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　　　　李泰这时还有意识到自己悲惨的日子即将上演，还饶有兴致的走上前去，一个一个摸了一遍，回头问沈小西道：“小西，这些都是什么？干什么用的？怎么本王以前都没有见过的？”

　　　　沈小西如同狼外婆一样看着李泰，然后一一介绍起来这些器械的作用，顺带还提及了一下李泰将来的减肥训练计划。

　　　　李泰听得胆战心惊，每听沈小西介绍一样，他的脸色变白上一分，到后来已经是一片惨白，苦着脸说：“小西，用不着这么认真吧？”

　　　　“怎么用不着？只有认真才能让你减下去。”沈小西兴致勃勃的围着李泰，一副摩拳擦掌的样子：“从明天开始，你的减肥计划正式开始！”

　　　　李泰哀叹一声，不再说话。

　　　　沈小西看着李泰的样子，一阵好气，心中一狠，索性再加上一剂猛药，从袖中又掏出一张纸，递给李泰道：“魏王殿下，这个你再看看，这个就是本姑娘专门为你设计的减肥食谱。从明儿起，你必须严格按照减肥食谱上的食物进餐，食谱之外的东西一定不许吃，听到没有？！”

　　　　李泰伸手接过食谱，刚开了两眼，就跳了起来，道：“不会吧，就吃这些东西？小西，你这是虐待我啊，每天就这么点荤腥，连塞牙缝也不够。”

　　　　“魏王殿下，你先别着急啊！”沈小西安抚了下李泰，道：“这个只是你开始一段时间的食谱，只是让你先把肥肉减下去。等过段时间，你身子结实了，运动量也大了，为了你的身体，自然还是要让你多吃些好东西的，毕竟身体重要嘛。”说着，沈小西又道：“再说了，还有好事便宜你呢。”

　　　　李泰无精打采道：“什么好事？”

　　　　沈小西道：“从明天起，我会搬到魏王府陪着你，和你一道减肥。”

　　　　能和小西一起。李泰心中一喜，不过转念一想，不由面色不善看着沈小西道：“小西，你有这么好心？你一定是怕本王晚上偷吃，专门搬过来看着本王的，是不是！”

　　　　“咦，你还挺聪明的。”

　　　　“沈小西，你太狡猾了！”

贞观十一年　第九十五章　泰哥减肥4

　　　　第九十五章　泰哥减肥4

　　　　“喔喔喔喔！”

　　　　天刚蒙蒙亮，李泰此时睡得正酣，正流着口水，做着美梦，忽然被耳边一阵震耳欲聋的公鸡鸣叫声给惊醒了。

　　　　李泰大怒，睁眼便要发火，却猛然看见一只红冠彩羽、昂首挺胸、神骏无比的大公鸡，高昂着头，跟打了兴奋剂一样，站在自己床头，不住的啼鸣。

　　　　“混蛋，谁干的！”

　　　　李泰被大公鸡吓了一跳，差点滚到地上来，不由气急败坏的大吼道。

　　　　“嘻嘻，是我。魏王殿下，该起床了！”沈小西那张俏丽的小脸，从大公鸡的背后露了出来，然后把大公鸡抱在怀中。

　　　　李泰一见识沈小西搞的鬼，满腹的火气泄了个干干净净。他望了望窗外的天色，无奈道：“小西啊，这才什么时辰，你就叫本王起床了。”

　　　　沈小西用力的拍了拍李泰厚厚的肩膀，大声道：“这还早啊，快起床，马上开始训练了。快，来人，伺候王爷更衣。”

　　　　李泰哀叹一声，懒洋洋的在两个侍女的伺候下起身、穿衣、洗脸，然后又在沈小西的逼视下，如同吃糠嚼蜡一般的吃下了所谓的减肥营养早餐。之后，被沈小西半拽着，跟拖死猪一般的来到了后花园的减肥训练场地。

　　　　“好，现在开始训练！”沈小西单手叉腰，英姿飒爽，炯炯有神看着李泰。

　　　　“说吧，怎么训练！”李泰打了个哈欠，无精打采道。

　　　　沈小西道：“先围着这花园跑上三十圈！”

　　　　“多少？”本来还迷迷糊糊的李泰，被沈小西的话一下子就吓得完全清醒了，连忙问道：“不会吧，小西，多少？你再说一遍，本王没听错吧？！”

　　　　沈小西看了眼李泰，一字一句，清清楚楚道：“我最最尊贵的魏王殿下，你没听错，一会儿你要跑的是三——十——圈！”

　　　　李泰见沈小西眼神无比的坚定，知道多说也无妨，不由长叹一声，闷头开始跑了起来。

　　　　一圈、两圈、三圈……

　　　　刚开始李泰跑的还算轻松，三圈之后，就开始步履沉重起来，只感觉两腿仿佛灌铅一样，每迈动一小步都觉得万分艰难，不由满满慢了下来。

　　　　“不许停！”

　　　　沈小西见状，跟在李泰旁边慢跑起来，还不时出声鼓励李泰。

　　　　李泰转头看了眼沈小西，顿时感觉浑身来了力气，便咬了咬牙，又继续跑下去。

　　　　“真棒，坚持住！”

　　　　李泰苦着脸，大张着嘴，跟一只蛤蟆似的粗声呼吸起来，面上汗如雨下，“啪啪”的滴在地上，身上的衣衫也已经被频出的汗水给浸湿透了，紧紧贴在身上，完整的勾勒出了一身肥肉。

　　　　“快了，快了，快好了，马上就结束了！”沈小西在李泰耳边大声鼓励道。

　　　　“恩！”李泰累的连话也说不出来，只是勉强点头回应了一下沈小西，顾着腮帮子，一边在心中慢慢数圈，一边艰难的跑着。

　　　　十九圈……二十五圈……二十九圈……

　　　　三十圈！

　　　　终于……终于跑完了。

　　　　李泰一数到三十圈跑完，立刻停了下来，双腿软倒在地，就跟一条死鱼一样平躺在地上，四下大大伸展着双手双脚，胸膛上下起伏着，大口大口的喘着粗气，简直就想要死过去一样。

　　　　沈小西蹲在李泰身边，笑嘻嘻的看着地上趴着的李泰，道：“魏王殿下，你还真不错。我原本以为你能跑到一半就不错了呢。其实我原本只指望你能跑是十圈二十圈就差不多了。”

　　　　臭丫头，感情你让本王跑这么多圈，是拿本王开心呢！

　　　　李泰心中大怒，可惜累的连说话的力气也没有了，只能没好气的怒视着沈小西，勉强用力呲了呲牙。

　　　　沈小西这时费力把李泰扶起来坐下，给李泰倒了一杯温水，让其喝下。

　　　　过了一会，李泰才稍稍平复下来，喘着气问道：“小西，本王能休息了吧，来人，快扶本王回去休息。”

　　　　“休息，你想什么呢！”沈小西瞪大了眼睛，围着李泰转了一圈，道：“魏王殿下，你看看这身肥肉，难道你还真指望着这么点运动量，就能让你把体重减下去？”

　　　　李泰愤懑道：“沈小西，本王都累成这样，你！你还想怎么样！”

　　　　沈小西轻描淡写道：“休息一会，接着练！”

　　　　李泰头一扭，耍起了脾气：“不练，练不动了！”

　　　　沈小西刺激道：“不练？你看你的样子，还想当个男人吗？”

　　　　李泰无赖道：“不练！就算不当男人也不练了！”

　　　　沈小西道：“那你以后还怎么保护我！”

　　　　李泰厚颜无耻道：“无所谓了！小西，你看你身手这么好，根本不需要我保护，我看，还是你保护本王算了，贴身保护！”

　　　　“呸！”沈小西恨铁不成钢的看着李泰，狠狠呸了一口。

　　　　李泰看着沈小西，忽然开口道：“这样吧，小西，你若是能答应本王一个要求，就是再累，本王也一定坚持下去！”

　　　　沈小西没好气道：“说！”

　　　　李泰慢慢挪到沈小西身边，凑近她，很不要脸的道：“小西啊，你若是答应做本王的妃子，就是再累再辛苦，本王也会坚持下去！”

　　　　“你！”沈小西面上一红，想不到李泰居然会提出这样的要求，不由一阵羞怒。不过羞赧之余，心下也有一丝丝小小的甜蜜。其实，前些时间的相处，两人多少已是忽生了些好感。

　　　　过了一会，沈小西狠狠剜了李泰一眼，小声道：“这样吧，你若是能坚持下去，本姑娘便给你一个机会！”

　　　　“你说什么！”李泰顿时跟打了鸡血一样，跳了起来，大吼道：“好，一言为定，练吧！本王再跑三百圈！”

　　　　三百圈你就跑死了！

　　　　沈小西瞪了李泰一眼，道：“等着吧，有你练得！”

　　　　李泰一拍胸膛，豪情万丈，喝道：“来吧，小西，有什么，本王都接着！”

　　　　沈小西冷冷一笑，有你好受的。

　　　　于是，下面精彩了。

　　　　深蹲起，五十个！

　　　　蛙跳，五十个！

　　　　哑铃过头，五十个！

　　　　…………

　　　　一个接一个的训练，练得李泰鬼哭神嚎的。

　　　　李泰一边训练，一边大叫着为自己鼓劲，真是痛并快乐着！

　　　　想来是咱们的魏王殿下的叫声太过于惊天地泣鬼神了，王府的一众侍卫都被吸引到了后花园，生怕是王爷遭到了什么不测。想不到一到后花园，就看见魏王李泰被沈小西折腾的上蹿下跳、大汗淋漓的。

　　　　一干侍卫也放下心来，一个个偷偷伸着头看自己的主子受苦，看到精彩处，居然有人忍不住笑出了声。

　　　　“谁！”李泰正被沈小西整治的无处发泄，忽然听见有人笑出声，大怒之下，不由伸头看去，见看见几个侍卫趴在墙头上，没来及把头缩回去。

　　　　“你，你，还有你……你们几个混账东西，胆敢看本王的笑话，好大的胆子，全部都给本王滚过来！”李泰伸手指向墙头，怒喝道。

　　　　那几个侍卫对视了一眼，不敢违抗李泰的命令，赶紧的跑到魏王面前，虽然心中暗叫倒霉，但是面上却是做出一副谄媚的模样：“魏王殿下，您有什么吩咐！”

　　　　李泰冷哼一声，道：“你们几个混蛋，不要闲着了，要陪本王一起减肥！你们听着，本王做什么，你们一样照做！不对，你们做的话，份量加两倍！”

　　　　侍卫们不敢违抗，一个个哭丧着脸，脱掉外面的长衫，露出里面的精干打扮，一个个同样练了起来。

　　　　外面的侍卫不敢再笑，但仍是不愿散开，看魏王的一些侍卫训练，有胆大者，还给李泰加油喝彩。

　　　　其实这也是魏王李泰向来带人宽厚的原因。魏王李泰对府中之人向来仁厚，除非是大是大非的问题，向少责罚，所以这群侍卫知道李泰不会责罚他们，方才大着胆子围观。

　　　　沈小西在一旁看着侍卫训练，看了一会，不由皱起了眉头，有些疑惑问道：“我说……冒昧问一句……你们几个真是王府侍卫？”

　　　　那几个侍卫面面相觑，其中一个道：“如假包换，我们几个兄弟都是王府的侍卫？”

　　　　沈小西叹道：“不会吧，你们的体力和伸手这么差，还能当侍卫？”

　　　　这几个侍卫大怒，虽然不敢发作，但是面上一片怒容，就是旁观的一众侍卫也个个面露不忿之色。

　　　　还是刚才那个说话的侍卫这时又道：“不知小西姑娘何出此言，咱们兄弟可都是有真功夫的！”

　　　　沈小西揉了揉拳头，嘿嘿道：“那咱们就让事实来说话吧！”

　　　　一炷香之后，在场的侍卫没有一个人出声了。

　　　　因为，地上已经躺下了五六个不服气的侍卫了，全都是被沈小西给轻松放倒的。

　　　　沈小西拍了拍手上的尘土，趾高气扬的站在场中，环顾四下。被她扫视到的侍卫全都低下了头，不敢看她的眼睛。这时，沈小西指着他们道：“本姑娘决定了，听着，为了更好的保护王爷，保护魏王府的安全，从明天起，你们一个个都要过来训练！”

　　　　不会吧！

　　　　侍卫们闻言都转头看向李泰，一个个面现求援之色。

　　　　“小西的话，就是本王的话，还不照做。从明天起，你们都要和本王一般早起，一般训练。”李泰看着自己的这群侍卫，心里却是爽上了天：“这群王八蛋，胆敢看本王的笑话，本王不好过，那就让你们这群小子更加难受！”

贞观十一年　第九十六张　虎狼之师

　　　　第九十六张　虎狼之师

　　　　沈小西简直就是个魔鬼！是个长着漂亮脸蛋的女魔头！

　　　　不但苦不堪言的李泰这么想，被沈小西训练的每一个王府侍卫都这么想。

　　　　在之前，任谁也想不到，沈小西这个始终笑眯眯，外表看起来清纯、漂亮、可爱的姑娘，居然在训练他们的时候会变得如此的凶狠。

　　　　不，简直是残暴！

　　　　训练的第一天，沈小西就公布了训练计划，并制订了极其严酷的奖罚措施，让每一个人都忍不住倒抽一口冷气。这些已经闲散惯了、平时也鲜有训练，只能吓唬吓唬普通百姓的兵痞子们，被沈小西的训练计划给震惊的一句话也说不出来了。

　　　　除了恐惧之外，还有一种说不出的敬佩和吃惊。

　　　　想不到原本在他们看来只会烧菜做饭的沈小西在练兵方面，居然也是个行家里手。她公布的计划循序渐进、安排缜密，让这些老兵油子们目瞪口呆。

　　　　要知道，别看现在这群兵油子们全是吃啥啥香、干啥啥不行，但这只是现在的情况，要知道当年这些人被选入魏王府作侍卫之前，在各自的军队之中，也都是首屈一指的精英军士，是军队中少见的精锐，否则的话，也不会被李世民选入魏王府，来保护受宠至极的四皇子魏王李泰。

　　　　体能训练、队列训练、格斗训练、暗杀训练、情报训练、阵型训练、单兵对抗训练、配合进攻、野外生存……

　　　　以上等等在21世中用于训练特种兵的项目，通通都被沈小西给设计了出来，并且应用在王府的这群侍卫之中。毕竟沈小西自小在军营里泡的那段日子，还是没有白费的。不过沈小西也万万没有想到，自己一时起意，竟然当真训练出了一支在日后掀起滔天巨*，威名赫赫，威震华夏的精锐军队。

　　　　李泰本来还对自己的遭遇愤愤不平，不过一看到王府侍卫们的训练计划，两相比较之下，立时心生庆幸不已，居然还有一种幸灾乐祸的感觉。

　　　　训练正式开始，众人虽猜到会很残酷，却未料想会如此残酷。

　　　　首先是体能训练，每日的万米负重长跑，需在规定时间内跑完。可惜，能在规定时间内完成的寥寥无几，所有人跑一趟下来，几乎无人还能站着，都一个个累得半死。

　　　　之后，是队列训练，在众侍卫看起来非常简单，且无聊之极。有不开眼的冒出头来，说：“小西姑娘，这些小儿科的东西，就不要训练兄弟们了。”

　　　　沈小西看了他一眼，冷冷一笑，也不废话，直接命令道：“抬首，挺胸，收腹，站军姿！一个时辰，敢动一下，便多加一炷香时间。”

　　　　一个半时辰之后，伴随着一阵鬼哭狼嚎般的惨叫声，这个倒霉鬼全身软倒在地上，再也不敢有怨言了。

　　　　下面的格斗训练，刚开始一个个如后世的表演一般，一个个耍起了花拳绣腿。看起来有的腾空飞腿，有的跳起暴击，有旋转侧踢，有的附身扫腿，端的是无比的热闹。

　　　　看的沈小西一阵面色铁青。

　　　　于是在沈小西出手放倒几个侍卫后，没有人再敢耍花架子，渐渐真的对练了起来。

　　　　沈小西也将自身学自二十一世纪军队的军体拳、擒拿格斗之术等等回忆整理起来，编辑成册，教与众人，再让众人各挑对手相互演练。

　　　　“奶奶的，老路，你真打啊！”

　　　　“他**的，老子的大牙都快被你打掉了！”

　　　　“哎呦，我的眼，肯定青了！”

　　　　“小虎，你大爷的，我跟你拼了，居然下手这么狠！”

　　　　…………

　　　　不多一会，个个带伤挂彩，相互瞪视一会，居然都哈哈大笑起来，一个个捧腹不止。

　　　　再之后，便是众侍卫的休息时间。

　　　　在这段时间内，沈小西开始教导起他们保卫、暗杀，情报收集相关知识，并模拟各种情况进行分析。一套长篇大论下来，众侍卫学得津津有味，一个个无比仰慕的看着沈小西，直呼沈小西为当世军神，孙武转世。

　　　　更有人当面大叫：“女孙子！”

　　　　惹得沈小西大怒：“说谁孙子呢，你才是孙子！明天加练一个时辰！”

　　　　一天下来，众侍卫疲惫不堪，倒床就睡。

　　　　日子就这样一天一天的在枯燥无味，但却回味无穷的训练中悄悄飞逝。

　　　　李泰的体重也随着时间的飞逝，就在这两个月内，越来越小，渐渐向正常人靠拢了。

　　　　原本一身走起路来一晃两折、波浪起伏的肥肉渐渐不见了，取而代之的为一身结实的腱子肉。脖子也渐渐现出来了，双下巴也没有了，脸型也变得方正起来，不似原来那么浑圆，看起来多了几分坚毅之色，很是有了几分潇洒的气度。

　　　　胖李泰真的变成帅哥了。

　　　　沈小西看着李泰一天天的变化，心中无比的开心，简直就是乐开了花。

　　　　与此同时，王府的一众侍卫在沈小西的操练下，也仿佛是变了个样子一般，整个精气神都与以前完全不同。

　　　　平时里，这些侍卫们还是彼此之间嘻嘻哈哈，打闹不休，看上去没有一点正经的样子，还是以前的那一群兵油子。

　　　　不过一上了训练场，这一切顿时都变了。

　　　　这些侍卫们就仿佛自猫儿变成老虎一般，