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　　　　规则不需一口气完成，晚上凌晨两点前结束两项就算合格，可以休息到凌晨六点，然后进行最后的障碍赛。

　　　　前二十名将会计时，在明天的比赛占据主动，其他人只记名次。越早完成前两项，休息的时间就越长。

　　　　王俊下水，整个人都舒服了。他不用再抵御夏天的高温，头脑变的灵活起来，把水下训练那些要领都回忆了一遍。

　　　　他节奏掌控的很好，因为身材优势，不尽全力也比其他人游的快，跟着领航船匀速前进。

　　　　后半程的时候，他身后已经看不见跟随者了，有两个硬要和他较劲的人都倒霉了，筋疲力尽腿抽筋，被工作人员救走，被迫放弃了比赛。

　　　　晚上10点多，王俊已经登上小岛，半程第一，获得大量休息时间，去了事先准备好的帐篷。

　　　　他先做了一套耐力训练，靠着呼吸吐纳，呼出体内的浊气，并放松肌肉，然后才休息。这样第二天不会肌肉酸疼，可以更好的运动。

　　　　过了五分钟第二名才到，询问了王俊成绩后，感叹：“不愧是顶级运动员，真是太厉害了。”

　　　　凌晨以后，大量参赛者陆续到达，都是筋疲力尽，靠着一股毅力在支撑。

　　　　王俊凌晨四点半起床，做了一遍长生法，吃了一点东西，又变的神采奕奕。

　　　　其他人可不是一晚上睡几个小时能休息过来的，大都脸色糟糕，精神不振。

　　　　超强的恢复力，让王俊第二天项目占尽了体能优势。

　　　　他在拍电影时做了一些类似的训练，很多项目他都见过，经验丰富，完成起来也轻松。

　　　　障碍物训练都是折磨人的，均旨在通过训练能有效地锻炼军人体魄、磨练军人意志，对培养部队战斗精神和提高部队战斗力有重大意义，有几项王俊做起来都吃力。

　　　　蚂蚁坑、牵引横越、阻绝墙、懒人梯、高低桩、钻涵洞、爬云梯、活动木马、泥潭铁桩网等等，项目一个接一个。

　　　　王俊虽累，也觉得很有意思，就像参加了军训。小时候他看过很多抗战电影，也曾对成为军人产生过向往，这次活动就像圆了儿时的一个梦。

　　　　不管什么项目，他都来者不拒，一往无前。他把力量、速度、柔韧性，弹跳力、反应、耐力等素质发挥的淋漓尽致。

　　　　在挑战的过程中，王俊发现这些项目主要练习的就是基础素质六项。虽然和系统提供的练法不同，却有异曲同工之妙。

　　　　因为9年来他一直在训练，六项素质稳固提升，做这些项目并不难。

　　　　其他人综合能力不像他这么全面，体力好的力量未必强，力量强的柔韧不一定好，哪怕力量、柔韧都出色，反应也不一定快，没法随时调整身体，随机应变。

　　　　王俊早在进联盟第二个赛季就打出了25＋的得分数据，他那时弹跳、速度都一般，靠的就是综合能力。

　　　　如今，他的身体协调性，综合能力已是nba顶级，甚至是第一。

　　　　哪怕詹姆斯和王俊比身体也没优势，力量、弹跳詹姆斯强一些，速度、反应两人相当，耐力、柔韧王俊优势明显，算是各有所长。

　　　　nba差不多有十个人能称得上怪物身体，国王就占了两个，比赛怎能不赢？

　　　　王俊不用道具，靠着真实能力第一个完成了全部项目，加上昨天游泳取得的优势，他的成绩把主办方的人都镇住了。

　　　　虽然没有破记录，但王俊在海豹突击队成员里完成度都是中上等。

　　　　在他到达终点后，主办方负责人卢卡斯接受采访，惊讶的说：“他以前从未系统训练过，第一次能完成的这么好简直不可思议，如果他加入海豹突击队，只要训练半年，我想应该会成为其中的佼佼者。”

　　　　espn记者倒吸了一口凉气：“有人说王俊参加奥运会能拿铁人三项赛冠军，你认为有这种可能性吗？”

　　　　卢卡斯点头微笑道：“当然有可能，他因为不熟这些项目，耽搁了一些时间，在他熟悉的领域里肯定更强，特种部队里有华裔成员，王俊比那些人强多了。他以前也拿过铁三冠军不是吗？”

　　　　王俊到达终点后，先喝水，休息了10分钟才接受采访。他故意加快速度，最后几项挑战自己的极限，完成时身体已经快超负荷了。

　　　　系统虽没提示身体超负荷，但是提示过两次是否用体力可乐，他都选择了否定。在最后，他剩下的力气不到一成。

　　　　对很多人来说，极限运动很痛苦，但对习惯高强度训练的王俊来说，疲劳的同时还很爽快，也只有这样他才能突破瓶颈，向着更高层次进发。

　　　　他有预感，瓶颈在松动，时隔近一年，他即将达到训练第76级。

　　　　ps（。）

第八百四十八章【脑洞大开的谢主任】（）　
王俊在终点接受了多家新闻媒体的采访。

　　　　记者问：“你领先第二名近十分钟，取得了优异的成绩，又在其他领域拿到了冠军，请问有什么感想吗？”

　　　　“很开心，毕竟完成了一件不得了的事，我老了的时候，是珍贵的记忆。”王俊顿了一下，笑道：“其实我还能更快点，只是怕有人把我当成外星人抓起来研究，所以昨天跑步没尽全力，今天障碍赛把力气都用光了。”

　　　　记者问：“你认为剧组里四位朋友能完成这次挑战吗？”

　　　　“也许可以，但他们不是职业运动员，主要看运气和毅力。”

　　　　王俊不敢打包票，免得他们完成不了很没面子。演员健身主要是为肌肉漂亮，体力没法和他这种顶级运动员相比。

　　　　记者问：“网上发布了一些电影拍摄的视频片段，很多人想知道你那些打斗动作是正常情况下做出的吗？”

　　　　“没特效，没有威亚，不过我现在的状态没法表演，跳都跳不起来。”王俊微笑道。

　　　　记者又问起了nba和停摆的问题，王俊随便几句话敷衍了过去。

　　　　四人让王俊等了一个多小时，终归是完成了。

　　　　昨天他们凌晨12点才到达小岛，今天更狼狈。因为有提着水桶过积水等障碍，凡是参加今天比赛的都是泥人。

　　　　他们接受采访感慨万千，尤其海姆斯沃斯，他说：“我想起了拍雷神的时候，在泥浆里有一场打戏，今天又体会到了那种感觉，太累了。”

　　　　记者问：“作为一个演员，你是怎么坚持到最后的？”

　　　　“我在心里不断的告诉自己，只要我能坚持到最后，就能拿起我的锤子。”海姆斯沃斯笑道。

　　　　明年复仇者联盟会上映，他顺便给自己的电影打了广告。

　　　　塔图姆休息了很长时间才缓过来，接受采访说：“这是一次难忘的经历，但我肯定以后都不愿想起来，太痛苦了。”

　　　　黑人演员博斯曼说：“如果我们单独来参加，恐怕都没法坚持到最后，互相扶持，我们做到了。”

　　　　“我们这次配合的很好，在电影里也会有默契的。”阿梅尔笑道。

　　　　采访他的记者心里吐槽：你一个反派电影里和他们能有什么默契？默契的被干掉？

　　　　说白了，四个人都不想掉队，见对方没有放弃的念头，咬着牙也得坚持。

　　　　他们都清楚媒体的习惯，谁要没完成，肯定会在新闻上拉出来做比较，然后就悲剧了，成了剧组的弱鸡。

　　　　四个肌肉男自尊心都很强，可不想被当成弱者。

　　　　五人成功通过，王俊还拿了第一，当晚上了很多媒体的新闻。王俊的比赛视频被发到了网上，粉丝们看到了他过障碍赛的表现。

　　　　一些采访片段也被公布，网上展开了热烈的讨论。

　　　　“王俊真牛，明年奥运会我怀疑他不会参加篮球比赛，有可能参加其他项目。”

　　　　“要是他在奥运会的铁人三项赛上拿金牌，那就太强了。”

　　　　“这部电影拍出来我肯定去看，都说速度与激情那群人厉害，他们参加这个竞赛能完成吗？”

　　　　速度与激情6计划明年开拍，导演林诣彬放弃了再请王俊客串的想法，人家自己都搞出部动作戏了，怎么会满足客串？

　　　　训练结束后又休息了两天，五人才一起回到了剧组。假期延长到了一周，制作人并没有因此生气，反而很高兴，宣传的效果比他预想的更好。

　　　　参赛的人也都不同程度的受益，很多商家联系了瑞恩…休斯，想要找王俊做代言，其中还包括健身俱乐部。

　　　　最让王俊想不到的，是他接到了一个来自国内的长途电话。

　　　　“王先生，你好，冒昧联系，没打扰你吧？”

　　　　王俊听声音有点耳熟，问道：“你好，哪位？”

　　　　“我是以前的篮协副主任谢荣啊，咱们见过好多次，一起吃过饭的，不知道你还有没有印象？”

　　　　“谢主任啊，你好，当然有印象，有什么事吗？”

　　　　谢荣笑问：“我想问一问，你明年会不会加入中国男篮？”

　　　　“我永久退出国家队了，不会回去。”王俊微笑道。这事很多人问过，他总是拒绝，都不找理由。

　　　　他2008年没见到谢荣，也没多问，还不知道对方换部门了。

　　　　“你不想回男篮就好办了，有兴趣代表中国参加其他项目吗？”谢荣激动的问。

　　　　“哈？”王俊没想过，笑道：“怎么你们篮协的人还劝我参加其他项目，这是什么情况？”

　　　　“我早就不在篮协了，现在自行车击剑运动管理中心工作”

　　　　谢荣简单给他介绍了一下这个部门，负责管理自行车、击剑、现代五项、铁人三项、马术五个奥运会项目，具体承担五个运动项目国家队的日常训练、比赛、后勤服务、科研保障管理等等。

　　　　负责的很多，但是五项都是冷门运动，国内没多少粉丝。谢荣没多少油水可捞，奥运会也很难拿冠军，出政绩。

　　　　现在他看到了一个机会，希望王俊能代表中国队参加铁人三项奥运会比赛，王俊是有可能创造奇迹的。

　　　　王俊笑问：“奥运会选手不需要选拔吗？还有资格赛什么的，我可没空参加那个。”

　　　　谢荣赶忙说：“不用参加选拔，只要你愿意参加奥运就行，你拿过恶魔岛铁三冠军，有那个荣誉就够了，谁也不会质疑你。这是个为国争光的机会，我这边可以给你办理好全部手续。”

　　　　“那我肯定愿意啊，你说的对，这是为国争光。”王俊立即答应了。代表国家拿一枚金牌，是很荣耀的事。

　　　　2008奥运会男篮只拿了银牌，是王俊一大人生憾事。

　　　　带男篮冲金他不想再做尝试了，没有他和姚名，男篮亚洲都敢惨败给伊朗，他可没信心带这些队友赢梦之队。

　　　　如果只是进攻差还有办法，问题是这支球队什么都差，尤其防守糟糕。现代篮球太多空切和挡拆了，别说是王俊，上帝来带男篮也赢不了美国，除非他一个人能防五个。

　　　　“那就这么说定了？谢谢，我会把具体情况发到你邮箱里，没换吧？”

　　　　“没有。你知道我的经纪人瑞恩休斯，我最近在拍戏，有什么情况可以找他具体谈。”王俊笑道。

　　　　“好的，我知道了。”

　　　　谢荣非常激动，中国奥运上需要一个超级明星。2008年刘翔退赛让很多人失望，王俊铁人三项要是夺冠，肯定风光无限，吸引眼球。他也能赚到政绩了，这是一件大事。

　　　　当初被挤兑的离开了篮协，谢荣很郁闷，看王俊最近参加24小时战蛙障碍竞赛，他突发奇想联系了王俊，两人命运又联系到一起了。

　　　　ps（。）

第八百四十七章　来者不拒；一往无前（）　
这项障碍竞赛没多少人关注，第一名也没多少奖金，所以王俊并不打算使用道具体力可乐，要凭自身实力来完成，挑战极限。，

　　　　使用道具就像作弊，不是自己的力量，没法产生成就感。他这次来是锻炼，不是退役时为增加曝光率，抢nba总决赛的风头。

　　　　如同玩魔兽争霸对阵电脑，输入了“”开启神化模式，就算虐了对方又怎样呢？

　　　　王俊调整呼吸和跑步的节奏，在第一集团前几位，不领跑。

　　　　王俊的成功，除了训练系统的帮助外，还因为他的心态。虚心、决心、雄心、专心、耐心、恒心他全都具备。

　　　　人想要成功，恒心最重要，跑步最练意志力和恒心。

　　　　世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。

　　　　说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为能够做到的只有少数人。行百里者半九十，成功在于坚持，没有坚定不移的恒心，不是半途而废，就是功亏一篑！

　　　　王俊的转变，正是从密歇根大学跑步开始的，现在他享受着漫跑。

　　　　和逃离恶魔岛铁人三项赛不同，没有大牌运动员参赛，领跑者速度不快，王俊跟的很轻松。

　　　　当然，轻松只是对王俊而言，对剧组另外四位猛男来说，第一项就已经快累到不行了。

　　　　58公里算超级马拉松，漫跑也很考验毅力。

　　　　跑完还只是刚刚开始，稍微休息一会儿，他们就要下海进行8公里游泳，从海边游上一个小岛，障碍赛在岛上进行。

　　　　这时有三分之二的人选择放弃，跑步消耗了太多体力，8公里游泳万一腿抽筋就要命了。哪怕有人救援，他们也不想做这种尝试，溺水的滋味可不好。

　　　　第一集团只剩下20几个人，王俊当然在其中。

　　　　规则不需一口气完成，晚上凌晨两点前结束两项就算合格，可以休息到凌晨六点，然后进行最后的障碍赛。

　　　　前二十名将会计时，在明天的比赛占据主动，其他人只记名次。越早完成前两项，休息的时间就越长。

　　　　王俊下水，整个人都舒服了。他不用再抵御夏天的高温，头脑变的灵活起来，把水下训练那些要领都回忆了一遍。

　　　　他节奏掌控的很好，因为身材优势，不尽全力也比其他人游的快，跟着领航船匀速前进。

　　　　后半程的时候，他身后已经看不见跟随者了，有两个硬要和他较劲的人都倒霉了，筋疲力尽腿抽筋，被工作人员救走，被迫放弃了比赛。

　　　　晚上10点多，王俊已经登上小岛，半程第一，获得大量休息时间，去了事先准备好的帐篷。

　　　　他先做了一套耐力训练，靠着呼吸吐纳，呼出体内的浊气，并放松肌肉，然后才休息。这样第二天不会肌肉酸疼，可以更好的运动。

　　　　过了五分钟第二名才到，询问了王俊成绩后，感叹：“不愧是顶级运动员，真是太厉害了。”

　　　　凌晨以后，大量参赛者陆续到达，都是筋疲力尽，靠着一股毅力在支撑。

　　　　王俊凌晨四点半起床，做了一遍长生法，吃了一点东西，又变的神采奕奕。

　　　　其他人可不是一晚上睡几个小时能休息过来的，大都脸色糟糕，精神不振。

　　　　超强的恢复力，让王俊第二天项目占尽了体能优势。

　　　　他在拍电影时做了一些类似的训练，很多项目他都见过，经验丰富，完成起来也轻松。

　　　　障碍物训练都是折磨人的，均旨在通过训练能有效地锻炼军人体魄、磨练军人意志，对培养部队战斗精神和提高部队战斗力有重大意义，有几项王俊做起来都吃力。

　　　　蚂蚁坑、牵引横越、阻绝墙、懒人梯、高低桩、钻涵洞、爬云梯、活动木马、泥潭铁桩网等等，项目一个接一个。

　　　　王俊虽累，也觉得很有意思，就像参加了军训。小时候他看过很多抗战电影，也曾对成为军人产生过向往，这次活动就像圆了儿时的一个梦。

　　　　不管什么项目，他都来者不拒，一往无前。他把力量、速度、柔韧性，弹跳力、反应、耐力等素质发挥的淋漓尽致。

　　　　在挑战的过程中，王俊发现这些项目主要练习的就是基础素质六项。虽然和系统提供的练法不同，却有异曲同工之妙。

　　　　因为9年来他一直在训练，六项素质稳固提升，做这些项目并不难。

　　　　其他人综合能力不像他这么全面，体力好的力量未必强，力量强的柔韧不一定好，哪怕力量、柔韧都出色，反应也不一定快，没法随时调整身体，随机应变。

　　　　王俊早在进联盟第二个赛季就打出了25＋的得分数据，他那时弹跳、速度都一般，靠的就是综合能力。

　　　　如今，他的身体协调性，综合能力已是nba顶级，甚至是第一。

　　　　哪怕詹姆斯和王俊比身体也没优势，力量、弹跳詹姆斯强一些，速度、反应两人相当，耐力、柔韧王俊优势明显，算是各有所长。

　　　　nba差不多有十个人能称得上怪物身体，国王就占了两个，比赛怎能不赢？

　　　　王俊不用道具，靠着真实能力第一个完成了全部项目，加上昨天游泳取得的优势，他的成绩把主办方的人都镇住了。

　　　　虽然没有破记录，但王俊在海豹突击队成员里完成度都是中上等。

　　　　在他到达终点后，主办方负责人卢卡斯接受采访，惊讶的说：“他以前从未系统训练过，第一次能完成的这么好简直不可思议，如