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异界之战神纵横-第14部分
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体液，也难以在一两天内彻底恢复。哪怕是药桶浸泡，也需要十二小时才能基本恢复。
但徐三才却可以依仗养生诀的神奇恢复效果，长时间保持极限锻炼状态，就以挑水任务而言，那是4级以上战者才能承接。就算他的身体经过伐经洗髓，但实力依旧没有达到4级战者，做这个任务对他还是过于沉重，让他的身体基本一直处于超负荷锻炼状态。
所以，徐三才在完成挑水任务的同时，等于自身也一直处于极限锻炼、甚至超极限锻炼状态，也正是这样，才让他的身体每天都得到长足进步，实力也才可能有如此大的进境。当然，这些方法也就他可以使用，其他人，哪怕是修炼狂人张大力也无法坚持下来。
徐武和章忠对于徐三才的实力进境却表现出了极度的不屑，当然，这也是发自内心的嫉妒，二人从家里知道了五行灵体在战气修炼中的劣势，自然免不了大肆宣传，对他冷嘲热讽：废材就是废材，现在修炼进境再快也没用，将来进入战士境界就寸步难行了。
因为二人的宣传，第一班的新生基本都知道了徐三才的五行灵体，就算其他学员也知道了他没有什么前途，当然那些知道的学员也就不会对他再有原来那种敬佩，他可以得到的神皇诀能量也大幅下降，这让他不禁对二人也有了几分恨意。
不过，徐三才也知道二人的背景，那是他根本无法抗衡的，他也只能更加努力的锻炼，不去理睬二人。他付出的努力得到了回报，仅又过去十天，他的拳力就超过了二百，进阶了锻体阶段。
练体阶段是以提升力量、增强体魄为目的，而锻体阶段则是以提升内脏筋骨血脉的强度为目标。除了加大了体能训练量外，还需要配合外力捶打，并以冲锋拳配合，让自身的内脏筋骨和血脉得到锻炼逐渐增强。
锻体阶段最关键的是通过刺激让身体内在得到加强，冲锋拳的特点是大开大合、迅猛激烈，是军队士兵冲锋陷阵时的拳法，有着一股勇往直前的气势，属于攻击性拳术。虽然冲锋拳和那些有品级的战技无法相提并论，却比军体拳的威力高出不少，可以刺激、调动体内气血快速运行，对内脏和血脉的成长自然大有助益。
黄老师虽然对徐三才将来的战气修炼并不看好，却还是认真的向他传授了冲锋拳，并亲自为他设定了新的体能训练标准，主要是将负重增加到了五十斤。不过，进入锻体阶段的学员需要以外力捶打辅助，其它年级新学员进阶锻体阶段一般都是一批学员先后进阶，可以通过相互实战肉搏解决。
然而，这一届的学员却出现了徐三才这么个怪胎，其它学员进阶锻体阶段起码需要半年以上，根本无法和他进行实战。而他也不能如同其它贵族子弟那样，雇佣其它战武或学员帮助捶打。
第三十九章 锤炼锻体（）
黄老师当然不会每天亲自为一名学员捶打身体，就算是四名助理也不会做这种工作。【26nbsp；】不过，黄老师倒是提供给徐三才了一些选择：其一请其它学员帮忙；其二是自己捶打，或找一棵大树以身体碰撞；其三则是寻找激流或瀑布借助冲击力锤炼身体。
当然，以人力锤炼效果最佳，因为人可以根据需要调整力道，让锤炼身体的力道达到最佳程度。虽然锻体阶段需要外力捶打刺激身体，但锻体境界的战者身体承受能力有限，过大的外力锤炼，不但无法达到锻体的效果，还会身体受损，反而无益有害。
徐三才倒是可以找王有才帮忙，但王有才现在也在紧锣密鼓的修炼中，他家中可以提供的资源有限，为了不被淘汰，必须付出更多的努力才能和那些拥有丰富资源的学员保持在同一水平，徐三才也不愿耽搁他的时间。
倒是黄老师所说的以激流冲击身体，对徐三才相对更加实用，他每天都去河边打水，对那条河水十分熟悉，知道哪里的水流相对湍急，哪里相对舒缓，他可以根据自己的需求选择相应的地点，以水流冲击锤炼自己的身体。
徐三才选择河水的重要原因是河水的力量相对柔和，水流的冲刷连绵不断、力道均匀，只要在身体允许的范围，效果比人力捶打要强得多，力量也均匀得多。相比而言，以水流锤炼身体，更不易受到外伤。而人力捶打，终究力道不匀，容易造成身体受伤。
徐三才计议已定，也不再为此费心，专心和黄老师学习冲锋拳。冲锋拳只有十八招，动作也并不复杂，招式横冲直撞，却是在万军之中冲锋陷阵的最佳手段。而冲锋拳也正因是用于冲锋的拳术，招式之中也需要勇猛的气势配合，能极大的刺激气血的运行。
徐三才虽然还只是八岁，但他的身体发育现在已经不弱于十几岁的青年，施展出冲锋拳却也有着一股威猛的气势。他的记忆力和悟性极高，而黄老师又将十八招分拆后，逐一详细示范讲解。黄老师能成为第一班的老师，当然是因为教学经验丰富，而此时只有他一人进阶了锻体阶段，一对一的教授，可以针对性纠正错误，自然学习的效果更佳。
徐三才仅花费了一天就将十八招冲锋拳全部学会，当然，若想将冲锋拳彻底掌握，却还需要反复练习，他也只是记住了招式变化，以及每个招式中劲力的运转方式和技巧，虽然明白了原理，但真正做到运用自如，却并非是一时半会可以做到。
现在，徐三才知道了冲锋拳的精髓，剩余的就只需要按图索骥般的练习，熟练冲锋拳的招式和吐气发力技巧，只能通过大量的练习，才能彻底掌握这些技巧，将冲锋拳使得圆转自如，冲锋拳也才能发挥出刺激气血流转的效果。
黄老师对徐三才能如此迅速的记住冲锋拳的招式，并初步明悟冲锋拳的技巧，还是感到惊异。虽说他的讲解都是冲锋拳最根本的诀窍，而且冲锋拳的招式也并不算复杂，却也并非初学者能简单掌握，不要说是一个孩子，就算是军队中的成年士兵，学习这套冲锋拳也需要最少十几天的时间。
徐三才终究是没有经历过杀戮，没有亲临过战场，身上缺乏那种冲锋拳勇往直前的气势，那是经历战场厮杀的兵士所特有的气息。因此，他虽然可以快速学会了冲锋拳的招式，但若想彻底发挥出冲锋拳的精髓却要比那些战场上的士兵困难得多。
徐三才还在继续每日去做挑水任务，但他现在实力已经达到了4级战者，力量得到大幅提升，挑水已经难以让他达到极限锻炼状态。不过，他逐渐提高挑水的速度，让挑水可以尽量达到最大的锻炼效果，也能尽可能缩短挑水所花费的时间，拿出更多时间修炼。
当然，徐三才首先要做的就是解决锤炼身体的问题，他在河水中找到了一处流水不徐不疾的位置。不过，他前世行动不便，今生是山民出身，自然没有学过游泳。这条河水是越山溪流汇集而成，贯穿了数百里的区域。
开春时节虽还没到河水的汛期，河水却在逐渐逐渐升上，如今大河中心的河水已经达到了一人多深，河水也越来越湍急。不过，已经是春暖花开的时节，河水中的冰凌已经彻底不见，虽然每天下午河水的温度可以达到十几度，但进入河水还是略感冰冷。
徐三才每日打水的位置是在河流相对平缓的河道，学院在河岸修建了一个台阶，让人可以安全的接近河水。这个位置河道最宽，河水的流速较慢，学院的学员经常来此游泳，自然达不到锤炼身体的效果。
不过，沿着这片区域向上游行进数里，河道比这里窄了一半左右，河水自然也湍急了很多，因为急流危险，这片河道附近也很少有人。徐三才来到一处河边有一块岩石的位置，脱了衣服后，就手扶着岩石下到了河水中。
河水冲击在徐三才的身上，一股强大的冲击力顿时让他身体一阵摇摆，若非他牢牢的抓住了岸边的岩石，就会被河水巨大的冲击力带走。急流的冲击力压迫着他，让他感觉连呼吸都有些困难。
徐三才在河水中根本无力对抗急流，只能牢牢的抓住岸边的岩石保持身体不致被急流卷走。他虽然已经达到了4级战者，但在急流中就连稳定住自己的身形都十分困难。流水的冲击连绵不绝，而他的力量则越来越小。
徐三才可以感觉到随着急流不断的冲刷，他的全身都在不断受到冲击压迫，完全可以达到对身体的锤炼效果。然而，就在他满意的享受着急流的锤炼时，却发现自己的力量迅速流失，竟然已经无力抓住岩石，被一股急流卷入了湍急的河水中，冰冷的河水灌注入了他的口中。
第四十章 难解拳意（）
徐三才被卷入急流中根本无力抵抗，他又不会游泳，身体随着河水沉浮，顿时就呛了三口水。【】在急流中他无处借力，转眼间就随着急流漂出了百米。河水并不算很深，他的身体不断撞击在河底，但他已经顾不得身体的疼痛，努力想要稳住身体。
然而，无论徐三才如何挣扎，在急流中他就如同汪洋中的一叶小舟般无助，结果只是让他又被灌了几口河水，却根本无法止住随波逐流的身体，也无法在河水中站立让口鼻露出水面。这片河道很少有人经过，他根本无法指望别人救援，只能想办法自救。
就在徐三才再次被河水卷入河底，重重的撞击在河底的一块石头上时，他终于抓住了这块石头。河道有不少大大小小的石头，他已经被急流卷着数次撞在河底，幸亏那些石头常年被河水冲刷，表面十分圆润光滑，他所受的伤却也并不算严重。
徐三才数次在被卷入河底时出手打算抓住河底的石块，但那些石块表面滑不留手，他一连三次失手滑脱，还有两次抓到的石块太小，根本无法止住他的身形。这次，他的运气不错，他抓住了一块半米长的椭圆石块。
那石块有近百斤，徐三才借助石块沉重的分量止住了随河水漂流的身形，他稳住身形后，灵机一动，双手抱起河底的巨石向着河岸一步步走去。虽然他的身体在河水的冲击中摇摇晃晃，但借助沉重的石块，他还是蹒跚的坚持走到了河岸边。
徐三才狼狈的爬上了河岸，全身无力的仰面倒地，随着一阵剧烈的咳嗽，大口的河水从他口中喷涌而出。他略休息了一阵后，坚持坐起，盘膝打坐，开始修炼太极养生诀恢复。他的身体在与河底撞击中多处受伤，全身酸软已经没有的丝毫力气。
虽然太极养生诀形成小周天运转后，已经可以不拘泥于修炼的形式，但盘膝打坐是养生诀最本源的修炼形态，也是修炼养生诀效果最佳的姿势。他全力运转养生诀，一个周天后，将灵气转化为道家真气，他引导着这些真气开始滋养自己的身体。
太极养生诀最大的作用就是恢复效果，徐三才修炼了三个小时，身体就基本恢复。他站起身去取回衣物时才发现他竟被河水冲出了数百米距离，想想刚才的一切，他还不禁心有余悸，若不是他抓住了河底的石块，最终恐怕生死都难以预料。
天色已晚，徐三才当即返回学院。他以后自然不敢再随便冒险，回到宿舍后先询问王有才和陈大富谁会游泳，若学会游泳，就算再落入急流中也可以有几分自保的能力。陈大富是山民出身，却也不会游泳，王有才倒是会游泳，但游泳的技巧却也并不算好。
就在徐三才发愁时，最晚返回宿舍的张大力给他带来了惊喜，张大力当初竟也是在急流中锤炼的身体。原本张大力虽也是山民出身，但为了顺利完成锻体，他学习了游泳，在河水中进行的锻体。不过，他没有疗伤药，不敢过于激进，是从河水较平缓的位置逐步向上。
当张大力听到徐三才竟已经达到了4级战者，以不可思议表情看着他，甚至以为他是在开玩笑。但在王有才证明他是用一个半月从1级战者晋升到4级战者后，张大力才相信，不禁大喊道：“这宿舍都是什么人呀，一个贪财的胖子，现在又出了一个修炼天才，我的天呀，你到底是怎么修炼的。”
徐三才自然不能暴露太极养生诀的秘密，没有鬼谷子的允许，他不能将养生诀随便教给任何人，虽然养生诀不如道家仙术的太极仙诀，但前世连庞涓、孙膑等几名学习兵法的师兄都未得传授，他自是更不敢私自传授，只是说挑水的方法对修炼进境帮助巨大。
陈大富道：“修炼狂，别以为就你最刻苦，三才可是从1级战者就开始承接挑水任务了，他今年可才八岁。还有有才，那可是真正的万事通，情报的准确性就连我也佩服的五体投地。大力，你也是宿舍的一员，别天天早出晚归只是埋头苦练，也应该和大家经常沟通。”
张大力只是不善交往，却并非性格孤僻之人，内心朴实真诚，当即约定第二天午饭后开始教徐三才游泳。张大力在当初锻体阶段不但以流水锤炼身体，还逆流而上游泳锻炼，不但可以起到一定的锻体效果，还能锻炼力量和身体的协调性，自然游泳水平也相当不俗。
徐三才和张大力学习游泳，仅三天就已经可以自如的在河水的急流中畅游，这还是他每天需要上课、并完成挑水任务，用于练习游泳的时间只有三个小时。不过，他并未因为学会了游泳而大意，在急流中锻体时，按照张大力介绍的方法，以一条绳子系在河边的一棵大树上，他有了借力，就算急流冲击力不弱，他也可以在河水中稳住身形接受流水的锤炼。
徐三才也没有放松冲锋拳的练习，那些招式在数天后他就能准确掌握，对拳法中气劲的应用却需要通过不断练习才能圆转自如。有着黄老师的悉心指导，以及超强的悟性，他对冲锋拳的掌握与日俱进，只是拳意中还是缺乏那种勇往直前的气势。
没有战场厮杀的经历，没有外力的压迫，冲锋拳的那种冲锋陷阵的勇气意境确实很难领悟。虽然冲锋拳也还只是算不上品级的拳法，却因特有的战场冲锋作用，拳法中蕴含了一丝拳意，也因此这套冲锋拳虽然简单，但真正掌握其精髓却也困难重重。
黄老师对徐三才可以很快学会冲锋拳的招式、以及呼吸发力的配合十分满意，在学院学员中，能真正领悟掌握冲锋拳拳意的可能性微乎其微。不过，黄老师对他还是反复引导，将拳意的精神对他耐心讲解，但他依旧难以把握那种勇往直前的气势。
第四十一章 急流练拳（）
按黄老师的教导，要想真正掌握冲锋拳中勇往直前的拳意，就必须通过外在压力的刺激。【26nbsp；】徐三才如今才八岁，当然不可能上战场体验，去深山猎杀野兽当然也是一种办法，只有面对危险，才能激发出人类的勇气，最终掌握冲锋拳勇往直前的拳意。
然而，不要说现在需要天天上课，徐三才根本没有时间入深山冒险，更重要的是，按照陈大富的说法，想进入深山，就算是以他如今7级战者的修为，实力都不足以自保，他现在进入深山当然更无异于送死。
当然，还有一种方法就是通过学员间的实战也可以促进对冲锋拳拳意的感悟，只是新生和徐三才的实力相差太远，就算和他对战，也不足以提供足够的压力。黄老师对此也没有太好的办法，只能说出方法让他自己去想办法。
徐三才也没有什么办法，学院和他关系较好的就是宿舍的三名室友，王有才修为太低，张大力和陈大富又实力远超他，若和二人交手，他恐怕连一招都难以抵挡，也没有任何意义。他只能一边按部就班的锤炼身体，一边勤练冲锋拳，同时也没落**能的锻炼。
学员进入锻体阶段，需要以外力锤炼身体，而外力的锤炼虽然可以刺激内脏和肌肉的强壮，却也会在不同程度上让身体受伤。因此，学员在锤炼身体时都会选择一个较弱的度，一旦身体受伤，就需要药剂辅助或长时间的修养，否则很容易让身体内部存在隐患。
然而，徐三才却无需顾忌这些，他经过伐经洗髓，体质本就远超他人。而太极养生诀具有强大的恢复效果，让他几乎不用担心身体在锤炼中受伤。尤其是他达到小周天运转后，已经可以内视自己的体内状况，就算身体有内伤，他也能及时发现并催动道家真气滋养治疗。
因此，徐三才利用急流锻体的强度起点就比其他学员要高得多，效果当然也更加显着。而且，养生诀的道家真气对身体的滋养效果比那些培体药剂还要强大，让他的身体可以得到快速的成长，他的修为自然也是每天都在不断提升。
徐三才每日在急流中接受着冲击锻体，并不断向流水更湍急的位置前进，两个月下来，他由原来的位置向上游推进了三百米。同时，他的冲锋拳也日益纯熟，配合呼吸发力已经圆转自如，而他的修为也提升到了五级战者。
新生对徐三才的修为突飞猛进已经习以为常，再加上徐武和章忠对他五行�
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