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学催眠:每天用一点神奇催眠术-第4部分
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这是令我担忧的，尤其有些催眠师乐于肯定这些经验，更加强化他认同前世催眠的内容。
如果你经历了前世催眠后，对于前世今生的因果关系有了一种深刻的了解，而这种了解使你解决了某些问题，使你的心情更为稳定、快乐，甚至你的某些疾病跟着痊愈了，我会倾向于相信这是一次有效的前世催眠（Efficacious？Past？Life？Regression）。
如果你因而获得了某些灵性层面的洞见，整个生命境界更上一层楼，我也会相信这是一次有效的前世催眠。
事实上，有很多次，我的个案从前世催眠醒来，他自己心里明白了，也不需我帮他肯定什么，因为某种内在的改变已经发生，他已经不一样了。
我说有效，而不说真正，是因为你的前世催眠体验是否符合客观历史，并非容易考证、确定的。
现在心理学家已经很清楚人类的回忆机制其实是一种再创造的过程，没有100％客观精确的回忆。
甚至会随着内在的期待与需求，杜撰出栩栩如生的虚假记忆。
因此，前世催眠里许多细节很可能是虚构的、投射的、转化的，可能是由80％的真实与20％的虚假混合而成，可能是20％的真实与80％的虚假，甚至可能100％纯属虚构。
但这些并不妨碍前世催眠对于解决问题的有效性。
探索前世是为了让你今生活得更好，所以重点不在于前世的你是谁，而在于经过催眠后，你是否变得更好。
我看过有人执著于他前世的辉煌身份，忽视他今生不如意的现实际遇，拿前世的自己作为精神上的*，而不肯致力于提升现在的自己。
例如，我认识的人之中，有一位搞修行的，他在前世催眠中，发现自己是一位西藏喇嘛，治理一座信徒超过3000人的寺庙，所到之处莫不获得尊荣至极的款待，于是结束催眠之后，他颇为沾沾自喜。
在我看来，这很可能是自我暗示、迎合虚荣而来的一部想象电影，是潜意识自编自导自演的，然后自己乐不可支。探究其实质，其实等于零，对他毫无帮助。
这样执著于前世的辉煌身份，忽视他今生不如意的现实际遇，拿前世的荣光作为精神上的*，而不肯致力于提升现在的自己，可谓舍本逐末啊！好的催眠治疗师一定要提醒个案不可如此。
在西方的基督教社会中，有些治疗师是不相信转世轮回的，但因为前世治疗屡建奇功，所以照样帮个案或病人进行前世催眠。
请记住，任何催眠与治疗，最终都要导向被催眠者更健康、平衡，快乐地活在当下。
另外也有一种类型是无效的前世催眠（Inefficacious？Past？Life？Regression）。
被催眠者会回忆出一些情节、某些画面，多半是淡而无味的，结束催眠后，并没有什么触动，没有什么洞悟，好像去戏院看完一场平庸的电影，散场后，连谈的兴致都没有。
遇到这种情形，我通常会倾向于判定那些情节、画面是头脑虚构出来的剧情，与前世记忆无关。
即使如此，也不可说这些内容都是无用的垃圾，相反的，就像梦境是一则神秘的隐喻，可以从中看出做梦者的内在状态，这些虚构的前世记忆也可以帮助对方认识自己。
心理学家佐里克曾报告一位年轻男士在前世催眠中，自称生于1850年，名叫温卓克，是个孤独的猎人，没有朋友，1876年时，生了一场大病，不久就孤独死去。
经过后续的会谈，年轻男士终于想起来，他的“前世”其实是以前看过的一部电影，甚至他还记得是在哪一家戏院看的。
尽管事后证明这个前世记忆是虚假的，从中却可以得知他内心的孤独、寂寞，渴望亲密。
经验丰富的催眠师可以引导个案从前世回溯中获得帮助他更深入“认识自己”的材料，光是这一点，就有价值了。
总之，人是有可能从前世催眠中获得意外的惊喜与收获的，前提是保持理性态度，审慎看待。
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为什么我不容易被催眠
通常第一次来找我做催眠治疗的人，我会为其实施催眠敏感度的测试。
催眠敏感度（Hypnotizability）是指一个人进入催眠状态的难易程度，敏感度越高的人就越容易被催眠。一般来说，约有95％的人都有相当程度的催眠敏感度，其中5％的人非常容易被催眠，另外5％的人很难被催眠。
我个人相信只要一个人是正常的，就能够被催眠，只是有些人必须施以反复、长时间的诱导，例如两三个小时，才能进入催眠状态，这样就超过催眠师的正常负荷了。催眠大师米尔顿·艾力克森就经常使用无聊、重复的语言，历经漫长的时间，成功地催眠别的催眠师视为很难催眠的人。
记得我刚从事催眠治疗不久，遇到一位催眠敏感度奇高的女个案，当我认知到这一点后，就连渐进式放松诱导也不需要，她一躺到诊疗床上，闭上眼睛，我只是很简单地说：“现在，当我从1数到3的时候，你就会回到一段对你影响重大的过去事件，看到清晰的画面，并且从中获得很大的帮助。”1、2、3，她就开始滔滔不绝地述说一段又一段精彩生动的故事。
像这种催眠敏感度高的人，特别让催眠师得心应手，轻松施展各种催眠技巧；初学催眠的人，最好先找到这样的人来练习，会比较容易建立信心。
催眠敏感度是一种十分稳定的特征，通常青春期以前最高，然后逐渐下降，年纪超过70岁的老人，就没那么容易了。
当然，人本来就有个体差异，就在笔者撰写本文时，就来了一位70岁的老先生，他罹患了忧郁、焦虑、恐惧的三合一精神官能症，这三年来看了不少精神科，也吃了不少药，但是几乎没什么效果，所以死马当活马医，跑来试试催眠治疗。
原先我还不太想接受这位老先生，因为过去的经验告诉我，这把年纪的人蛮难被催眠的，没想到，给他做过敏感度测试后，他的得分还真高！
一般来说，有下面这些特质的人，催眠敏感度会比较高：
一、容易放松。
二、愿意信赖催眠者。
三、想象力丰富。
四、专注力高。
五、好奇心强。
六、智商高。
根据临床经验，我发现有修习静坐、气功、瑜伽的人，容易被催眠，因为从事这些修炼的人，比一般人更熟悉如何改变意识状态，心念的控制能力也比较好，所以有利于被催眠。
尤其是懂得停止内心对话的人，他们能让自己进入看只是看的状态，能清晰觉察到念头来来去去，而不认同这些念头，被这些念头牵着鼻子走，于是能维持灵台清明，来与催眠者互动，可以说是最能从催眠中获益的了。
有些人认为容易被骗的人容易被催眠，这恐怕是穿凿附会的错误看法，事实上许多社会成就高、精明能干的人很容易被催眠。
倒是有些人自以为很聪明，目空一切，偏执强烈，通常都很难进入催眠状态。
被催眠其实是一种能力，这种能力越高的人，就越能获得催眠的益处。
最后，我想厘清一个观念。
被催眠，以及进入催眠状态，其实是同一件事情。
但是心态有微细的差异。
被催眠，力度偏重在催眠者。
进入催眠状态，主动性操之在我。
而所有的催眠学者都一致同意这个观点：“所有的催眠，都是自我催眠。”
因此，如果一个人问说：“为什么我不容易被催眠？”
这会是一种比较消极的态度，不如问：“为什么我不容易进入催眠状态？”
这样的积极提问，会更容易提升自己与内在联结，与潜意识沟通，调动心灵巨大能量的珍贵能力。
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我真的被催眠了吗
许多被催眠过或听过催眠CD的人，共有的一个疑问是：“我真的被催眠了吗？”
答案是，是的，你被催眠了。
那，为什么我没有感觉呢？
这是因为，一般人容易有一种先入为主的看法，以为被催眠是一种非常特殊的经验，是一种充满戏剧化的状态。例如，有的人以为会陷入无意识状态，人事不省；有的人则以为会体验到强烈的感官感受，像吃了迷幻药。我相信这种对催眠状态的不合理期待与想象，主要是来自舞台催眠秀，以及电影、小说对催眠的夸张描述。
基本上，除非到达深度催眠状态，否则，在轻度与中度的催眠状态下，被催眠者的意识是清醒的，有时甚至因为内心杂念平息，所以感觉上比平常更清醒。
这些怀疑自己没有被催眠的人，可能还隐藏了一个疑惑，就是，如果我并没有觉得离开了现实状态，这样催眠会有效果吗？
是的，会有效！几乎所有的催眠治疗都可以在“感觉上很清醒”的催眠状态下完成。
经过这些年来的摸索，我倒也摸出几个诀窍来让人尝到“我真的被催眠了”的滋味，其间的关键归纳为三点。
其一，在自我意志不参与的状况下，体验到潜意识接管的状态。例如，要求被催眠者在不控制、不压抑的条件下，手臂会自动举起来，身体会摇晃，食指会自行弹动来回答问题等。
其二，是调动自我意志，却无法克服催眠者的禁制指令。例如，下指令暗示对方，从1数到10的时候，会跳过7，对很多人来说，这会是一次震撼性的经验，尤其是那些数到6之后，拼命想数出7却数不出来的人，那一刻将终身难忘。
其三，被催眠者在指令暗示下出现平常没有的能力，这会令人惊奇万分。
例如，有一次我在某宗教道场示范催眠，我选择了几位敏感度高的人，大方地下指令说：“等一下当我在你的后脑勺轻拍三下时，你会睁开眼睛，并且发现你可以看见人体的气场，清楚地看见包围在人体周围的灵光，然后，我要请你仔细看清楚在场的每一个人。”为了避免产生后遗症，我再加一道指令说：“你这种看见灵光的能力可以维持五分钟，五分钟后，你就会恢复原状，一切如常。”
结果，效果绝佳，而且是到当时为止，我示范催眠获得最多回响的一次。
结束之后，其中一位先生特地跑来，恳切地询问我，可不可以再帮他催眠一次，让他持续拥有眼通。我笑一笑，诚恳地告诉他：“顺其自然，好吗？你已经体验过一次，知道自己本来就有这种能力了。有一天，该恢复这种能力的时机到了，就自动通了，这样对你最好。”
他很有悟性，随即点点头：“老师说得对，我明白了。”
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催眠秀是真的吗（1）
每次上媒体接受采访，或者应邀演讲，都会被问到“催眠秀是真的吗”这个问题。
人们普遍对于催眠秀的戏剧效果啧啧称奇，颇想一探究竟。在几次催眠秀热潮的推波助澜下，催眠变成热门话题，也间接带动了人们认识催眠、学习催眠的风气。
我也观察到，不少心理学界、医学界人士对于舞台秀催眠师抱着轻蔑的态度，认为这些人不学无术，误导大众对催眠形成错误印象。由于每次催眠秀，只要参与者多，多少会制造出几个出现精神困扰的观众，医学界，尤其是精神科医生更是逮到大好机会重炮轰击，记得有一位来台湾表演催眠秀的美国催眠师就是这样，在舆论一致*下，黯然结束表演行程，仓皇离去。
催眠秀本来就是秀，目的在于娱乐大众，就娱乐的观点，确实是既新鲜又有趣，我自己也蛮喜欢看的，还常常为其中的巧思、创意拍案叫绝！
在历史上，有很长的一段时间，催眠并不被正统的医学界接受，如果不是走江湖卖艺的催眠表演者传承这门技艺，恐怕催眠术早已销声匿迹了。
催眠表演者为了吸引目光，也常常在表演里掺杂一些耸人听闻的内容，例如窥心术、动物催眠、念力控制，而这些其实都是与真正的催眠无关的，难免会被高尚之士轻蔑。
然而催眠表演者为了快速引导参与表演者进入催眠状态，必然尝试各种催眠手法，譬如说，在嘈杂的现场让人进入催眠状态本来就难度加高，这是催眠表演者必须征服的难题。以至于催眠表演者常常会觉得，自己的催眠技巧可比学院派的蛋头学者高明多了。
一场好的催眠秀，除了催眠师的催眠手法必须非常纯熟之外，还要许多条件配合。
首先，催眠师必须精通于挑选最适合的观众来参与表演。
最适合的观众，本来应该是催眠敏感度最好的人，他们可以迅速进入深度催眠状态，完美地达成催眠师的指令。然而在舞台上，观众只要看到外在的表现就好，也无法知道内在是否真正进入催眠状态，所以，最适合的观众也包括了动机强、配合度高、表演欲旺盛的人。
当这样的人站在舞台上，感受自己成为成千上万观众目光会聚的焦点，会产生一种心情，他是这场秀的要角，他不能搞砸这场秀，他要全力配合，而且，他也确实乐在其中。所有日常生活的琐事都滚一边吧！只要催眠师的指令不要挑战他的道德禁忌，不要超过他的底线，不要让他感到没有面子，其他都没有关系。如同艺术家安迪·沃霍尔（Andy？Warhol）说过的：“每个人在一生当中起码该风光一次！”
你瞧瞧，成为超人满场飞，多么威风！成为大指挥家，尽情挥洒，多么痛快！即使成为*舞娘，又有什么呢，反正我被催眠了，与君同乐啊！（请注意，即使再怎么投入的人，也不会真的把身上的衣服脱个精光！）
有一次，我就看到催眠师下指令给一批人，让他们忘记自己的名字，另外给取了新名字。有些人不在乎这个，欣然接受指令，说他叫羊咩咩、喜羊羊啦，台上台下乐成一团。可是点名到老牌演员郎雄，问他叫什么名字的时候，他很客气地笔直站起身来，回答说：“对不起，父母给的名字不能改，我叫郎雄。”
所以，我们了解到，看起来在舞台上进入深度催眠的观众，可能是真的，也可能是假的，只是充分配合而已，然而无论是真的演出或假的配合，都达到了皆大欢喜的娱乐效果。。 最好的txt下载网
催眠秀是真的吗（2）
一般来说，舞台秀催眠师绝对具备了精明、敏锐、机警、老于世故、幽默风趣、善于掌握现场气氛等性格特质，站在舞台上光芒四射，这样才能吸引观众参与的热情，否则，他的舞台秀生涯早就完蛋了。
比方说，他的举手投足都能带来“笑”果，他必须敏锐地从观众的肢体语言读出对方是否有配合的意愿，当观众的催眠敏感度或配合度不高时如何请对方下台而不会令人不悦，当催眠失败的时候如何自圆其说以维持场面热度。
我在纽约上Train？the？Trainer课程时，还曾经听老师哈特博士谈起一则趣闻，说有个日本年轻人帮某位在日本巡回演出的舞台秀催眠师翻译，整个表演行程结束后，虽然从来没有受过正规的催眠训练，但这位年轻人是个天生的舞台型人物，一握起麦克风，整个人就开始发光。他完全模仿这位舞台秀催眠师的手法，竟然也在日本掀起一阵风潮，成功地发展他自己的催眠秀事业。后来他功成名就后，特地飞来纽约，要求哈特博士给予专业训练，哈特博士简直不敢相信有这种事，直到看到对方带来的录像带、与新力等日本各大公司高阶主管合照，他才叹为观止，信了，就帮他密集特训了一周。
可见，即使不懂得催眠的人，只要完全模仿舞台秀催眠师的手法，也能达成娱乐大众的效果。
总结来说，催眠秀，秀肯定是真的，催眠则有真有假，它的重点在于让大家开心，让大家觉得秀很好看，至于配合演出的人是否进入催眠状态并不是关键，关键在于配合演出的人是否“配合”。
催眠秀有危险吗
几乎所有的舞台秀催眠师都会宣称催眠秀很安全，只会带来欢笑，不会造成后遗症。
一位著名的舞台秀催眠师甚至幽默地回答这类问题：“催眠对观众的危险很大，他们会因为笑得太过火而摔下椅子受伤。”
事实并非如此。
就以台湾为例，每次催眠秀热潮过后，催眠师背着厚厚的钱囊离去了，却留下相当数量的观众来到精神科、心理治疗中心求助，有的则是前往外科求诊。
在舞台上，参与者被下指令表演剧烈的动作，例如，捉对厮杀的两名西部枪手，他们可能在道具之间闪躲、滚进、跳跃，如果没有充分热身，可能会发生肌肉扭伤，然后，在表演的过程中，由于太过投入，也有可能碰伤、摔伤、撞伤。
如果参与者有高血压、心脏疾病，有可能被剧烈运动诱发病症。
如果参与者进入深度催眠，按照指令做了一些夸张的表演，事后可能会觉得丢脸、尴尬，不敢见人，而需要心理辅导。
如果参与者本身的身心状况处于精神分裂边缘、情绪不稳定、有歇斯�
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