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大国医-第16部分

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  6。病入气分,肺胃热盛,宜重用生石膏。为了防止生石膏伤胃,最好加入少量粳米,如无粳米可加入适量生山药以保护胃气。并且,生石膏需先煎20分钟左右再纳诸药。
  7。在运用退热药时注意重用葛根。
  8。神昏谵语以致昏迷宜凉开透窍,注意重用安宫牛黄丸,若舌苔腻者生石膏减量加郁金、菖蒲、白蔻仁。
  9。痰多者加川贝母、栝楼仁、苏子、桔梗。
  10。病在卫分气分,忌用凉血酸敛药物,如生地、五味子、白芍、山萸肉,以防敛邪,使热毒不得散解。
  11。患者恶心呕吐服用中药汤剂时,每剂药可少量多次频服,如服药困难,可采取鼻饲用药,亦可将汤液灌肠。
  12。以上方剂药物用量根据儿童年龄酌减。
  健康回音壁
  下面介绍两剂治疗流脑的验方,仅供大家参考。
  验方一:
  【组成】大蒜30克,生石膏30克,贯众30克,甘草6克,知母15克,明雄黄3克,连翘15克,大青叶30克,龙胆草15克,钩藤15克。
  【做法】上药加水1200毫升,文火煎成600毫升。
  【用法】每日口服300毫升,6岁以下日200毫升,分2次服。
  验方二:
  【组成】贯仲30克,云母石15克,连翘30克。
  【做法】先煎云母石,然后下贯仲、连翘再加水适量,煎至120毫升为1剂量。
  【用法】1日煎1剂,5岁以下日服2/3剂,服至体温正常、体征消失为止。
  

第十六章 李辅仁(1)
最美不过夕阳红,老年保健不可轻
  李辅仁,1919年6月25日出身于一个中医世家,遍读中医古籍,为我国近代四大名医施今墨的嫡传弟子。李老学识渊博、医术精湛,是我国享负盛名的中医学专家,素有“中医泰斗”之盛誉。
  李老以“医生应以病人为本,以仁者之心待之”作为自己的座右铭。他行医坚持以培元养身为主,治病以治本为目标,在养身、护心、保心、延年、益寿、抗衰老、老年骨关节病等方面有独特见解。
  李老还多次当选为全国政协委员,是中央保健委员会保健专家组唯一一个中医专家,曾于1990年、1993年、1996年及2000年荣获中央保健委员会表彰。李老虽已九十高龄,但仍亲自为中央领导人提供医疗保健,且效果很好,深得国家领导人尊重,被誉为“当代御医”。
  老年人的养生保健心经
  大师手记
  人生不如意的事十有七八,那就必须有宽大胸怀,学会看得开,想得开,摆脱开。我几十年与人为善,助人为乐,不伤人,不记仇,不报复,事业上不断努力钻研。我坚持十条规则:一、情志开朗,恬淡虚无;二、怡情养性;三、起居有常,顺乎自然;四、适当活动,掌握恰当;五、睡眠充足,早睡早起;六、居室清洁,阳光充足;七、宽大为怀,宠辱不惊;八、吐故纳新,空气新鲜;九、智能用脑,多作贡献;十、定期检查,防微杜渐。
  ——摘自《李辅仁治疗老年病经验》
  国医释读
  李辅仁先生如今已90岁高龄,依然精神焕发,腰背不驼,行路稳健。这与他坚持的养生十条规则有很大的关系。俗话说:不依规矩,不成方圆。这话同样适用于身体保健,只有正确的生活方式才能造就健康的身体。
  特别是老年人,更要注意生活起居,保持心情舒畅、适度运动。李辅仁先生为老年人开出的药方就是坚持散步。老年人可以选择平坦幽静的地方,最好周围有花草树木或者在河边、海边,时间可因人而异,但要持之以恒。李老指出散步是老年人最好的锻炼方式,人老腿先老,所以散步不但能使下肢气血循环周流,而且能使全身气血通畅。
  同时,李老又谈了他养生的八字诀:达观、活动、恬淡、灵活,即作为老年人要有豁达的心胸,远离名利场,用变通、通透的态度对待生活,随遇而安,再加上适度运动,这样自然能安享晚年,健康长寿。
  健康回音壁
  李辅仁先生从中年开始就坚持练十二段锦。这套功法是坐位锻炼,特别适合身体虚弱的老年人,其具体做法是:
  1.闭目冥心坐,握固静思神。
  2.叩齿三十六,两手抱昆仑。
  3.左右鸣天鼓,二十四度闻。
  4.微摆撼天柱。
  5.赤龙搅水津,鼓漱三十六。
  6.闭气搓手热,背摩后精门。
  7.尽此一口气,想火烧脐轮。
  8.左右辘轳转。
  9.两脚放舒伸,叉手双虚托。
  10.低头攀足频。
  11.从候神水至,再漱再吞津。
  12.河水搬运毕,想发火烧身。
  此功可早晚各练1次。
  饮食十宜,为老年人的健康保驾护航
  大师手记
  《黄帝内经》中提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”这十六字原则。老年人不但要合理营养,更重要的是科学的饮食规律,这对老年人健康长寿至关重要。
  ——摘自《李辅仁治疗老年病经验》
  国医释读
  人到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,因此在饮食上要特别注意,饮食要规律,要有所宜忌。李辅仁先生建议老年人要做到以下饮食十宜:

第十六章 李辅仁(2)
1.宜广。老年人饮食要广,不可偏食,不可嗜荤,要做到荤素搭配,精粗粮兼备,品种多样化,以保持营养均衡。
  2.宜温。食物不能太热,否则会灼伤食管及胃,易诱发食管及胃癌变,但过冷易损伤脾胃,影响消化吸收。
  3.宜软烂。老年人消化功能差,牙齿也会渐渐脱落,这时无论是主食、肉食,还是其他粥菜等,都要煮软、煮烂,这样老年人才能消化。
  4.宜清淡。老年人应该少吃盐,多吃清淡食物,尤其是高血压患者更宜少吃盐,少吃或不吃油炸食物,以免影响消化。
  5.宜新鲜清洁。老年人最好不吃隔夜食物,或在冰箱中存放过久的食物。尤其在夏季,不要吃不清洁食物,以避免消化道疾病。
  6.宜少吃多餐。人到老年,消化功能减弱,暴饮暴食对脾胃最是不利,因此饮食要有度,要少吃多餐。可在三餐之间增加少量滋补食品,例如银耳羹、蛋白羹、莲子羹等。
  7.宜细嚼慢咽。细嚼慢咽可使唾液多分泌,有助于消化,减轻胃肠功能负担,还能杀菌。
  8.宜早。老年人三餐均宜早。尤其晚餐,不可多吃,应吃些易消化的东西,如粥、羹之类。老年人最好在晚餐后2小时后再入睡。
  9.宜静。老年进餐环境要安静,进餐时和进餐后避免不良刺激,以影响肠胃蠕动和消化。
  10.宜有所忌。主要对老年人饮食与疾病的禁忌。例如胃热病人、生疮疖病人禁食辛辣食物,如生葱、生蒜、辣椒等;高血脂病人应禁食动物内脏、动物脂肪,少食肥肉;胃寒病人宜禁食生冷油腻;肾病宜限制蛋白质摄入量;糖尿病宜禁忌糖,少吃甜食等。
  健康回音壁
  因为人的脏腑会随着季节的不同而有所变化,所以老年人的饮食还要注意季节的变化。一般来说,老年人四季饮食应侧重以下几个方面:
  1。春季:老年人的饮食要偏凉而酸,可多食小米、大麦、青鱼、黄花菜、芹菜、萝卜和蜂蜜等。
  2.夏季:老年人饮食要以健胃、消暑、化湿为主,这时老年人要吃绿豆、豆腐、鲫鱼、藕、西瓜、苦瓜等食物,少吃甜、油食品。
  3.秋季:气候转凉且干燥,老年人饮食宜偏干、酸,可多吃粳米、大麦、扁豆、鸡蛋、百合、甲鱼、海蜇、蜂蜜等,忌辛辣食物。
  4.冬季:老年人多*亏损、阴气不足、四肢不温,这时老年人应选择补心气、固肾精的食物,如糯米、黄豆、羊肉、羊肾、狗肉、青鱼、龙眼肉、韭菜、黑芝麻等。
  水,老年人的长寿仙丹
  大师手记
  老年人常出现津液不足现象,如便秘、小便减少、皮肤干燥、失眠心烦、口舌发干,或舌红少津等。常因为老年人不爱喝水,或因年老记忆力差,或患脑病疾患等忘记饮水,所以老年人要每天保持多次少饮的习惯。
  ——摘自《李辅仁治疗老年病经验》
  国医释读
  明朝医药学家李时珍说:“水为万化之源,水去则营竭。水是生命的本原,一个人可以一年不食,但不可以三日无水。”东汉著名医学家张仲景也说:“水为命脉也。”水是人体的重要组成部分,其含量占人体总重量的70%左右,是人体生理代谢的必需物质。
  “人是一只行走的水袋。”人体内食物的消化、吸收、血液循环以及废物排泄等生命过程,都离不开水。因此李辅仁先生也建议老人要多饮水,这样才有利于食物的消化和吸收,能减少便秘及皮肤干燥、瘙痒、神经衰弱、口干等症状的出现,并使小便通畅,新陈代谢正常。

第十六章 李辅仁(3)
同时,水还能预防一些老年常见病,例如缺血性脑梗死所致的中风,这种病占急性脑血管病的半数以上,尤以老年人为多,且常发生于夜间。由于动脉粥样硬化,管腔狭窄,夜间迷走神经功能亢进,血流减慢,血液变稠,极易发生缺血性脑梗死。不常饮水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各饮一杯开水,可降低血黏度,在很大程度上预防或减少缺血性中风。
  另外,水还可以预防癌症。国外专家研究认为,每日饮水升可减少致癌物与膀胱内壁接触的数量及时间,使膀胱癌的发病率降低。此外,每日清晨饮一杯开水可清洁胃肠道,清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜,促进肠蠕动,软化粪便,加速排泄,减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激,既可通便,防治习惯性便秘,又可预防消化道发生癌变。
  李老建议老人要慢慢饮水,避免呛咳。特别是患水肿病、心脏病、肾病、高血压病的老年人,一定要多次少饮。
  健康回音壁
  喝水是最简单的保养方式,但是喝的水不好,不仅起不到养生保健的作用,还会对身体造成危害。所以,我们一定要了解哪些水对身体有利,哪些水对身体有害。
  1.水温30℃以下最好
  30℃以下的温开水比较符合肠胃道的生理机能,不会过度刺激胃肠道,造成血管收缩或刺激蠕动。
  2.早上盐水好,晚上蜜水好
  古语有“朝朝盐水,暮暮蜜糖”的说法。按照中医理论,咸属水,归肾经,如果早上喝一杯淡盐水,可以保持一天的精神。到了傍晚的时候,再用温开水(不超过60℃)冲一杯蜂蜜喝,这样可以濡养脾胃,促进健康。
  防病祛病,就找李氏秘制六坛药酒
  大师手记
  “李氏低度保健药酒”,是李老几十年临床实践经验中的有效保健药酒,此酒以传统古方为基础,经李老临证经验配制而成。
  ——摘自《李辅仁治疗老年病经验》
  国医释读
  中国人对酒的研究与运用,可谓炉火纯青。自从有了酒,这杯中之物就被老祖宗们演绎出无数的精彩故事。“何以解忧,唯有杜康”,这千百年来广为流传的“酒幌子”,在我国几乎家喻户晓。于是,有了武松酒后打虎的壮举,鲁智深醉打山门的英雄气概,刘姥姥醉卧怡红院的千古笑谈……
  从酿酒、饮酒到赏酒、论酒,酒已渗透人类生活的各个方面,并逐步形成了自身独特的文化——酒文化。
  酒与医素有不解缘,繁体“医”字从“酉”,酉者酒也。《黄帝内经》有“汤液醪醴论篇”,专门讨论用药之道。所谓“汤液”即今之汤煎剂,而“醪醴”者即药酒也。显然,在战国时代对药酒的医疗作用已有了较为深刻的认识。
  酒性温,味辛而苦甘,有温通血脉、宣散药力、温暖肠胃、祛散风寒、振奋阳气、消除疲劳等作用。适量饮酒,可以怡情助兴,过饮则乱性,酗酒则耗损元气,甚至殒命。医家之所以喜好用酒,是取其善行药势而达于脏腑、四肢百骸之性,故有“酒为百药之长”的说法。其实,酒是一种最好的溶媒,许多用其他加工方法难以将其有效成分析出的药物,大多可借助酒的这一特性而提取出来,并能充分发挥其防治疾病、延年益寿的药效,这就是药酒历经数千年而不减其魅力的缘由所在。
  李老一生秉持“不为良相,即为良医”的信念,行医数十寒暑,并获得“用药得当,可以通神”的好评。作为一名中医大家,他对药酒也是情有独钟。以传统古方为基础,积数十年临床经验,李老终于配制出六坛保健药酒。在这里,我们将这六坛酒的配制方法公之于众,以望更多的人能够从中受益。。 最好的txt下载网

第十六章 李辅仁(4)
1。首乌益寿酒
  【处方】何首乌10克,黑芝麻10克,黄精10克,当归10克,枸杞子10克,杭白芍10克,黄芪10克等。
  【配法】将上药共煎成浓汁,过滤去渣,兑入25度500毫升高粱白酒内。如多配可按比例类推。
  【服法】每日2次,每次20~50毫升。
  【主治】鬓发早白、肾虚腰酸、腿软乏力、气虚血弱,久服无副作用。
  2。丹参酒
  【处方】丹参10克,檀香5克,木香5克,砂仁5克,赤芍10克,党参10克等。
  【配法】将上药共捣成粗末,加入25度白酒500毫升,浸泡2周,澄清去渣,以不见杂质为佳。
  【服法】每日3次,每次20毫升。
  【主治】冠状动脉硬化性心脏病、心绞痛、心肌梗死等,有活血化淤、益气强心作用。
  3。养血安神酒
  【处方】茯神10克,炒枣仁10克,五味子5克,夜交藤5克,秫米5克,杭白芍5克,琥珀粉5克,桑葚5克。
  【配法】将上药共研细末,兑入25度白酒500毫升,浸泡2周,再过滤去渣。
  【服法】每晚服30~50毫升。
  【主治】长期失眠,入睡难,醒得早,多惊恐梦,日久体弱,记忆力差,神疲乏力等症。
  4。玉屏风酒
  【处方】黄芪15克,防风10克,白术15克,柴胡10克等。
  【配法】将上药共研细末,兑入低度白酒500毫升,澄清后,去掉沉渣。
  【服法】每日3次,每次20~30毫升。
  【主治】体弱畏风或气候变化时易感冒者,有补气扶正、抗风寒、防感冒之功效。
  5。枸杞子酒
  【处方】枸杞子60克,桑葚子20克,百合20克,莲子10克等。
  【配法】将上药兑入500毫升低度白酒内,浸泡2周,澄清去渣,不去掉原药亦可。
  【服法】每次日2次,每次20~30毫升。
  【主治】补肾益精、安神滋阴,治水肿胀满、腰背酸痛等症。
  6。生脉酒
  【处方】党参10克,麦冬10克,五味子5克,龙眼肉20克等。
  【配法】将上药浓煎去渣,兑入低度白酒500毫升。
  【服法】每日3次,每次15毫升。
  【主治】为强心复脉剂。可补气敛汗,对气短、口渴、脉虚弱等症有疗效。
  健康回音壁
  将强身健体的中药与“百药之长”的酒“溶”于一体的药酒,不仅配制方便、药性稳定、安全有效,而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂,中药的各种有效成分都易溶于其中,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,提高疗效。
  中医认为久患疾病必将导致正气亏虚、脉络淤阻,因此各种慢性虚损疾病常常存在不同程度的气血不畅、经脉滞涩的问题。药酒中含有补血益气、滋阴温阳的滋补强身之物,加上酒本身辛散温通的功效,有利于各种慢性虚损性疾患的防治,同时还能抗衰老,延年益寿。
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