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网前杀手-第20部分
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第三十九章 体能转换
“男孩，这是你的体侧报告，真不敢相信，你今年才17岁。”费斯特递过体测报告，一脸惊讶的道。
在这座世界顶尖的网球学校，费斯特看过不知道多少职业选手的体测数据，范举的不是最强的也不是最好的，但是令他不敢相信的是，17岁的青年竟然已经有如此“职业化”的身体素质，甚至很多中低级的职业选手，在很多方面也未必能比得上范举。
“boy，我会根据你的体测给你安排体能锻炼计划，但是鉴于你的情况提升可能并没有那么明显，另外你会同时接受技术矫正课程和理论课程，你在中国的比赛我看了，很多动作都没有养成，技术上还有很多提升的地方。”美国人说话很直接，不过这本来就是范举来这里的目的。
尼克。波利泰利学校果然不愧是美国网球的圣地，就连非常麻烦的美国签证，范举也轻松拿了下来，范举原来怎么想按照正常手续都可能要等上一两个月，可是还没等范举办完休学手续，美国使馆就已经打来了面试通知电话。
范举有职业网坛的积分，而且还有尼克网球学校的推荐，这样的面试也就是走个过场，反正范举觉得那个签证面试官不是为了面试，而是为了和他谈论职业网球才叫他来的。
“hello伙计，我叫韦恩。奥德斯尼克，叫我韦恩就行了。”范举第一次看到自己这位室友的时候感觉很普通，头发卷卷的，浓重的眉毛就像是拿马克笔画上去似的欧美小伙。
不过接触了两天，就发现他这位室友挺有意思的，明明是个活泼的运动少年，竟然还有宅在房间写作的爱好。
“伙计快看看，这是的新构思，一个来自外星的强盗，抢劫了奥德斯尼克家族的珠宝店，珠宝店的儿子为了挽救家族的财产，去抓捕外星人的故事。”韦恩很喜欢找人看他的故事构思，当然也不会放过他新来的室友。
范举看着这份非常“有想法”的创意只能在心中呐喊，喂喂，孩子别以为我不知道你家是开珠宝店的土豪，不过你对你爹有多大的仇啊，小说情节不是抢劫珠宝店，就是绑架珠宝商，外星人要是有这时间还不如去想想怎么占领地球来的实际吧？
“行了韦恩，让你的外星人伙计休息一下吧，从今天开始我就要和你们一起上课了。”范举边摇着手中的体能测试结果边说道。
韦恩一听就知道自己的想法肯定又被否决了，范举两天来已经把他这么多年来构思的“小说”情节批判的一无是处，当然比起那些连听都不愿意听的家伙们，范举已经是非常的友善了。
他丝毫不气馁，反正总有一天他会让范举听到一个让他赞叹的想法，他相信自己在退役后一定能够成为一名伟大的科幻侦探小说家，什么你说没这个类别，韦恩会告诉你历史是由天才创造的，所以自己就将是那个创造历史的人！
范举不问都知道这位双眼望天作出“豪迈状”的韦恩在想些什么，这家伙的脑袋比自己这个重生者的思维还要更加跳跃，不过有时候却表现的非常一根筋，范举其实给他出了好几个点子，像什么无限主神穿越电影啊，超人进入威漫世界什么的，范举觉得挺好的，都非常有神书的潜质。
不过这些好心的建议，却都被韦恩一一否决，至于理由也很正经，因为这些东西都是有“版权的”，就连借鉴某些情节的恶搞电影都有版权问题，你这些内容通篇都是别人的东西，光是付版权费都能让他千万富翁的老爹破产一百次啊！一百次！
时间不早，比拼创意的两人也要早点准备，接下来可是还有一整天的训练在等着他们呢！
尼克。波利泰利网球学校坐落于佛罗里达的布莱登顿，人口不多但风景如画，在布莱登顿最著名的地标便是尼克。波利泰利这座占地巨大的世界级网球学校。
范举从来没想过一座网球学校能够这么大的面积，10英亩是什么概念？整整100亩土地，66000多平方米，在这片土地上遍布了学员宿舍，训练设施，泳池和高达55座的室内外网球场地！
和范举过去的网球中心比起来，两者的规模完全不在一个层面上，更何况在训练的投入和专业度上，在国内范举想要找个陪练都很困难，而在这里一堂最普通的训练课中，也有3名有职业或接近职业水平的教练，为一组6名的学生提供教学和训练时的支持。
“同学们，请欢迎我们的新同学来自中国的范举。”体能教练大卫普斯一个很有块头的白人，有块头说的是他的整体肌肉，很壮实但肌肉线条很流畅，没有那中健美后肌肉不舒服的膨胀感。
在尼克。波利泰利网球学校，无论你是职业选手还是刚入门的新手，你每天的训练课程都会有周密的安排，从6：30分起床开始你的一天，8点前吃完早餐前往教练报道。
报道后你有10分钟做热身舒展运动，接下来的20分钟里你的体能教练给你安排个人体能和力量方面的强化训练项目，而后从8点半直到11点你都会在教练的安排下在球场上做赛场练习。
当然每周一的11点之后，你还花上半个小时上一堂心理素质调节的课程，然后就是午餐和休息的时间一直到12点45分，再次做10分钟的拉伸和热身运动，接下来又是连续两个半小时球场训练，直到3点30分后，一天的运动结束，接下来都是可以自由安排的时间。
所有的活动和训练时间当然都是可以调节的，不过这份时间表却是网球学校推荐的，并且在校内的签约选手们都需要执行各自训练表上的计划。
每天的训练都会有跟随教练给出当日的总结报告，培训着可以根据个人技术和体能提高的速度和效率，更有效的对个人训练计划的调整。
因为这是一所学校，所以这里不仅仅只提供网球训练，如果你是学生，学校内还有专门的老师给你提供符合美国教育部规定的文化课程上的教学，针对国外培训选手，甚至还有专门的网球英语课程，总之如果你想成为一名职业网球选手，准备好钱，然后带着牙刷毛巾和铺盖卷放心的过来就是了。
范举接到通知的时候也很纳闷，明明是一座寄宿制的网球学校，竟然连被子被单都要自己带，如果没有也没问题，校内有商店全部都可以提供，甚至还可以挑选高档的别墅套房，不过这一切都只要你带着足够的钱就行了。
就连韦恩家父亲资产上千万，也不会让儿子随便败家，和范举一样选择是最普通每天155美元的单间宿舍，不要嫌贵就是这个价，这还是淡季便宜的时候，要换了比赛时期，房价还得再增幅上10％…15％的价格。
“范举力量训练你只要完成1组基础动作即可，费斯特教授已经和我分析过你的情况，认为你应该尽快的把自己的身体力量转变成网球力量，而不是普通的爆发性的肌肉力量，你的力量需要更长更耐久的运动能力。”大卫普斯非常认真的为范举安排道。
费斯特那瘦弱的身材的确不是当运动员的料，但是在研究运动员特别是网球运动员上他却是全世界最顶级的专家之一，他分析后发现，范举的身体素质的确很棒，但却并不适合打网球，也就说范举的体质有很多地方都白白浪费在发力和跑动上，但是这些力量却没有转换到球拍和网球上，看似非常有力的击球，其实才只有不到80％的力量用在了正确的位置上。
范举的体能锻炼一直是自己做的，他并没意识到自己有哪里做的不对，但当真正专业人士给他一点点拆开分析后，他才发现了一些问题，格斗技的锻炼肌肉的确用到了太多不同的地方，而这些地方在网球中却是多余的，甚至有些会成为击球发力上的阻碍。
像网球训练中就有一项非常有特点的折返跑，400米长的跑道，你需要用全力去跑完它，然后在慢跑回到另一头，然后再用尽全力去跑完它，而一名高级别的职业选手则需要保证，当你跑完10个来回时，你依旧能够有足够的体力来维持状态，那就意味着你在比赛中能够在最坏的情况下，依旧维持着足够的战斗力去应对最终的那局关键比赛。
当然如此强度的训练是针对那些真正的高阶职业选手，普通给学员一开始仅仅只要达成3轮，然后第二天没有不适后再增加一轮，循序渐进的进行增加。
而范举的身体明显不适应这样的训练，本以为能够跑完的范举，竟然发现以他的体质竟然只跑了5轮就已经感觉到了乏力，他明明身体里还有更多的力量，却偏偏在这样的过程中难以发挥出来。
而这样的转换仅仅只是他在网校的第一课，力量上、技术上、范举一切已经习惯的东西都将在这里被重新揉捏塑造，让他真正成为一名网球场上的致命杀手！
第四十章 范举的快乐网球
尼克。波利泰利一个已经71岁却依旧非常精神的老头，范举第一次见到这老头的感觉，一点都不觉得这老头已经71了，在球场上教学的那股的劲头，说他17范举都相信。
范举原本觉得自己这么一个“普通”学生，想要看到这位学校的boss可能要等上很久，但是让范举非常意外的是，在第一天上午的训练课上，范举就见到了这位拥有众多传奇学生的意大利裔的网球教父！
“孩子你很强壮啊，比我看到过的那些亚洲孩子都来得强壮。”尼克戴着墨镜，一脸褶皱堆叠在一起，拍着范举露出精壮肌肉线条的笑着说道。
范举第一次见到这位著名教练，他给自己的和老李给自己的感觉完全不同，怎么说呢，如果老李是个运动派，那么这位就是气势十足，身体不强壮但是让你感觉安心，会不由自主的信任他给你的指导和建议。
“您也很精神，比我看过的那些71岁的老头都来得精神。”范举也开着玩笑的说道。
“呵呵呵呵，你很有意思，好吧让我们来看看你在场上是不是也这么有趣，韦恩，你来和你的队友打上两局比赛，让我们看看他还有哪里需要提高的地方。”尼克哈哈笑着给范举安排了个对手。
韦恩小子也算是在网球中心从小长起来的，在同龄人中技术上算是非常不错，虽然尚未转入职业，但在4个月前的佛罗里达维洛比奇美国未来赛第十站比赛里可是一路打进了半决赛。
被韦恩击败的选手可不是和范举比赛的那群“混分货”不同，最低排名也达到600多位，可以说放到蒙巴萨，这场比赛随便一位中层次排位的选手就能成为一号种子，而第二轮韦恩的对手就已经是那场比赛的赛会种子，职业排名接近200位的强大选手。
赢下了比赛并不意味着韦恩那时候就有接近世界200位排名的实力，只能说这小子非常有潜力，运气也很不错，是尼克在这批即将迈入职业的学生中，比较看中的。
“嗨，伙计。”韦恩非常愉快地打着招呼，在训练场中这种练习赛实在太常见了，对此他非常的习惯。
范举也不紧张笑着挥了挥手球拍，他知道老头尼克是在摸自己的底，或者说观察自己的新学生是怎么样的选手，他应该用什么样的方法才能够让范举进行提高。
站在发球线上，习惯地拍了两下网球，他打算把自己的技术在这两局中尽可能的全部展现一遍，好让这位世界顶级的教练，帮助自己找到合适的提高方法，定下最好最佳的训练方案。
“炸弹发球！”没有倍速的加成，炸弹发球的威力有限，但是范举并不打算抛弃这种在比赛中能给自己带来极大优势的发球，那么在尼克面前展示自己的这种发球，并且增强它自然是非常必要的。
“发球动作很有力，但是太多余，上旋很强烈，这样的发球很有杀伤力，让我想起了桑普拉斯，但是速度太慢了，这样的发球如果没有200到215公里的稳定球速，没有太多的杀伤力。”尼克对于范举的发球非常感兴趣，因为他找到了不少提升的空间。
正如尼克说的，这样的发球根本没有杀伤力，韦恩一个快速的反手接发，球就被打了回来，范举也没有犹豫，紧跟着就开始用正手向右方打出斜线击球，想通过多拍压制，把韦恩左边的空间拉出空挡来。
韦恩并没有着急打出反击，而是陪起范举打起了底线拉锯，多拍回合的较量更能看出技术问题的所在，场边的尼克一边目不转睛地盯着范举的一举一动，一边嘴中默默有词，身旁的教练用笔记把尼克说的全部记录下来，准备成为接下来训练的判断依据。
而此时场上范举已经和韦恩打到了本局的第三个球，范举和韦恩的局分打到了30：15，不过这个分数并不代表什么，两人的丢分都分别在尝试打出更靠向底线或者边界的时候出现的失误，如果是真实的比赛，双方的进攻即不会如此和平，在关键球的处理上也不会冒然改变力量导致自己出现失误的丢球。
“嗯？这小子的反手进攻意识不错，力量爆发很好，虽然和正手一样有击球站位的问题，但他的下身基础非常棒，我想如果改掉站位的问题与击球点的手臂杠杆，他的回球会更具威力。”范举身上有不少尼克感觉非常棒的东西，同样也有很多错误需要修正。
当范举用起反手，对面的韦恩也同样打起了反手，不过和范举平衡的反手不同，韦恩本身就是左手持拍选手，他用的是以左手为发力臂的双手反拍，球速不快但旋转很强，而用单反的范举击球的范围更大，同样反手抽击的速度也更快一些。
“小伙子们，打的再认真一点，我想看到更多有用的东西。”尼克在场边拍着手，他看得出韦恩在陪着范举展示自己的技术，但是他想看到的更多，所以他需要韦恩和范举都更主动的去进攻，像一场真正的比赛一样去进攻。
范举的三个发球已经把自己擅长的炸弹发球、新月发球、以及快速直线发球都打了一遍，同时正反手也展示了自己的特点，如果真有什么单项技术还没有拿出来，那就只有上网了，不过范举的上网在没有倍速的状态下，那个水平实在是不说也罢……
范举不动，却不意味着韦恩不动，接发球后韦恩就开始伺机向网前移动，而仓促接球的范举根本来不及寻找打穿越球的机会，韦恩只是上前到中线的位置，挑球到后场也仅能把对手调回底线，产生不了压迫式的威胁。
“靠，这小子训练赛打的这么认真。”范举嘴上嘀咕，心理却很高兴，在网球中心他在训练中根本体会不到这样压迫式的感觉，他觉得光是有这样的练习对手，自己到这里就算是来对了！
你来我往，范举渐渐忘了自己只是在打一场两局的练习赛，他非常的投入，享受着和同等级对手交手的感觉，或许在某种程度上，范举的性格非常适合网球这项竞技运动，他非常享受在挥击中感受着比赛的那种愉快感觉。
尼克一边让身旁的教练记录，一边在场边看完了这两局的练习赛，他在范举身上发现不少闪光点，但是更让他不解的是，范举身上的问题比他的闪光点来的更多，这限制了他在场上的发挥，甚至可以说是浪费了他超过同龄人的优秀身体天赋。
“尼古拉斯你安排小家伙们继续练习，中国男孩我想你今天可以不用练习了，带上你的球包和我一起走吧。”范举看不清尼克墨镜下的眼神，但是范举觉得这并不是坏事。
范举的离开并没有影响其他的练习，并没有人讨论范举被尼克叫去做什么，可能尼克有话要和他谈，或许他发现了范举什么问题需要马上纠正，在这座网球场上每个人都和这位老头单独聊过。
尼克会给予他们鼓励，会指正他们错误，被尼克叫去谈是好事，因为那意味着尼克发现了一些可以马上使你提高的方法或是严重的问题，只要你能够克服他们，你在球场上会变得更强，距离世界第一的位置也会更加的接近。
“男孩，你知道我在你刚才的练习赛中看到了什么？”尼克带着范举走出练习场，他并没有打算回到办公室，而是向着下一片球场中走去。
老头每天都要把所有的球场上练习的孩子的情况都看上一遍，给予他们指点和帮助，或许每天要为此花上5、6个小时，但是这位71岁的老人却乐此不疲，并且打算继续这么下去，直到他哪天在球场上再也走不动为止。
对尼克的问题范举摇了摇头，他的确不清楚这位世界顶级的教练能从自己身上看到什么？重生？异能？这些好像都不是能用眼睛看透的东西。
“快乐，是快乐！你在打球时大脑里充满了快乐，你在思考怎么打球，你在尝试更用力地挥动你的球拍赢下比赛，让你在球场上练习的并不是你的父母，而是你自己，我说的对么？”尼克一边说一边笑着，他这些年看到最多的孩子是那些被父母逼迫着练球，逼�
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