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　　　　过去的治疗师倾向于把人心中隐藏的创伤和缺陷驱走，而艾瑞克森更像是寻宝人，把来访者生活和性格中不为人知的精华寻找出来。艾瑞克森催眠是特别有效的工具，能帮助别人挖掘他们本质中最具魅力的一面，让他们直接体验自己尚未发现的意志、智慧、乐观和爱的宝库；从而实现治疗的目的。艾瑞克森相信透过催眠可以发掘出潜意识中无穷的宝藏，既可以战胜疾病，又可以帮助学习、成功、幸福。
　　　　艾瑞克森的催眠个案充满神奇，他学生、着名心理学家杰‘希利的着作《不同寻常的治疗》让艾瑞克森被心理治疗界惊为天人。全球的催眠爱好者，无不以艾瑞克森催眠为最佳学习目标，因为他帮你开启了你自己的潜意识探索之旅，在这里伤痛和问题都能够被运用和转化。
　　　　艾瑞克森是如此刚强、勇猛、战胜困难，绝不退缩！他对个案和学生的爱护又是如此的温柔，有爱！他又是最顽皮、最幽默的治疗师！他一直在笑！艾瑞克森作为20世纪人类的杰出代表，他深识人性，他当之无愧的被誉为“最伟大的沟通者“。他的治疗不仅快速而且幽默，甚至在被治疗者没有意识到的情形下就得到了治疗——他认为这样的治疗更持久；同时他的治疗又独具魅力举重若轻——如果你揪着牛鼻子硬拉着向前走，远不如拽着牛尾巴向后扯来的有效。他留给了后人无数可供借鉴的治疗宝藏，后世的很多的流派都得益于他的启发和影响，如策略治疗、家庭治疗、nlp、焦点治疗、简快疗法等等。
　　　　艾瑞克森的另一个伟大之处，是他有众多优秀的弟子，但跟很多流派传承如同倒模不一样，他们都没有成为艾瑞克森第二，第三。他们每个人都成为了他们自己！约翰，格林德和理查德班德勒跟艾瑞克森学习创立了nlp（神经语言程序学），杰弗瑞萨德跟艾瑞克森学习，成为了结构艾瑞克森催眠的大师级治疗师；斯蒂芬吉利根跟艾瑞克森学催眠，创立了以艾瑞克森催眠为基础的自我关系疗法，《精英催眠营》里有中国的“道”和阴阳、合气道，更像个诗意的旅程。

正文　第十四章　疗愈之路

大自然是很有耐心的，你所有不愿意疗愈的，都会传给你的孩子。如果你不愿意孩子受你同样的苦，最好疗愈自己、让自己成长。……斯蒂芬。吉利根博士
　　　　听到这句话时很多人心里会有很多的触动和反思，也有些难过，真的是这样的吗？不幸也会代代相传吗？虽然仍有些不愿承认或不愿面对，但事实，却好像真的如此。
　　　　宇宙的能量真的有共振。nlp大师罗伯特。迪尔兹更清晰地讲到了思想病毒这个概念，他的母亲跟外婆、姐姐一样都患上了乳腺癌，因为她的潜意识觉得如果自己没有得病就对她们不忠诚，头脑虽不是这么想，但潜意识的思想病毒就是这样运作的！
　　　　因为我们的身体状况就是潜意识的呈现！医生说他妈妈的癌细胞已经完全转移，连骨头都要撑破了，所以一年都活不了。迪尔兹发现了母亲的思想病毒，并邀请妈妈重新理解忠诚的含义去转化它，如果你要用生病去忠诚你的母亲，那么你的女儿也要用生病对你忠诚，你想要她这样忠诚吗？因为改变了妈妈的思想病毒，她的病就不治自愈了，而且最终多活了18年，直到去世都没有复发。
　　　　迪尔兹发现思想病毒能够传染并非只是语言，而是我们的镜像神经元的作用。科学家早就发现人类跟许多其它动物的大脑都有像镜子一样的神经元，如果同类恐惧，我们就马上感觉到恐惧；他们快乐，我们也快乐。这些情绪感觉的传递是在非语言层次的。
　　　　科学家做了这样的实验，把一个猴子放进一个装有香蕉的笼子，每当猴子要去拿香蕉时就会被冰水袭击，这样它就不敢去拿，重复几次之后，猴子已经产生了拿香蕉有危险的信念。即使之后也没有冰水袭击了，但猴子再也不敢去拿那个香蕉了。这跟人类的行为何其相似，也许你曾经为追求自己想要的东西而受挫，几次之后。你已经认定了那是不会成功的，不敢再去尝试。
　　　　实验的第二阶段更为惊人，科学家之后又放进了一个新的猴子，它也能去拿香蕉，但不能接触第一只猴子，这只猴子并没有看到之前发生的，它们之间也没有语言可以沟通，但当新猴子正要走向香蕉的时候，之前的猴子自然地做出了恐惧的反应，它觉得新猴子要被冰水袭击了！就在之前的猴子开始恐惧的那一霎。新猴子也产生了恐惧的反应，它停下来脚步，不再去拿那个香蕉。其实，再也没有冰水了。
　　　　听到迪尔兹分享这个实验很是震撼，人类跟猴子有什么区别吗？不要跟陌生人说话。不要信任，不要受骗上当，恐惧、怀疑真的如思想病毒一样的蔓延，事实上大多数人并没有自己的亲身经历，我们都变成了那个不敢拿香蕉的新猴子。其实思想病毒危害最大的是那些最爱、最信任我们的人，就是孩子们。
　　　　如果父母觉得人生很苦，赚钱很难。婚姻很无奈，成功很渺茫，你即使不这么说，但镜像神经元的功能就是忠实地反应同伴的情绪感受。因为几十万年前人类没有语言的时候，老虎来了，威胁来了。能感知到同伴的情绪感受才能让我们连接在一起，这样才能最安全。
　　　　你愿意用负面情绪感受跟你爱的人连接，还是用正面的情绪感受跟他们连接？无意识中我们被传递思想病毒，也把它传递给下一代，所以。记住斯蒂芬博士说的这句话吧！大自然是很有耐心的，你所有不愿意疗愈的，都会传给你的孩子。如果你不愿意孩子受你同样的苦，最好疗愈自己、让自己成长！
　　　　如果你不愿意孩子受你同样的苦，最好疗愈，让自己成长。在我们接触的案例中，有多少关系或冷漠或冲突的夫妻把自己的模式传给了自己的孩子，上一代家暴，下一代也找一个暴力的老公；妈妈情绪不稳定，女儿就缺乏安全感。
　　　　在希腊神话里，有一个著名的故事：西西弗斯在天庭犯法，神惩罚降到人间受苦：每天累死累活把一块石头推上山，傍晚石头滚回起点；每天周而复始！
　　　　你现在的状态，你之成为现在的样子，在某种程度上是你父母的复制和因果报应之“果”。你不改变，孩子也将重蹈你的路，你的痛你的苦，重新体验你刻意隐瞒之“不忍”，就像西西弗斯神话，一天天一代代周而复始——为自己，亦为你的家族，改变，现在不迟！
　　　　如果你不愿意孩子受你同样的苦，最好疗愈自己、让自己成长！
　　　　爱因斯坦的物理学理论非常深奥，然而，爱因斯坦发现这些理论，依赖的从不是抽象的逻辑思考，而是直观的视觉思考，他曾说：“如果我没有办法想象它是真的，那我也没有办法去实现它。”他说的想象是能够用视觉看到一种理论设想的实现。譬如，他16岁时曾设想，既然我看到一面镜子中的自己，是光的传播的结果，那么，假若我以光速前进，我还能看到镜子里自己的镜像吗？
　　　　迪尔茨设计了一个练习，让我们通过视觉来思考，这对我也有很大帮助。不过，爱因斯坦对迪尔茨最大的启发是想象的力量。
　　　　28年前，迪尔茨的妈妈的乳腺癌复发。一两年前，她一个*被发现有乳腺癌，并在医生建议下做了激进治疗，将这个*切掉了。然而，癌症还是复发了，癌细胞不仅蔓延到另外一个*、卵巢和膀胱，还蔓延到了身体所有部位的骨髓，锁骨上的一个瘤子甚至大到将骨头都撑裂了。
　　　　医生对她说，这已是癌症晚期，你只有几个月可以活了。但真的一定会如此吗？迪尔茨想，也许nlp的技术可以帮到她，于是他亲自给妈妈做nlp的辅导，用的是迪斯尼的策略。他问妈妈：“你的梦想是什么？”
　　　　她回答说：“我没有梦想了，因为没有未来了。”根据爱因斯坦的策略，假若一个人连梦想都没有了，就只有绝望了。这时任何人都帮不了她。所以，他要先帮妈妈唤醒梦想。于是，他继续问：“如果有，那会是什么？”
　　　　她开始有了一个梦想。她说她生命中的一个使命没有完成，她渴望完成她。然而，当走到现实主义者的位置时，她说，她没有计划，因为没有先例，以前病到这种地步的人都死了。
　　　　他问：一定如此吗？你生活中有没有这样的例子，本来以为只会有一个结果，但最后发现其他结果也可以实现。
　　　　她想到了几个例子，一个是迪尔茨的大哥。小时候被诊断为肌肉萎缩，但最后发现这不是真的，另一个例子是迪尔茨的爸爸，他得了绝症，医生说他只能活6个月。但他改变了生活习惯，最终活了16年。还有迪尔茨的外婆，外婆怀著迪尔茨的妈妈时，医生说，你的生殖系统有问题，不要勉强自己生孩子，否则你们母子都会死掉。然而。外婆深入到自己灵魂深处后，决定还是试一试，最终顺利地生下了迪尔茨的妈妈，后来她又生了三个孩子，医生没法解释这种事，但它就是发生了。
　　　　通过这些回忆。她想象力的疆域打开了，她不再认为，等死是唯一的可能性，她相信她继续活下去以完成她的一些使命的梦想可以成真，她也围绕著自己的梦想制定了一个可行的计划……最后。她痊愈了，又活了18年，直到10年前才去世。这是一个医生无法解释的奇迹，但它的确发生了。
　　　　后来，她常说：“我有两辈子，第一次是发病前，第二次是发病后。得癌症是我生命中最糟糕的事，也是我生命中最棒的事。”
　　　　这也是一个转化，一个最糟糕状态向最佳状态的转化。
　　　　有一次，有15位催眠治疗师结伴拜访米尔顿大师，当这15位催眠治疗师说明完欲向大师请教的问题之后，米尔顿大师才开口说话，最奇怪的是，大师所说的这段话是对所有人讲的，但是，在场15位催眠治疗师，竟然都认为大师是针对自己所提出的问题，所做的回答，而且，每个人都收获非常丰富。
　　　　又有一次，大师应警方之托，对一位多次进出勒戒所戒毒无效的19岁青年施行催眠治疗。从这位青年进入大师房间开始，到离开，米尔顿大师只讲了短短的两句话。
　　　　第一句是在青年进房间，走到大师面前时，大师说：‘请坐。‘第二句是在双方十余分钟的沉默之后，大师说：‘好了，你可以走了。‘奇妙的是，这位青年居然就这么戒掉了毒瘾。
　　　　看到这儿，是不是更觉得不可思议，别着急，他本人曾用这样一个故事说明他的治疗方式：
　　　　他讲了一个故事来让人理解他治疗患者的方式。
　　　　在我还是一个孩子的时候，一天，一匹不知名的马游荡到我家住的农场。没有人知道这匹马从哪里来，因为它没有任何可以供辨别的记号。毫无疑问，不应该留下这匹马，它肯定属于别人家。
　　　　我父亲决定送它回家。他骑上这马，把它领到路上，相信马有回家的本能。只有在马离开大路去吃草或走到田地里时，父亲才干干涉一下，在这些情况下，他总是很坚定地把它领回到路上。
　　　　这样，这匹马很快回到它的主人手里。主人再次看到他的这匹马，感到很惊讶，问父亲：“你是怎么知道这只马是从这儿走的，怎么知道它属于我？”
　　　　父亲答：“我不知道，但这马知道，我所做的只不过是让它一直在路上。”

正文　第十五章　亲爱的，我们不必取悦别人

天力灵示：讨好取悦别人是内在无价值感的外在投射，在童年时，我们都是弱小的，无助的，需要强大的父母的保护和照顾，需要依附于父母而存在，父母对于孩子的爱是最大的营养。
　　　　但是家庭不一定完全以这个孩子为中心，有时父母沉迷于个人爱好，有时父母忙于事业工作，家庭中有多个兄弟姐妹，父母重男轻女或者重女轻男，无形中，孩子为了得到父母的关注，采取了讨好的方式，迎合父母的喜好和需求，让父母满意和开心，压抑自己真实的感受，通过委屈自己做个好孩子来得到父母的关注。
　　　　当这种机制第一次有效之后，久而久之就形成了一个人格面具——好孩子。乖，听话，懂事，察言观色，做父母喜欢和期望的事情，成为父母想要的那个好孩子。当这种模式固着之后，慢慢的就在生活和工作中形成了一种习惯，在权威面前，在上司面前，在领导面前，在自己的伴侣和朋友面前。
　　　　讨好的孩子内在潜意识中是恐惧的，愤怒的，压抑的，委屈的，因为要讨好，我们压抑了自己的真实感受和需求，却往往得不到别人的尊重和认可，因为每一个人都不会尊重一个跪在地上的人，认为这是你应该做的，你付出了却得不到相应的反馈和回报。
　　　　所以讨好的孩子会伤心，蕴藏着巨大的愤怒和悲伤，一旦长期得不到尊重和认可，委屈和愤怒就会找个机会猛然而出，“我都这样了，为你付出这么多，你怎么还这样对我，不尊重我，不爱我！”一旦愤怒爆发后。恐惧就会油然而生，因为愤怒会使得依附的对方远离，而讨好的孩子的人格又没有建立，恐惧对方的抛弃和离开自己。恐惧占据上风，立马悔过，又变成讨好的孩子跪倒在对方面前，重复原来的模式，呜呼悲哉！
　　　　讨好的模式是与自己和世界的隔离，对内在的自己是不尊重的，拼命的压抑自己，伪装自己，让自己的感受委屈，让自己的灵魂在悲泣。远离自己心灵的家园，灵魂的居所，长期漂泊在灵魂之外；同时因为讨好的模式又隔离了与他人和世界的关联，只是一个虚假的面具在与世界交流，依赖在别人之上。与世界也没有建立良好的联接，无力的微笑和顺从却没有得到过他人真正的尊重。
　　　　这种模式导致内外皆空虚，一个人时无法面对真实的自己，不会照顾自己，渴望他人来照顾自己，努力往外求，与他人相处时。无法真实的呈现和表达自己，压抑自己的真实想法和需求，最后伤人伤己。
　　　　所以讨好的人在日常会出现许多的身心问题，因为长期的内在负面情绪的压抑，又无法表达真实，慢慢的由细小的问题累计成大病大灾。比如特别敏感。在乎他人的评价，渴望他人的夸奖和认同，喉咙容易出问题，偏头疼，胸闷。肩膀手臂酸麻，视力容易出问题，情绪低落等。
　　　　如何从讨好的模式里出来，这是一件不容易的事情，痛苦往往能唤醒我们内在的灵魂。因为这个面具已经与你的血肉连在一起了，往往成长的契机在于现实关系的破碎，当讨好在婚姻，生活，朋友等各种关系中无法发生作用时，导致个体内在的崩溃，特别痛苦纠结挣扎时，我们才会去反思是不是我们自己的问题，到底是怎么把这一切弄成这样的，我们开始反观自己，反思自己，由此开始自我内在的成长之旅。问题皆有起源，有其果必有其因。回归到原初的事件，才能正本清源。这个过程往往是漫长的，是痛苦的，却又是成长的必须，成长后得到的快乐和自由却是无可言说的。
　　　　要打破讨好的模式，重建新的模式，我们需要先清理自己过去压抑的悲伤愤怒和痛苦，在日常生活中保持觉知的状态，睁开第三只眼，看着人际关系中的自己，当自己讨好的念头起来时，或者讨好的事情发生后，自己慢慢觉知，原来我采取了讨好的方式去面对这个世界。
　　　　觉知是成长的开始，慢慢开始写生命成长日记，将自己过去所发生的类似的点点滴滴的事件都记录下来，深入的觉知自己的记忆，然后慢慢的回溯到自己的童年，回到原生家庭中，仔细的体会当时自己是如何与父母相处的，会出现很多的记忆和场景，都将其记录下来，在做这些的过程中，你许多的尘封的记忆都会慢慢的浮现，许多的情绪都会呈现出来，你会发现那个可怜巴巴的，满含眼泪，瑟瑟发抖，战战兢兢，心存渴望，委屈自己去讨好别人的“内在孩子”。
　　　　学会自己去陪伴自己，爱自己，然后慢慢的接纳自己，抚慰创伤性缺失，慢慢的建立新的人格模式，呵护它慢慢成长，然后与社会现实接轨，如果你缺乏这个能力，可以请你相信的专业人士来陪伴自己，陪着自己走过这条荆棘之路，这是一段漫长的过程，唯有爱，无条件的爱，大无畏的勇气，才能陪伴着自己走过这个过程，成为一个人。
　　　　心理学大师荣格说：“我们无法消灭情结，只是我们不再让情结拥有我们，而是让我们拥有情结。”深深的呼吸，接纳自己的讨好，微笑的看着那个“伤心的孩子”，用温暖的心和爱包裹着ta，告诉ta：“不管你是怎样的，我都爱着你，我的宝贝，我永远在你身边，保护你，陪伴你”，然后挺起胸膛，带着ta一起同行，走上新的人生之路。
　　　　讨好别人的人，通常温和友善、慷慨大方，喜欢帮助别人。他们对别人的需要非常敏锐，但却常常忽略自己的需要。对他们而言，满足别人的需要比满足自己的需