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生活妙招-第14部分
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（11）刚出炉的面包，不宜马上食用。
（12）远离充电座。人体应远离30厘米以上。切忌放在床边。
（13）天天喝水八大杯。
（14）每天十杯水。膀胱癌不会来。
（15）白天多喝水。晚上少喝水。
（16）一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
（17）多油脂的食物少吃。因为得花5～7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
（18）下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
（19）10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
（20）睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
（21）最佳睡眠时间是在晚上10点～清晨6点。
（22）每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的b细胞，增加细菌感染的机会。
（23）服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。
（24）酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
（25）掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
（26）帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖。）
（27）每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
（28）苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
（29）抽烟又吃维生素（b胡萝卜素～a维生素的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
（30）女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
（31）抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
（32）饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
（33）吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
（34）食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
1、日常生活类（4）
（35）食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
（36）食品中的黄曲霉素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
（37）不抽烟。拒吸二手烟。
（38）适量饮酒，不拼酒。不醉酒。
（39）减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
（40）每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
（41）每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
（42）每天摄取均衡的饮食，不过量。
（43）维持理想体重，不过胖。
（44）保持规律的生活与运动。
（45）保持 轻松愉快的心情。
（46）正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
除厕臭三法
（1）只要在厕所内放置1杯香醋，臭味便会消失。香醋的有效期一般为6～7天，也就是说，每隔一周左右要更换一次香醋。
（2）清凉油除臭。将一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处，臭味即可清除。一盒清凉油可用2个月至3个月。
（3）过磷酸钙除臭。经常在卫生间撒少许过磷酸钙，臭味就可除。此法也适用去除鸡笼中的臭味。
巧除异味
饭焦味：将8～10厘米长的葱插入烧焦的饭中，盖严锅盖，片刻焦味即除。
猪肉异味：炖猪肉或排骨时，在锅里加入几块桔子皮，可除异味和油腻感，学增加汤的鲜味。
手上异味：用咖啡河洗手可除大蒜味，用香茶擦手可除洋葱味；用真盐擦手可除鱼腥 味；用醋涂手可除漂白粉味。
粮食霉变味：把适量海带置于粮食中，可使粮食保持两年无污染，无霉变异味，粮食质量和色泽如帮，且海带也不变质，可以照常食用。
鱼腥味：用牛奶将鱼块浸泡一会儿，这样烹饪出来的鱼无腥味，而且味道鲜美可口。
大蒜味：吃过大蒜以后，喝杯牛奶，可以消除口中的异味。
动物肝脏臭味：可先将肝脏的血水洗净，然后肃去薄皮，放在容器中加入牛奶浸泡一会儿，臭味即可除掉
防蚊方法荟萃
蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们的工作、学习和睡眠，更重要的是会传播疾病，例如疟疾、流行性乙型脑炎、丝虫并登革热等，这已是人人皆知的常识。 近日非典刚退，又传广东爆发“流行性乙型脑炎”小规模疫情。怎样安全有效地防蚊驱蚊，安度盛夏，是大家共同关心的实际问题。
（1）土法防蚊的招数
人们利用蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿和昼伏夜出的习性，夏日傍晚采取关闭室内灯光，打开门窗，让蚊虫飞到室外，然后紧闭纱窗纱门，以避免蚊子的飞入；设法降低室内空气湿度，尤其梅雨时节，尽量控制室内相对湿度在50％左右最为理想。在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子惧怕橘红色光线也会逃离。用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死；在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均匀涂上一层驱蛔灵糖浆，口朝下放在暗处，蚊子吸食后也会中毒死亡。将晒干后的残茶叶和桔子皮等燃烧可以驱蚊。生吃大蒜、口服维生素b，通过人体生理代谢后从 汗液排出体外，也会产生一种蚊子不敢接近的气味。其实，每天在天黑之前以及早晨起床后在纱门与纱窗上去人工捕杀，也是最简单最经济最有效的防蚊措施。
（2）化学驱蚊的武器
蚊香是最古老的天然药物驱蚊办法。早在南宋时期便出现过中药制成的驱蚊香棒。现代蚊香中含有效成分是除虫菊酯，它有驱杀蚊虫的作用。蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内的空气中，使蚊子的神经麻痹，于是蚊子或坠地丧命，或四散逃跑，从而起到驱灭蚊虫的作用。除虫菊酯可以通过代谢排除体外，对人没有多大害处。但是某些低劣的蚊香，除了含有除虫菊酯之外，还含有六六六粉、雄黄粉等，这些物质对人体有毒性甚至致癌作用。因此，蚊香最好还是放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的地方。傍晚天黑前点燃蚊香，驱蚊效果最佳。
电蚊香片的驱蚊效果也不错，一般可维持6～8个小时。电蚊香的驱蚊原理是将除虫菊等吸入蚊香片中，加热后而蒸发，如果滴上数滴风油精效果更好。液体电蚊香是利用毛细管原理，持续加热释放杀虫剂物质，使用最为方便。按每天使用八小时计算，一瓶蚊香液可连续使用30天，免除了每天更换电蚊香片的麻烦。但无论是电蚊香片或液体电蚊香，都含有对人体有害的有机化合物。如在密闭房间内使用，可能会产生不良反应。因此，使用电蚊香时应保持空气流通。电蚊香的最佳使用时间是在睡前半小时。
防蚊液，又称驱蚊剂，主要用于人们外出或野外作业人员。防蚊液的主要成分是避蚊胺。据说，涂抹合格的防蚊液可以在6～8小时内阻止99。9％的蚊咬。其原理是药物直接作用在蚊子的触觉器官及化学感受器，从而驱赶蚊虫。孩子使用防蚊液应特别留心，最好使用避蚊胺浓度小于10％的防蚊液。婴儿涂抹容易误舔食中毒，最好不用。喷涂防蚊液时，避免直接洒在伤口或是起红疹的皮肤上。可先喷在手上，然后再在身体裸露部位一一涂抹，使用起来有点麻烦。
1、日常生活类（5）
杀蚊气雾剂是一种杀虫剂，其主要化学成分是一种叫丙炔菊酯的物质。蚊子多半喜欢躲在阴暗潮湿的地方，白天针对楼梯间、水槽下、阴沟、浴厕、橱柜、桌脚下等喷洒。利用旧箱子或桶子，放些抹布在里面，布置成一个阴暗潮湿的“人工陷阱”，白天蚊子飞进去歇息，往里头喷几下杀虫剂，就可以轻松灭蚊，这是防蚊专家的绝招。掌握灭蚊的时间、地点和用量是关键，杀虫剂不需要太多，即可达到效果，多了不仅浪费，还会增加污染。
灭蚊窗纱涂剂是利用蚊虫的向光性和药物的缓释原理，将灭蚊窗纱涂剂涂抹在纱窗上，形成一层保护膜，蚊蝇接触30秒后，会在两小时至数日内死亡。有效灭蚊成分一般为氯菊酯、氯氢菊酯等。使用时，勿用碱性溶剂清洗窗纱。其优点是耐日晒耐水洗，有效时间长达数月至半年。
专家提醒人们，由于蚊子也会产生抗药性，所以应该轮流使用不同的驱蚊方法及产品，才能获得较好的驱蚊效果。
（3）物理避蚊最安全
使用蚊帐的优点显而易见，既能避蚊又防风，还可吸附飘落的尘埃，过滤空气，尤其适合儿童。不过蚊帐使用起来较麻烦，且蚊帐内的空气不太新鲜。
专家推荐使用捕蚊灯，没有污染。捕蚊灯是利用蚊子的趋光性及对特殊波长的敏感性，紫外光对蚊子有吸引力，以灯管诱捕蚊子接触网面，并用高压电击网丝，瞬间使蚊子烧焦。选择光度8瓦以上或双灯管的捕蚊灯。捕蚊灯最好摆放在高于膝盖的地方，且离地面不要超过180公分。最好常常改变放置地点，隐蔽的角落、桌下是最好的地方。使用捕蚊灯时，其他室内光源要统统关掉，因为蚊子被干扰，就无法感受捕蚊灯的光源，捕蚊效果也将大减。在捕蚊灯的集虫盒里加点水、再加点醋，捕蚊效果更好，因为蚊子有喜欢酸性的习性。电蚊拍的原理和作用与捕蚊灯类似。
白天的蚊子难防，外出时最好还是着长袖、长裤。尽量少去或不去有青苔和草丛密集的潮湿地方，还可以擦一点防蚊液来预防，或是把艾草、尤加利树叶揉碎擦在身体上，也有点效果。总之，根据个人的条件和情况，采取综合防蚊驱蚊方法，你就能愉快地安度夏日
避蚊工具的选择：
首选是蚊帐：夏季为幼儿防蚊，应尽量使用蚊帐。但是空间狭小，宝宝不小心帖在蚊帐上被叮的事时有发生，这是蚊帐的不足。
再者捕蚊灯：捕蚊灯对于夜间活动的蚊虫效果不错。
台扇驱蚊法：蚊子晚上趋光，故家中关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。
熏烟驱蚊法：在房间内，用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。
桔红玻璃纸驱蚊法：用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。
干柑桔子皮驱蚊法：在室内点燃几块干柑皮或桔皮，蚊子就会仓皇逃窜。
涂抹草驱蚊法：用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。
将维生素b1 3至5片溶解于水中，擦拭暴露在外面的肢体，能驱除蚊虫叮咬。
用调味品中的八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
花露水驱蚊法：除了驱蚊功效外，有些花露水中含有中草药成分的“六神原液”，在盛夏有清凉、去痱、避暑等功能，可谓“一物多用”。尤其适合儿童使用。
花草驱蚊：
七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草、夜来香、万寿菊：茉莉花、薄荷等。
这些花草不但驱蚊效果好，而且经济易行，对人体无任何伤害。还可以为房间增加美感，净化空气，摆在窗边，赏心悦目，特别是炎热夏天会令人神清气爽，心旷神怡。
这些个方法也简单易行，而且对孩子没有伤害。
还有一个最简单经济的措施，就是在早晨起床后以及天黑之前在纱门与纱窗上捕杀。这个方法不错，很轻松地就可以消灭不少蚊子。
还有宝宝妈应注意的问题，夏天带宝宝活动应注意的事项。
活动时间安排：
夏季的夜晚人们大多喜欢带着孩子出来纳凉，但最好是在下午5点到晚上7点半，因为这段时间相对白天比较凉快，月亮也还没有升起来，蚊子较少；而天黑以后蚊子活动频繁，尤其在有亮光的地方，还特别喜欢追着小宝宝。
地点选择：
挑好地方带孩子出来乘凉，白天最好选择有树阴、通风好的地方；傍晚则找一块空旷之地，尽量避开树木、花坛和草地。这样能有效地使宝宝与蚊子“失之交臂”。
衣着打扮避蚊法：
首先是注意个人卫生，适时冲洗身体，保持肌肤的清洁，夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。
穿浅色衣服。伊蚊（又叫花斑蚊），最喜停在黑色衣服上。
再者是晚间最好穿着透气吸汗的棉质浅色衣服，如在户外呆的时间较长，最好穿长衫长裤，穿上袜子，会减少叮咬。
1、日常生活类（6）
饮食避蚊法：
就是进行饮食调理，适当改变体质，使身体所排出的汗液酸性浓度降低。平时可多吃一些大蒜和含维生素 b多的食物，如糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜以及动物的肝、肾、脑、瘦肉等。
叮了包后怎么办？
虽然大家做了很多努力，宝宝们还是有可能会让可恶的蚊子叮上。看着讨厌的蚊子送给宝宝的“红包”，宝宝妈们怎么办？
当然要使用药物。对蚊子过敏的宝宝，在被咬之后及时给他涂外用药如无极膏、尤卓尔，其有消炎、止痒、镇痛的作用，对治疗蚊虫叮咬效果很好，而它本身所含的成分，对小宝宝的副作用很小。需要注意的是，尽管它副作用小，也毕竟是药，在被咬的第二天，最好不再使用，改用花露水或风油精。以防宝宝产生抗药性。
要注意的是，蚊虫叮咬后，出现由于抓挠引起的红肿过敏症状。诸如皮炎平、艾洛松一类的激素性药物都不适合使用，一旦使用将会给创面带来色素沉淀，并可能导致创面出现皮肤萎缩、继发感染等症状。再次提醒，宝宝妈们一定要小心哟。
巧用蛋壳
把蛋壳烧成灰末，可以去油污。用其拭擦脸盆、痰盂，效力同去污粉一样。
把蛋壳洗刷干净，放在锅中或铁丝架上，用微火焙烤研成粉末，掺入米中煮成饭，可以制成钙质丰富的强化米，从而增加米饭的营养价值。
把蛋壳敲碎放在瓶中，加注热水，放2～3天后用来浇花，可使花木长得更加茂盛。
把蛋壳打碎，放进瓶子里，再放入水用力摇动，然后再用清水冲浇，就可以很快把瓶子里污垢冲洗干净。
把蛋壳搅碎和米饭中，喂食鸡鸭可补鸡鸭体内的钙质，提高其产蛋率。
把蛋壳弄碎，用纸包好，放在下层，其上再放木柴，这样引火火力强， 而且可以节省引火柴三分之一。
咖啡的妙用
使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱。这样制作的咖啡冰块放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁。
烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡，可使菜的味道更鲜美。
除家具刮痕 深色家具有了刮痕，可利用咖啡在刮伤部分擦一下，干了之后，再用湿布擦拭干净。然后再依上法涂抹一次即可，经这样处理之后，刮痕就不醒目了。
解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡现象时， 可 用开水泡浓咖啡，频频饮服，有较好的醒酒效果。
清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中，用水将其冲走， 可以除去排水管道中的臭气和油腻。 除焦臭味 容器中有焦臭味，可用咖啡渣擦除后清洗。 饮啤酒 在啤酒中加些咖啡，再放少许糖，上口苦涩中含幽香，口味甘醇。
香蕉的妙用
（1）冬季皮肤干燥、龟裂，用香蕉果肉涂三五次即愈。
（2）皮肤瘙痒难忍，用香蕉涂一涂，即可减轻症状。如系真菌、细菌感染引起的还可治愈。
（3）用香蕉两根加冰糖煮食，每天两次，可止久咳。
盐的妙用
（1）去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。
（2）催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。
（3）镇咳：饮用1：100的盐水，可缓和咳嗽。
（4）治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
（5）防止抽筋：手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次。
（6）防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。
（7）刷牙洁白：用盐水刷牙，可使牙齿坚固洁白。
风油精的妙用
（1）在电风扇的�
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