友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!
暧昧电子书 返回本书目录 加入书签 我的书架 我的书签 TXT全本下载 『收藏到我的浏览器』

短跑女王-第5部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完,想下次继续接着阅读,可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能!

  这件事儿一出,人差不多废了。
  新仇旧恨,市队对于省队,那怨念是真的不少。
  而李茹的哥哥李岸,虽然是体育局的,但他并非专门管田径的,对这种心照不宣的事儿,其实也不是非常了解。省队的得了便宜,总不至于翻脸无情,对底下说什么闲话。而市队也只能当个闷葫芦,装作无事儿发生,大家就这么得过且过。
  李岸如果开口,蓝珂可能直接就进省队去了,这也是惯例了。那里条件更好些,竞争相对也大得多。但他绕了这么一个弯子,不愿意开口欠人情,只愿意给自己妹妹一个面子牵个线,最后阴差阳错,让蓝珂进了市队。
  不过,这些东西在田成斌脑子里过了一圈之后,他心中还升起了一点对李岸的感激。要不是这些“当官的”肚子里那么多花花肠子,这么好的苗子,哪里轮得到他呢?
  作者有话要说:  本来应该写完这一段谈话剧情的,但是我看了一眼字数,只好拆开了,已经四千,再下去一章字数实在是太多了,我看别人都是两千字一章,但是我的剧情二千字根本写不了什么就没了,根本刹不住。三千五已经比较多了,不能超过四千,光一章都要写三个小时。
  关于市队和省队的矛盾,我有一个表哥是退役的三…级跳运动员,因为他跟人打架打到警察来了还袭警,于是被省队给退货了,后来被家里压去当了三年兵,那精气神都不一样了。
  之前我请他吃饭,他对我可劲儿忽悠,然后我文中再添油加醋一下,所以已经面目全非了,估计让他来看也是一脸懵逼的。反正我架空,估计圈内人也不会看我的文吧,就这样自我洗脑好了。


第7章 
  听了田成斌的话,蓝珂知道这事儿成了,不等李茹使眼色,起身鞠了一躬,说:“谢谢田老师。”
  “坐下,吃饭呢,不必这么客气。”田成斌压了压手说。
  “你之前跑了一场也累了,这里也不适合再跑了,周一有空吗?哦,不行,周一上午有事儿,下午也不知道能不能赶回来。这样吧,周二,你周二去市队那边找我,我给你测一次一百米,拿了成绩就办入队手续。”
  虽然田成斌对蓝珂成绩已经很满意了,但蓝珂之前没有比赛实绩,只跟着李茹练了半年,哪怕市队门禁很松,也是要给个理由的。蓝珂的成绩完全不用走后门,她只需要跑一次,然后其他的田成斌都能给她搞定了。
  其实等会跑也可以,青少年宫的成绩是有记档的,众目睽睽之下,市队也不能不认。但这时候就田成斌一个人,成绩没有在市田径队跑出来的有说服力,而且刚演了一波,蓝珂再回去跑,那么多家长在呢,双簧露馅了就不好了。
  蓝珂没有意见,乖乖点头说:“谢谢田教练。”
  “不用那么客气,”田文斌说,“我还没转正,不够格当教练,领你进去,以后还得带着你,你喊一声老师就行了。而且,这不是我的功劳,我只是看到一块美玉,把她捡回去而已,你真该感谢的,是师妹。她把你这块玉给挖出来了。”
  这会,田成斌又捧了李茹一把。
  蓝珂连忙点头,又扭头对李茹说:“谢谢田老师,谢谢李老师。”
  田成斌可不知道蓝珂过去的丰功伟绩,翻墙逃课打架都干过,看她表现的这么听话,心中更是满意。同样带运动员,糙小子和乖丫头,怎么看后者也顺眼点、省心点。虽然他之前真没想过,自己手下第一个运动员,居然是个女娃娃。
  由于人数有限,省队分了男女队,由不同主教练分别负责,但市队是没那么细。
  李茹顿了顿,对蓝珂说:“你跟我客气什么?以后好好训练,不要辜负你的天赋就行了。”
  “哦,对了,入队的话,惯例要测身体素质,明后天别吃太多东西,周二早上空腹来,这些都知道吧?”田文斌补充了一句。“从今天开始,那些忌口的东西都别吃了,你来了市队之后,做完体检,队里的营养师会重新安排的。”
  蓝珂点头,这些东西,之前李茹已经交代过了,她都没问题。而且她对食物要求挺低的,新鲜点就行,什么都能吃,没有特别讨厌的,也没特别喜欢的,跟着李茹训练之后,基本上就是听她的注意饮食了。
  接下来,三人终于动筷了,边吃边聊,显得比较随意。
  基本上是李茹和田文斌在谈,蓝珂全程带耳朵埋头用筷子就行了。
  聊完之后,田文斌回去青少年宫,而李茹本来说带着蓝珂去逛街,庆祝她练了半年,终于开始崭露头角进入市队了。不过两个人都不是那块料子,最后穿过一条步行街,什么都没有买,还是一起乘车回了十三中,继续加练。
  周六放假,只有少数班级补课,田径场格外的安静,一个人都没有,随便蓝珂怎么折腾。
  做完了日常的训练之后,蓝珂喘了口气,说是跑不动了。
  李茹把蓝珂带着的瓶子灌满了,只是没盐可加,递给她说:“慢慢喝,坐会吧。”
  两人就去了旁边看台上休息。
  蓝珂趁机问了问李茹,几个关于俯卧撑要点的问题。她虽然完成了两组俯卧撑了,系统也承认是有效的,但蓝珂总觉得有点别扭。
  身体告诉她,这么做俯卧撑不对。
  蓝珂训练了半年,也算是个运动员了,身体的话语,很多时候比什么都更可靠。
  李茹没有多想。
  脑洞不大到非同一般的地步,或者说读心,是不可能知道蓝珂是有个系统的。
  之前她才跟李茹登了一组初三的俯卧撑成绩,有点好奇也在情理之中。
  她说:“关于摆臂,我也觉得你有问题,动作倒是没有变形,但力量确实有所不足,你能想到练俯卧撑,是用心的了。其实练这个,双杠最好,但女生不适合,俯卧撑也可以。不过,为了锻炼摆臂动作的俯卧撑,和普通的俯卧撑还是有些区别的,我给你做个示范吧。”
  李茹当即趴下,为蓝珂做示范。
  双手撑地,手心贴近下压,大拇指微微弯曲,除小拇指外三根手指并拢,小拇指轻靠在无名指边上。两只手指头都是呈现四十五度角外倾状态。
  这和蓝珂之前看到的,李茹做的标准俯卧撑示范在手掌的动作上,有着不小的差距。
  它有一个专门的名字,叫窄距俯卧撑。
  蓝珂若有所悟,尝试模仿。
  李茹起身,拍了拍灰,纠正了一下她的动作。
  因为系统以三十个为一组的关系,蓝珂这次为了找感觉,干脆一口气就做了三十个。
  李茹以前没见她做过俯卧撑,瞧见还说:“感觉训练之后,你体力有所增强啊,上午跑了五十米,下午那么大训练量,现在还能做三十个。”
  因为窄距俯卧撑主要锻炼的是手臂,而短跑训练主要锻炼的是下肢力量,两个地方是分开的,所以蓝珂说跑不动,但能做三十个俯卧撑,这是很正常的。
  “时间也差不多了,起来洗个手回家吧,明天再练。”李茹说完,见蓝珂还赖在地上不起来,瞥过去一瞧,顿时愣住了。
  蓝珂眼神直愣愣的,没有焦距,好像失了魂一样。
  系统面板第一次在蓝珂没有主动呼出它的时候跳了出来。
  原本2/7的任务栏,这会变成了3/7,它承认蓝珂刚完成的这一组俯卧撑是有效的,并且将它计入了任务。
  这让蓝珂有些愣神。
  她又去看了一眼任务描述,这一次有心之下,看出了其中的“文字陷阱”。
  任务要求的是三十分钟内完成三十个标准俯卧撑,然后算作一组,限定是在八天之内完成七组。
  鼓励她自己锻炼,然后取得成果,没毛病。
  上面并没有说,七天每天完成一组,然后休息一天,要是有实力,不怕受伤,一天,甚至半天之内,花四个小时全做了,按理说也是可行的。不过真要那样的话,不说做不做得下来,就算真做下来,人大概也废了。
  目前的任务,对于蓝珂来说,还在承受范围之内,她现在完全是靠底子撑着,马上就要进市田径队,急切需要提升实力,七天的时间能够提升,对于别人来说很快了,许多运动员日复一日,年又一年的训练,也未必能够提升实力,但蓝珂其实对这个进度,也是觉得有点慢的。
  现在加快节奏,以后到了瓶颈,再放慢比较适合。
  多了不敢说,早上一组,晚上一组,一天两组,蓝珂觉得她是可以承受的。
  这么一来,到周二去市队测试的时候,她正好可以提升一点力量,并且接下一个任务。
  或许对于成绩提高没多大用,聊胜于无吧。
  李茹拍她,才让蓝珂回了神,从地上爬了起来。
  “你怎么了?”李茹心理作用,这会看着蓝珂的脸色,都觉得是煞白煞白的,顿时吓了一跳,伸出手去扶她。
  “有点累了。”蓝珂说,“体力不够,刚才一下子没有站起来。”
  因为系统不能说,她只能随便找了个理由。
  “让你做那么急,”李茹埋怨了一句,说:“悠着点,现在还能走吗?”
  蓝珂说:“哪至于啊?没事儿了。”
  李茹还是不放心,怕她半路上就倒了,在蓝珂的坚持下,才把她送上了公交车,看着她坐上了座位,才走了。
  蓝珂回到家,因为还早蓝爸蓝妈都没到家,她摸进厨房,给自己下了一碗面条。
  若是按以往的习惯,她会加点酸菜调味,不过如今快成为运动员了,蓝珂想了想,把伸到坛子面前的手给收了回来,直接吃素面。吃饱了之后,蓝珂又去把衣服洗了,接着洗了个澡,再把蓝爸蓝妈的饭给蒸上,吹干了头发,早早的就睡下了。
  不得不说,短发真是方便,蓝珂以前留的长发,光洗头都要半小时,现在小丫头留着一头利落的短发,十五分钟搞定。
  蓝妈先到的家,最后蓝珂的记忆,就集中在那一声开门声上,接下来……她就睡着了。
  接下来两天,蓝珂的日子过得非常平静。按部就班,早上做完俯卧撑,然后去学校。李茹周日没课,也是休假状态,不过蓝珂要练,她也就专门跑过来了。练完了晚上回家,再做一次俯卧撑,接着洗漱睡觉。
  两天过去,周一晚上,明天就是去市田径队的时间了。
  蓝珂做完最后一个俯卧撑,满足的看着6/7的数字一跳,变成了7/7。
  系统又一次开始刷存在感了。
  任务完成四个大字出现,持续了大约十秒之后破碎开。
  奖励结算中,任务评价:良好,开始发放奖励。
  紧接着,蓝珂觉得,自己身体中确实涌入了一股力量,并不强很柔和,这个过程大概有五分钟左右,甚至让她觉得挺舒服的。
  属性界面,蓝珂原本5的力量,现在变成了7,而其他却没有变化。体质11,敏捷18,平衡13。
  她表面上看去没有什么变化,实际上蓝珂能够感觉到,力气确实增大了。
  三成左右的样子,似乎不到四成,按2和5的比例,提升两点,应该是四成才对。
  蓝珂有些奇怪。
  而且她清楚记得,之前任务预计是提升一点力量。
  就在这个时候,她发现还没有消失的任务结算界面,有一个小小的“?”按钮,移到上面去,会显示是否查看任务明细。
  蓝珂把它点开。
  一张简单的任务清单出现在她面前。
  上面写着她做每一组俯卧撑的时间以及评分,还有评分标准等等。
  这个系统总算愿意给点说明了,不让蓝珂两眼一摸黑。
  第一组最差,只得了60的及格分,被系统算作合格,第二组稍稍好点63分,接下来,蓝珂得到李茹指点之后,分数突飞猛进,第三次就已经是71分了,接下来第四次到第七次,分别是77,75,78以及75分。
  综合评价,蓝珂得到了71出头的分数,在良好分段。
  60到70分是合格,70到80是良好,80到99是优秀,要是能做到次次满分,那就是完美。
  合格会得到百分之百的奖励,而系统认定这一次俯卧撑有效,说明肯定大于等于六十分,也就是说不合格是不存在的,任务直接就失败了。良好是百分之一百二,优秀是百分之一百五,而完美,则是百分之两百的奖励。
  等于说,蓝珂这一次任务,得到了1。2的力量。
  她本身的力量在5。8以上,不到6点,因为这个系统是末位省略制,哪怕5。99999,它也只会显示5,所以这一次,蓝珂的力量在任务提升之后,达到了7点。
  蓝珂对于这个成绩很满意了,第一次不能优秀,以后多得是机会嘛,至于完美,就不要想了。哪里有那么多完美的事儿。她研究了一下系统,仍然没有找到别的功能,便准备继续安排增加属性的任务。
  她照例点了一下除了力量之外的三个属性,敏捷仍然不可提升,只不过三个血红的问号,这回变成了两个。至于体质和平衡,血红色的提示没有了,处于可增加状态。蓝珂想了想,力量的提升她不着急,目前最大的短板,就是在体力上。
  于是她果断点了体质。
  不过系统弹出一个框框来,说蓝珂今日已经提交任务,不可再接取,请隔日再拟定新的任务。
  蓝珂只好放弃,决定明天再说,明天就是周二,和田成斌约定的,去市队报道的日子了。
  作者有话要说:  关于短跑俯卧撑的做法,我是百度了一个图,然后照着描写的。
  具体怎么练,练了有没有效果,我是真不知道,一脸懵逼。jpg
  就当有效果吧,反正女主有系统,做了就加属性,开挂真爽。
  关于运动员能不能吃酸菜,答案是可以的。
  因为我记得看到过某运动员的采访,说是最喜欢吃的就是酸菜鱼,运动员怕查兴奋剂,基本上猪羊之类的是绝对不吃的,牛肉还不错,鸡肉和鱼肉我记得好像也是可以的。
  酸菜对身体不大好,但味道确实不错,记得那个运动员说吃酸菜鱼,好像要限量,只能吃四口,这还按口算,也是心疼。
  所以我让女主干脆不吃酸菜了,反正她对于食物要求不高,要是个吃货当运动员,这也不能吃那也不能吃,肯定要痛苦死。
  终于写完了,差五分钟就来不及七点了。
  更了一周,打算去试试签约,希望能成吧,才有动力继续下去。


第8章 
  第二天,蓝珂起了个大早。
  因为李茹有课,在蓝珂的坚持之下,她今天并没有送蓝珂去。要陪蓝珂一起去的是蓝爸。目前蓝珂只有十五岁,要和市队签合同,肯定是要家长在场的。
  蓝爸对自家女儿早失望了,他又是沉默寡言的性子,每天早出晚归,五六点就背着包维修包出去,到了晚上九、十点才能回家。因此,父女两个的交流很少。这几天来,哪怕蓝珂性子大变样,他了解的也不多。
  倒是蓝妈改观了不少。
  听到去市田径队签合约,蓝爸还有点不可置信。之前还听蓝妈说是跟着学校的李老师练练呢,这一转眼,都能够去市队了?有出息啊。
  蓝珂睡得还挺安稳,倒是蓝爸一夜未眠,翻来覆去的。
  这会,蓝爸正坐在椅子上翻报纸。为了蓝珂的事儿,他今天推了所有的活儿,单位也请了假,打算一心扑在女儿身上了。
  “起了?”蓝爸放下报纸,想了半天,也只憋出了这么一句话。“去了田径队,要听教练的话,不要立马就被人给退回来了。”
  “呸!”蓝妈从厨房出来了,“说什么不吉利的,有这么说自家女儿的吗?我们妹儿这几天可是大变样了,越来越听话。”
  蓝爸没有开口,起身说:“走吧。”
  因为之前蓝珂已经说过必须空腹,他们也没提吃饭的事儿。
  蓝珂今天没有了任务,但在蓝爸蓝妈斗嘴的时候,也习惯性做了一组俯卧撑,擦了擦汗,洗了把脸就和蓝爸一起出门了。
  走的时候才七点不到,一路上没遇到堵车,大概八点钟,两人就到了市田径队的地方。一个五六十岁的老大爷,穿着一身毛衫,正坐在警卫室门口吃早饭,看到两人,说:“要参观下午再来。”
  省队是完全封闭的训练,但是市队管的没那么严,成绩不好的时候,在很多方面,大家就会显得敷衍起来。因此,市队偶尔也是有人来参观的。不过,一般都是下午,上午是不让人进的。
  蓝珂说:“我是蓝珂,是田老师约我今天来市队的。这是我爸爸。”
  “哦,那你们进去吧。”田成斌应该是打过招呼,老大爷抬起头来,仔细看了蓝珂两眼,摆了摆手。“小田教练还没上班,你们先去201等他吧。”
  现在很早,蓝珂一眼就瞧见了未来要进行训练的田径场。
  别的离得远看不到,但那跑道,那草皮,简直把十三中比到尘埃里去了。
  在这样的地方跑步,在其他条件一致的情况下,成绩肯定要比十三中那儿测得强,至少跑起来都更舒服。虽然没什么拿得出手的成绩,但市田径队基础条件还是不差的,毕竟是省城,资金方面不至于克
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!