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猎凤雄狮-第12部分
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第二十五章过耳不忘
第二十五章过耳不忘
李云天说要学好形意拳,必须先练好站三体式桩,霍宇衡心中有点疑惑,就问:“师父,我想学你刚才耍的那套龙虎什么的拳术。”
李云天微微一笑,说:“学武术,不是一朝一夕能够速成的东西,必须有持之以恒的毅力。三体式是形意拳的基础和灵魂,就算拳式中变化万端,但万变不离其宗,基本上还是离不开三体式。”又说:“这三体式是形意拳的基础,只有日日练习,持之以恒,才能有所大成,其中没有捷径,也难以取巧。你要学我刚才演练的十二形拳,必须先学好练站三体式桩。”
霍宇衡似懂非懂地点点头。
“知道什么是三体式吗?”
“不知道,我还是第一次听说。”霍宇衡老实地回答。 “所谓三体,前人把它称作三才,即天、地、人,在拳术中则是把人体分为头、手、足三体。三体又分为三节,头为梢节,背为中节,腹为根节;手为稍节,肘为中节,肩为根节;足为梢节,膝为中节,胯为根节。各节都有一定的运动规则,比如顶头、塌腰、松肩、坠肘之类,这些都是人体运动的规则。练习三体式,目的就是使周身上下内外筋骨肌肉,无一处不受到锻炼。这是前辈拳师们积累的宝贵经验,后学者切勿轻视,要细心体会,悟通真谛,逐步提高,才能获得健身功效与攻防技能。下面你看我示范一次。” 李云天说完,身体直立,眼向前看,两肩垂平,两臂自然下垂,两手五指并拢靠在腿部,两腿直立,膝盖后挺,两足尖向外撇,足跟靠拢,成九十度。
“这是第一个动作,注意要舌顶上腭,口唇虚合,下颌微收,你看清楚我的动作,跟着做。”李云天耐心地示范,霍宇衡在一边认真地跟学。 然后李云天转身半面向右,移动左足,脚尖向前,脚跟靠住右脚内踝,成四十五度,平视前方,两小臂徐徐抬起,两肘靠肋,两肩松垂,两手心朝下,抬至与胸平,左手食指向前,平直在下,右手中指向前平直在上,盖于左手食指之上。手向上抬时,两腿徐徐向下蹲屈。
“这个动作需要特别注意的是头要往上顶,腰要往下塌,抽胯,身体正直不可歪斜,心中要虚空,排除杂念,切不可有丝毫怒气。”李云天一边示范一边讲解,霍宇衡一一记在心上。
李云天左脚向前迈开一步,顺直落地,后脚不动,两腿弯曲,前虚后实,两膝向内扣,脚跟向外拧。左脚前迈时,两手徐徐分开,左手向前推,右手向回拉,两手好像扯着棉花。右手拉至小腹处,大拇指紧靠肚脐,食指向上挑,眼平视左手指梢。
霍宇衡在一边练得像模像样。李云天暗暗点头,这小伙子确实是块可造之材,练得认真,一丝不苟,而且悟性不错。心下不由得欢喜,指导的热情就更高了:“左手向前伸不可太直,肩至肘一段成斜坡形,肘至腕一段成水平。左手高与胸平,五指张开,虎口撑圆,大指横平,指尖微屈,掌心内圆,肘尖下垂,坐腕向外撑动。对,就是这样。很好,做得好极了!”
霍宇衡在李云天的指导下又认真地做了五次,腿部渐渐觉得沉重,还有些酸痛的感觉。
“怎么样?是不是这腿有酸痛的感觉?”李云天问他。
“是呀,是有一点。”霍宇衡有些难为情。
“呵呵,这是正常的现象,一般初学站三体式桩,都有这种情况,你不必难为情的。只要坚持下去,日久腿有了功夫,这种现象也就消失了。练三体式,不受时间限制,初站时,几分钟后如果觉得左脚酸痛累,可以换右脚在前,或者稍稍休息再站。练的时间长了,自然能站较长时间而不再感到酸累。”李云天安慰他。
哦,原来是这样。我还以为是自己体力不济呢,练了这么短时间就觉得累了。霍宇衡心里稍稍释怀。
“其实,你的悟性算是很高了,第一次接触就基本掌握了三体式桩的基本要领,令我也意料不到,我当初跟着师父练站桩的时候,足足练了五天才稍有领悟。”李云天由衷地赞道。
李云天称赞,霍宇衡心里也感到高兴。他咧开嘴憨厚地笑着说:“谢谢师父夸赞,我会用心跟你学好拳法的。你放心,我能吃苦!”
李云天点点头,用欣赏的目光看着宇衡,说:“练武之道,光有毅力还不行,还要有悟性,幸好你这两样都具备了,我也很欣慰。要记住,练形意拳要知道什么是‘六合’,所谓的六合,就是心与意合,意与力合,气与力合,这是内三合;肩与胯合,肘与膝合,手与足合,叫做外三合,内外三合共称六合。这里的合,就是指协调一致。所以,在站三体式时,身子要正直,不可左歪右斜,前俯后仰。要做到同起同落,上下协调,整齐合一,心气平和稳定,呼吸顺其自然,不可憋气。”
霍宇衡用心地听着,一一记在心头。他的记忆力本来就好,自从天使之泪戴在身上后,他更发觉似乎看过的东西都能记住,听过的东西也都能记住。难道,天使之泪还有使人过目不忘的功效?他不敢肯定,只是在心里暗暗讶异。就像刚才李云天说了这么多,霍宇衡竟然发觉他所讲的东西自己都记进了脑海,一点也没有遗忘。
天色渐亮,体育公园里运动的人也渐渐多了起来。李云天看看四周,说:“好了,今天就练到这里吧。人多了,空气也浑浊了,不利于练气,我一般这时候也离开公园了。明天也能来得这么早吗?”
“能!我一定早到!谢谢师父。”霍宇衡真诚地感谢。
告别了师父,霍宇衡走回绿庭雅苑小区,公园旁边有一个卖早点的小店,霍宇衡摸摸自己口袋,钱包在身上,于是买了六个肉包和六根油条,打好包拎在手中。回到家,看看墙上的挂钟,才六点半不到,郑希和紫鸥的房门还是紧闭着,一定还在闷头大睡吧?他倒了一杯水,自顾吃起了早餐。
真是奇怪,虽然昨晚睡的时间不多,今早又是早起,但是只觉得神清气爽的,没有一点困意。
第二十六章娇艳如花
第二十六章娇艳如花
将两只肉包两根油条消灭以后,精神奕奕的霍宇衡看看墙上的挂钟,七点零五分,这时候坐车回公司太早,又不想到床上睡回笼觉,就在客厅里将三体式桩演练了一遍,脑海里回忆起李云天说过的每一句话,细心揣摩,用心领悟。
正在霍宇衡专心练习的时候,郑希的房门打开,郑希穿着睡衣走了出来,看见霍宇衡和茶几上的早餐,讶异地问:“噫,宇衡这么早就起来了?这早餐是你买的?”
“是呀,我肚子饿,自己下去买了早餐,顺便给你和紫鸥也买了一份。”
“是吗?那我把紫鸥叫醒,吃了早餐她也要回学校了。”郑希将门把手一拧,很容易就打开了,紫鸥没在里面将门反锁。紫鸥掀开了被单面朝里蜷缩在床上,像一只沉睡中的小猫,香甜而又慵懒。
“紫鸥,太阳晒小屁股了,你还睡?再不起来又要迟到了!”郑希轻轻拍了一下她那浑圆的臀部。这家伙,晚上不想睡,早上不想起,上课迟到已经是家常便饭了,如果没人叫她,睡到十点钟完全没问题。
“嗯,还早呢!”紫鸥很不情愿地翻了个身,面对着郑希,红润的脸蛋娇艳如花,丰满傲人的双峰在小背心里若隐若现。郑希暗暗一笑,幸亏我不是男人,否则鼻血要喷涌而出了。
“喂,林紫鸥,我搞到两张周董的演唱会门票。”郑希在她耳边冷不防喊了一声。
“周董的演唱会门票?在哪儿?在哪儿?”紫鸥一骨碌坐起来。
“准备去买,等周董有计划来珠江市开演唱会的时候,我一定帮你买上一张!”郑希笑眯眯地说。
“又上你的当了!郑希,你知不知道打扰别人清梦是很不道德的?我刚才正梦见我的王子骑着他的瘦马来接我呢,被你破坏了!”紫鸥撅着小嘴很不满地抱怨。
“嘻嘻,这是典型的白日梦,做多了不利于小朋友的身心健康,幸亏我及时把你唤醒了!起来吃早餐,今早我和你可以吃到免费的早餐,宇衡他一早出去买早餐了!”
“是吗?看来我这姐夫人还不错,体贴!哎呀,你干嘛捏我?我这不讲的是事实吗?”紫鸥躲闪着郑希的一双魔掌的进攻。
“让你再叫姐夫!说,还叫不叫?”
“不叫了,不叫了!哎呀,有蟑螂!”紫鸥惊愕地用手指着被单。
“哎呀!我的妈呀!”郑希平生最怕的就是蟑螂,听见紫鸥说有蟑螂,她马上停止了对紫鸥的攻击,连看也不敢看被单,转过头去,紧紧闭上眼睛,连连说;“走了没有?走了没有?”
紫鸥悄悄溜下床,奔出门口,实在忍不住,爆发出一阵恐怖的大笑,说:“蟑螂还在,你帮忙把它赶走好不好?”郑希这才知道上了紫鸥的当,气得呐喊一声,追出来,紫鸥已经进了浴室,并且及时将浴室的门关上了。
“林紫鸥,你是卑鄙小人!专门用些肮脏的手段!”郑希狠狠地擂着浴室的门。
“承蒙夸奖!你也不比我差呀,郑希姐姐!这招叫以其人之道还治其人之身,我用得不错吧?哼,周董的演唱会?”紫鸥在里面洋洋自得地说。
坐在沙发上的霍宇衡饶有兴致地看着两个女孩嬉闹,无奈地摇着头。唉,都一把年纪了,还是小孩子一样,难道城里的女孩子都是长不大的么?
等到郑希和紫鸥闹够了,也相继洗漱完毕坐到客厅沙发上的时候,霍宇衡已经穿得整整齐齐,从房间里出来。
“哎,姐……霍宇衡,你这肉包在哪儿买的?还真不错!皮薄馅靓,肉汁丰富,嗯,不错。”紫鸥一边往嘴里塞着肉包,一边翘起不知赞道。
“就在公园旁边那卖早餐的小店上买的!你喜欢吃?那我天天早上都给你买一份。”霍宇衡憨厚地笑着说。
紫鸥等的不就是这一句吗?听到霍宇衡这样说,立即眉开眼笑:“呵呵,那我先谢谢了!郑希姐姐,看来你请的这个试用期保镖还不错,有敬业精神,主动为雇主排忧解难。”
郑希无奈地苦笑一下,说:“我请的保镖?貌似是你拍板的喔!”
“哎呀,咱们姐妹俩谁跟谁呢,还计较那么多?”紫鸥说着,一双手伸过来就要搂住郑希的肩头表示亲热。郑希赶紧躲开,尖叫道:“林紫鸥,放下你的魔爪!你的手上都是油!”
“你们俩慢用,我出去坐车上班了!”霍宇衡说完,走出了家门。
回到公司,还不到八点钟,门口的保安霍宇衡不认识,霍宇衡出示了昨天刚办好的厂牌,那保安看了看,说:“二组的保安?哦,原来是同行!昨天才来上班吧?我叫刘洪涛,一组的。”
霍宇衡也介绍了自己,不解地问:“昨天不是二组的杨丽丽在门口值岗的吗?”
刘洪涛笑了笑说:“没错,这个月是你们二组的值白班,我们一组值夜班。不过交班时间是早上八点半,所以还没到时间交班呢,你这么早就回来了?”
“呵呵,反正在家也没事,早点回来熟悉一下。”霍宇衡笑着说。
到了保安室里,里面静悄悄的,只有杨丽丽一个人在,她手中拿着一条抹布,正在擦着桌子。
“早啊,霍宇衡。”杨丽丽看见霍宇衡进来,和他打招呼。
“丽丽,你来得更早,我还以为我是第一个到的呢。”霍宇衡有点意外。
“我住在公司宿舍,一般都是提早一点来上班的。我们二组就只有我一个女的,早一点来收拾一下,大家上班的时候就整洁很多了。”杨丽丽说。
“我来帮你收拾。”霍宇衡主动帮着将桌子上的茶盅饭盒摆放整齐,又问,“他们一组就一个人上夜班吗?”
“不是的,他们一组也是有七个人,他们留下一个人在门口值班,其余的人就负责在厂区周围巡逻。我们二组也是这样,一般是我在门口值班,员工上下班的时候,人比较多,其他的人要到门口协助维持秩序,监督员工出入厂的情况,看看有没有人手脚不干净。”杨丽丽给他解释。
霍宇衡收拾好桌面,看见里面的经理办公室门开着,就想进去也收拾一下。
经理办公室地方不是很大,摆放着一张办公桌,桌面上一个白玉石雕成的大象吸引了霍宇衡的目光。他将大象端起来,沉甸甸的很有份量,那大象雕琢得惟妙惟肖,用手抚摸,滑溜溜的,光滑的很。
“霍宇衡,不要随便动钟经理桌面上的东西啊!”杨丽丽伸头往里面看了一眼,看见霍宇衡手中捧着的汉白玉大象,就发声对他提醒。那个大象是钟洛飞的爱物,一般人都不准沾染的,有一次陶峻捧起来看看,刚好被钟洛飞回来看见,被他骂了个狗血淋头。
霍宇衡正看得入神,被杨丽丽突然出声提醒,手一抖,白玉大象从手中滑下,“咚”的一下掉在地板上。 。 想看书来
第二十七章杨丽丽的担忧
第二十七章杨丽丽的担忧
汉白玉大象掉在地板上的声音不是很响,却把杨丽丽吓得不轻,她呆呆地站在原地,定定地注视着那座玉雕大象。霍宇衡将玉雕大象从地板上捡起来,发现它的长鼻子断了一截,变成很短的一个鼻子了。
“你……霍宇衡,你闯祸了!”杨丽丽脸色有些发白,霍宇衡这个祸闯的不轻,钟洛飞把这座玉雕大象看作是他的风水吉祥物,一直放在桌面上,据说是能镇妖辟邪的,如果让他知道大象的鼻子断了,一定会暴跳如雷的,霍宇衡的饭碗也许就这样丢了。
“我刚才不小心,一下子捧不稳。丽丽,这大象很值钱吗?我可没有钱赔他。”霍宇衡小心翼翼地将大象放回远处,手中拿着那半截鼻子,不知道该怎么办。
杨丽丽点点头,又摇摇头,也有点不知所措:“你也许得卷铺盖走人了,姓钟的回来一定不会放过你。”霍宇衡大吃一惊,不会吧?自己还没正式上班一天,就这样黯淡收场了?
“事情可能不是你想象的这么坏。我看看能不能把这鼻子接上去。”霍宇衡可不想就因为这该死的鼻子丢掉了工作,试图将那半截鼻子接回去,可是,哪里接得稳?刚一放手,鼻子又掉下来。杨丽丽受到启发,眼睛一亮,飞快地走出去在桌子上一通乱翻,手中拿着一支胶水回来,高兴地说:“你的运气不错,这支‘502’我昨天刚买的,粘鞋底用去了一半,还有一半可以用。”
杨丽丽接过霍宇衡手中的半截大象鼻子,涂上胶水以后安放回去,很快,大象的鼻子稳稳地接上了,几乎和原来的一模一样。
“啊,太好了,丽丽,谢谢你!”霍宇衡高兴得一把抓住杨丽丽的手,连声道谢。工作可以保住了,丽丽的胶水真是帮了大忙。
“不客气,我只是不想就这样失去一个能帮我一起搞清洁的同事。唉哟,你的手抓得太紧,弄痛我了。”杨丽丽的脸上一片娇羞。自己从没有被一个男的这样抓住小手,一种奇异的感觉从手中传到大脑,她的心儿紧张得扑通�
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