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　　　　“所以你爱的挺多的是吧？”东方裕有些黑了脸。
　　　　海小棠讨好的笑：“可是除了爱你们，我也想做点事，但是我不知道做什么。”
　　　　“你想最想做什么？”
　　　　“不知道……”
　　　　“那我告诉你，你现在要做的是好好养身体，等出了月子，我帮你找到事情做。”
　　　　“真的？”海小棠有几分惊喜。
　　　　东方裕笑着点头，“真的。既然你不知道你想做什么，就听我的吩咐做事，你只要按照我说的去做就行。”
　　　　“可是你说的事情，我要是做不好怎么办？”
　　　　“那就努力做好，除非你不爱我。”
　　　　“……”得，这么大一顶帽子扣下来，她能不做好吗？
　　　　不过现在，她的确该养好身体，这也是最重要的事情。
　　　　“好，我听你的。”海小棠点头答应。
　　　　东方裕亲吻一下她的嘴唇，“这才对。”
　　　　东方裕不仅自己给海小棠找事情做，也让两个儿子给她找事情做。
　　　　比如昊昊让海小棠每天教他念书，宸宸让海小棠每天陪着他玩赛车游戏……
　　　　就连小儿子都不闲着，时不时的就干嚎几声，非要妈妈抱才行。
　　　　海蓝和乔宁也经常来做客，陪她聊天。
　　　　很快，海小棠的忧郁症就好了很多。
　　　　其实治疗这种病最好的办法，就是给她找事情做，让她不要有时间去胡思乱想……
　　　　加上东方裕的细心陪伴，海小棠已经不胡思乱想了。
　　　　但是东方裕知道，这只是暂时的。
　　　　一旦让她闲下来，时间一久，她又会胡思乱想。
　　　　偏偏家里什么都不缺，也没办法让海小棠为了生计去工作，就算是去工作，她也没激情的。
　　　　所以她这样真的很容易反复的患上忧郁症。
　　　　这也是典型的富贵病……一切都是无聊出来的。
　　　　不然怎么会有那么多有钱人，为了寻求刺激，追求各种变态的事情？
　　　　海小棠不变态，所以她也找不到刺激的事情做。
　　　　于是等她一出月子，东方裕就毫不客气的问她：“你现在多少斤？”
　　　　海小棠当时正在吃咖喱饭，是厨房特地给她做的鸡肉咖喱，味道可香了！
　　　　她一时忍不住，胃口很好的吃了很大一盘。
　　　　当东方裕问出这个问题的时候，海小棠手中的勺子哐当一声掉在盘子里……
　　　　昊昊目测一下海小棠的体型，斟酌的猜测，“按照身高和体型来判断，妈咪估计有一百……”
　　　　“不准说！”海小棠惊吓的打断他的话，昊昊眨了眨眼，有点不明白为什么不能说。
　　　　他还无法理解女人对体重的吹毛求疵哇！
　　　　海小棠有些颤抖的，气愤的，心虚的，色厉内荏的问东方裕：“你问这个做什么？”
　　　　“给你找事情做啊。”东方裕笑着回答。
　　　　“哼，我知道该怎么做，我早就计划好了，不用你给我找！”海小棠冷哼一声就走了。

　　☆、1075。第1075章　把肉都给你吧

只是转身的瞬间，她的心就哇凉起来。
　　　　男人果然靠不住。
　　　　刚生了孩子就嫌弃她长得胖了。
　　　　可怜她十月怀胎那么辛苦，生了孩子却是被嫌弃……还有没有天理啊。
　　　　真的是太过分了，她要离家出走！
　　　　海小棠在心里不停的冷哼，外冒的嗖嗖冷气，连昊昊和宸宸都感觉出来了。
　　　　“爹地，妈咪是不是生气了？”昊昊疑惑的问东方裕。
　　　　“也许吧……”东方裕有些心虚的回答。
　　　　“噢噢，妈咪生气了，爹地完蛋了。”宸宸虽然不明白是怎么回事，但是不妨碍他看清因果关系啊。
　　　　“你这小子！”东方裕好笑的揉揉他的头，起身就去追赶海小棠。
　　　　海小棠回到了楼上的婴儿房。
　　　　月嫂刚照顾东方曦吃饱喝足，才一个月，小家伙就白嫩了不少，肉嘟嘟的，很可爱。
　　　　海小棠来到床边轻轻捏他的手，“东方曦，你看你，没事长这么胖做什么，妈咪也跟着你长胖了。怀你的时候，我真的一点都不想吃的，全是你在吃，结果肉基本上都长在我身上了，你爹地还嫌弃我，你说该怎么办啊？”
　　　　“哦……”东方曦给了她一白眼。
　　　　海小棠继续教训他，“说你呢，你说我该怎么办？把肉都给你吧，好不好？”
　　　　东方曦吐了一个泡泡，仍旧不理她。
　　　　“看吧，我就知道你们父子一个样，都在嫌弃我是不是？”
　　　　“噗……”跟进来的东方裕听到她的话，忍不住笑出来。
　　　　海小棠瞥他一眼，冷哼一声。
　　　　东方裕走过去，从后面抱住她的身体，“生气了？”
　　　　“哪里敢啊。”嘴巴虽然这样说，脸色明显就是生气了。
　　　　东方裕亲吻一下她的脸颊，“别生气了，我真的不嫌弃你。”
　　　　“不嫌弃我还关注我的体重……”
　　　　“不是你自己嚷着太胖想减肥？我只是给你找点事情做，怕你整天胡思乱想。”
　　　　海小棠其实没有生气，她当然知道他不是真的在嫌弃她。
　　　　只是就是想别扭一下……
　　　　现在听他这样说，她也无法计较了。
　　　　“可是你的话还是伤了我的心。”海小棠故意的说。
　　　　东方裕忙问：“要我怎么赎罪？”
　　　　海小棠回头狡黠的笑，“每天陪我减肥！”
　　　　“好！”东方裕想都不想就一口答应下来。
　　　　“如果我两个月之内没有减下来，就拿你是问。”海小棠又继续说。
　　　　东方裕哈哈的笑，“看来我不得不多努力了！不如从现在就开始吧！”
　　　　“现在？”
　　　　海小棠刚问出来，身体忽然被他一把抱起。
　　　　“你干什么？”海小棠惊愕的搂住他的脖子。
　　　　东方裕暧昧的眨眼，“当然是做运动，正式减肥前，我们做点有利身心的热身运动。”
　　　　海小棠刷地红了脸，这人，她才刚出月子没几天啊！
　　　　不过她也知道，东方裕忍的很辛苦了，而且……她也瞒想的……
　　　　……
　　　　其实海小棠不是很胖，只是有些微胖。
　　　　但是她从小到大都身材纤细均匀，微胖对她来说，也算是很胖了。

　　☆、1076。第1076章　减肥！

重点是腰上的肉有些多，以前买的衣服都没法穿了啊。
　　　　所以必须减肥！尽快减肥！
　　　　还好有东方裕陪着，海小棠每天健身的时候，也不是很辛苦。
　　　　东方裕在健身方面很有心得，他给海小棠制定了一些简单的健身方法。
　　　　海小棠早上喜欢睡懒觉，而且早上运动了，她的食量会增加，精力也不够。
　　　　他也没太多时间陪她运动，就把健身的时间给她安排在晚饭后。
　　　　每天晚饭后一小时，就是两人一起运动的时间。
　　　　别墅里有专门的健身房，平时都是东方裕在用，海小棠还是第一次来使用……
　　　　东方裕先让海小棠做了20分钟的一些热身运动，比如拳击啊，跳绳，跳操啊，各种器械之类的，只要在运动就行。
　　　　然后就是跑步，第一天海小棠在跑步机上五分钟就趴下了……
　　　　东方裕教育她：“你这体质太差了，以后都要多做运动。”
　　　　“你在床上躺几个月，也会这么差的。”海小棠为自己辩解。
　　　　东方裕点头，“我们以后不生了。”
　　　　“也许我还想生个妹妹。”海小棠笑着说。
　　　　东方裕有些隐忍的揉她的头，“不要提女儿的事情，不然我真让你生一个！”
　　　　“……”好吧，她不敢说了，不然东方裕会经受不住诱~惑的。
　　　　第二天继续运动，和昨天一样的，先热身，再跑步。
　　　　这次海小棠进步了，十分就趴下了。
　　　　海小棠自己都很丧气，她怎么就这么没用呢，十分钟就跑不动了，要不要如此废材？
　　　　东方裕安慰她慢慢来，不能太急切，不然会很伤身体，而且也没什么效果。
　　　　海小棠是明智的，她就知道让她自己来运动一定没办法坚持，幸好东方裕愿意陪她。
　　　　所谓男女搭配，干活不累啊……
　　　　第三天是休息，不运动，东方裕说要劳逸结合。
　　　　海小棠有点急于求成，很想继续运动，毕竟这三天她一点收获都没有啊。
　　　　但是她的想法被东方裕反驳了。
　　　　“你不休息，更会没法坚持，听我的安排。”
　　　　那就听他的吧，总之两个月之类她要是不瘦，就专门给他炖肥肉吃！
　　　　**********
　　　　从此以后，海小棠就根据东方裕的安排来运动，运动两天，休息一天。
　　　　刚开始，她跑不了多久就要断气，慢慢的，她跑的时间越来越久了。
　　　　而且时速也在不断增加，从最初的每小时五公里，变成了每小时六公里，六点五公里，七公里……
　　　　东方裕不让她跑的太快，最多七公里就行。
　　　　而且时间不能超过40分钟。
　　　　海小棠就朝着40分钟前进，说也奇怪，半个月前，她跑几分钟都断气，半个月后，她至少能坚持半个小时了。
　　　　虽然每次都感觉自己要死掉了，但是总是想着再坚持一下，再坚持一下……
　　　　然后就这样慢慢的，她终于能坚持到40分钟。
　　　　第一次跑完40分钟，海小棠的心里好高兴，运动后20分钟的放松运动，她都做的很带劲。

　　☆、1077。第1077章　只瘦了一斤

放松运动，海小棠选择的是瑜伽，瑜伽不但能让身体变得柔软，还能让心境平和。
　　　　要不是瑜伽减肥几乎没效果，海小棠都想只做瑜伽了。
　　　　就这样，海小棠开始了她的减肥之路。
　　　　每次从健身房出来，她都能大汗淋漓。
　　　　转眼，一个月的时间过去了。
　　　　海小棠信心满满的去称体重，以为至少能瘦个五六斤，毕竟她真的很坚持，很累啊。
　　　　结果……
　　　　“为什么只瘦了一斤？！”海小棠盯着电子秤，错愕的尖叫出来。
　　　　东方裕走来一看，很淡定：“这是正常的。”
　　　　海小棠抓住他的衣领摇晃，“这怎么会正常呢？我多努力啊，我每次都跑四十分钟啊，一天要运动差不多一个半小时啊，我还每一顿只吃一碗饭啊，结果我竟然只瘦了一斤！你告诉我，我流的汗都去了哪里啊，我的脂肪怎么就一点都没少啊？”
　　　　东方裕被她勒的差点断气。
　　　　他按住她的手，“海小棠，你冷静点，这真是正常的。”
　　　　“这怎么会正常呢？我就只瘦了一斤，我还没喝水呢，我喝了水那岂不是一斤都不少？”海小棠悲愤的好想把东方裕丢出去。
　　　　“冷静，这真是正常的。”东方裕好笑的安慰她，“你前面半个月都在适应运动，所以第一个月效果会差一点，但这是打基础，你现在的体能好了很多，后面减肥就容易了。而且你体重基数小，自然效果也要慢一点。”
　　　　“你又想骗我……”
　　　　“怎么，不相信我？”东方裕捏她的鼻子，“我们打赌的2个月还没到呢。”
　　　　“好，我再相信你一个月！”海小棠危险的盯着他，“要是再不瘦，我就，我就不吃饭了！”
　　　　“会瘦的，真的。”东方裕笑的自信，海小棠多少安心了一些。
　　　　可是减肥的速度真的好慢啊……
　　　　她和全天下的女孩一样，恨不得一口气就瘦几十斤！
　　　　但是肉不是一天吃出来的，自然也没办法一天减下去。
　　　　海小棠只能咬牙继续运动。
　　　　仍旧是先做20分钟的高强度热身运动，然后是跑步40分钟，接着是20分钟的拉伸运动……
　　　　热身运动可以多找几种来做，每天轮流做也行，这样不容易枯燥，身体也不容易产生抗性。
　　　　跑步真是要实打实的40分钟了，至少也要30分钟以上。
　　　　虽然很多运动方法都能减肥，但是海小棠只想减掉多余的脂肪，见效最快，方法也最容易掌握的就是跑步了。
　　　　东方裕不让她只跑步，是因为只跑步没用，人体运动的时候，前面差不多半小时消耗的是糖分，后面才是脂肪。
　　　　要是她只跑步，前面半小时就趴下了，但是也白运动了，因为燃烧的不是脂肪啊。
　　　　所以在跑步之前，得做一些其他不枯燥的运动来燃烧糖分。
　　　　然后才是重点跑步减脂肪的时间，过后的拉伸运动也一定要做，不然肌肉容易僵硬。
　　　　“我知道，会长肌肉！”东方裕第一次让海小棠做拉伸运动的时候，她是这么回答的。

　　☆、1078。第1078章　终于减肥成功！

东方裕斜睨她一眼，“你就是每天运动两小时，你也没办法长太多肌肉。让你拉伸，只是为了让肌肉放松。”
　　　　“为什么长不了肌肉？”
　　　　“肌肉不是那么好长的，饮食和激素都很重要。除非你是男人，男人才容易长肌肉，女人没有专业的训练，很难长。”
　　　　“是吗？”海小棠不相信，还特地去恶补了这些知识。
　　　　果然跟东方裕说的一样，女人长肌肉很难，长肥肉到是挺容易的……
　　　　怪不得男人食量大，都不容易长胖，因为他们很容易长肌肉，而肌肉会消耗热量。
　　　　所以他们吃的多，都被肌肉消耗了……
　　　　这也是东方裕不让海小棠跑步太久的原因，跑步太久，会消耗女人本来就不多的肌肉！
　　　　海小棠突然好羡慕男人，只要正常饮食几乎都不会长胖。
　　　　哪里像她，多吃一段时间就立竿见影！
　　　　不过她也属于吃不胖的类型，只要不大吃大喝。所以这次要是能减下去，以后基本上就能一劳永逸了。
　　　　其实海小棠想着节食减肥来着，还不用运动，多省事。
　　　　但是东方裕不允许。
　　　　“节食很容易反弹，没人能一辈子管住自己的嘴。一旦忍不住多吃，就会反弹，以后想继续节食减肥就会更难。而且节食对身体不好，还会影响人的大脑和心理，很容易患上抑郁症。只有运动，才是最健康的方法，同时还能塑形，当然前提也是不能多吃，七八分饱就行。”
　　　　“你好像挺专业的，我们去开一家健身馆吧……”海小棠忽然的说。
　　　　东方裕：“……”
　　　　让他去开健身馆，是不是太大材小用了？
　　　　海小棠却是在琢磨这个问题，也许她可以开一家。
　　　　反正她头脑简单，那就努力做到四肢发达吧。
　　　　如果只是每周抽点时间运动一下，她倒是挺乐意的，而且还能顺便赚钱和保持身材呢。
　　　　嗯，以后就去开一家健身馆。
　　　　抱着这个目标，海小棠每次运动的时候就更用心和专业了。
　　　　东方裕也不要求她每天都要跑步了，可以做一些其他塑身的运动，或者是力量训练，比如哑铃操啊，举重之类的。
　　　　把热身运动换成重力运动，会更有效的减掉脂肪。
　　　　而且也不用每次都跑步，只做重力训练都行，就不用太枯燥了。
　　　　就这样，海小棠不用固定一成不变的做某几个运动了，其他的都会拿来尝试一下。
　　　　当然重点还是跑步。
　　　　反正在多样化的运动下，她反而爱上了健身，一点都不觉得辛苦和枯燥。
　　　　转眼时间又过去了一个月……
　　　　这一次果然跟东方裕说的一样，海小棠取得了很明显的效果，她瘦了4斤。
　　　　东方裕说，每个月瘦个三四五斤才是健康的，除非基数大，瘦的会多一点。
　　　　但是一个月想瘦十几斤，那是绝对有害的。
　　　　基数不大，三四斤最理想了。
　　　　然后只要一直坚持，偶尔变换一下运动方式，一段时间后加强一下运动强度，就会一直有效果……
　　　　第三个月，海小棠又瘦了几斤，第四个月继续，第五个月后……
　　　　海小棠终于减肥成功！

　　☆、1079。第1079章　越活越开心

不但体重恢复到原来的90斤，就连身形都比以前更凹凸有致，完美挺拔。
　　　　穿裙子的时候，那气质都提升了好几个档次。
　　　　而且精神面貌也很好，皮肤更是白里透红，好像回到了20岁的时候。
　　　　海小棠没想到，认认真真运动几个月，会取得这么好的效果。
　　　　东方裕也为她感到高兴，虽然他还是很爱她，但是明显的，他更喜欢现在这个生机勃勃的海小棠。
　　　　海小棠也更喜欢这样的自己。
　　　　而她也彻底爱上了健身，决定就以此为事业发展下去。
　　　　东方裕这次很支持她，他打算帮她弄好一切，她直接去开店就行了。
　　　　“我想自己来，如果什么都靠你，那我肯定没什么成就感。”海小棠认真的说。
　　　　东方裕想了一下，点头同意，“好，有问题可以找我。”
　　　　“嗯！”海小棠高兴的点头，然后立刻去准备去了。
　　　　海小棠想开一家健身馆其实很容易，全C城的店面随便她选，所以她不用考虑资金问题，只按照最好的选择就行。
　　　　海小棠在市中心，但是又相对安静的地方，选了一个类似酒店的三层楼房子做店面。
　　　　她打算做一个高端的健身馆，也就是说，面向的人群都不是普通大众。
　　　　健身馆重点面向的是那些明星，运动员，或者一些社会精英……
　　　　但不是每个人都能来这里健身，必须要办会员卡才行。
　　　　很多身份特殊的人，在家里不好健身，也无法有专业的老师指导，但是去外面健身，又容易被人群围观