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打电话、写信来获得远方的情感支持，而对身边的新同学却摆出一副“拒人于千里之外”的架式，不对他们表示关注，也不期待得到他们的关注，甚至敌意地看待别人的关心。实质上这对于双方都是一种挫折体验，因为主动表示友善一方的交往积极性被无情地打击，而被动交往方却由于无法正确反馈对方而丧失了拓展自己的一个机会。人人都对现状不满意，打不开新局面，就只能退回到自我封闭或者老乡会之类的群体中来自我保护，恶性循环。无论是固执于以往的人际情感，还是找不到与新的人际交往圈进行情感沟通的途径，都可能成为人际交往的障碍。
　　建议：在和老同学老朋友保持联系的同时，应积极拓展新的交际圈，努力适应新的环境。独在异乡求学，大多数人对友情都渴望异常，可以通过积极参加集体活动来结识新的朋友。主动与人沟通，不要太在乎“面子”。如果一个人不理睬你，那就找下一个朋友，你不会有任何的损失。活泼主动，展示自我，平等交往，真诚待人，为闪亮的日子播下快乐的种子。
　　大二和大三是稳定中的冲突。渐渐适应了大学的学习和生活，大家开始努力接纳现在的自己，也努力接纳身边的人和环境，心态日趋平和、成熟，因此可以比较有建设性地在大学这个大环境中发展自己，并尽量与它取得和谐一致。当然这并不等于人际交往的困扰就消失了。由于地域的阻隔，与老同学老朋友的联系渐渐少了，感情渐渐淡了，和父母亲的联系沟通也越来越少。在宿舍或班级之间的了解加深之后，彼此价值观的冲突突显出来，看不顺眼、容不得的现象也时有发生。另外，在各方面稳定下来的情况下，恋爱也就成了值得考虑和重视的生活内容，怎样追求和维持一份美好的爱情，怎样使自己的爱情不成为其他人的麻烦，譬如煲电话粥要照顾到同宿舍同学的需要，都是有待于用心处理的人际交往课题。
　　建议：逐渐适应新环境后，应该注意培养自己的团队精神和人际交往能力。无论何时，都应明确信息时代，只有合作沟通才是成功之道。与人相处，坚持求同存异的原则和换位思考的方式，多为他人着想。不论是宿舍、班级、学生会、或是社团活动，都要注意学习、培养、练习与人相处，团队合作的学问。一个成功而有个人魅力的人，自然会赢得爱情的垂青。在新环境成功的同时，别忘了家中的父母，还有你的老同学和老朋友，注意和他们保持联系。
　　大四是分流中的矛盾。此时大家的走向开始分流，基本上分成考研、保研、出国、找工作四个亚群体。彼此时间和精力安排都不一样了，矛盾也就孕育其中。心里的不平衡，沉重的压力使得每个人的情绪都很容易受到影响。生活了三年都觉得无大碍的事情现在却再也无法忍受了，搞得大家都很委屈、窝火，反倒破坏了三年来培养和维系的良好的人际关系。谈恋爱的面临毕业的尴尬和考验；考研或保研的要联系导师，要适应从本科到研究生的心理变化；出国的要想着为适应国外的生活和学习方式准备，要在新的人际圈里开辟天地；找工作的要学习怎样更好地处理同事间或上下级之间的关系，为自己创造一个良好的工作空间。这时相对已经即将成为过去式的人际交往圈里危机或隐或现，而摆在面前的还有一个新的人际交往圈。
　　建议：重压下的纷繁复杂，更需要对人际关系的悉心处理。少一点争执，多一点宽容。矛盾发生时，多多体谅和理解他人。珍惜相处的时光，将来回首时方能青春无悔。找工作时要充分利用几年来的人际关系网络。亲朋好友、导师、毕业了的师兄师姐……多方收集信息才是王道。而当爱走到毕业时，面对现实，理智和审慎往往战胜了情感和冲动。永远到底有多远？其实，毕业只能说是一个考验，真正操控这一切的还是我们。
　　大学里要学的东西很多：知识、本领、技能，但更重要的是学会做人。人与人之间的关系很微妙，没有人总能处理好各种情况下的人际关系，反之亦然，没有人总不能胜任人际交往。我们不能也无法要求这个社会和周围的环境适应我们，但我们可以改变一些东西让自己去适应这个社会和周围的环境。在友情、师情、亲情、爱情流转的象牙塔，虽然会有苦涩，但更多的是欢乐。在这人生中最璀璨的年华，最为关键的黄金时期，人际关系多样情感的经历，影响未来人生的成败悲喜。与其在走出大学之后承受疼痛，不如在开始的时候就活得精彩。只有在这个丰富绚烂的舞台上，有意识地锻炼自己，发展成长，才能成为现代社会所需要的真正人才。
　　

关于友情（1）
温暖阳光——关于友情
　　一、大学里的友情
　　大学里的友情，比小学来得有选择，比中学来得有情趣，比参加工作后来得有诚意。这是一个心灵最为开放的时期，渴望友情如同渴望爱情一样强烈。正如俄国伟大诗人普希金在一首诗中所说的：“不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替无比亲密的友谊。”生活有友，心灵才有路。
　　大学的友情无处不在。大学里不是缺少友情，而是缺少发现。除了朝夕相伴的的舍友，学院班级的同学，还有同一个导师门下的弟子，社团活动里志趣相投的好友，更有在运动场上一起挥洒汗水的球友……
　　大学里的友情多种多样。五湖四海不同的环境熏陶和别样的性格气质让老友如茶，一生品味；密友似泉，沁人心肺；玩友如酒，酣畅淋漓，还有舍友、学友、玩友……不同的朋友能让人体验各种不同的力量，感受丰富多彩的生活，宛如洒落温暖的阳光。
　　大学里的友情需要用心来经营。过节的时候不忘记有句问候；困难的时候不忘记一句关怀；幸福的时候不忘记一句祝福；难过的时候不忘记微笑；失恋的时候不忘记安慰；考试考砸时不忘记提醒：没事！下次再来。
　　大学里的友情是一生的财富。在这个世界上，除了血缘关系的亲人之外，能够与你志同道合，同甘共苦的就是大学里的朋友。当你大学毕业走上工作岗位，这份友情就是你人生最宝贵的财富，就是你工作和事业取之不尽，用之不竭的宝藏。
　　大学里的友情让自己学习成长。在渴望别人问候的同时，不要忘却对擦肩而过的人道一声好。想结识有益的朋友，自己就要先成为别人眼中有益的人。人际交流的关键在于个人的魅力的散发。交友的绝技，从提升自己开始。
　　二、交友绝技——提升自己
　　许多大学生不知道如何结交朋友，不知道如何让自己更有人缘，总是羡慕那些非常有魅力的人，觉得跟这些人在一起，心情就很愉快，可以听到很多有趣的事情，学到有趣的东西。还有一些人认为自己性格内向，不够活泼，不善于交际，不懂得与人沟通，经常躲在角落里自怨自艾。无疑，有魅力的人总是那些善于和人相处，善于处理人际关系的人。但他们的人际魅力并非与生俱来的。其实，魅力、人缘都是可以培养的。通过学习和锻炼，任何人都可以提升自己，成为受大家欢迎的人，都能成功地谱出和谐的人际乐章。
　　（一）人际交往三大原则
　　要结交朋友，建立成功良好的人际关系，首先要遵循三大原则：
　　1．尊重别人、平等待人
　　每个人都有自己独立的人格、做人的尊严以及法律上的权力和义务。在大学所处的环境下，人与人之间的关系是完全平等的。任何先天的缺陷和贫穷都不值得自卑，更不应该去嘲笑。大学生的交往要建立在平等诚信的基础上。在交往的过程中，绝对不能因为出身、家庭、相貌、经历等理由而对别人“另眼相看”。
　　大学生的自尊心都很强，期望在各个场合都能够得到尊重。在人际交往中，要尊重别人，平等待人，尊重别人的生活习惯，礼貌待人。要允许别人不完美，接纳别人与自己的不同。对别人的缺点要多一份宽容和理解。金无足赤，人无完人。我们自己未必就是完美的，又怎能苛责别人。
　　2．待人真诚、讲究信用
　　真实、真情和真诚是人际沟通的桥梁，是良好人际关系的法宝。只有以诚待人，才能相互信任，结成友谊。待人真诚，就要敞开心扉，袒露情怀；就要敢讲真话，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评，对于自己的缺点，也不藏着掖着。在交往中，自然，不装模作样、矫揉造作。举止言谈得体、大方，表情、动作、语调、用词自然，就会给人以好感。相反的话给人的第一感觉就是虚假，其次就是不沉稳或者可笑。
　　在人际交往中，还应遵守信用原则。讲究信用，就要做到言必行，行必果。要视自己的能力而为，不能做到的事情不要轻易答应，一旦答应，不管多难，也要千方百计，不遗余力地办到。如果经过再三努力而没有实现，则应诚恳地说明原因，不能有“凑合”、“对付”的思想。只有守信者才能交到真朋友、好朋友、一世的朋友。书包　网　。　想看书来

关于友情（2）
3．宽容大度、虚怀若谷
　　象牙塔里的大学生普遍个性较强，接触密切，产生矛盾是不可避免的。在人际交往中，要勇于承担自己的行为责任，切忌斤斤计较，不要过于计较对方的态度和言辞，要谦让大度、克制忍让，做到“宰相肚里能撑船”。退一步海阔天空。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现，相反是有肚量、大气的体现，能够“化干戈为玉帛”，是建立良好人际关系的润滑剂，使得人际交往舒畅而游刃有余，并为自己赢得更多的朋友。　
　　在人际交往中，自信是不可少的。但需要注意的是，不管自己取得怎样的成就，有着多么突出的能力，都不应高傲显摆，咄咄逼人。须知天外有天，人外有人。适度的自信可以为自己增添不少魅力，而骄傲蛮横却只会惹人讨厌。虚怀若谷，谦虚谨慎的人更容易受到大家的欢迎。
　　以上三点是建立成功良好的人际关系的基本原则，当然，在人际交往中还有许多具体的技巧需要掌握。
　　（二）人际交往八大技巧
　　大学生交友除了遵循尊重平等、真诚守信、宽容谦虚三大原则外，还必须学会人际交往的技巧。只要注意加强交往的实际锻炼，学会技巧，良好的交往能力就一定会形成。
　　1．努力建立良好的第一印象。在大学校园里，能够与我们朝夕相处从而了解我们的人毕竟较少。在与别人的短暂接触中，双方的第一印象对交往的继续与否具有决定性的影响，因此至关重要。怎样表现自己才能给对方留下良好、深刻的印象呢？戴尔？卡耐基总结出了六条给人留下良好第一印象的途径，即：①真诚地对别人感兴趣；②微笑；③多提别人的名字；④做一个耐心的倾听者，鼓励别人谈他们自己；⑤谈符合别人兴趣的话题；⑥以真诚的方式让别人感到他们自己很重要。
　　2．主动热情。主动是一种礼貌礼节，有“礼”走遍天下；主动是一种尊重，而尊重是相互的。热情是一种较强烈而深厚的情感，它是推动和鼓舞人们前进的一种力量。热情在人际交往中给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。待人热情往往可以沟通相互的感情，促进人际关系的改善。有同学认为：“先向别人打招呼，不是低看了自己吗？”“我向他打招呼，他要不理睬我，那多难堪。”实践证明，我们主动交往得不到相应理睬的情况极少，除非对方对你积怨太深。即使对一些“傲慢、古怪”的人，我们自然、亲切地打招呼，他也会对你“另眼相看”。
　　3．真诚赞美别人。希望得到别人的注意和肯定，这是人们共有的心理需求。赞美是最能满足这种需求的。学会赞美别人，首先要时时留心身边的人和事，多发现别人的优点，真心实意地赞美你周围的人；其次要把握分寸，赞美要恰如其分，切忌吹捧和夸张。
　　4．积极的自我暗示。带着自信进行人际交往总能给人不卑不亢、落落大方、谈吐从容的感觉，让人对你也产生好感。不少人在与人交往时，由于不够自信，特别关注别人是如何评价自己的，心情轻松不下，言语动作、表情姿态不自然，从而影响了双方的继续交往。那些害怕与人交往的同学，应该经常给自己积极的心理暗示，如对自己说：“我是受欢迎的人，我准行！”“我又没有做过什么见不得人的事情，有什么可紧张的。”在头脑中把自己想象成一个良好的交际者。这样的心态会使你在与人交往时轻松坦然，挥洒自如。
　　5．善于找自己与别人的共同点。有些同学在交往中，不善于找自己与别人的共同点，常常带着偏见。有时候，我们只听别人讲几句就不愿再听下去了，尽管后面的内容很精彩；有时候，我们一听谈话内容就觉得没劲，不知道别人正需要了解这方面的信息；有时和一个人第一次交往觉得合不来，以后就躲得远远的，殊不知对方还有另一面。针对这些现象，我们要做到耐心、细心，不要匆忙就下结论。两个人的交往是需要慢慢磨合的，耐心地寻找和等待，你就会发现双方的共同点的。
　　6．善于共情。即“善解人意”，指一个人体验到他人的内心感受，就好像那是自己的内心感受一样。也许做到这一点很难，但只要我们平时多从对方的角度来思考问题，设身处地地为他人着想，就可以不断提高自己的共情能力。当遇到危机（譬如“非典”）或特殊情况时，如果别人采纳了和我们不同的行为反应，我们要去理解和倾听他们，不要一味地进行道德谴责和情感批判。

关于友情（3）
7．谈话交流注意高效生动。良好人际关系有赖于相互的了解，有赖于彼此思想上的沟通，而这种沟通需要通过谈话交流来实现。与人交流，交换看法，讨论事情前最好先在大脑里形成清晰的概念，准备好大概的内容。聆听时要做到耐心、虚心、会心。沟通时，语言表达要清楚，准确、简练、生动，吸引和抓住对方。沉默未必是金，而言多也必失。积极主动但说话缺乏针对性和目的性，其效果和不说话差不了多少。另外，说话时要讲究方式，循循善诱，“怎么说”往往比“说什么”重要。
　　8．培养兴趣和爱好。可以有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣、爱好也是与朋友建立深厚感情的途径之一。很多大学里的优秀分子或是社会上事业有所建树的人都不是只会闭门苦读的书呆子。他们大多有自己的兴趣和爱好。培养兴趣和爱好不仅是改进人际交流的一种方式，还是学习成长的绝佳途径。例如：体育运动不仅可以锻炼自我的意志，还可以培养团队合作的精神。如果实在没有什么业余爱好，那么多读些好书。丰富自己的知识也可以改进人际交流的能力，因为没有什么比智慧和渊博更能体现一个人的个人魅力了。
　　以上人际交往的技巧有助于大学生塑造良好的个人形象，培养良好的人际品质，增进个人的魅力。通常大学生交往中，往往会喜欢和有良好个人品质的人交往。而这些良好的个人品质往往体现在人际交往的小细节上。因此，细节也能决定成败。
　　（三）人际交往小细节
　　除了上述的“三大原则、八大技巧”，大学里的人际交往中还要注意以下一些小细节：
　　1．精神饱满，嘴角上翘，保持乐观开朗的形象，将痛苦、忧愁与失望尽量抛在脑后，多笑笑，会慢慢带给自己快乐，也带给别人快乐；
　　2．对有争议的事情不存偏见，讨论而不争吵，对事而不对人；
　　3．不听不传小道消息。为自己定一个原则：不背后说人，除非说好话。即便不小心听到无益的流言蜚语，也绝不能充当再传递工具；
　　4．不要太在意别人对你的评论，要学会超脱，并且从别人的批评中正视自己，提高自己，要感激并珍惜对你提出有益批评的朋友；
　　5．对朋友不要一味地迎合，对其存在的缺点和弱点，要善意地指出。理智的人会在改正进步的同时，对你心存感激。当然一定要讲究方式，照顾朋友的自尊，通常委婉的话语更容易让人接受；
　　6．不要把对别人的帮助挂在嘴边，不要急于求回报，把帮助他人而得到的欣慰作为最好的回报；
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　　不论是原则、技巧亦或是细节，都告诉我们人与人之间的交往，是思想、能力与知识及心理的整体作用。大学生要加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。我们渴望友谊，追求友谊，追求的过程也是自己内心成熟的过程。当人格魅力足以感动他人的时候就是友谊之花盛开之时。
　　三、交友结构——打造人脉
　　学会如何交友，还要懂得如何择友。有的人认为在大学里交