时间，便是直接一屁股坐在了地上。
夜天刑毕竟是第一次站无极桩，虽然有刘乘风在一旁指点，但是他站了五分钟后便是有些感觉不自在了，但就在他身子想要扭动几下的时候，刘乘风便是会一拐杖点在他的身上，令他马上蹲好，这一蹲便是十几分钟过去了。
在蹲到快二十分钟的时候，夜天刑的身体晃动的程度明显大了很多，脸色也是通红，豆大的汗珠开始出现在他的额头上。
“是不是到感觉脑袋发晕了？”刘乘风看到此时的夜天刑，也没有再用拐杖去纠正对方，看现在夜天刑的样子，应该是真的达到极限了。
夜天刑已经无力开口，只是点了点头。
“起身，两手向丹田处合，左手内掌心贴住丹田，同时右手内掌心贴住左手外掌心，这样丹田与两心一直线，意守几分钟，等身体气感渐渐恢复平静，就可放下手，自由活动了。”得到确认，刘乘风也是将收功的方式告诉了夜天刑，而后便站在一旁等夜天刑恢复。
夜天刑按照刘乘风所说的站在原地，站了大约三分钟的时间，他才感觉自己的脑袋不再那般晕了，身体也是舒服了许多后，方才将手放下。
“这是你第一次站无极桩，站了这么久也算不错了，看来你平日里胡乱练的那些也不算全白练了。”刘乘风的话虽然像是在表扬夜天刑，但是夜天刑却又感觉刘乘风的话中透着几分的嘲讽。
不过夜天刑却并未感觉刘乘风的话有什么不妥，刚才虽然只是第一次站无极桩，但是夜天刑也是能够明显的感觉到，站完无极桩后他感觉呼吸顺畅了许多，整个人从疲惫中缓解过来后，比起刚才也是精神了一些，这样的事情他曾经根据书上蹲的马步可没有过，每次蹲完他都是感觉全身累的难受倒是真的。
“站无极桩的原因和方法我都教给你了，接下来的十天内，你便是好好练习吧，记住练功急不得，但也不能松懈，一周后你再来见我，到时我看看你的成绩。”此时天已经完全黑下来了，刘乘风见时间差不多便是让夜天刑先离开了。
根据刘乘风的所说的，夜天刑接下来的十天里便是没有再去找过刘乘风，夜天刑每天早晚都会蹲无极桩，平时休息也会蹲上一段的时间，每次蹲无极桩感觉到头晕之时他便是会收功，而后静止恢复后他才会自由活动。
虽然十天的时间并不长，但是在这十天里夜天刑也是明显感觉到了自己的变化，自己的精力和体力比以前略有提高，睡觉也是十分的沉实，而且他感觉自己的身体好像比以前轻灵了许多，而且在每天早上他还感觉自己的某个部位有些耸立，这令刚进入青春期的他反而有些不好意思。（ps：男同志站无极桩会出现兴阳，感兴趣的可以尝试下）
“天刑，这几天我看你蹲马步蹲的蛮久的啊。”马云超这几天来晨练，每天都是看到夜天刑在蹲马步，以前他也看过夜天刑蹲马步，他发现最近夜天刑的马步姿势不但看起来有些不同，而且时间比以前多了几倍不止。
“嘿嘿，是么。”夜天刑最开始的时候，十分钟以后就开始出现吃力了，二十分钟便是无法坚持住了，在这十天的练习中，夜天刑已经可以保证二十分钟内不吃力，一咬牙也是能够坚持三十几分钟的时间。
“不过你马步蹲的再好，也不是哥的对手哈哈哈哈……”马云超见夜天刑有些得意的感觉，便是对着夜天刑摆摆手，示意对方蹲马步蹲的再好依旧打不过自己，而后便大笑着跑开了。
而对于马云超的话，夜天刑却是没有反斥，不过他的眼神却十分的坚决，拳头也是紧紧握起，心中暗自告诉自己一定要将国术发扬光大，让全世界都知道国术的厉害。
本部小
第七章 分筋错骨缠龙手（）
“前面的围墙应该有一米四左右吧，不知道我能不能跳上去。 ”根据刘乘风的要求，十天时间已经过去了，这十天里夜天刑感觉自己的腰和腿比以前更为的灵活有力，此时在他面前出现一道围墙，他的心中也是生出一种想要尝试下这几日训练结果的想法。
想做就做，夜天刑先是长吐一口气，眼前的围墙距离他不过十米左右，叶天刑右脚用力一蹬地面，两步助跑便是到了围墙前面，目测围墙在一米四左右现在看来的确没错，围墙大概到他的肩头。
“嘿……”
口中轻喝一声，夜天刑已经从地面弹起，身体腾空之后，夜天刑见自己已经超过围墙的高度，腰部用力，右腿伸直左腿弯曲直接摆出一个跨越的动作从围墙跨了过去。
身体落地后，夜天刑也是微微一笑，这十天的无极桩果然没有白蹲，这么高的围墙以前的自己就算想要跳上来也需要一段距离的快速奔跑，而且还未必能直接跳到上面，现在不过是两步助跑而已竟然直接跨越了。
“臭小子，看来这十天里练的不错啊。”就在夜天刑还在为自己能够跨过围墙而感到高兴之时，一道虽然苍老但却却十分有力的声音也是在他的身后响起。
“师傅。”说话之人正是刘乘风，夜天刑回头见到刘乘风也是赶忙行礼。
刘乘风看向夜天刑的表情很是和蔼，眼神中也是带着浓浓的赞赏：“我果然没看错你，当年我的师傅说我的练武天赋很好，你比我的天赋还要好啊，看来我武当紫霄玄真神剑门的功夫有机会在你手中重振啊，哈哈哈哈……”
听到刘乘风赞许的声音以及那开心的笑声，夜天刑的心中也是十分的高兴，能被自己师傅认可自己的天赋，能够让师傅如此高兴他真的很开心。
“跟我来吧。”刘乘风笑声停止后，便是转身向一旁的一处小树林走去，此时是冬天，树木的叶子都已经落光了只剩下光秃秃的树干，地面满是积雪，一路走来也是留下一排浅浅的脚印。
“天刑你的天赋不错，你能够在十天有如此成果跟你的努力也分不开，你没有让我失望，我也不会让你失望，今天我便教你些真东西。”刘乘风虽然严厉，但并不是一个吝啬赞赏的人，一定的打击和一定的表扬都是一种鞭策。
“真的，师傅你打算教我什么国术啊？”夜天刑听到李乘风的话，心中自然十分的激动，刘乘风的话无疑是在告诉夜天刑今天准备真正传授他国术功夫了。
“国术上一次我已经跟你说过了，民国建立，日寇侵华，孙中山，冯玉祥等人大力提倡
武术，为的就是强国强种，守卫家园抵御外敌，后来成立由政府成立了中央国术管，把各门各派的武功，如太极，八极，洪拳，谭腿，戳脚，形意，螳螂等许多功夫统一称呼，都叫做国术。”刘乘风的声音很轻，但是说到每种功夫之时都是带着一丝的敬意。
有关国术的事情刘乘风在收自己为徒的时候已经跟自己讲过，夜天刑每次听到刘乘风说到国术之时都是会发现刘乘风的气息有些不太一样，尤其说道强国强种的时候声音格外的重。
“强国强种。”侵华战争对于国人来说是一种耻辱和莫大的仇恨，一想到当年先辈为守护国土而付出的血汗和生命，夜天刑的拳头也是捏的泛白，眼中也是透着浓浓的恨意。
“在国术理论刚刚出现的年代里，可谓是人才辈出，但是到了现在很多门派都已经落寞甚至消失了。”刘乘风的声音变得有些伤感，他是从那个年代走来的人，他也算是见证了国术从兴盛到衰败的过程，一想到现在的国术如此衰败刘乘风的心中也是很痛。
“武当的支派很多，但在历史的河流中也是消失了不少，我们武当紫霄派玄真神剑门现在或许也是只剩下我和你两个人了，我不能让武当紫霄派玄真神剑门毁在我的手中，今天我便将武当紫霄派神剑门的秘传绝技传授给你。”门派的武功没有失传，那么门派便是还有兴盛的可能，若是一个门派的武功失传了，那么这个门派也就真的算是退出了历史的舞台。
“师傅，我一定会将武当紫霄派玄真神剑门重新发扬光大。”夜天刑在说话只是也是变得十分郑重，不管刘乘风说武当紫霄派玄真神剑门真的只剩下他们两个，夜天刑已经暗下决心自己未来一定要重振门派。
“好，今天我就先教你两招实用的。”刘乘风听着夜天刑的豪言壮语心中自然十分高兴，重振一个门派谈何容易，但不管夜天刑未来是否真的能够如自己所说一般重振门派，但是他能有这份心刘乘风便算是没看错他。
“你现在来攻击我，随便怎么攻击。”刘乘风单手拄着拐杖，另一条袖子随风飘动，虽然他看似随意的站在那里，但是一双眼睛却是闪着异样的光芒。
“师傅小心，我来了。”虽然刘乘风身有残疾，但是夜天刑可不会认为凭现在的自己能够伤到对方，这通过当日刘乘风轻松收拾那中年人便是能够看出。
这十天的无极桩训练，夜天刑的速度也是有所提高，只见夜天刑身体前冲，右手成拳直接攻向刘乘风面门。
“臭小子，你还真是出手不留情啊。”夜天刑的攻击显然是很认真的，一拳直接攻向面门，眼见夜天刑一拳即将打中自己，刘乘风左脚一点地面身体快速后退，身体站定之后，右手的拐杖已经脱手，左边衣袖紧紧缠绕在拐杖之上。
夜天刑见一拳落空，身体也是不做停顿，左手成爪直接抓向刘乘风的肩膀，夜天刑果然没有想错，虽然刘乘风身有残疾但是反应速度比起自己都是只快不慢。
夜天刑的手抓向自己，刘乘风这次并未再选择躲避，只见他左肩一抖，缠着的拐杖的衣袖便是如手一般甩起，拐杖也是向前点去，正好点在夜天刑的掌心，夜天刑眉头一皱，刘乘风的拐杖虽然是在衣袖缠着的情况下点在自己手掌上，但是力道却是不小，他的手掌都是感觉一麻。
拐杖点在夜天刑手掌之上后并未停留，也不知刘乘风是如何控制的拐杖，只见拐杖又是一抖将夜天刑的左手打向一旁，左脚也是一蹬地面，身体瞬间贴近夜天刑。
“不好。”见到刘乘风贴近自己夜天刑心中也是暗道一声不好，虽然夜天刑意识到了不好，但是他的反应速度还是太慢了，只见刘乘风的右臂探出，只见抓向他被弹开的左手。
刘乘风的右手刚一抓住夜天刑的左手，刘乘风的手便是犹如一条蛇般缠向夜天刑的手肘，刘乘风的手一碰到夜天刑的手肘便是将夜天刑的手肘牢牢抓在手中。
“啊……”
手肘被刘乘风如铁钳般的手抓住，夜天刑也是痛的大叫一声，额头之上的冷汗立显。
“小子你叫的太早了，接下来会更痛。”刘乘风听到夜天刑的大叫声也是冷冷一笑，右手顺着夜天刑的肘部向下一拉，手掌抵达夜天刑手腕后手指便紧紧的扣在夜天刑的手腕上，刘乘风手腕掌一抖一转，夜天刑便是的手臂也是跟着刘乘风的动作一扭，更为疼痛的感觉传来，夜天刑整个上身本能的跟着自己的左臂向一旁歪去。
“师傅痛，痛，痛啊……”此时的夜天刑感觉自己的手都快被刘乘风扭断了，赶忙开口求饶，他还真怕刘乘风一个不小心把自己的胳膊给扭下来。
肩膀一抖，刘乘风也是松开了抓着夜天刑的手，夜天刑手臂被松开，他也是赶忙甩了甩，自己的手臂已经麻了，当他将袖子撸起之后，看到自己手臂上出现的几道青紫痕迹脸色也是十分的难看。
“师傅你也太狠了吧，我的胳膊都快被你扭断了，你看看都青了。”夜天刑将手臂递到刘乘风面前，让对方看看自己胳膊上的几道青紫痕迹，眼神中也是透着一些的委屈，就算是教自己功夫，也不用这么用力吧。
“男子汉大丈夫，这点痛都受不了，我刚才已经手下留情了，不然你这胳膊早废了。”对于夜天刑的抱怨，刘乘风根本不以为意，刚才的他只不过是给夜天刑演示了几下而已，要是真用力，他早就把也显得胳膊肘和手腕给卸下来了。
自己的手现在还是麻的，再看看这几道清晰的青紫抓痕，这还叫手下留情，虽然心中有些怨言，夜天刑也是不敢说话了，虽然自己现在胳膊很痛，但是也是能够看出，刘乘风要交给自己的功夫真的很厉害。
或许是为了让夜天刑相信自己的话，刘乘风右手再次成爪状向一旁一棵足有小孩手臂粗的树抓去。
“咔嚓”
刘乘风的手抓在树干上，手掌一紧，五根手指直接镶进了树干当中，手腕一抖，那足有小孩手臂粗的树根也是被他捏的粉碎。
夜天刑看着那被捏的粉碎的树干，身体也是不由打了个寒颤，自己师傅刚才要是也这么用力的抓一下，自己的骨头都得被捏碎了。
“师傅，你这是啥功夫啊，鹰爪功么？”夜天刑从惊愕和后怕中醒悟之后，也是开口问道，他感觉刘乘风刚才的功夫很像自己在书中看到的鹰爪功。
“我刚才施展的并不是鹰爪功，而是武当紫霄派玄真神剑门的秘传绝技分筋错骨缠龙手，又称武当沾衣十八跌。”刘乘风说道自己所施展的功夫时表情也是带着几分的傲气。
本书首发于看书辋
第八章 丹田培元（）
分筋错骨缠龙手夜天刑还是第一听到，不过这沾衣十八跌他可不陌生，他以前也是看过这本书，但是在夜天刑的记忆中，他所知道的沾衣十八跌跟刘乘风所施展的根本不是一回事啊。
沾衣十八跌是一门历史悠久的中华武术，说是源自于少林罗汉拳法的一套沾衣功，四两拨千斤是其精髓所在，在实战搏杀中，必须抓住对手稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠，消打并举，发劲跌敌。
《纪效新书。拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来此技传入少林武当而大行天下。
“师傅，你不是骗我吧，你说你刚才施展的是武当分筋错骨缠龙手就算了，还说叫沾衣十八跌，沾衣十八跌不是属于跌摔的功夫么？”虽然夜天刑知道自己不该反驳刘乘风，但是他心中实在有些疑惑。
虽然夜天刑不知道对分筋错骨缠龙手不熟悉，但是分筋错骨手他还是知道的，分筋错骨手是擒拿法的古称，以前又有错骨法和分筋法之分，现在统统归属于擒拿法，军警都会学习擒拿法来�
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