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人体预报手册-第9部分
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（5）积极防治呼吸道感染
因为发音器官包括了呼吸系统几乎所有的器官，特别是上呼吸道从鼻、咽一直到气管、支气管。如遇上炎症，特别是感染性炎症，必然造成对整个发音器官的功能性影响。一旦感冒、着凉、鼻塞、嗓子疼，要尽早到医院诊疗，避免造成对人体，特别是发音系统更大的伤害。
（6）科学用药
当咽部出现不适，应及时就医，不可自行用药。尤其是对于一些所谓偏方、验方，未经医生建议的药物，千万不要乱用，避免贻误病情或是造成对咽喉部更大的伤害。
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第一节 胸部印象
1。女性胸部的结构
女性的胸部，俗称乳房，主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。
乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15～20根，以*为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于*，称为输乳孔。乳管在*处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁的作用。
2。男性乳房为何会增大
（1）生理性增大
①雌激素分泌过多：男子体内也能分泌少量雌激素，当体内由于某种原因造成暂时的雌激素绝对或相对的过多，并伴有乳腺组织对雌二醇比较敏感时，就可导致男性乳房增生。
②特发性男性乳房增生：比如，青春期男孩发生乳房增大时。这可能与生长激素、性激素及肾上腺皮质激素对乳腺的刺激有关。
③中年后发生乳房增大：是因睾丸机能低下，导致双侧对称性或不对称性增大或单侧增大。
（2）病理性增大
常伴有原发疾病，如肝脏疾病，可能与肝功能减退、雌激素在肝脏的代谢发生障碍有关。其他原发疾病，如睾丸功能不全、肾上腺疾病、甲状腺病、肿瘤、截瘫、肺气肿和支气管扩张等都可导致男性乳房增生。
（3）药物性增大
若长期服用具有雌激素作用的药物，如异烟肼、安体舒通、苯丙胺、氯丙嗪类、酚噻嗪和甲基多巴等，可造成乳房增大现象。
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第二节 危险信号（1）
1。胸闷不可小觑
发生胸闷时，会让人产生不适，轻者尚可忍受，重者则十分难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。胸闷可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。因此，发生胸闷不可疏忽大意，应注意观察是哪种情况，好及时就医治疗。
（1）功能性胸闷
如果人在空气闭塞的房间内长时间逗留，或遇到某些不愉快的事情，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉，即功能性胸闷，也是无器质性病变的胸闷。这类胸闷可不必紧张也不必治疗。只要经过休息、开窗通风、调节情绪，很快就能恢复正常。
（2）病理性胸闷
病理性胸闷是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即有器质性病变的胸闷。这类胸闷则必须引起重视，以免延误必要的治疗。
病理性胸闷主要有气管支气管内长肿瘤、气管狭窄、气管受外压、肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、膈肌膨升症、膈肌麻痹症、体液代谢和酸碱平衡失调、冠心病、心脏肿瘤以及某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病等。
2。胸部疼痛的原因
（1）胸膜疾病。如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。
（2）心血管疾病。以心绞痛、心肌梗死为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛，常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。
（3）肋间神经炎、带状疱疹、食道炎，均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间产生，1～2天后皮肤出现密集性小水疱。
（4）某些腹腔脏器病变引起胸痛。如膈下脓肿、急性胆囊炎、急性胰腺炎。
（5）胸部外伤。常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重。
3。乳房肿块出现的原因
乳房肿块被很多女性当做心头的一大噩梦，其实，如果发现乳房肿块也不必太过惊慌，因为导致乳房肿块出现的原因有很多种。
（1）乳腺增生
肿块可发生在乳房的任何位置，可一侧或两侧乳房发病，肿块可单发或多发。
（2）乳腺小叶增生
可单发或多发，可累及双侧乳房。月经以后乳房疼痛减轻，肿块亦变软缩小。
（3）乳腺纤维腺病
乳房疼痛较轻，可为经前胀痛，或与月经无关，长期感到*隐痛可在月经前加重，或者疼痛并不定时。
（4）乳房纤维囊肿
这是最常见的良性乳房肿瘤，大多发生在30岁以上的女性，常是两侧乳房且多发性的，会有胀痛及压痛感，月经前期症状会较严重。
（5）乳腺囊性增生病
属界限不清、不规则的硬肿块，零散地分布于乳腺局部或全乳腺。
（6）乳腺纤维腺瘤
以18～25岁的女性最为常见，多为偶尔发现的单发无痛性肿块。
（7）乳腺癌引起的乳房肿块
乳腺癌患者以乳房肿块为首发症状。
（8）乳管肿大
多发于40岁左右的妇女，两侧*会分泌一些黏稠的液体。病人会有灼热感，乳晕部位会隐隐作痛，触诊时会发现乳晕下有弯曲肿大的乳管。
如果发现乳房肿块出现压痛，就需要去医院请医生仔细检查一下，并与医师做充分的沟通，才能彻底了解肿痛、硬块的原因，以及时取得治疗。
4。乳腺炎的信号及治疗
第二节 危险信号（2）
（1）乳腺炎的症状
乳腺炎是乳房的急性化脓*染，为细菌经*皲裂处或乳管口侵入乳腺组织所引起。本病以初产妇为多见，好发于产后第3～4周。发病前常有*皲裂、*隐畸形、乳房受挤压、乳汗淤积等诱因。本病初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿、发热，如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。
（2）乳腺炎的原因
①乳汁淤积：是发生乳腺炎的基础。原因有*过小或内陷，妨碍哺乳，孕妇产前未能及时矫正*内陷，婴儿吸乳时困难；乳汁过多，排空不完全，产妇没有及时将乳房内多余乳汁排空；乳管不通，乳管本身炎症，肿瘤及外在压迫，胸罩脱落的纤维亦可堵塞乳管。
②细菌的侵入：*内陷时婴儿吸乳困难，易造成*周围的破损，是细菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途径。另外，婴儿经常含*而睡，也可使婴儿口腔内炎症直接侵入蔓延至乳管，继而扩散至乳腺间质引起化脓*染。其致病菌以金黄色葡萄球菌为常见。
（3）乳腺炎的治疗
①初产妇应停止患乳腺炎乳房的哺乳，以吸乳器吸出乳汁，适当使用回乳药治疗，如口服乙烯雌酚等。
②局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。
③已形成脓肿，应就医切开排脓。切口应与*成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处做弧形切口。
5。乳腺增生的信号及治疗
（1）乳腺增生的症状
①乳房疼痛：一侧或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重时不可触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为*疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气、郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
②乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状、结节状、颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如沙粒，大者可超过3～4厘米。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后则缩小变软。
③伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可伴有痛经，月经前后不定期等，少数患者*溢出棕色或淡黄色液体。
（2）乳腺增生的原因
乳腺增生的发病原因主要是由于内分泌激素失调。导致内分泌激素紊乱的原因，中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：初潮、绝经、初产年龄，卵巢内分泌失调使性激素不平衡，饮食因素及肥胖，不良生活习惯、人生存的外环境和遗传因素等，是乳腺增生发病的主要原因。
（3）乳腺增生的治疗
①首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
②应适当控制脂肪的摄入，可防止雌激素过量，故宜清淡饮食；宜多食含有复合维生素B的食物。
③积极治疗妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；避免人工流产，保持性生活和谐。
④对于不能排除癌变的患者，应反复至医院检查，必要时做活组织病理切片检查。
6。乳腺癌的信号及治疗
（1）乳腺癌的症状
①无痛性肿块：多数为不规则的圆球形或椭圆形肿块，边界欠清，有的也可呈扁平状、小结节状或不规则的形状。
②*溢液：溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血色等；可以呈水样、血样、浆液性或脓性；溢液量可多可少，间隔时间也不一致。
③*和乳晕异常：*扁平、回缩、凹陷，直至完全缩入乳晕下，看不见*。有时整个乳房抬高，两侧*不在同一水平面上。*糜烂也是乳腺癌的典型症状。炎症性乳腺癌时局部皮肤呈炎症样表现；颜色由淡红到深红，开始时比较局限，不久即扩大到大部分乳腺皮肤，同时伴有皮肤水肿。皮肤增厚、粗糙、表面温度升高。
④疼痛：乳腺癌一般不痛，或仅表现为轻微的乳房疼痛，约有1/3病人伴有不同程度的隐痛或刺痛。
（2）乳腺癌的原因
乳腺癌发生的原因至今尚不十分清楚，临床及流行病学调查发现，乳腺癌的发生与下列一些因素有关：
①遗传因素：有乳腺癌家庭史的妇女，乳腺癌发病机会为一般妇女的2～3倍；有双侧乳腺癌家庭史的妇女，发病机会为正常妇女的6～9倍；乳腺癌患者的下一代发病可比上一代提前20年左右。
②内分泌因素：任何年龄的妇女患乳腺癌均与雌激素刺激有密切关系。绝经前期妇女，孕激素、雄激素水平下降，催乳素水平升高，这样就失去了对抗雌激素的能力，增加了乳腺癌的发病率；初潮年龄提前4～5岁的妇女，以后患乳腺癌的机会明显增加；未婚女性、未育妇女、30岁以上首次生育的妇女、未哺乳的妇女等，患乳腺癌的机会增加；多次妊娠会使乳腺癌发病率增加。
③物理因素：乳房部位接受X线照射量超过90拉德（射线剂量单位）者，10～15年后，其乳腺癌发生的机会增加4～9倍。
④膳食因素：长期持续高蛋白、高脂肪饮食，也会增加患癌的机会。
⑤乳房良性疾病因素：乳腺囊性增生病、乳腺导管内*状瘤、乳房纤维腺瘤、乳房纤维腺病等长期不愈，都有一定的恶变机会。
⑥精神因素：精神紧张也会引起免疫机制的抑制，成为致癌的可能因素。
（3）乳腺癌的治疗
乳腺癌治疗有以下四种方法：
①手术治疗：乳腺癌根治术，目前最常用的是改良根治术、保留胸大小肌，术后可配戴义乳；保留乳房手术，即乳肿块切除或乳腺区切除，术后加放疗，适用于早期乳腺癌。
②化疗：用药物消灭癌细胞，用于手术前后。
③内分泌治疗：可作为辅助治疗，降低乳腺癌术后复发。其他治疗还有生物治疗（提高抗癌能力）骨髓移植，造血干细胞移植应用于临床，提高患者化疗的效果。
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第三节 预防保健（1）
1。自我巧检查，预防乳房疾病
（1）对镜检查
站在镜前，充分暴露两侧乳房，两手自然下垂和两手叉腰两次查看，观察乳房的位置、大小是否对称，有无皮肤凹陷，*萎陷、糜烂等。
（2）指压循环按摩法
可站立或坐着，将左手举起放在脑后，用右手检查左侧乳房。技术要领为：三个手指并拢，从乳房一点开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩检查，每检查完一圈回到原点，然后下移2厘米分别做第二圈、第三圈检查，要检查整个乳房直至*。右侧乳房亦然。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。
此法被称为指压循环按摩法。检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。
（3）*检查
检查完两个乳房后，用食指、中指和大拇指轻轻地提起*并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院做进一步检查。
（4）卧位检查
由于坐着或立位时乳房下垂，特别是体形较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。将身体平躺在床上，肩下垫个小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。检查的范围和手法同指压循环按摩法。
（5）乳房检查的最佳时间
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再作进一步检查。
2。呵护乳房，是女性一生美丽的责任
（1）青春期
①注意心理调节：家长不要给孩子施加太多压力，让其在健康宽松的环境中成长。因为如果孩子在发育期间受到外界因素的干扰，如家庭纠纷、学业压力等，一旦影响到内分泌，就很可能会导致胸部发育不良。
②适当佩戴胸罩：青春期乳房开始发育时，不要过早地戴胸罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适度，不可过紧地束胸。如果在乳房发育过程中，出现轻微胀痛或痒感都属正常现象，不要用手捏挤或搔抓。
③注意饮食：不要养成挑食、偏食的饮食习惯，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。因此，应多吃鱼肉禽蛋和蔬菜瓜果等食物。
④做好胸部健美：主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。另外，游泳也是一项能促进胸部发育的运动。
（2）孕期和哺乳期
①正确穿戴乳罩：此时的女性由于生理原因，乳房变得肥大而下垂，有的孕妇用乳罩将其束起来，这种方法是不可取的，会影响乳房的泌乳。因此，正确的保护方法：用宽松的*罩将乳房托起来，减少孕妇因乳房悬垂而感到的不适。
②讲究乳房卫生：每日可以用温水擦洗乳房，并做些轻柔的按摩。有扁平*的孕妇，要经常用手将*轻轻向外拉一拉。
③母乳喂养：专家指出，母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就对母亲乳房起到一种保健作用。当然，在哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下垂。
④做做乳房锻炼：在哺乳期间，母亲最好经常性做乳房锻炼，如每天用温水洗浴乳房1～2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。 。 想看书来
第三节 预防保健（2）
（3）更年期和老年妇女
女性进入更年期后，由于体内雌性激素的减少，其乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。这个时期的女性应该更加注意乳房的保健。因为，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后。
因此，应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。另外，更年期妇女不要自行乱服激素替代剂，如果必须服用激素替代剂则须在专业医生的指导监控下进行。
3。男人也需要胸部健康
女性乳房的健康受到大家的重视，而男性的乳房健康似乎是件不值得一提的事，其实不然，乳房是位于体表的器官，男性也应该重视它，因为它也容易让男性受伤。
从青春期的男性说起，在青春发育期大约有40％～50％的男孩胸部会出现不同程度的发育，此时�
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