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皇后超智能-第21部分
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古珀将注意力转回严舒身上，道：“严舒，除了在肢体柔韧性表现比较出色之外，其他方面仅为中上水平，还需加强训练。”
严舒顺着问下去：“训练？我要做什么啊？”
古珀按照分析出的结论道：“我需要知道你平时是如何训练的。”
严舒想了想：“平时？练剑啊，练枪啊，有时候找燕逍挨揍啊……”
古珀却摇摇头，“今日大家已经消耗了过多的体力，明日我再到演武场来，看看你们平日的训练方式和强度，再为你们安排训练方案。”
古珀的数据库中储存着大量的训练方案。
宇航时代，训练方式已经改变了很多，其中，大都是精神力训练和机甲驾驶训练。
体能训练也不少，但大多数要配合大量的高科技仪器，例如重力室适应训练，低氧环境变速跑等等。
无器械机体增强的只有18套。而且，无法直接应用到这个时代的人身上。但根据不同体能素质进行简单修改，设计出相配套的训练方案，对于古珀来说还是易如反掌的。
像徐驱和徐守这类，由于平时训练不当，导致上肢力量远大于下肢力量的，需要在平日的训练中，增加下肢力量的补充训练，让身体的肌肉水平，维持在一个较为均衡的状态。
严舒的情况比较复杂，除去柔韧性，他的各方面表现比较平均，没有特别突出或需要修缮的地方，这类情况要考虑他平时的训练方式和强度，依照具体情况进行训练优化。
燕逍四人立在原地，神态各异。
古珀的话听着非常古怪，诸如训练强度，训练方案之类的词汇，是燕逍等人从未听过的，但大致的意思他们都能听懂，只不过有的人若有所思，有的人不以为意。
燕逍笑了笑，打破沉默，道：“如此，便明日再看吧。”
古珀看看他，又道：“你们刚剧烈运动过，尚未进行拉伸放松动作。”
燕逍望过来，“嗯？”
拉伸放松是比训练本身更为重要，却常被人忽略的动作。它可以巩固训练结果，一定程度上减轻训练本身对身体造成的伤害，缓解运动后的肢体酸痛。
古珀将所有人叫到一起，亲身示范了一套基础全身拉伸动作。
拉伸的动作非常简单，但因需要照顾到每一块肌肉，所以动作有些多。
测试腿部力量时，只需要靠墙进行屈膝站立，但放松腿部肌肉时，则需分成大腿内侧肌肉放松，大腿前侧肌肉放松，大小腿后侧肌肉拉伸，脚踝放松等等。
好在这些动作非常简单，古珀边讲解，边亲身示范了一遍。
古珀讲解完，见大家都记住了，提醒道：“整套动作需要花近一刻钟的时间，需得认真完成，否则之后会浑身酸痛，难受非常。”
交代完之后，她心里记挂着训练方案的问题，便先离开了。
燕逍和徐守依言开始做放松动作，而徐驱却兴致缺缺地呆在树下发呆。严舒两边看了看，坐到徐驱身边去。
“怎么，你不去做啊？夫人可是说了，不做会……”
“去去去！”徐驱憋了他一眼，摘了根青草衔进嘴里，“我们堂堂的军官，竟要一个女流……一个文人来教授习武之道？这与朝廷胡乱安排的监军有何区别？”
监军是朝廷派到战场的中央官员，他们往往不懂军事，却因充当着当权者的眼耳口鼻，能极大干预前线的军事安排，是每个将军不敢得罪的眼中刺肉中钉。
严舒展开折扇，惬意一笑，道：“你还不知道她要如何做，怎的就能下这样的结论……”
徐驱冷哼一声。
严舒又劝道：“不管怎么说，方才的测试你也总该看出来吧，夫人对习武之道至少并非全无了解，别的不说，你先随我过去将那什么……放松做了。”
徐驱干脆将整叶青草都含进嘴里，咀嚼出满口青草的生涩，“那些算是放松？”
他挑唇一笑，对着严舒挤挤眼睛，“之前忙着这亲事，还未见识到这云厥繁华，不若今夜，严公子带着我出去转转？”
严舒眼睛一亮，含蓄地展开折扇轻摇了摇，“可。”
另一边，演武场上，徐守看着在树下交谈的严舒二人，有些踟蹰地对着燕逍道：“侯爷，不把他们叫过来吗？夫人说……”
燕逍知道他的意思，他的双手正向后抓住抬起的左脚，感受左腿前侧奇妙的拉伸感，闻言便道：“别担心，不必理会。”
燕逍想的很简单。
一则，他其实并不能确定古珀是否真的能拿出什么有效的功法，他愿意相信她，是因为相识以来，古珀一直在给他惊喜。即使是赌，他也愿意先配合古珀的要求试试看。
二则，若古珀的说法都是真的，那让那两人吃点教训也是好的。将来古珀必会成为他们团队中的核心人员，在这个时候就给她建立一些威信是非常必要的。
徐守点点头。
燕逍从小就是他们这群人中的主心骨，徐守心思单纯，又信服燕逍，见燕逍此时胸有成竹的模样，便也不再问了。
天边，朵朵碎云被夕阳染成橘红色，有倦鸟归巢，阵阵飞过。
深秋的天，总是暗得很快。
第34章
第二天，燕逍带着古珀起了个大早，依着之前的约定赶到望夷轩。
两人到的时候，严舒和徐驱正在和徐守说话。
严舒和徐驱眼下隐有青黑色，看起来像是昨晚没有睡好。但两人正值少年，丝毫不见疲态。
徐驱在原地蹦了蹦，神清气爽地对徐守道：“昨夜你没与我们同去，真是可惜！”
徐守没理会他的问题，看了一下两人，有些多余地问：“今日你们可有何不适之处？”
徐驱一把揽过他的脖子，问：“你说呢？”
严舒亦在一旁微笑，一派自如的模样。
见此，徐守安心地点了点头。
徐驱有些不满，问：“阿弟，你该不会真信了夫人的话吧？”
徐守认真点了点头，道：“侯爷选定的人，必然有过人之处。”
严舒轻咳了咳，道：“那是当然。夫人善谋略，棋艺过人，可于武学之道上，未必能有何过人见解。”
他说着，挺了挺身伸了懒腰，道：“我昨日还有些担心，可你瞧，我与徐驱现下不是好好的吗？”
徐驱点头：“从来是练完武便直接休息，至多睡一觉便神清气爽。哪里听说过还要伸手抬腿，做那些三岁小孩都能比划的动作？”
徐驱隐约感觉有些不对，但确实找不到理由反驳，想了想，只得暂时点点头，算作肯定了他们的说法。
那边，燕逍和古珀已经走了过来。
与昨日没有准备不同，今日，古珀梳着男子发髻，换上了一套与燕逍同款式的利落男装。
几人一见面，互相见了个礼，按着惯例寒暄了几句，便进入了正题。
燕逍从兵器架上挑了一把自己常用的红缨枪，对古珀说：“昨日只顾尝试新兵器，今日我将燕家枪法舞与你看看。”
其他人纷纷让开，给燕逍让出了一块空地。燕逍执枪入场，明明还未开始，便自然带出一股睥睨众人的气势。
枪与矛同属长兵，但枪比矛稍短，又轻，所以枪法较矛法杀伤力来得小，但更显灵动飘逸。
燕逍耍了个枪花，那精钢所制的红缨枪在他手里宛若没有重量，枪随心动，腾挪翻阅间，或出其不意直击要害，或防守兼备滴水不漏，整套动作流畅自然，即使是完全不懂枪法的人也能看出其间的威力与灵性。
一整套枪法舞完，堪堪过去了一刻钟，燕逍脸色稍有些发红，但神态却更加昂扬。
他收枪执于背后，又向古珀他们行来。
严舒直赞道：“几个月没见你耍枪，没想到枪法又精进了几分！”
徐驱附和道：“正是！那招‘游龙出水’简直青出于蓝，我看着竟比燕伯伯当年还要利落几分！”
徐守没有说话，但双目闪光，已然被激起了战意，跃跃欲试。
燕逍问古珀：“如何？”
古珀点点头，道：“不错。”
古珀还想说点什么，旁边的徐驱已经挑了一把长矛，来到场上，昂着首傲然道：“且见识见识我徐家矛法。”
几人的注意力便都被吸引了过去。
矛与枪不同，这种兵器长且重，在很长一段时间内，都是军队中最重要的武器。最长的矛可达五米以上，需多人驾驭，配合战车等军备使用。
而徐驱用的矛据古珀目测，长约2。09米，比徐驱高出一个矛尖。徐驱改立矛为横矛时，远在一旁的他们都可以感受到那矛挥动间带起的风声。
徐家传承多年，名不虚传，一柄长矛在徐驱手上虎虎生风，招式利落，大开大合。
若燕逍以枪做出同样的动作，根本无法对敌人造成致命伤害，所以枪法必须以灵活去补足伤害，尽量攻击敌人的致命弱点，达到一击毙命的效果。
而使矛的徐驱却不用考虑这样的问题，重矛威力极强，以至于他灵活性虽然不够，但只要命中了目标，便能造成非死即伤的效果。
古珀的系统快速运行，分析结果指出，徐家矛法显然更适用于战场厮杀，像徐驱徐守这样的大将冲入敌军中，只要不受到过分的针对，所到之处，必然血流成河。
一套矛法舞完，徐驱额上微微发汗。
他原地喘了口气，向燕逍这边看过来。
燕逍却轻蹙眉，道：“第一十九式‘破’你还未练至炉火纯青？”
徐家矛法第一十九式“破”，便是由徐父在二十多年前自创的招式。这一招的雏形来自于徐父当年突破万千敌军，直取敌首时在危难关头的惊人爆发。它一改前面十八式的呆板，要求使矛者以矛撑地，凌空腾转躲开四面围攻，再向外旋踢，横扫千军，最后执矛回转，直取敌首。
徐驱皱眉，重又把第十九式试了一遍，他自己亦能感受到一些古怪的凝滞感，但说不出是哪里不对劲，只得摸摸鼻子，道：“今日状态不佳……阿弟，你来试试？”
徐守接过长矛，上前演练起来。
比起徐驱，徐守的动作更显规矩，他一板一眼地舞着矛，态度认真，神情严肃。
在最后一式上，他的完成度比徐驱要略好一些，但在古珀眼里，他为了做到某些高难度的动作，错误地将全身的力气压在了右小腿上，长此以往，可能造成某些不可扭转的危害。
徐守演练完，将长矛放好，便朝古珀她们走来。
徐驱想起昨日古珀曾说过的话，便拱手问道：“夫人，如今你也看过燕逍的枪法与我徐家的矛法，不知有何见解？”
所有人都看着古珀。
古珀道：“招式方面，我并没有什么建议。”
燕家枪法和徐家矛法能代代相传，本身当然不存在什么大问题。
当然，真要将动作进行优化也不是不可以，只是系统的分析显示，优化招式的性价比太低，不建议在这个方面花费功夫。
真正有需要改进的是以下两个方面。
古珀接着道：“其他方面，有两点极重要的建议。”
“第一，以呼吸吐纳配合招式。”
原本瞪大眼睛等着古珀说出惊人之语的严舒和徐驱对视了一眼，严舒有些难以置信地重复：“呼吸？”
古珀点点头。
刚才无论是燕逍还是徐家两兄弟，都没有注意到呼吸问题。
呼吸配合对人体的发力有着非常重要的影响。
将招式与呼吸配合起来，一是能够减少体力消耗，二则，能够使人完成更好的发力和收力动作。
在古珀储存的训练方法中，就有几套特意提到了呼吸配合，最明显的就是，在一般的无氧运动中，关键发力动作要配合呼气，舒缓恢复的动作则配合吸气，以更好地达到训练目的。
当然，仅凭这些资料，很难让古珀对燕家枪法这类有氧的全身性运动提出什么改进的建议，古珀对于呼吸配合的理解，更多来自于如善教给她的呼吸吐纳法。
这其中的关窍很难解释，但在古珀的系统中，将方才刻录的枪法矛法与呼吸吐纳法做简单的结合，并不是难事。
她从场边取了一根长棍，来到演武场上。
徐驱凑到燕逍旁边，问：“她，要做什么啊？”
燕逍以指抵唇，示意他安静观看。
古珀将木棍在空中乱划了几圈，道：“平稳呼吸。”
旁边的严舒差点没忍住笑了起来。
古珀横枪一划，“吸气。”往后一跳，“后跳憋气，出招呼气。”
燕逍四人原本还一头雾水，但很快，面色便凝重起来。
并不是他们真的感受到了什么呼吸配合招式的威力，而是他们终于反应过来了，古珀在演示燕家枪法。
她因为没办法做到那些高难度的腾挪劈砍，只能拿个木棍虚虚比划着，但她的每一招每一式，出枪的姿势，落点的位置，都同燕逍几刻钟演示的前一般无二。
严舒咽了咽口水，他对古珀过目不忘的传言有所耳闻，但他见多识广，也不是没见过所谓的神童，但那些人给他的震撼都无法同此刻比拟，他喃喃问：“过目不忘……连这个都能过目不忘？”
没给她惊讶的时间，古珀已经将燕家枪法前五式演练了一遍。
她怕一下子说太多，燕逍记不住，便道：“你先试试？”
燕逍将古珀说的都大致记了下来，闻言便点点头，取了把枪进场尝试。
在招式演练中配合特定的呼吸吐纳比燕逍想象中要难一些，一开始他并不能很好地掌握，甚至出现了为了刻意调整呼吸而打乱节奏的现象。
明明是最简单的前五式，他紧蹙着眉，卡停数次，复又重新开始。
一遍过后，他并不停歇，马上开始第二遍。
第三遍，第四遍。
一直到第五遍，他已经能将古珀说的呼吸配合完全融汇进枪法之中了！
严舒等人是在最后两遍的时候才发现了细微的差别，但他们不知道是否因前三遍对比过于明显，而使他们产生了幻觉。
第六遍演练完毕，燕逍持枪昂首，给徐驱递了一个挑衅的眼神。
徐驱勾唇轻笑，会意地从兵器架上抽出一把同样的红缨枪，向燕逍急攻而去。
两人开始在场上对战起来，徐驱有意喂招，所出招式燕逍仅用燕家枪法前五式便能化解。燕逍初时还有些应接不暇，对战了一小会，重又找回古珀指点的呼吸节奏，开始见招拆招，游刃有余起来。
半晌，两人枪尖重重一撞，又默契地各自退开，暂时结束这场比斗。
严舒和徐守已经等不及了，严舒双眼发光地问：“感受如何？”
燕逍垂眸，细细思考了一阵，道：“难以说清……初时，只想刻意去遵守吐纳的规律，以至于一心二用，枪法紊乱。可熟练了之后，仿佛……仿佛那一呼一吸就该是存在于那个时刻，非我刻意为之，而是枪法本身使然。”
他看向古珀，“前五式本就简单，其中原本几处微小的凝滞感我原先从未察觉，可此次配合了这呼吸吐纳，我才恍然发现以前的细微不足，感觉整体更加流畅自如，收放由心！”
第35章
严舒几人一听，愣在原地若有所思。
徐驱抓抓脑袋，不好意思地偷偷瞥了一眼古珀，向燕逍确认道：“真有这么玄乎？”
徐守就干脆多了，他看了一眼燕逍，燕逍轻轻点了下头，他便直接朝着古珀躬身行礼，道：“不知可否请夫人也为徐家矛法做一下……吐纳配合？”
古珀点点头，又拿起那根小木棍，走到场内，将徐家矛法与呼吸吐纳的配合说明了一遍。
这一次，所有人都聚精会神地听着，生怕错漏过一点重要的信息。
这一次，她同样通过一些简化过的动作，将徐家矛法的一招一式丝毫不错地演示了出来。
严舒不像徐家两兄弟那么认真，见此场景注意力又被引开了，他对着燕逍低声道：“这……可惜了弟妹是个身体娇弱的女子，不然就这过目不忘的功夫，估计你都不是对手吧？”
燕逍甚为认真地点头。
古珀将徐家矛法前五式的吐纳规律讲解完毕，便又退回来，将演武场留给徐家两兄弟。
徐驱性子有些跳脱，但对于武艺之事甚为上心，他尝试控制着呼吸的频率和急缓，用了六七次便算掌握了。
徐守则不惜放慢动作也要先适应呼吸的节奏，速率竟比徐驱略微慢一些。
期间，由于两人记忆力没有燕逍那么好，古珀在旁又重新提醒了几次。
严舒站在一旁，看到徐驱渐入佳境，心和手都痒得不行，他自告奋勇提起一把长矛，便朝着徐驱冲过去了。
严舒武功本就不如徐驱，此时使的还是他最不擅长的重兵，两人走了不到二十招，他便被徐驱掀翻在地。
严舒愣了愣，道：“这呼吸吐纳，真这么有用啊？”
徐驱扬眉，不客气地嘲讽道：“是你太弱了。”
严舒气得呸了一声，扛起长矛递给一旁的燕逍：“燕逍来！”
燕逍接过长矛，学着之前徐驱给他喂招的方式，帮徐驱适应。
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