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娜小妞-第3部分
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这该死的双皮奶的美味，让我直到回了酒店躺在床上也念念不忘。第二天一大早，我又违背了自己的“减肥誓言”，趁所有人还没有起床的时候偷偷地跑了出来，想再杀回那家店品尝一次。可惜去得太早，小店还没有开门，眼看我们去香港的大巴就快上路了，我只好恋恋不舍、一步一回头地离开。
更可惜的是，回到北京后，我再也没吃到这么好的双皮奶。
哼，等我有钱有闲了，一定打“飞的”去广州的那家甜品店再吃一次双皮奶！我发誓！！
跟脂肪斗争到底（1）
就在我为这本书勤勤恳恳码字的时候，我的新专辑也进入了宣传期。最近这段日子，常
能听到不少曾经采访过我的记者朋友们说：“厉娜，有一阵子没见，瘦多了呀！”我心里那个乐啊！你们可不知道吧，为了能保持体型，轻松享“瘦”，我的牺牲有多大！
减肥说到底，还是简简单单的五个字——“少吃多运动”。我特别不赞成吃药减肥，那
种方法可能在短期之内会产生一些效果，但是从长远来看，对于身体的伤害还是很大，而且也很容易反弹。像我这样凡事都讲求一个“自然”的人来说，最不能接受的就是这种不科学的减肥方式了。
在“慢活”、“轻食”成为一种健康风尚的今天，合理饮食、控制食欲、每餐吃到七分饱，这不仅是养生之道，更是一种充满禅意的生活哲学——凡事都要讲究一个“度”，任性地随便乱吃、每餐都吃到“扶着墙进扶着墙出”，有时反而会破坏“吃”的幸福感；少吃多嚼、细细回味，才是真正的美食之道。所以，尽管天生以食为乐，但如今坚持减肥的我，并不将这当成是一件极端痛苦的事情，倒是琢磨出了上面这套足以说服自己抗拒诱惑的道理。
说到“少吃”，这是每一个立志减肥的人要过的第一关，说得更科学些，就是不能见什么吃什么，油炸食品最不健康，要坚决避免入口；面食虽能提供人体必要的热量，但总的来说还是容易导致发胖的食品，也要列入危险名单，少吃为妙；蔬菜水果看似营养健康，其实不少瓜果中也含有大量的糖分，照样不宜多吃……
可怜我本来是个特别喜欢吃面食的人，馒头面条向来来者不拒，蛋糕、巧克力之类的甜食也是我的最爱，这一下子把它们统统“打入冷宫”，我可真是适应不了。所以刚开始减肥那阵，我的意志力非常脆弱，方圆五米之内有人端着任何我不能碰的美食经过，都能让我顿时像被充了电一样，心跳加快、两眼放光，却只能握紧拳头暗暗地狂吞口水……好崩溃啊！
大家还非要考验我的抗诱惑能力，最喜欢当着我的面，把手里的东西吃得津津有味，还好死不死地问我一句：“娜娜，要不要尝尝？”这简直不让我活了～～～！！！（捶胸顿足一百遍……）
不过，正是在身边人这种极端残酷的调教之下，我渐渐修炼出了面对美食照样面不改色心不跳的无敌本领。当然，这首先是因为本人拥有钢铁般坚强的意志（嘘声四起……），其次也是身边各位严格监督的结果。
在减肥的漫漫征途中，我总结出了两条至理名言：面对美食，你需要“把持得住”；面对运动，你更要“坚持得住”！只有节制的饮食和合理的运动双管齐下，你才能成功变身为窈窕美人。
可惜大多数的女生好像都对运动并不感冒，我这个小懒虫自然也不例外。不过为了美美地出镜，我只有硬撑着把我全身的懒骨头都叫醒，对它们说：嘿！别打瞌睡了，咱们也来舒展舒展！
只要不是东奔西跑地去各地工作，在北京的时候，为了我的“减肥大业”，我还专门给自己安排了高温瑜伽课！
说实话，第一次走进高温瑜伽的教室，我真想当场一个扭头夺门而出——42度的高温，整间屋子被四面密不透风的木板围了起来，才进去两分钟，我就想出来了，因为实在是很闷，而且我又不容易出汗，更觉得热气都憋在身体里。在这地方做任何动作，对我来说都是一种折磨，真希望时间能飞速前进。
热归热，还是不能当逃兵啊！得了得了，振作精神跟着教练做动作吧！刚开始的那些基本动作，看起来好像一点都不难，可要是一招一式地比划起来，我才发现自己的“老胳膊老腿”还真有些拉不开架势。最常出现的情况是：教练在前面，动作灵巧舒展，感觉又轻松又优雅。再回头看我，呃……只有两个字可以形容：痛苦！
在瑜伽课上，有一个常规动作是：单腿独立，另一条腿向上收起并用手抱住，就这样“金鸡独立”地保持一会儿。大概是我的平衡感特别差吧，反正每次练习我都特别怵这个动作，就看见别人都稳稳地站着，我却前后左右地来回打晃。
不过练瑜伽也有不累的时候，在所有的瑜伽动作中，我最喜欢的就是平躺在地上，全身放松进入冥思状态。做这个动作的时候，最容易瞒着教练偷偷打瞌睡了，而且还睡得特别香！不知道我有没有在冥想的时候打呼噜呢……呵呵，呵呵呵。
减肥是一项艰难的事业，但每当听到有人衷心地夸我瘦了，我的心情都会瞬间放晴，觉得吃这点苦还是值得的！亲爱的各位，为了拥有一个苗条、自信、健康的好身体，跟着我一起和脂肪斗争到底吧，fighting~~~！！
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冷暖自知
我从来不是柔弱无主见的女生。
要说胆大的个性，童年的时候就能看出端倪。小时候哪家的孩子不怕医院？我偏不怕。可能因为爸爸是医生的关系，我从小对医院里的一切就很熟悉，打针吃药在我看来，简直小菜一碟！
四岁的时候，有一次突然发高烧，妈妈带着我去医院打点滴。护士阿姨用橡皮筋绑了我的手腕，开始拍打我手上的静脉。可能是我的小手肉乎乎的，静脉特别细，也可能那位阿姨刚好是个新手，结果她连扎了好几针都没找对位置，急得满头大汗。这要是换成别的小孩，估计早该“哇哇哇”地大哭大闹了，可那时候的我，居然还能面不改色心不跳地“安慰”护士阿姨说：“阿姨，您别着急，慢慢打，我不疼！”
那时候，妈妈又承包了一家饭店，店里常做一道南方名菜——椒盐蛇段。为了给妈妈找食材，我还曾经“亲自出马”去抓蛇。
印象最深的一次，是和舅舅一起，在稻田边的小路上看见一条蛇缓缓爬过。我俩立刻就跟了过去，把蛇追得直往路边的石头里钻。谁知那石头缝外头宽里面窄，那条笨蛇才钻了一半，脑袋和前半段就被生生地卡住了，只露了条细尾巴甩来晃去。我什么都没多想，一个箭步上前，直接揪住蛇的尾巴，就这样狠狠地把它给拽了出来，兴高采烈地提回家去了！连我妈见了都觉得不可思议，现在想想小时候胆子也太大了：万一那是条有剧毒的蛇，把它逼急了随便咬我一口，我不就玩完了么？！
我不仅胆子大，有时还挺“蛮横”的。以前爸爸曾在我们自家门口种过两棵树。我看着它们从小树苗开始慢慢长大，渐渐变得枝繁叶茂，挺拔好看，还亲手给它们浇过水，施过肥，感情可深厚了！每天进出家门，我都忍不住多看它们两眼。
可谁知道小树还没长成参天大树呢，我们就要搬家了。爸爸妈妈忙着在家里收拾行李，我就一个人坐在门口，呆呆地凝视我那两棵宝贝树，心里的滋味，那叫一个复杂！
过了一会，只见我一阵风似的冲进屋子，抓起一把小斧头就跑出去了。“娜娜，你要干什么呀？”我这“诡异”的举动着实把我爸吓坏了，谁知道我头也不回地跑到大树旁，说：“这是我们家的东西，我要把它们带走！”说罢就挥起斧子要砍。“刀下留树～～～”幸亏我爸爸眼明手快，一把夺下了我手中的斧头，要不然，好好的两棵树可就真要遭我“腰斩”了！
写下这些往事，才发现自己真的有一股不易察觉的“狠”劲儿：想到什么事，就二话不说地去做，哪怕受打击、遭失败，也能自己咬咬牙一肩扛下来。正是这种有些男孩气的个性，让我有勇气一个人飘飘荡荡地在北京呆了六年；正是这种“初生牛犊不怕虎”的冲动，让我走上了超女的舞台。有时候自己回头看看，都会觉得惊讶：我就这么不安分地边走边打拼，竟然也就磕磕绊绊地到了今天。
从抓蛇小妞到今天的娜娜，一个人闯世界虽然难免会寂寞，但过程中收获的历练和成就感，还是让我觉得很值得，很珍贵！
“漂”去北京
听过很多关于北京的故事，知道有一些人带着梦想去了那里，然后他们成功了。这个城市很大，很精彩，也给了很多努力的人实现梦想的机会。我也希望自己能成为这其中的一员：去北京，当一个演员，在那片广阔的天地中找到自己的位置。
有人把像我这样怀揣着梦想来到北京的人称为“北漂”，因为居无定所，因为前途未卜，因为根本不知道能不能在这个陌生的地方站稳脚跟。“漂”，听起来是很让人心慌的状态，但年轻的我，觉得这些都不要紧。
或许跟同龄的其他女孩相比，我更容易适应“漂”这种状态，从出生到上幼儿园，从幼儿园到小学，再到初中，而后是去杭州上艺校，我几乎是每隔几年就会来到一个新的地方。从一个城市转移到另一个城市，搬家、习惯陌生的环境、交新的朋友，这对我来说，并不是很困难的事情。人的生命有限，如果能尽可能地去体验不同地方的生活，这样的人生，不也很有趣么？
十七岁那年，我从浙江省艺校毕业了，很多同学都在思考着将来该何去何从，我的想法很简单：想当演员，想演戏，哪里机会多我就去哪里。就在这个时候，我得知北京电影学院正在招收进修生。所谓进修生，性质就跟旁听生差不多，只要交一年的学费，就可以和那些正规表演系的本科生一起上课。我觉得这机会不错。
就这样，我跟家里提出了去北京进修表演的想法，爸爸妈妈对我的选择一向都采取尊重的态度，所以也就轻松放行。收拾行囊，告别亲朋好友，我就这样一个人踏上了去北京的旅途，去电影学院报到了。
还记得那时刚下飞机的我，对北京的第一印象可不算太好：整个城市灰蒙蒙的，抬头看天，低头走路，总觉得脏脏的，好像空气里都悬着灰尘，（后来才知道，这点灰尘跟沙尘暴肆虐的时候比起来可不算什么！）跟我们家乡秀美的青山绿水比起来，可真叫人有点失望。住下以后才知道，除了环境不如家乡干净舒适，这北京城也真是大得累人——要是从东边坐车去西边，碰上堵车的钟点，那折腾的时间都够我从杭州去另一个浙江的城市了！
虽然现实中的北京和我从小就幻想了无数遍的“伟大首都”有些距离，但不管怎么说，我已经来了。我的“北漂”生活，就要在这个城市里一点一点地开始了。
。。
逃离学校
到了北京，去了学校，我也开始在所有热爱演戏的追梦青年都向往的北京电影学院里当学生了！
在北影的学生公寓，我选了一个双人间的宿舍，跟我同住的姐姐比我大三岁，是个很会关心人的女孩。记得那个时候，她知道我特别喜欢吃方便面，每次去超市买东西时，就会顺手给我买上好几包带回来。两个同样“漂”在北京的女孩志同道合，临睡前各自躺在床上，掏心掏肺的话似乎怎么也说不完。
虽然室友姐姐让初来乍到的我感受到了被人关心的温暖，但在北京的生活，并不是什么事都如此顺利顺心的。
我们这些进修生，虽说是和学校里正规考进去的本科生一起上课，但这两个群体之间似乎一开始就隔着什么，总也无法很好地融到一块儿去。每次上课的时候，进修生和进修生坐在一起，本科生和本科生坐在一起，仿佛两个没有交集的圈子。我们有点像学校里的“边缘人物”，始终被排斥于那个“主流”的圈子之外。“进修生”就像一个不那么理直气壮的标签，让我和热热闹闹的校园生活、地地道道的北影学生保持着距离。
这种日子，很快就让我厌烦了。憋着一口气，我突然决定：再也不去上课了！再也不当所谓的“进修生”！虽然这个时候，我在北影才呆了不到一个月，而我已经交了整整一年的学费！
写下自己故事的时候，回忆起这段在电影学院的经历，我想，那时的我可能真的有很多不成熟的地方。也许是陌生的环境给了我压力，也许是我太心急也太武断了，还没有好好地做出努力，就轻易下了结论，然后没有多想就逃脱了。
其实，六年后我去参加超女比赛，那时一起上课的一个“本科生”男孩还给我发了短信，说他代表全班同学支持我，让我一定要加油。收到那条短信时，我真的很感动。真没想到这么长时间过去了，他们在电视上看见我，还能想起我是谁。想想以前，与其说他们没有接纳我，倒不如说我也在潜意识中排斥着他们。或许，是因为那一点点自己也不敢承认的自卑吧……
言归正传。自从我不再去上课后，我就从学校里搬了出来，在北四环那儿找了间一居室，把自己安顿下来。严格地说，从那个时候起，我的“北漂”人生才真正开始，因为我已经不是学生了，我不再需要每天看着课程表，去想这个时间应该干什么。可以睡到自然醒，可以肆无忌惮地去街上闲逛，但不知道等待自己的会是什么，今天和明天又会有什么不同。
有时候，一睁眼，会忘记自己在什么地方。等意识渐渐清醒，面对屋子里的四面白墙，内心的不安全感就会慢慢地浮上来，觉得自己很孤独很渺小，而北京城又大又陌生，没有家人和朋友陪在身边给我建议和安慰，不知道该做些什么才好。这种感觉，只有自己知道。
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“小龙套”的艰难生活（1）
每个经历过“北漂”生活的人，可能都讲得出这样的辛酸经历：挤在各式各样的人中间，在北影厂门口焦躁地排队；在北京寒冷的冬天，天边才透出一点光，就要急匆匆地起床出门，赶去城市另一头的某个面试地点；或是在整整一天的漫长等待之后，被冷冰冰地告知你不适合这个角色……尽管你付出种种努力，赔上一个又一个笑脸，可到头来还是会被剧组毫不留情地拒之门外。
是的，北京有太多的电影电视剧组，他们会招各种各样的演员——只需要扮作“路人甲”或“官兵乙”走来走去的群众演员，或是能在镜头前露一下脸、说上几句台词的龙套演员。但一般来说，在接到面试通知之前，剧组很少具体地告诉你他们究竟想要什么样的演员，戏的内容又是什么，一切全靠自己琢磨。这种滋味可并不好受，常常意味着你付出了时间和心血，最后所有的力气却都用错了地方。
更令人绝望的是，在每一次等待试镜的时间里，我都能看见好多好多和我一样，明显是赶场没有睡醒，眼睛里却充满期盼的女孩。有时候，只是一个小小的龙套角色，都会有好几百个年轻美貌的女孩子等着排队试镜。
这就是“北漂”一族的生活状态——永远活在期待之中，但没有人知道成功什么时候才会过来敲门。我也曾是那些“北漂族”当中的一员，在那默默无闻的六年当中，我经历过无数次试镜，去了无数剧组，常常起得比民工还早，睡得比谁都晚。一切都是为了自己的梦想，老实说这点苦也不算什么，但最让我觉得忿忿不平的，还是像我们这样没有名气、东奔西跑的临时演员，常常得不到应有的尊重和起码的礼貌对待。
在我的记忆中，最让我生气的是一次所谓的“偶像剧”的面试经历。记得当时有个公司给我打来电话，说有个偶像剧要拍，让我带着资料过去一趟，看看合不合适。那时候我已经在北京“漂”了一段时间，对于类似的情况也比较习惯了。大致了解对方选角的要求后，我都会自己在心里揣摩一番，根据角色的形象和气质来打扮自己，争取获得导演的青睐。
这一次自然也不例外。我一听是青春偶像剧，心想：那总该是时尚一点的感觉吧！于是，面试那天我起了个大早，先费了老大的劲自己吹了一个“爆炸头”，而后翻箱倒柜找出了一条带破洞的牛仔裤，再化了一个带点“烟熏”感觉的妆。全部搞定之后，我自己对着镜子照了好一会儿，觉得还是蛮有个性的，就昂首阔步、信心百倍地出门了。
到了那里，排队的人还是一如既往的多，许多年轻的男孩女孩坐在一起，其中还有好几个熟面孔。我找了个地方坐下来开始等，渐渐地都有些昏昏欲睡了。
“厉娜！”有人叫我的名字。轮到啦，赶紧醒醒吧！我拍了拍脸，最后检查了一下自己的造型，就迈进了面试的屋子。
屋子里面坐了好几个人，其中一个应�
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