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0～3岁宝宝培育方案:育儿枕边书-第38部分
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育儿金点子：3～6个月期间提倡母乳喂养，这样不仅能让宝宝获得必要的营养，同时也能满足宝宝在口欲期的特殊需要，给宝宝带来极大的快感，过早或过迟断乳都可能对宝宝的心理发育带来不利影响。
无论给宝宝吃什么，都要有规律地进食，这样，可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，如，在接近喂奶的时间，胃肠就开始预先分泌消化液，并产生饥饿感，这有助于增加食欲，促进食物的消化与吸收。4个月后，每日喂养次数可减为6次，白天哺喂4～5次，间隔3～4小时。夜间视小儿需要情况进行哺喂，一般1次即可，若小儿夜间不醒或不愿进食，可不哺喂。可开始逐渐训练让小儿学会用勺吞咽食物，为以后断奶用勺进食做准备。开始可先用勺喂开水，若不出现呛，可逐渐开始用勺喂果汁、菜汁、稀糊、蛋黄糊、果泥等。
提高母乳的质量
3～6个月是孩子脑细胞发育的第二个高峰期（第一个高峰期在胎儿期第10～18周），也是身体各个方面发育生长的高峰，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育，因此一定要提高母乳的质量。这要从妈妈抓起，每个哺乳的妈妈一定要注意营养的摄入，在这里我们介绍几种供母亲食用的，有利于促进小儿健脑益智的食品：苹果、橘子、香蕉、核桃、胡萝卜、黄花菜、菠菜、小米、玉米、动物脑、肝、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品、芝麻、花生、榛子、各种瓜子等。
添加辅食
从3个月开始，就可以适量添加些辅食了，如蛋黄，鱼、肝泥、肉泥，绿色蔬菜泥、汁等。添加辅食，要遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗的原则。在给宝宝添加辅食时，要让宝宝习惯一种辅食后，再加一种，一般每周至多加一种新的食品，并密切观注宝宝的食欲、大便情况，如果发现宝宝有消化不良的情况，要暂停几天。
到4个月以后，宝宝的机体生长更为迅速，并且此时的婴儿唾液分泌增加，淀粉酶活性增加，故应添加含淀粉丰富的米粉糊、粥、饼干、软细挂面等。但要注意淀粉类食物不宜在两次哺乳之间喂，初食时还是要遵循由少到多的原则，并密切关注宝宝的大便及食欲情况。
育儿金点子：4个月后的宝宝从母体获得的铁质已经消耗，很容易发生贫血，这时，我们可以给宝宝添加鸡蛋黄，以补充铁元素，刚开始每天喂l／6个～l／4个蛋黄，喂后，要观察宝宝的大便情况，如果出现腹泻、消化不良等情况，就要先暂停，调整后再慢慢添加；如果大便正常就可逐渐加量，可喂1／2个蛋黄，约3周～4周就可喂到每日1个，但不要喂鸡蛋白，因为有可能会引发过敏而出现皮疹。
6个月时，宝宝喜欢自己用手抓着饭菜吃，所以大人索性给宝宝弄点饭菜，放在他的碗里让他去抓。但要注意给宝宝洗净小手哟！
可能在此期，很多妈妈已经去上班，或者母奶已不充足，建议婴儿配方奶不失为最好的选择。这个时期的宝宝身体长得很快，要注意给他（她）补充钙质，以免由于缺钙形成肋外翻及鸡胸等症，而奶中就含有丰富的钙，如果宝宝每天能够摄入足够的奶，就不必特意补钙，也不必担心缺钙了。
育儿金点子：添加辅食的原则是：先试一种食品，待三四天或一周后，再添加另一种食品；每次都应从少至多，从稀到稠，从淡到浓，切忌一开始就大量给予，更不可同时添加多种食品，以防引起婴儿消化不良症；应让孩子从幼小时就习惯各种食品的味道，同时学会咀嚼，而不仅仅是吞咽。如在添加食品过程中有突然的气候变化或婴儿生病，应延缓添加食品。饮食避免过甜，否则易养成过浓的口味和变得肥胖，甜食也易引起龋齿。若食物过咸，又会增加肾脏负担，自幼摄取盐分过多，将来易患高血压病。
几种常见身体感觉发育状况（4）
辅食的制作
给宝宝添加辅食，这就需要家长为宝宝做辅食，下面我们就介绍几种辅食的做法：
青菜汁：将新鲜的青菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等，洗净切碎，放入不锈钢的小锅中，放少量水煮沸，沸后再煮4～5分钟，然后用过滤网滤出菜水，装入奶瓶或杯中，晾温后给宝宝服食。
果汁：将水果洗净，去皮，入榨汁机内榨汁，然后用过滤网去渣取汁，倒入瓶中。
番茄汁：将熟透的番茄洗净放入沸水中煮2分钟，去皮子，用汤勺挤压番茄肉使汁流出，盛入瓶中。
蔬菜汁和果汁是给孩子增加维生素C的主要食品，开始给宝宝添加辅食时，可选用这些辅食，下面我们再介绍几种其他的辅食制作方法：
蛋黄泥：将煮熟的鸡蛋，取出蛋黄，直接用少量水或米汤，也可用熟牛奶把蛋黄捣成泥状，用小勺喂给宝宝。
蛋黄粥：大米如常法煮粥，注意开锅后，用微火煮40分钟～50分钟，把适量蛋黄研磨后加入粥锅，再煮10分钟即成。此方法适用于喂养5个月后的宝宝。
牛奶米粉：取婴儿米粉2大匙，加入热牛奶100毫升，搅拌均匀呈糊状，用小勺喂给宝宝食用。
育儿金点子：目前市面上有些米粉（或麦粉）已经加入了牛奶，所以可以按照说明直接加水调成糊状喂给宝宝，购买时注意是单纯的米粉还是已经配好的奶米粉。
鱼泥：鱼收拾干净，放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入开水（100克净鱼肉加200克开水），直至将鱼肉煮软即成。
肝泥：将猪肝剁碎，放少许水、少许盐煮烂，捣成泥状，用小勺喂给宝宝。
育儿金点子：对人工喂养的婴儿来说，奶瓶是喂养中不可缺少的工具，家长在用奶瓶喂奶时，经常是将奶瓶压着婴儿的下颌骨，或让婴儿去够奶瓶，而使下颂骨拼命往前伸，久而久之，就会影响婴儿下颌骨的发育，而形成“地包天”或上颁骨前突。正确的喂奶姿势应当是将婴儿自然地斜抱在自己怀里，呈45度角，奶瓶方向尽可能与婴儿面部成90度角，奶瓶就不会压着婴儿的下颌骨。
育儿金点子：纯净水在制作过程中，在去除水中悬浮物和细菌等有害物质的同时，也将水中含有的人体需要的矿物质一并去除了。如果日常只饮用纯净水，婴儿体内的矿物质会大大减少，日积月累，就会影响生长发育，所以婴儿要少喝纯净水。
？睡眠护理
此阶段的宝宝，逐渐建立起睡眠的昼夜节律。但大在给宝宝进行睡眠护理时，还是要注意以下几点儿的特殊护理做法。
了解此阶段宝宝的睡眠生理特点
3～6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了，通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3～4小时的白天睡眠，5个月大的宝宝一般夜间可以连续睡10小时，白天还要睡两觉。在睡眠过程中，宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉，但您别指望自己的宝宝一定是他们中的一个。
让宝贝安睡的重要条件
还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境，另外，还要注意这些方面的问题： 4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次～2小时。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势，经常让小儿更换头位，以防小儿把头睡偏。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
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几种常见身体感觉发育状况（5）
当然，褥垫的选择，也最好选择用平整较挺实的材质制作的，过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育，而且在宝贝翻身俯卧时，易堵住宝贝的嘴和鼻子引发窒息的危险。
育儿金点子：婴幼儿的皮肤尚未发育完善，易受外界影响，有刺激、粗糙的织品都会对宝贝的皮肤造成伤害。
对于夜晚有踢被习惯的宝贝，睡袋型的棉被就最适合了。羽绒被不适合小宝贝。
育儿金点子：在使用时无论新旧的床上织品都要用开水洗烫，在阳光下晒透后给宝贝使用。有些床单在四角设有系带，方便系在床的四角，这样床单不会随宝贝扭动而乱成一团。为了防止床垫、褥垫被尿湿，可在床单下垫一层隔尿巾，这样即使床单被尿湿，下面的部分也不会变湿。换了床单宝贝一样可以睡得舒适。
育儿金点子：床围的系带处要系结实留头不可过长，以免宝贝抓玩时造成危险。 不要让宝贝把床围当成垫脚石向外爬，以免宝贝爬出床外造成摔伤。
此外，为了宝宝能安心如睡，还是不应该枕枕头，而且还能减少窒息危险的发生，如果大人非要给宝宝枕枕头，那么可选择纯棉、丝、麻等天然材质为宜，填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料，也可为丝棉等。
育儿金点子：新生儿最好不使用枕头，因为宝贝的手还无法支撑身体，若俯卧时将脸埋在枕头里，很容易造成窒息的危险。
宝贝安睡的条件，可能还远不止这些，细心的妈咪会不断地根据为宝贝随时添减。但不论床上用品如何变化，能让宝贝在小床上睡得安稳、香甜才是最重要的。
育儿金点子：冬季，有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中，让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。如果确实需要，可先将电热毯预热，待宝宝上床后就应及时切断电源，切忌通宵不断电。
？排泄护理
3～6个月这个阶段的宝宝，有的大小便已很有规律，特别是每次大便时会有比较明确的表示，大人比较省心省事。但是这一阶段，绝大多数宝宝还是需要使用尿布或尿裤的。当然，如果是炎热的夏季，有些时候可以不用给宝宝裹尿布，以防出现尿布疹。但要注意及时把便。
当宝宝喝完水后，过一会儿就可以把他大小便，有时宝宝有尿意但不愿意被大人把着尿，这时你可以采用条件反射法进行训练。比如用嘴吹“嘘嘘”，或是用水壶往下倒水，用一个小盆接住水，这样流一段时间，宝宝听到流水的声音，看到流水的情景，就自然会使劲排出小便了，这些办法很有效，试用一段时间后，大人就可以掌握宝宝的排便规律，及时给他把便。
也有的宝宝尚未形成规律，需要父母给予更多的关注和照料。其实，只要父母细心，很多宝宝会从宝宝大小便前的一些表现，找到一些宝宝的排便规律的。当然，父母一定要有耐心，坚持按照一定时间规律把便，这样宝宝的大小便自然会比较规律。但一定不要强迫，如果宝宝打挺反抗，不肯配合，或超过5分钟宝宝还不肯排便的话，就不要再勉强他了。
？卫生护理
此阶段宝宝的卫生护理，我们除了遵循前面的做法外，还要注意几个特殊的卫生护理方法，比如：
流口水的卫生护理
一般的宝宝从生后4个月开始，就可能会流口水，原是，由于此唾液腺的发育和功能逐步完善，口水的分泌量逐渐增多，而此时宝宝还不会将唾液咽到肚子里去，也不会象大人或大小孩一样必要时将口水吐掉，所以，从4个多月开始，宝宝就会出现流口水的现象，并且由于小宝宝的皮肤虽然含水分比较多，但比较容易受外在影响，如果一直有水卡在下巴、脸部，又没有擦干以保持干燥的话，容易出湿疹，所以建议家长尽量看到宝宝流口水就擦掉，但是不要用卫生纸一直搓喔！只需要轻轻按干就行了，以免破皮。
几种常见身体感觉发育状况（6）
育儿金点子：因过多的口水积储在口腔和咽喉部，宝宝无论在白天还是晚上，经常可以听到喉咙处发出“咕噜、咕噜”或“呼哧、呼哧”的“痰”声，仰卧躺着时或者在小儿体位发生变化时，这种声音可能加重，有时还会伴有一声半声的呛咳，尤其在小儿醒着手脚用力乱动时这种“痰”声和呛咳声更为明显。这些都是正常现象，随着小儿年龄的增长，逐步学会主动吞咽口水后，这种现象就会慢慢好转或消失，但好转或消失的时间每个小儿都不一样，早的在8～9个月就消失了，迟的到2岁左右可能还流着口水。
口腔护理与卫生
一般情况下，宝宝在半岁左右萌出第一颗乳牙，乳牙的萌出就一定要为他做好口腔的清洁卫生，家长可以买那种套在指头上的牙刷，材质是硅胶的，轻轻的按摩宝宝的牙床。或是用干净的纱布，缠在妈妈的手指上，帮宝宝擦擦牙床和乳牙。也可以在宝宝吃完东西后，迅速的给他喝点水，这对口腔的清洁也很有好处。
宝宝小手的卫生处理
在此阶段，宝宝有吮吸手指这一习惯，这非常让父母们头疼。因为在很多大人看来，宝宝吸吮手指很不卫生，所以有些父母甚至会在宝宝的指头上涂抹辣椒酱或其他有异味的食品，来刺激强迫宝宝不再吮吸手指，其实这种做法很不对，因为宝宝吸吮手指可促使宝宝手眼协调行动，随着宝宝的成熟，自然会停止吃手。所在大人可以配合宝宝吸吮手指，只要保持宝宝手指的清洁，注意经常给他洗净小手，并且注意经常为他修剪指甲，可以不必过分关注、提醒和禁止宝宝吸吮手指，关键是要做一个勤快的家长，注意保持宝宝小手的卫生。
另外，有些宝宝可能会将有危险或不干净的东西放入嘴里，成人应立即制止，用严肃口气对孩子说：“不行”。并将放入口的物品取走。小儿会从成人的行为、表情和语调中，逐渐理解什么可进食，什么不可以放入口中。
洗澡
此阶段的宝宝正处于新陈代谢旺盛的时期，皮肤护理显得非常重要，所以洗澡是宝宝每天必做的功课。给宝宝洗澡时要保证房间内温度的恒定，温度控制在26℃左右，水温控制在40～42℃之间。并且洗澡时注意关闭门窗，不要在通风或有穿堂风的地方洗澡，以免着凉生病。特别是在冬天，洗澡时切勿频繁地开房门，影响房间温度而导致宝宝感冒发烧。
育儿金点子：有的宝宝头部会出现棕色的、有痂皮的斑，俗称为“摇篮帽”，冬天特别多见。有时还会扩散到孩子的面部、躯体或者尿布区，产生红色鳞屑状样皮疹。这种皮疹看上去很粗糙，也很难看，但它却不会给宝宝带来痛苦。处理办法，可用婴儿润肤油或消毒过的精制食用油浸透纱布，沾湿有斑块的区域，保持数小时使之彻底软化后，再清洗。如一次清洗不干净，可连续几天采用上述方法即可。
？穿衣护理
出生前6个月的宝宝不必准备太多衣服，因其长得太快。所以在此，我们给宝一之谓甚准备的衣物，还是要遵循我们前面介绍的为宝宝准备衣物的原则，即要选择浅色，柔软、吸水性强、透气性好的棉织品来为宝宝做衣服。并且衣服样式的选择要便于穿脱，还要易于保暖等等。当然，此期，我们还要坚持这个原则，另外，给大家介绍一下，给宝宝穿脱衣的方法。
首先，把宝宝放在床上，检察尿布是否干净，不干净的需要更换。换完后，先穿上衣，以穿套头衫为例，先把衣服弄成一圈并用两拇指在衣服颈部撑开，把汗衫的颈部套过宝宝的头，然后，再拿起一个衣袖，同样弄成圈形，母亲的手指从中穿过去后抓住宝宝的小手，把手从袖中轻轻地拉过去，顺势把衣袖套在婴儿手臂上，另一侧同样这样穿，穿好后，把宝宝上半身抬起，把汗衫往下拉。穿裤子也采取同样的方法，把裤腿弄成圈形，母亲的手指从中穿过去后抓住婴儿的脚轻轻地拉过去，同时把裤子拉直，另一侧做法相同。最后把裤腰提上去包住婴儿的上衣。
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几种常见身体感觉发育状况（7）
脱衣时的做法是，把宝宝放在床上，先脱鞋子，然后，用双手轻轻抬起宝宝的小屁屁，把裤腰翻至婴儿的膝盖处，抓住婴儿的膝盖轻轻地把腿拉出来，另一侧做法相同。同样还需要检查宝宝的尿布。如果是穿着汗衫，则同样是要把衣下摆向宝宝头部卷起，握着婴儿的肘部，把袖口开成圈形，然后轻轻地把手臂拉出来，然后，把领口张开，小心地通过宝宝的头，尤其�
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