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三回。
　　但是现在，承诺许下了，让她反悔她是绝对不干的，于美红说得出做得到，这点是她最自豪的。
　　谁的成绩好，谁就去参加省队选拔，这选拔也是U16…18青少年组，并不是正式的省队，正式那种轮不着他们这样的高中生去，水平也够不上，那是本质的差别。
　　但是陈焕之不一样，于美红是真心觉得她是短跑上的天才，未来的女飞人。但是16岁了还没接受过正式训练，学习又那么好，错过了这次比赛机会，人家觉得跑步没意思，回去参加高考去了，那她怎么办。就她今天跟班主任打听的陈焕之的学习成绩，从老师到家长，除非真的跑出点名堂来，否则没一个人会支持她练体育！她好不容易在这一学校的咸鱼里寻摸出来一个好苗子，难道要错过吗？！带着这帮学生去参加选拔，了不起选上了，又怎么样，去中学生运动会上一轮游然后就回来？和以前有什么区别呢？绝对不行。
　　在发现陈焕之之前，S市一中女子100米最快的就是今年高三的刘敏达，训练时的最好成绩到过12秒28，平时也能稳定在12秒45左右，已经算是相当不错了，陈焕之打破的学校运动会记录，也是她高二时候创下的。
　　她今天要是超常发挥了，陈焕之可就危险了。
　　这可不行，于美红想，她还是太着急了，不该急着今天就比赛的，晚上半个月、不、哪怕一个礼拜，她相信，哪怕只是一个礼拜的专业训练，陈焕之就能更进一步，最少得记得穿钉鞋呀。可是省队选拔就在11月，离现在只有不到两个月，名单也马上就该报上去了。
　　实在不行，只能走私人关系了。于美红记得自己B体大有个学长毕业后进了省体育局的，看看能不能找他帮帮忙多推荐一个人吧。
　　顺便也让陈焕之学学教训。你是有天分跑得快不假，但要是认为短跑就是撒丫子瞎跑那就大错特错了，短跑的技术难度一点不比别的项目低，需要训练的也不只是身体素质和起跑姿势，她要是这个观点不掰过来，戴宗再世都白搭。
　　于美红摆摆手，让陈焕之走了。
　　男生队长这会儿没事儿了跑到起点当发令员，让她们排好了赛道后，举起了发令枪，“各就各位，预备……”猛地扣动了扳机。
　　“砰”地一声枪响，八个女生猛地冲了出去。


第7章　希望
　　于美红这时候也早早地站在终点线外，随着秒表按下，她的眼睛眨也不眨地盯着第四道的那个身影。
　　那男生队长也是个实诚人，国际惯例谁成绩好谁就跑中间道，于美红为了引入良性竞争从来不按什么年级排跑道，一直执行这个惯例。陈焕之昨天刚跑了12秒13深入人心，今天排跑道时候男生队长顺手就给她放第四道上了，虽然有三四个小女生很不忿地瞪了他几眼，到底是没法子当众暴起，只能自认晦气地窝在旁边跑道了。
　　不光是于美红，早就比完赛的男生们比她还关心陈焕之呢，既然全学校只选一人，那他们也要直面陈焕之的竞争，心里实在不能不发虚。
　　而万众瞩目的陈焕之的起跑，怎么说呢，她迈出去的第一步，就跟旁边五道的刘敏达差出去好几个身位，毫无悬念地排在了最后。
　　众人纷纷放心了，这还真是跟于老师说的一样，shi一样的起跑啊。
　　“还真是一点没练过，就算爆发力好，也禁不住这么瞎跑啊。”一个也练短跑的男生说。
　　“不过爆发力是真的好，快看，开始加速了……”另一个围观男生突然一愣，“卧槽！这个爆发速度！”
　　几个男生静默了几秒，目送着陈焕之暴起发力，从最后一个开始一个个超过去，几秒之内就领先了第二名刘敏达，又将差距扩大到三步以上，然后终于像是体力不支一般速度渐渐慢下来，这才松了口气，纷纷点评起来。
　　“这个速度分配完全不对头啊。”
　　“是啊，节奏也很有问题，确实是瞎跑。”
　　“嗯，爆发力虽然强，但是速度耐力太差了，跑60米比跑100米有前途多了。”
　　“还有那个起跑，也是奇葩。”
　　随着他们的声音，陈焕之率先冲过了终点，而在她身后的刘敏达，虽然在后半段奋力追赶，但最终也只能离着一米多远眼睁睁看着她冲过终点。
　　于美红咔嚓按了秒表，都没有瞄一眼，面无表情地咔咔咔按着秒表，等所有人都冲过了终点，停了下来，才吹响了哨子，“下面我宣布成绩。”
　　“陈焕之，12秒12。”
　　不管是还在捯气儿的女生们，还是不远处围观的男生们都“哗”地一声，几乎要炸开了。都知道这个突然冒出来的高一女生跑得快，昨天比赛，12秒13，对于他们来说已经是很惊人的成绩了。今天穿了个旅游鞋，居然还跑得更快了！12秒12！可以算是电计的12秒36了，离12秒33的一级运动员标准，几乎是一步之遥了。
　　于美红可不管他们说什么，继续大声读完剩下的成绩，然后接着安排女生们的400米、800米、1500米比赛，给男生们安排了训练任务。
　　这才溜溜达达地走到还在捯气儿的陈焕之身边，“感觉怎么样？”
　　陈焕之喘着回答，“挺、挺好的……”
　　不光是跑步的感觉好，赢了的感觉也很好。这全是系统的功劳，陈焕之想，今天能用的冲刺时间比昨天足足多出了0。9秒，效果真是立竿见影，至于提高的那还不到1点爆发力，倒没什么明显感觉。
　　“不错，穿着旅游鞋跑得也挺快呀。”于美红说，“我这边组里就是你了，具体定下来还得等柴老师那边，不过问题不大，11月底你去参加省队选拔，还有不到2个月时间，你可得好好训练。一会儿我去跟你们班主任说，这两个月下午第四节　和晚自习先不要上了，下午第三节下课就过来。”
　　陈焕之抗议，“于老师，我们11月15号得期中考试呢，而且不上晚自习作业写不完呀。”
　　对，还有这种问题。一个靠实力考进S市一中的孩子，可想而知她的家长对她有着怎样的期望、付出了多大代价培养，要想说服家长让她改练体育，那真的只有非常非常好的成绩和未来才行了。
　　于美红挠了挠头，“作业我去跟你班主任沟通，另外你先搁我这儿练着，下礼拜我安排个时间去你家家访。”
　　25年前的好学生对此的感想是：太好啦终于可以不用写作业啦！我真的已经完全不会写了！
　　可陈焕之又一想，作业可以不写，考试不能不考吧。虽然有了练短跑这个借口，就算考不好大家也只当是练体育太累了影响成绩，她妈妈对她一贯放养，估计也不会说什么。但是她自己不能忍啊！她不能忍自己因为成绩太差从一班被分出去，简直像是输的一败涂地一样。
　　于美红打断她关于成绩的忧思，“行了，先别想这些了，你先跟着他们做平常的训练，然后等他们都结束了，咱们来把你那个起跑练一下。”
　　然后陈焕之就被田径队的训练量给惊呆了。
　　据说为了照顾她而跟她分到同一组的张玲娜领她入了队，女生们先一起来了个慢跑1200米，这个陈焕之跑完了虽然汗出如雨，倒还撑得住。然后就是途中跑50米，8组，每组中间休息五分钟。
　　途中跑指的是起跑后加速到最高速度然后以这种最高速跑的距离，所以练习途中跑50米，不是只跑50米，而是先在前一段距离——比如10米——加速到最高速度，然后保持这种速度跑50米。
　　这属于最剧烈的无氧运动之一了，陈焕之一开始没开初级冲刺，直接用自己的实力跑，在练习中，倒也不比别人慢多少，但是相对于她自己来说就慢得有点明显了。
　　陈焕之本来想看看这样是不是能加点属性，结果才跑了一组就被于美红逮住一顿咆哮，刚才跑的那组也作废重跑。她只好练习中也开着初级冲刺技能，3。9秒的技能有效时间跑不完50米，每次到了最后几米她的速度就要慢一慢，看得于美红不住地皱眉头，这个速度耐力，确实不强。可是相对的，因为距离缩短，她在50米内的优势被放大得更明显了，就算是本来不服气的姑娘们，每次50米内就被她超个7、8米，也是被碾压得无话可说了。
　　可这样跑到第六组的时候，陈焕之已经感觉自己喘不上气来了，肺里像有火在烧，每一次呼吸都会烫伤自己一般，她的腿机械的自己迈动，已经忘了什么前10米加速后50米保持的训练要点了，耳边连于美红“跑、跑、跑！再快点、再快点……”的声音都飘飘忽忽如同远在天边，贯穿于她脑海的是时而巨大时而细小的嗡鸣声，比起双腿的劳累和疼痛，手臂反而更加疲劳，她一时觉得双臂像是脱臼了似的摆动不起来，一时又觉得手臂表面的血管都浮了上来，在她皮肤表面上嘣嘣地跳着，跟她的心跳一起震得她脑壳都疼。
　　于美红就这样站在旁边看着她跑完第六组、第七组第八组，后面陈焕之的眼神都木了，可仍然能比同组快5米以上，当然了，同组的也都很累很累了，但是她们久经训练按说速度耐力是要比她强上不止一点点的。可是这么大的优势，居然还不能让她们完成对陈焕之的逆袭。
　　这也是一种天分。
　　短跑中的天分有很多种，有的人爆发力强，有的人起跑反应快，有的人天生柔韧又灵敏，步幅大、步频快，后的人后半段速度耐力强。于美红本来以为陈焕之属于那种爆发力强，速度耐力差的前半程人，这样的运动员在黄种人中是很多的，那种后半段还能在最高速基础上发力的几乎只有黑人。
　　可是现在于美红看到了陈焕之的另一种天分，不是说她有多倔强多不服输——对于竞技体育来说，这是一个基本项，没有这个，其他都是白扯——而是她即使在极度疲劳中，仍然对肢体有极强的掌控能力，直到第八组跑完她累得躺在地上，她的跑步动作仍然没有变形，虽然速度下降，但整体动作和跑第一组的时候基本没有区别，这就是为什么她到了最后仍然能超过别人。
　　这是陈焕之特有的天分，这是一个瘫痪了十几年都没有放弃过复健，永远不认输永远想要再次控制住自己的双腿的人的执念。
　　于美红走过去蹲在陈焕之旁边，“练田径就是这么累，再好的天分也得通过训练才能发挥出来，我说带你去参加全国大赛，这个决不食言。但如果你就想参与一下，那就到这样就可以了，如果你想更进一步，苦的还在后头呢，这取决于你自己想走到哪。”
　　陈焕之闭着眼睛呼呼地喘着气，她现在觉得自己脑袋充血、而且脖子以下都快没知觉了，复健累吗？也累，她还坚持了15年，但跟现在不是一个累法，那是充满了绝望、越累越绝望的累。
　　而现在，现在的陈焕之听着耳边传来的系统的声音，“完成中等强度训练1小时，奖励经验值20。”
　　她从没觉得人生如此充满希望。


第8章　未来
　　陈焕之那天晚上基本上是爬着回家的。
　　8组途中跑完成了，于美红很体贴地让她躺地上休息了十分钟，先盯了会儿别人的训练，然后是直腿跳深15次*4组、牵引跑30米接放松跑30米*4组、抛铅球12次*2组、俯卧撑10次*4组，最后是变速跑，50米快＋50米慢，6组跑完，ok，可以做一下放松运动回家了。
　　其他田径队的人训练完才七点，都溜溜达达地回去了，但是陈焕之真的完不成，于美红也很理解这个，一个从小到大最激烈的体育活动就是体育课的女生，突然接受强度这么大的训练，确实很难在规定时间内完成，这个不是意志力能够改变的，她也体谅。没关系，完不成可以先躺地上歇会儿，什么时候觉得自己勉强能爬起来了，就可以起来接着练了。
　　9月的S市晚上还有一丝闷热，于美红怕她脱水，还特地自费买了两大瓶运动饮料来给她备着。
　　等陈焕之最后一次从地上爬起来的时候已经八点半了。
　　天彻底黑透了，运动场边的灯光打得她脸上惨白惨白的，汗水在她脸上一次次划过又干涸，留下了深深浅浅的印记，她今天训练穿的是校服的深色T恤，前胸后背都结出了白色的盐渍，加上在地上蹭的土，几个小时前干干净净整整齐齐地过来的小姑娘，这会儿已经跟个小花猫似的了。
　　于美红也觉得好笑，从库存的新运动服里找了一套给她，让她自己去体育馆里洗澡了。
　　吃过了晚饭来溜达的老柴问，“怎么这会儿才练完啊？小姑娘吃不了苦？”
　　“不是，”于美红说，“跟别人的训练强度一样，都完成了。就是本来说练起跑，还是没来得及。”
　　“刚开始就上这么大强度，也不怕把人吓跑了。”老柴说，“这每年吃不了苦就跑了体育转美术的你还见得少吗？”
　　于美红叹气，“没办法，就两个月了，我是真觉得她能进省队，而且不是青年组。这要是训练跟不上导致没选上，多可惜呀。”
　　老柴摇摇头，有什么可惜的呢？这小姑娘要是真练体育参加高考，那很好，她专业绝对过关，文化课成绩也足以在体育生里傲视群雄，到时候考个B大什么的，当老师的奖金也不少拿。可她要是进了省队了，那以后才没他们什么事儿了。省队里那么多专业教练，能叫一个高中体育老师去训练看重的好苗子吗？哪怕是个B大毕业的高中体育老师也不行啊。
　　他们要是体校，那也算是运动员培养体系的重要一环了，能给省队输送个人才，以后不知道能交换到多少利益呢，也算是大赚一笔。可她们分明是个重点高中啊，不是说体育成绩不重要，而是绝没有重要到能和文化课成绩相比的地步。
　　你把一个尖子生送到省队里，虽然也是功劳，不过也绝不会像在体校一样受重视。
　　你说这徒劳无功的事，还干得这么起劲，又是陪着加练又是买饮料的……老柴指指体育馆，“半天了，别是晕里头了。”
　　于美红赶紧冲进去了。
　　陈焕之是洗完澡穿着穿着衣服在椅子上睡着了，被叫醒后，也就木着脑子晕晕乎乎地骑着车子往家走。到家了她妈妈一见就吓一跳。
　　出门时候精精神神的闺女，晚上没到下晚自习的时候就回来了，一脸的萎靡不振腰酸背疼，还洗了澡换了衣服。真是吓得陈妈妈差一点就要插上想象的翅膀展开联想了。
　　幸亏陈焕之及时开口了，“妈，我好饿，我快饿死了……”
　　哦，光记着吃，那这就是没事。陈妈妈这会儿早吃完了，她把自己吃剩下打算给陈焕之当晚自习后夜宵的饺子端出来，眼见得闺女一口吃俩五分钟吃完一碗，然后抬头问，“还有吗？”
　　“有，”陈妈妈打开冰箱找火腿肠鸡蛋，打算煮包方便面，“你这是去扛活儿了？”
　　“我去我们学校田径队训练了。”陈焕之抹抹嘴，虽然还饿，但是一碗饺子下肚最少有精神说话了，“我可能要去参加省队选拔，选上了就去参加全国中学生运动会。”
　　“哦，你倒是从小就跑挺快的。”陈妈妈烧上水又回来，“那你就不上晚自习啦？”
　　“到去比赛之前应该就不上了。好像是11月选拔，1月去广东比赛。”陈焕之也不知道她妈对她去练体育这件事接受度怎么样，毕竟前世她一直按部就班，她妈没面临过这么艰难的抉择，也就没提于美红说的要让她以后改练体育的话，反正还早着呢，真要是前途远大她妈也不会硬拦她。
　　“对了，于老师——就是田径队的教练，说下个礼拜来家访，估计就是说这个事。”
　　“就到1月对吧？”陈妈妈确认道，“要是就到1月还行，不过你得保证成绩不下降，咱们不能为了参加个运动会，把正事儿耽误了对吧。”
　　“妈，水开了水开了……”陈焕之火速转移话题，“我觉得一包不够吃，妈你给我下两个、不三个鸡蛋吧。”
　　“先吃一个吧，不够再给你煮，别撑着了。”陈妈妈注意力成功被转移，去厨房下方便面去了。
　　陈焕之松了一口气，她现在不想跟她妈讨论关于上大学还是练体育的事，她自己都还没想好到底想干什么呢。一方面跟她妈跨越生死再次相见，陈焕之现在感情上什么都想依着她妈，如果她妈真执着于让她考大学，那她大概也就把这个系统当个梦，老老实实回去参加高考了。但另一方面，少女的身体里是一个独立自主老阿姨的灵魂，她习惯了什么事都要自己想好自己做决定，自己撑起自己的一片天、也自己为自己的任何决定而负责，在她没有想好究竟走哪条路之前，她并不想别人先帮她做决定。
　　最重要的，还是她自己，究竟想做什么呢？
　　首先是参加高考，考上前世的Z大是肯定没问题的。别看她现在看着高中课本两眼一抹黑，什么也不会，但是她的语文和英语功底并没有落下啊，尤其是英语，凭她两年同传、多年笔译还在网上开辅导课的功底，参加个英语竞赛，高考加个10分、20分之类妥妥的。数学理综