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　　　　李良会努力挤出笑容以示抗议，然而他总是笑得比哭还难看。他一次次咬牙坚持，一次次倒下，然后在一次次的咆哮声中挣扎着重新开始。

　　　　每堂训练课之间，除了喝水，亚当斯不允许李良休息。他让小熊和囧囧盯着李良，让他进行头部颠球练习作为放松。

　　　　平日里李良的睡眠时间是8个小时，按照1：15的比例，一共相当于梦中120个小时的训练时间。今天是2016年的第一个夜晚，也是元旦小长假的第一天，因为筱雨来了，他只把闹钟向后拨了2个小时，也就是打算睡上10个小时。这样一来，一共就有150个小时的时间。按照亚当斯的安排，一堂训练课45分钟，15分钟休息时间。这一晚，李良一共要进行150堂训练课。

　　　　让囧囧和小熊暗自吃惊的是，在所有训练课大约进行到一半的时候，事情开始发生了变化。首先，李良力竭倒地的次数越来越少了。即使在亚当斯继续加大训练的强度和频次的情况下，可以看出，李良的体力也开始有了明显的提高。而且，虽然他还是很难满足亚当斯设置的苛刻条件，没有成功完成任何一组训练科目，但是他俩都清楚的感觉到，亚当斯对李良的态度正在发生着微妙的变化。

　　　　囧囧和小熊都听到了，亚当斯已经不在叫李良为“莉莉女士”了，而是称之为“李”。

　　　　150堂训练课很快就完成了大半，大家都发现，李良的头球动作越来越标准，越来越有力了。虽然还无法按照亚当斯的要求完成哪怕一组练习，但是看起来真的越来越有希望了。

　　　　亚当斯一直在看着时间，在最后一堂训练课还有10分钟就结束的时候，他突然叫停了训练。清楚的喊道，李，你过来一下。李良浑身已经被汗水湿透，他大喊道，亚当斯先生，我刚找到感觉，你怎么就结束了？

　　　　亚当斯一改之前的残暴，平静的问道，孩子，我有些好奇，你为什么要这么拼命？即使是在这个虚拟的球场，这种强度的练习，即使我自己再年轻个30岁，恐怕都无法坚持下来。来吧，为什么这么拼？说出你的故事吧。

　　　　李良一下子睁大了眼睛，大声问道，什么？亚当斯先生，你不是说，这些训练都是最起码的小儿科吗？亚当斯第一次微笑了起来，他挠了挠头，说道，那样说是为了激励你。孩子，你干的很不错。

　　　　旁边的小熊和囧囧互相对视了一眼，一脸的惊讶，小熊还吐出了舌头。李良气得差点又倒在草地上，他简直欲哭无泪，原来自己咬牙坚持下来的这150堂训练课，并不是像亚当斯一开始说的的那样简单啊。

　　　　亚当斯拍了拍李良的肩膀，继续说道，李，这些基础训练，只要你耐心、认真、细致，足以在短时间内获得很大的提高。我想要告诉你的是，要想的掌握所谓真正的足球技术，就一定要和真正的对抗结合到一起。在高强度的比赛中，如果你能在激烈对抗的情况下，成功的完成哪怕一次头球争顶，获得的经验都是多少次重复训练也无法比拟的。

　　　　李良脑海中灵光一闪，瞬间想起了第一次遇见布雷谢的时候，囧囧告诉自己的“有效”速度的概念。他一下子明白了，原来所有的技术，只有经得住比赛强度的考验，才称的上是“有效”技术。

　　　　亚当斯像看出了李良在想什么一样，他说道，在我20年的职业生涯里，见过了太多在训练高手。这么说吧，即使在我年轻时崇尚长传冲吊的年代，我依然见过许多在训练中技术精湛到可以在邮票上跳舞的球员。遗憾的是，其中的绝大部分，在真正的比赛中连训练水平的一小半都发挥不出来。

　　　　好了，李，现在回答我的问题，你到底是为了什么这样的坚持？

第74章：重回正轨（）　
2016年的第一天如期而至。中午李良陪着筱雨一起去接哥哥。当她见到身形几乎已经完全恢复的哥哥，看着非洲熊神采奕奕的笑容，筱雨由衷的笑了。

　　　　到家以后，筱雨把两个男人都推了出去，自己在厨房里张罗新年第一顿正餐。非洲熊把李良拉到了书房，直截了当的说道，良子，我给你联系了一个踢球的机会。

　　　　这次回去，非洲熊找到自己原来俱乐部的老板吕总，坚持要把所有钱都还给他。历经一年，吕总终于已经知道事情的真实经过，对于被陷害的非洲熊非常愧疚。他苦劝非洲熊归队未果，无奈之下，主动提出，在非洲熊回心转意之前，暂时给非洲熊介绍一份新的工作。

　　　　原来，吕总的生意伙伴吴总在两年前，就在李良所在的城市试水投资了一只业余队。这只球队已经多次参加各种比赛，还取得了不错的成绩，在全国都小有名气。

　　　　老板当场给他的朋友打了电话，把非洲熊推荐给了自己的朋友，在电话里对非洲熊的人品赞不绝口。但是非洲熊表示，自己无意踏入职业足球圈半步了，哪怕是这样一只半职业的球队。但是老板却一直坚持，非洲熊突然心中一动，说道，老板，我给你推荐一个人，绝对适合你朋友的球队。如果你能让他也加入，那么我也加入。

　　　　最后两人各让一步，吕总当场让非洲熊签下了同意全权委托律师处理自己禁药事件事宜的法律文件，承诺先加入吴总的球队一年；然后吕总把李良一并推荐给了吴总，吴总早就对非洲熊梦寐以求，一口答应同时给李良也提供一份球员合同！

　　　　李良简直怀疑自己又在做梦！这只名作“海城飓风”的业余队，在全国范围内都赫赫有名，队中半数都有着职业队背景，头号球星吴洪亮，是原来国青队的主力中场，在曾经的中超豪强球队都有过出场经历，还处于当打之年，近年来因为状态下滑，才逐渐失去了主力位置。被飓风的老板吴总以不菲的待遇吸引，选择退役后加入了这只业余队。

　　　　吴总放话，从2016年开始，球队的任务就是足协杯。财大气粗的吴总手笔非常大，其实已经按照职业队的管理在运作球队了。坊间传言，飓风队的板凳队员月薪都是1万元起，而且还能拿到级别不等的训练费。像吴洪亮这样级别的主力，一年收入已经接近职业球员水准了。拿着不菲的薪水，一年只需要打数量不多的比赛，飓风队从2015年起，已经吸引了好几位有着职业背景的球员加盟了。

　　　　李良第一反应是胆怯，但是他的脑海里马上又出现了亚当斯野兽般的咆哮“……只有软蛋和娘炮才会退却……”。他看着非洲熊捉摸不定的眼神，突然笑了。非洲熊心里一阵发紧，他向吕总妥协，就是想给李良争取这样一个千载难逢的机会。但是他心里一直也在打鼓，万一李良怕了呢？李良那些震撼了自己的豪言壮语，真的能兑现吗？

　　　　李良笑着笑着，眼眶红了，他拼命的眨眼，说道，雄哥，谢谢你。我想知道，那我们什么时候去飓风队报道？

　　　　筱雨敲门了，饭好了。饭桌上非洲熊告诉妹妹，自己的生活已经重新回到了正轨。他把筱雨离开后发生的事都告诉了她，并且把和吕总消除了误会，重新找到了工作的事也讲了出来。他特意强调，所有的这一切，都离不开李良对自己的关心和开导。

　　　　筱雨放下了饭碗冲进了厨房，背靠着厨房的门泣不成声，一年来的巨大压力终于得到了完全的释放。非洲熊也捂住了眼睛，泪水顺着脸颊流了下来。李良像看着两个家人一样，他默默的去拿了毛尖，递给了非洲熊，又去厨房把筱雨叫了回来。兄妹俩已经破涕为笑，都在争着取笑对方哭花了的脸。

　　　　兄妹俩真情流露，并没有因为李良在身边而感到尴尬，他们已经也把李良当成了自己人。

　　　　筱雨终于开口了，讲了她和金玉圣的事。她平静的对着非洲熊说道，哥，我和金玉圣结束了。

　　　　李良大吃一惊，但是他马上发现，非洲熊平静的夹了一块鱼放进了筱雨的碗里，说道，多吃点，菜都要凉了，今天鱼烧的真好吃。

　　　　吃完饭，非洲熊说要带着筱雨去购物，李良谢绝了同去的邀请，独自留在了家里。他坐在床上，想着刚才发生的一切，恍如梦境一般。

　　　　先是得到了加入飓风队的机会，马上就可以见到许多前所未见的高手了，这让他既激动又紧张；吃饭时筱雨的话更是让他惊讶，没想到自己对于筱雨未来的担忧，就这样突然的化解了。想着想着，他又渐渐的睡了过去。

　　　　马上来到了诺坎普，和昨夜里的训练场景一模一样。亚当斯威严的站在那里，俨然在等着自己的出现。一旁的囧囧和小熊满脸都是诡异的笑容，都紧紧的盯着自己。李良无奈的笑了，问道，囧囧，你是不是又在悄悄关注我的生活了？囧囧和小熊的头，同时摇的像拨浪鼓一样，异口同声的说道，没有，没有！

　　　　亚当斯又怒吼了起来，囧囧，泰迪，你们在干什么？抓紧时间准备训练！至少连续15堂训练课，李，你准备好了吗？

　　　　李良突然说道，亚当斯先生，能不能稍等一下？我有个重要的问题。他把马上要去飓风队的事原原本本的告诉了亚当斯，他的问题是，如何在这么短的时间里，再进一步的迅速提高自己的实战能力？能够让自己在这一群高手中“生存”下去？

　　　　亚当斯皱紧了眉头。上次150堂训练课结束的时候，李良已经和亚当斯坦诚的进行了交流。他告诉了亚当斯自己为什么如此坚持，因为他想成为一名真正的职业球员，所以他不得不和时间赛跑；还有一个重要的原因，他厌恶失败，他想复仇，他要亲手击败白队，夺取奖励值。

第75章：hello　kitty　VS　泰迪（）　
亚当斯已经看过了红队和白队第一场训练赛的回放。他告诉李良，红队上一场最大的问题，还不完全是李良在后防线的失误。红队在上半时初段局面占优的时候，没有把握住机会得分，乃至彻底杀死比赛，才是导致下半场崩盘的主要原因。

　　　　亚当斯进一步分析道，红队前场组合里，打ST的9号，左侧CAM的7号，打CF的10号，这三人具有非常明显的技术优势。在一对一的时候，白队的防守球员几乎无法限制其中的任意一个人。但是问题就出在了7号身上，亚当斯发现，7号和9号之间极少相互传球；而7号和10号之间，则完全没有相互传球。因此，亚当斯得出了结论，红队的进攻症结就在7号身上。

　　　　他告诉李良，如果不解决7号的问题，光凭防守，是很难击败白队的。李良明白，亚当斯绝非信口开河。李良自己之前也意识到过这个问题，在几次参加“绿茵夕阳红”的活动时，他都发现，丁丁只要见到冬瓜和大男，脸上几乎就再没出现过笑容，更别说在球场上的互动了。

　　　　接下来1个小时的午休时间里，李良在诺坎普进行了不间断的15堂训练课的密集特训。从一开始，训练课的收效就非常令人满意。首先李良已经成功的完成了第一组头球练习；再之后，每组练习的完成率也同样越来越高，已经可以很轻松的连续完成3组以上。亚当斯都感到非常意外，他对小熊说道，泰迪，李真是一个不可思议的人，我从未见过像他这种进步速度，太可怕了。

　　　　囧囧和小熊互相对视了一眼，囧囧悄悄的对小熊说道，你看，我给你说的是真的吧，李良这家伙肯定是喜欢上你妹妹了。要不是他听说你妹妹恢复单身了，现在哪会有这么大的劲头？小熊皱了皱眉头，然后又重重的点了点头。

　　　　在午休的第10堂训练课结束后，亚当斯宣布，头球的基础动作训练科目告一段落。接下来开始是进阶练习内容，包括落点判断，选位，抢点和抢位等方面的内容。亚当斯安排囧囧和小熊在大禁区两侧交替定点传中，他来当李良的对手。规则是亚当斯模拟攻方，李良负责用头球解围。

　　　　李良又开始一次一次的倒在了草皮上。从第11堂训练课起，李良没有成功的抢到一次落点，一个球都没有顶到。和亚当斯的争抢，也全部都以惨败而告终。而且最让他无法接受的是，为什么每一次球传过来的时候，他和亚当斯的挤位、抢位，都是以自己失去平衡，狼狈飞出去为最后结果？唯一的不同就是倒下的姿态，要么是四脚朝天仰八叉摔倒，要么是脸朝下直接扑倒。

　　　　到了第14堂训练课，李良几乎崩溃了。他又一次被撞得在地上打了几个滚以后，挣扎着站了起来，大吼道，亚当斯先生！我不是来练习怎么摔跟头的，我是来和你学头球的，你准备让我摔到什么时候？

　　　　亚当斯看看李良，呵呵一笑，他招了招手，喊道，泰迪，你过来，你来替我和李争抢头球，谁输了，绕球场跑10圈！小熊马上飞奔了过来，跃跃欲试。

　　　　第一球，李良看准了落点，刚要倚住小熊起跳，突然发现小熊已经跨步前冲，高高的跃起。李良还在暗想，不可能吧？因为根据他的判断，小熊选择的点有些太高了，一般人不太可能够得着这种高度的头球。

　　　　让他震惊的一幕发生了，跃起的小熊滞空时间非常足，一直在上升，直到重重的顶中了皮球。皮球应声飞向了球门，最终稍稍高出了横梁。按约定，这次争顶算是小熊赢了。

　　　　李良拍了一下手，沮丧不已。亚当斯又吼了起来，李，这次你没有摔倒吧？为什么还是输了？你连泰迪都争不过吗？！那我叫你什么？叫你hellokitty？李良不服气，狠狠的挥了一下手，喊道，再来！

　　　　之后的三球，尽管没有再被挤翻在地，但是不幸的是，李良又都全部输给了小熊。他苦苦的思索着，之前遇到强悍的亚当斯，自己身体拼不过；现在遇到灵活、弹速好的小熊，自己的机动性又跟不上。为什么别人总是能用他们的优势来压制自己的？为什么？他冥思苦想着，如此的专注，以至于亚当斯的怒吼声都充耳不闻。

　　　　突然，他终于想明白了，一下子豁然开朗。李良猛的又兴奋了起来，大喊道，囧囧，传球，来吧！余下三人都愣了一下，因为他们看到了一个完全不一样的李良，双眼闪闪发光，跃跃欲试，摩拳擦掌，看起来士气无比的高涨，好像之前的14堂训练课赢家全部是他一样。

　　　　囧囧揉了揉眼睛，将信将疑的看了看亚当斯，亚当斯点点头。囧囧举手示意，然后又传出了一记弧线很大的传中，看起来质量非常不错。李良凝神聚力，一边判断落点，一边用余光观察着小熊的移动。他猛地发现，小熊和他的做法完全一样，同样也在密切关注着自己的移动。李良终于明白了，小熊自知身体力量不如对手，于是便加强移动，通过更多更快的移动来避免和对手直接对抗，从而成功抢点。

　　　　李良心中一动，他虚晃了一下，做了个向前冲的假动作，小熊果然同时闪避，想躲开李良。已经早有准备的李良突然撤步，和小熊同时后移，他甚至都看到了小熊脸上猝不及防的惊讶表情！李良心中暗自大笑，暴喝道，走你——直接一肩膀就把小熊给抗开了，力量之大，足以看出李良被压抑到多么可怕的一个程度！小熊像李良之前无数次的那样，狼狈的扑了出去，趴倒在了草皮上！

　　　　李良长啸一声，猛的起跳，狠狠的一个狮子甩头，用力把皮球顶出了禁区！等他落地，四周一片寂静，亚当斯、囧囧，还有趴在草皮上的小熊，全部都是一副难以置信的表情。李良自己也大口大口的喘着气，刚才发生的一切似乎那么的不真实。

　　　　亚当斯突然走了过来，站在了李良和爬起来的小熊面前，猛的高举右手，左手放在嘴边打了个响亮的口哨——这是一个标准的判罚间接任意球的手势——他大声宣布，刚才这个球，李争顶时撞人犯规，泰迪获胜！

　　　　什么，李良大喊道，明明是合理冲撞啊！囧囧也走了过来，抓住了李良和小熊的手，然后高高的举起了小熊的手，庄严的宣布——胜利者——小熊！

　　　　李良气得牙齿咬的“咔咔”作响，他怒吼道，你们这帮家伙，再来！囧囧，传球！你们给我看清楚，什么是真正是实力！

第76章：两个疯子（）　
手机闹钟响了，李良带着由衷的笑容从午休中醒了过来。他坐了起来，想起了亚当斯的话，赶紧起床收拾东西。他意识到，自己必须抓紧时间，因为在第二场训练赛来临之前，有更重要的事要做。

　　　　他和黑子联系了一下，黑子正在一个人看电影。李良说，好吧，我去找你。他赶到了影城，等了一会儿，电影散场了，黑子出来了。李良上下打量着黑子，看得黑子直发毛。他说道，良子哥，你找我干啥？别这样看我啊！李良猛然反应了过来，眼前的黑子当然不是只有17岁的红队的11号。

　　　　他摇了摇头，从错觉里摆脱出来，直截了当的说道，黑子，丁丁和冬瓜大男他们是怎么回事儿？

　　　　黑子之前还在猜李良找自己又啥急事呢，没想到是问这个事。他莫名其妙的问道，良子哥，你这么心急火燎的问这事？你要干