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权少私宠:小小鲜妻,好美味-第479部分
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用一句话来形容，简直就是冷面阎王的架势！
安宁所接触的他工作时候的状态并不算多，但哪怕仅仅只有一两次，也足以让她印象深刻。
——宽敞华丽却冷冰冰的办公室，横跨了整整一面墙的明亮的落地窗，绚烂的阳光仿佛被深色的反光玻璃完整的隔绝在外，哪怕就站在窗户旁边，也感觉不到半分属于阳光的炙热和暖意。
深色的地板，深色的办公家具，深色的书柜和酒柜，深色的巨大的真皮沙发，深色的窗帘……
整个办公室的配置几乎都是深色的，唯有头顶的天花板和三面墙壁雪白，没有任何一点多余的装饰物，就这样单调的黑白两色，却硬生生组合出了一种高/冷奢华的感觉，即使窗外的阳光再怎么绚烂，屋子里的采光再怎么明亮，只要一站在这种黑白两色之间，那种冷冰冰的压迫感便油然升起，让人连呼吸都仿佛变得紧张起来。
这就是穆炎爵在穆氏集团里的专属办公室，安宁只去过那么一次，在他办公室里坐了半个小时不到的时间，整个人都不太好了……
倒不是说穆炎爵的办公室装潢的有多恐怖或者吓人，但就是有种说不出来的感觉……让人只要站在里面就觉得压力很大，手脚都是冰冷的，甚至忍不住发自内心的紧张起来。
安宁仔细想了想当时那种感觉。
她坐在穆炎爵办公室里的沙发上，那张黑色真皮的沙发大的就像一张两三米的大床，皮质又软又有弹性，却不会像那种普通的软布沙发一样，让人一坐就陷了下去，说句老实话……坐起来真心非常舒服，甚至有种让人不想起来的感觉。
安宁还问过穆炎爵，听他的说法，这沙发原本就是私人订制的，摆在办公室里偶尔用来招待一些比较重要的合作商，或者有时候他在公司里加班累了，为了节省些时间，也会直接在沙发上小睡一会儿。
正文 第2550章
事实上，穆炎爵的办公室占据了穆氏办公楼顶层近三分之一的面积，宽敞的几乎能用来踢足球，里面不仅配置了全套的办公设备，窗外还有露台，办公室内部还同时附带了一套面积不小的私人套房。
套房是两室一厅的格局，自带健身房和安保密室，可以短暂的存放一些比较重要的公司文件。房间里是标准的五星级酒店式设计，不仅有客厅餐厅厨房卫生间，甚至还有一个小型的酒水吧台，直接与外面的办公室相连，从一楼就可以坐电梯直达入户。
这样完善的休息室，别说是穆炎爵一个人，就是再加上安宁小奶包，也完全可以很舒服的在里面生活过日子，和自己家里也没什么区别。
这套私人套间原本就是用来给穆炎爵短暂休息的地方，比如说有时候工作加班，抽不出时间回家休息，就能直接在套间里睡下，吃饭问题也能在楼下的集团食堂里解决，或者让秘书定时把餐点送到办公室，全程也耽误不了多少时间，又方便又简单。
可是穆炎爵偏偏不喜欢这种套房设计，哪怕它与办公室直接相连，从办公桌起身走到房间的卧室里也用不了几分钟，可他就是宁愿在办公室的沙发上小睡一会，也懒得走到房间里的床上休息。
安宁第一次知道他这种怪癖的时候，也觉得十分不能理解。
沙发这种东西，哪怕设计得再怎么舒服宽大，它也不是专门用来给人睡觉的，要获得高质量的休息睡眠，当然还是睡在床上更好。
穆炎爵的专属休息室里又不是没有床，而且还是一张两米乘两米的酒店式大床，连床垫都是高级定制的，和家里的床垫质量完全一样，因为穆炎爵有认床的习惯，包括床单枕头被子等一系列床上用品，休息室里都和家里的一模一样。
可问题是……穆炎爵也不知道是哪里的毛病，明明在家里的时候睡得挺好，一到办公室的休息室里却怎么也睡不着了，甚至都不愿意到床/上休息，宁愿在沙发上凑合着睡一两个小时，便起身继续工作。
安宁对此无语了一阵，以为他是为了赶时间完成工作，所以才不乐意到房间里休息，为此还劝过他几次，可穆炎爵却说他已经睡习惯了，在办公室里睡床反而睡不着。
安宁信他的话才怪……
只是穆炎爵这样说，又一贯我行我素，安宁又不可能追到他办公室里盯着他加班的时候注意休息，他手底下的那些秘书助理更不敢劝他，安宁也没办法，只好在穆炎爵回家的时候，尽量盯着他多睡一会，把欠缺的睡觉时间补回来。
穆炎爵在公事上的处理效率一向很高，这不仅仅是一种天赋，同样也是被逼出来的选择。因为他的工作实在太多了，每天都有数不清的报表文件和会议需要处理，有时候回到家已经睡下了，半夜时分还会有工作电话打进来，他又要立刻起床处理，或者用电脑开视频会议。
正文 第2551章
安宁自从搬进穆炎爵的别墅后，有很长一段时间一直在家里疗养身体，也没有外出工作。
穆炎爵为了多抽出一些时间陪她，倒是有不少时候都是准时下班，回到别墅里和她与小奶包一起用晚餐，到了睡觉时间就催促着安宁早些休息。
但是有时候，安宁半夜醒过来，经常会发现穆炎爵并不在身边，卧室里空荡荡的只有她一个人，连床上另一半被窝里的温度都是冷的，仿佛根本没人睡过一样。
她一开始还很奇怪，不明白穆炎爵大半夜的跑去哪了，于是还下床找了找，结果却发现书房里的灯还亮着，穆炎爵正穿着睡衣，坐在电脑前专心的处理工作，连她的脚步声都没听到。
安宁也问过他是不是工作没处理好，怎么大半夜的还要到书房加班？穆炎爵却说只是临时有几分文件要签，没什么大事。
说着他就合上了电脑，催着安宁回房休息，自己也上/床睡下了。
但是安宁的睡眠一向很浅，半睡半醒的时候，又感觉穆炎爵轻轻的起身了，返回书房继续工作。
这样的事情并不只有一次，在安宁休养身体的那段时间，穆炎爵表面上看起来一点都不忙，经常有时候陪她吃饭喝茶，有时候甚至还有空陪着她出去逛街，买点小东西之类。
可实际上，他并不是不忙，而是把所有的工作都集中压缩到一起完成，尽量省出了时间，实在做不完的工作就留到半夜，等安宁睡下之后，他再去书房处理。
因为穆炎爵很清楚安宁的睡眠习惯，知道她睡得浅，哪怕是在半夜里睡眠最深的时候，也很容易因为外界的动静或者光线而惊醒。
只要惊醒过一次，整个后半夜她都很难再入眠了。
长时间的睡眠质量不好，对人身体的损害也是很大的，这一点医生也提醒过他，穆炎爵表面上不说，其实心里一直都记得。
在安宁和小奶包正式搬进别墅之前，穆炎爵就找了专业团队重新装修过别墅，不单单只是表面上的装饰设计，重点还是主卧室的隔音设计。
他甚至叫人拆掉了四面的卧室墙，在墙体内部重新布置了隔音层，然后再原样的把墙体建起来，连卧室的窗户玻璃都是用的隔音效果最好的那种，三层材质的窗帘窗帘，从卧室的软装配色再到灯光，都是有助于睡眠的设计。
这一番布置下来，看似是小题大做，但是起到的效果却很明显。
一到晚上的睡眠时间，把卧室里的窗户一关，拉上窗帘，整个卧室都是黑漆漆的不见半点光亮，俨然就是一个伸手不见五指的暗室。
从色彩学上说，明亮的光线和颜色可以帮助人头脑清醒，反之则容易令人产生困倦。
安宁不像一般的女孩子那样怕黑，相反的，她睡觉的时候反而喜欢这种黑漆漆的环境，因为她的睡眠比一般正常人要轻很多，入睡也比较困难，如果眼前不停的有光线晃动，她根本没办法睡着。
正文 第2552章
正因为她的这种入睡习惯，以前没有和穆炎爵住在一起的时候，她住的小区虽然是高层建筑，但是也没办法做到夜间时分完完全全的一片漆黑。
因为她住的小区不远处就是城市街道，在如今的大城市里，街道两旁的路灯几乎是彻夜不熄，哪怕到了凌晨时分，依旧有不少车辆来回穿梭，车灯一闪一灭，照得人眼前发晕。
而街道对面，与安宁所住的小区遥遥对望的黄金位置就是一幢幢崭新的办公写字楼，不管白天深夜，这里总是不缺各种各样忙碌工作的人，很多办公室都是彻夜亮灯的加班，远远看去，数以千计的办公室窗户明亮的好似一串串的小灯泡似的。
这样也就罢了，偏偏如今的办公写字楼不仅里面亮，外面也很亮，玻璃外墙上总是点缀着各种各样的灯带和照射灯，一到晚上就跟着点亮了起来，白色、黄色、绿色、蓝色，一片五彩斑斓。
这样的灯带在晚上看起来确实很漂亮，很有一种大城市繁荣夜生活的感觉，住在城市里的人也都习惯了夜晚的明亮，大多不觉得这样有什么不对。
但是对于安宁来说，这种只有在晚上才会出现的城市光源污染，可就一点也不友好了……
尤其是她之前所住的小区正好和许多办公写字楼遥遥相望，站在卧室的窗户往外看，马路对面就是一幢高达四十几层的办公楼，因为间隔距离较远，白天的时候倒是没什么采光影响，可是一到晚上，办公楼里里外外的灯光环绕，隔得再远都能清晰可见。
安宁当初选择住在这个小区，主要是为了小安律考虑，因为小区附近就有一家高质量的双语幼儿园，距离很近，上下学十分方便，而且小区里的安保环境非常不错，进去小区都需要刷卡，安全也比较有保障。
除此之外，小区里的大部分居民都是在附近附近写字楼里上班的公司白领，虽然邻里关系冷淡，平时也没什么接触，但是普遍素质都比较高，也没什么乱七八糟的人，相处起来还是比较令人放心的，而且小区里面就有二十四小时营业的便利超市，买什么东西都很方便，也不用担心安全问题。
安宁把方方面面的事情都考虑到了，综合比较下来，觉得这个小区各方面条件都很不错，虽然离她自己上班的工作室有点儿远，但是对于小奶包来说，安全方面才是最重要的，所以安宁最终才选择在这个小区里买房，并且带着小奶包定居了下来。
然而，她考虑到了一切和小奶包有关的情况，不管是学习生活还是安全问题，都没有漏下半点，可她却偏偏忘了考虑自己的情况……
等到房子到手，她带着小奶包住进去之后才发现，这个小区虽然方方面面的条件都很好，但唯独有一个最大的问题不能忽视。
而且这个问题对别人来说无所谓，对安宁来说却是万分的不友好……
正文 第2553章
那就是居住房屋的光污染问题。
因为环境的影响，安宁和小奶包所住的高层建筑几乎整天都是明亮的，街道对面一整片的办公楼区，灯光璀璨到耀眼的地步。
尤其是晚上，安宁待在自己的卧室里，几乎连电灯都用不上了，只凭着窗外那些写字楼的霓虹灯，就足以把她整个房间都照得亮如白昼。
这听起来似乎并不是一件坏事，有些乐观的人甚至会觉得，这样不是很好吗？光线明亮，连每天晚上开灯的电费都省下来了。
没错。
对于睡眠正常的人来说，这确实不是什么大事。
尤其是那些晚上比较怕黑的人，遇到这样的情况简直都开心死了，再也不用担心屋子里黑漆漆让人害怕，也不用连睡觉的时候都开着一盏灯，浪费家里的电费，只要每天晚上拉开窗帘，让外面的灯光照进来，整个屋子都是亮堂堂的，让人安心得不得了。
而即使是那种不怕黑的人，也最多买一副遮光性比较好的窗帘，白天拉开，晚上再拉上，也影响不到什么。
光污染这种问题，对于大部分的正常人来说基本都不是问题，会为它感到困扰的人，本身就是极少数。
但是安宁偏偏就是那种极少数的人之一。
她倒不是讨厌那些色彩斑斓的城市灯光，只是这些灯光的存在，对于她的睡眠质量而言，很容易就会造成影响。
哪怕她已经在市面上尽量找到了遮光性最好的窗帘，连卧室的玻璃窗上都贴好了遮光膜，但却仍然无法阻止那些无孔不入的光线。而她自己偏偏又是那种对光线和声音极度敏感的人，到了晚上睡觉的时候，只要眼睛还能感觉到一点点的光线亮度，或者听到任何细微的声音，她就没办法顺利的入睡，总是要在床上翻来覆去折腾好长时间，直到感觉困得受不了的，才能迷迷糊糊的睡过去。
而即使是这样睡着了，她也没办法像正常人那样睡得又深又沉，轻易不容易惊醒。
相反的，安宁是那种不管身体有多累、多想好好的睡一觉，精神上也没办法完全的放松休息，睡眠总是又浅又轻，甚至很长一段时间都只是处在半睡半醒的状态，因此特别容易中途惊醒，稍微有一点动静就醒过来了，而且醒来之后就很难再重新入睡……
这种睡眠问题已经有些近乎病态了，医学名叫睡眠障碍症，是一种精神和身体双重方面的疾病。
一般来说，睡眠状态不好，容易出现失眠、浅眠、多梦等等症状的，大多都是上了年纪的老人，因为身体状态和精神状态都比年轻人要差，所以间接性的导致睡眠质量也比不上年轻人，总是很难入睡，睡眠时间也比年轻时候缩短了许多。
有些情况较为严重的老人，一整晚能睡着三个小时就已经是烧高香了。
而在正常情况下，即便是上了年纪的老人，一天最少的睡眠时间也要维持在五到七个小时之间。
正文 第2554章
无论是睡得太多还是睡得太少，都会对身体造成不好的影响。
从整体角度上来说，越是年轻的人，所需要的睡眠时间就越长，而且睡眠质量也会比较好。这就像老人、成年人和小孩子的区别。
一般来说，小孩子的睡眠质量永远是最好的，尤其是在成长发育期的小孩子，白天的时候永远精力充沛，一到晚上觉得困了，几分钟之内就能睡着，而且是一觉睡到天亮，连个梦都不会做，睡醒之后又是精力饱满的一天。
要比小孩子睡眠质量更好的，或许就只有婴儿了，因为婴儿在出生之后长达两年的时间里，大脑的发育都没有完善，所以需要长时间的睡眠来维持，甚至比小孩子的睡眠时间更长，很多时候甚至能一口气睡上十几个小时。
但成年人就不一样了，别说是婴儿，连小孩子的睡眠都比不上，大部分的成年人最合适的睡眠时间是在六到八个小时左右。如果少于这个时间，除了极少数体质特殊、不需要长时间睡眠就能维持精力充沛的人之外，大多数的普通人都很容易在白天时候感觉精神困倦，从而导致体力下降，注意力和记忆力都随之减弱。
而如果长时间的睡眠不足，对人的大脑是有损害的，而且这种损伤一旦出现就很难弥补，会导致人的记忆力无形下滑，内分泌失调，最严重的甚至还会影响到身体内部器官的健康，就如同那些新闻报道上说的，年轻人长时间熬夜睡眠不足，最终患上了慢性肾衰竭。
这样的案例虽然不算很多，但实际也不算少见，由此也足以看出睡眠不足对人体健康的伤害性。
但是反过来说，睡眠如果太多太充足，对人的身体其实也是有害无益的。
因为正常人的睡眠周期都是有一个自然规律的，不管是睡得太多还是太少，都会打破这个正常规律，从而对身体造成各种各样不可预测的伤害。
就拿成年人最科学也是最符合睡眠规律的时间来计算，一个成年人一天至少需要六到八个小时的基本睡眠，而在这六到八个小时之间，人真正能进入深度睡眠的时间最多也就是三四个小时左右，剩下的另一半时间都只是浅睡眠。
而这种浅睡眠的状态，用形象一点的比喻来说，就像是人的大脑只睡了一半，另一半还在清醒的工作着。所以睡眠浅的人总是很容易做梦，而容易做梦的人睡醒之后又往往会觉得疲累，好像怎么睡都睡不够一样，越睡越累。
而之所以会出现这样的情况，其实也是理所当然的，因为人在浅睡眠的时候，至少还有一半的大脑没有休息，而是在不停的工作着，给人制造出各种各样的梦境，一持续就是好几个小时，醒来之后怎么可能不累？
而深度睡眠的人却是很少做梦的，一觉睡得黑甜无比，醒过来之后基本已经天亮了，大脑经过完整的睡眠休息，也恢复了之前的活跃，人自然就会觉得头脑清醒，精力充沛。
正文 第2555章
按照科学家对人体睡眠的预测，一个年满十八周岁的成�
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