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美国版"好妈妈"育儿经:用尊重成就孩子的一生-第1部分
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推荐序：让孩子快乐长大
很少有文章能让我如此畅快地一气呵成，从决定给真妮作推荐序的那一刻起，脑海中一下子涌现出太多太多想说的话，争着抢着见诸笔端。所以，请原谅我的语无伦次，我想，换作任何一位她的“粉丝”，都可能会像我这般激动吧。
作为一位6岁孩子的妈妈，我曾经把真妮博客的链接，一次次发给同样做了妈妈的亲朋好友；
作为一个育儿版面的编辑，我曾经把真妮的文章，一篇篇地登在报纸上让更多的读者能够有所收益；
乐此不疲的原因，是因为喜欢真妮的文章和她字里行间流露出来的智慧。
身为女人，羡慕真妮的成熟之魅；身为*，羡慕真妮的持家之道；身为人母，更是羡慕她的育儿有方。羡慕之下，也深知这些可不都是白来的，所以我非常愿意推荐真妮的这本书给各位，相信定会让你有所悟、有所得。
今年夏天有机会在北京见到了真妮，相聚短暂，却让我受益匪浅。很喜欢她在我问出每一个唐突的问题后，略微沉吟，一字一顿慢慢地说出她的答案。从那份谨慎中感受到她的用心思考，远比滔滔不绝的说教，更让人记忆深刻。
文如其人，真妮的文字，不华丽但让人觉得舒服、踏实，是能够静下心来细细品味的，其中更不乏让人会心一笑的幽默。很多人通过博客，向真妮咨询家庭育儿中的问题，一直做健康媒体报道的我，客观地说一句，真妮“答疑解惑”的水平绝不亚于一个心理科的医生。我看过很多相关方面的文章，文笔精不精彩暂且不表，关键是要看能不能说到咨询者的心里去，真正让人有所触动，进而帮助调整心境，真妮的文字，是有这个能力的。
最该说说的，自然是真妮的育儿心得，大儿子阳光又懂事，小儿子活泼又可爱，中间还有一个漂亮聪慧古灵精怪的小女儿……让人羡慕得简直都要嫉妒了。
现在年轻的妈妈们，很容易就陷入焦虑中，对孩子的期望也不仅仅是学习好，成绩高了，甚至连孩子的性格都要按照自己理想的模式改造，也因此受着一轮又一轮的煎熬：孩子淘气，发愁他不听话注意力不集中，孩子挺乖，又担心他会吃亏不能适应社会……
真妮的三个孩子，三种性格，换作以上那种爱焦虑的妈妈，不得愁死了，但是她乐在其中。她对我说：孩子的性格是天生的，不要去妄图改变它，但是你可以引导他，重要的是让他快乐。她的三个孩子都很快乐。
说起自己的女儿，真妮忍俊不禁——她就是那么风风火火，现在为了防止她冲过来打翻我的咖啡，我在电脑前工作时干脆戒掉一切吃喝。朋友们都替我发愁，女儿家应该淑女些。但是，她很快乐。我相信如果我硬是去给她扳，一定可以把她扳成一个所谓的“淑女”，但是这样做的恶果一定会在未来某个时间等着你。
父母该本着什么样的心态去引导孩子呢？如何让我们的孩子快乐长大，找到属于自己的幸福人生？相信，你会在这本书中，找到不一样的感悟和启发，让我们都来好好读一读吧。
人民日报社《健康时报》婴幼版资深责编 杨波
2010年7月
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“尊重”比成绩更重要
我家女儿凯丽今年上五年级，一次我去她的班上做义工，帮忙布置“秋季Party”，看到班主任老师让两个孩子发已经批完了的考卷。她在把考卷递给他们俩的时候，做了一个鬼脸说：“记得要没有表情噢！”
两个孩子点点头，转过身来面无表情地按照名字将考卷发给了每一位同学。
发考卷为什么不能有表情？想破脑袋也想不明白，真是太奇怪了。
搞活动的中间我逮到一个机会悄悄地问老师为什么这么做。老师回答说：“是这么回事，发考卷的孩子看到一份好成绩时会不由自主地露出羡慕赞赏的表情，而对成绩不好的同学则会露出同情的表情，这样会让成绩不好的同学感觉很差。孩子们的学习能力不同，但是他们各有所长，每个人都应该得到同等的尊重。他们到了现在的年纪应该懂得怎样去保护别人的自尊心。所以我让孩子们轮流发卷子，面无表情地发，这样每个人都学会把尊重别人放在其他事情比如成绩之上。”
发考卷这么一件小事，老师都能和“尊重”联系起来，想到不能伤害部分孩子的自尊心，可见美国学校对于“尊重孩子”看得有多么重。老师不仅自己尊重孩子，还要教育学生都学会去尊重别人，这比学习成绩更重要。
不但学校如此，美国的父母对孩子也是尊重有加。
一次，我们参加一个美国人在家里举办的盛大宴会，男主人是一所大学的副校长兼一个大系的系主任，那天学校里有头有脸的人物来了好几位。宴会开始之前，在客厅里男主人和几个教授端着酒杯站在那儿高谈阔论着政治经济等问题，这时主人家三岁多的小儿子跑过来喊爸爸，他马上对其他人说声失陪，然后当着大家的面蹲在儿子面前，问道：“嘿，伙计，有什么事儿？”孩子把手上的玩具递给爸爸，原来是盖子打不开了，让爸爸帮忙给打开。爸爸帮他打开了盖子，孩子高兴地说了声“谢谢爸爸”，然后跑走了。
在高朋满座的场合，当年幼的孩子要和爸爸讲话、为件无关紧要的小事让爸爸帮忙的时候，爸爸立即把全部注意力放在孩子身上，把孩子的事当做头等大事来办，那个场景给我留下了深刻的印象。
美国人对孩子的尊重，还体现在细微具体的生活小事上。比如，大人和孩子说话时都要蹲下来和孩子平视，避免孩子有“低人一等”的感觉。到别人家做客的时候，主人常常会拿些零食出来给小孩吃。这个时候，中国孩子一般都要看一下父母的眼色，等父母发话了才动手，而美国父母不表态，拿不拿，吃不吃，都是孩子的事，自己决定好了。中国父母把孩子看大人的脸色行事当成孩子懂事的指标，而美国人则认为孩子从小就应当学着为自己的事情做决定，为自己负责，父母不应加以干涉。
一件小事上可以看出两种文化对待孩子的态度，很多中国父母不觉得孩子有什么个人意志：小孩懂什么，当然要听父母的；而美国人认为孩子再小也是个独立的个体，要尊重他的想法。
因为尊重，所以美国人不会劈头盖脸地训斥孩子，遇到问题会和孩子和颜悦色地沟通，了解孩子的真实感受，和他们一起寻找解决问题的办法。
因为尊重，孩子懂事以后，父母进入孩子的房间要敲门，不会偷偷翻孩子的书包，偷看孩子的日记。
在美国生活十几年，我从来没有见过一对美国父母当面拿自己的孩子和别的孩子比，说自己孩子“不争气”“没出息”，他们认为父母在情感上伤害孩子也是一种犯罪。
想让孩子帮忙，美国父母一定会说“请”字，孩子帮了忙，一定会说“谢谢”；父母误会了孩子，说错了话，也一定会向孩子道歉，说声“对不起”。心理学家罗达·邓尼曾说：“父母错了，或违背自己许下的诺言时，如果能向孩子说一声对不起，可以帮助孩子建立自尊，同时能培养孩子尊重人的习惯。”
孩子一直在被尊重的环境中成长，他自然而然地就会自尊自爱，同时也给予他人尊重。
在生活上，美国父母要孩子学会自己的事情自己做，这也是尊重孩子，相信他们有能力处理自己的事情的表现。
有人曾质疑美国父母对孩子的尊重是否会流于疏于管教，其实这是两回事。美国父母对孩子的行为和礼貌的要求非常严格，认为这也是尊重的教育，是要学会尊重他人。大多数美国孩子都待人友善，懂礼貌，心态阳光，独立意识强，和别人打交道时大方得体，这些都是孩子们受到了应有尊重后形成的良好人格和素养。
“一百零一句”表扬孩子的话（1）
我家小儿子三猪三岁时，小小年纪就有了口头禅，不管自己还是别人做了什么，他都要缀一句“Good Job！”（干得好！）
有一天，我和幼儿园的老师说起这事儿，老师笑着问我：“你平时怎么表扬他？”我想想好像自己说的就是“Good Job”这一句。
老师说：“这就对了，孩子都是跟大人学的，无论是行为还是语言。这句话一定是被你用了无数次以后，在他心里被强化成了最有力量的表扬话。”
老师建议我以后试试其他表扬鼓励孩子的话，淡化这句“Good Job”的作用。
原来是我这当妈的语言单调造成了孩子的毛病。
下一次再见到老师，她拿出一张纸递给我说：“这个或许对你有帮助。”接过来一看，上面打印的是：101句表扬孩子的话（101 ways to praise a child）。
我看了之后大受启发，表扬孩子的话可以如此丰富多彩啊！
1。 Good Job！ 干得好！
2。 Excellent！ 太出色了！
3。 You tried very hard。 你很努力了。
4。 You’re so sweet。 你真贴心。
5。 Thank you。 谢谢。
6。 Good for you！这对你太好了！
7。 I can see the progress。 我已经看到了进步。
8。 You’re special。 你是独特的。
9。 Wow！哇！（ 叫绝声 ）
10。 I trust you。 我相信你。
11。 That’s amazing！这太令人惊叹了！
12。 How nice！多好啊！
13。 Great！太伟大了！
14。 You’re adorable。 你真可爱。
15。 I’m proud of you。 我为你骄傲。
16。 I knew you could do it。 我知道你能做到。
17。 Awesome！了不起！
18。 Super！好极了！
19。 You’re a good helper。 你是个好帮手。
20。 You’re exciting。 你真令人激动。
21。 You’re beautiful。 你真美丽。
22。 That’s incredible！简直令人难以置信！
23。 How *art！多聪明啊！
24。 Well done！完成得很好。
25。 Beautiful work。 完美的工作。
26。 You made my day。 你给了我美好的一天。
27。 You are so responsible。 你真负责任。
28。 Let’s try it again。 让我们再试试。
29。 You really tried。 你尽力了。
30。 You’re so creative。 你太有创造力了。
31。 Great work！做得太好了。
32。 Fantastic！太奇妙了！
33。 You can do it！你能做到！
34。 Bingo！做对了！
35。 You figured it out。 你解决了问题。
36。 That’s the best。 这是最好的。
37。 You did that very well。 你做得非常好。
38。 Good learning！掌握得很好。
39。 You’re a good listener。 你听讲认真。
40。 You’re so much fun。 你真是太有趣了。
41。 You’re caring。 你有爱心。
42。 Wonderful sharing。 极好的分享。
43。 You’re a winner。 你赢了。
44。 You’re a treasure。 你真是个宝。
45。 Br*o！欢呼！
46。 You’re wonderful。 你真是太出色了。
47。 You are precious。 你是宝贵的。
48。 Remarkable job。 出色的工作。
49。 Terrific！太妙了！
50。 You h*e a great sense of humor。 你非常有幽默感。
51。 You make me happy。 你让我快乐。
52。 You’re incredible。 你令人难以置信。
53。 You’re on target。 你达到目标了。
54。 Looking good。 看上去挺好。
55。 You make my life plete。 你让我的生命完整。
56。 Outstanding！杰出的！
57。 Dynamite！顶呱呱！
58。 Marvelous！非凡的！
59。 Exceptional performance。 出色的表现。
60。 You’re a real trooper。 你真是一个勇士。
61。 Nothing can stop you now。 现在你已经所向无敌了。
62。 What a great imagination。 多奇妙的想象力。txt电子书分享平台
“一百零一句”表扬孩子的话（2）
63。 You’re improving。 你正在进步中。
64。 You will make it。 你一定会做成的。
65。 Way…to…go！干得好！
66。 Now you h*e got it！现在你掌握了！
67。 You’re catching on。 你正在赶上来。
68。 I respect you。 我尊敬你。
69。 Nice work！完成得很好！
70。 You’re on your way。 你在前进中。
71。 That’s remarkable。 成绩显著。
72。 Beautiful！（ 做得 ）漂亮！
73。 Great discovery。 伟大的发现。
74。 Magnificent！壮丽！
75。 Super work！超级完成。
76。 You’re a good friend。 你是个好朋友。
77。 You mean a lot to me。 你对我十分重要。
78。 Hip！Hip！Hooray！万岁！（ 喝彩 ）
79。 Phenomenal！太惊人了！
80。 You h*e discovered the secret。 你已经发现了秘密。
81。 Thanks for helping。 感谢你的帮助。
82。 You’re a darling。 你好可爱。
83。 I like you。 我喜欢你。
84。 You’re fantastic。 你太神奇了。
85。 Neat！干净！
86。 That’s good manners。 真有礼貌。
87。 You are so important。 你太重要了。
88。 You’re growing up。 你长大了。
89。 You’re getting better。 你做得越来越好。
90。 You brighten my day。 你照亮了我这一天。
91。 That’s perfect。 太完美了。
92。 You’re such a joy。 你真让人高兴。
93。 I like the way you did that。 我喜欢你做它的方式。
94。 Good planning！计划得好！
95。 You h*e a wonderful *ile。 你的笑容真美丽。
96。 You make me feel good。 你使我感觉好极了。
97。 You work hard。 你工作努力。
98。 Good thinking！思路很好！
99。 A big hug！一个热情的拥抱！（ 身体语言表扬孩子 ）
100。 A big kiss！一个大大的吻！
101。 Say，“I love you”—— often。 把“我爱你”挂在嘴上。
后来，我在很多美国人家里都发现了这101句赞美词，一般都把它贴在冰箱上、门上、起居室里等显眼的可以随时看到的地方。美国父母每天都会对孩子说些赞美的话，也会每天给孩子拥抱和亲吻，“我爱你”更是随时挂在嘴上。
最关键的一点是：父母的赞美和欣赏要发自真心，不能敷衍了事。
我觉得上面那些话不仅可以用在孩子身上，也可以在和配偶、朋友、同事等人打交道的时候使用，不一定局限在101句，可以根据中文的特点分场合地点地恰当运用，效果一定比“挺好”“不错”“对”这样普普通通的字眼好，会成为人际关系中绝佳的润滑剂。
表扬和夸奖孩子的几项原则（1）
美国社会一直奉行赏识教育，适时地表扬和夸赞有助于增强孩子的自信，塑造良好的品德和行为。但是夸奖孩子也有一定的原则章法，如果夸奖被滥用，不仅达不到鼓励孩子的目的，还可能让孩子变得骄纵和自大。要使夸奖真正能够打动孩子，应遵循这样几个原则：
原则一：表扬要具体。
父母要很具体地指出孩子什么地方做得好，哪些方面取得了进步，不能走过场一样泛泛地说：你做得不错，要继续努力。表扬得越具体，孩子就越清楚什么是好的行为。比如客人走了之后，妈妈可以对孩子说：“今天叔叔给你东西的时候你马上说谢谢了，真有礼貌。”孩子写完字后挑出几个写得比较好的对他说：“妈妈喜欢你写的这些字，每个都干干净净，没有出格。”他和小朋友玩的时候，告诉他：“你让小朋友玩你的玩具了，妈妈很高兴你肯和小朋友分享你的东西。”
孩子对于真诚的有内容的夸奖是来者不拒的，具体的表扬会让孩子明确知道自己哪里做得好，产生真正的满足感。
原则二：表扬孩子付出的努力、取得的进步而不是表扬结果。
如果孩子考试取得了好成绩，夸奖孩子“你真聪明”是不合适的，应该夸孩子用心看书、很用功、考前做了充分准备。因为一个人聪明与否是天生的，孩子自己无法改变，而努力认真却是孩子可以通过自律做到的，表扬强化了他认真准备的行为，下一次他会再接再厉。
过多强调孩子的聪明，孩子会自忖聪明，而不去努力，甚至以卖弄聪明的方式来讨大人的喜欢。久而久之，孩子会变得自大浮躁，进而看不上不聪�
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