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天生就会跑-第234部分
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盖比刚刚录制的镜头一起做了一个对比。
“看出来了吗，乔恩？”兰斯·布劳曼指了指视频内的一个镜头，接着说道，“阿萨法·维尔和叶钦采取的爆发式起跑，在起跑的前面三四步里，脚掌和地面的触地面积很充分，几乎是整个脚掌，而杰森，只前半个脚掌。这样杰森虽然减少了脚掌和地面的触地时间，看似有利，但是跑出了三四步之后，我们可以看出来，充分的触地面积接触，可以让双腿在空中的滞空能力更长，能够在空中移动的距离更长。起跑的前面两三步或许可能比杰森·盖比还慢一些，但是到了10米左右的距离，就能够取得明显的优势。而且，杰森的钟摆式起跑，左右脚掌蹬地的时间让他获得了足够强大的朝前推动力，但同时，倾斜的角度，也牺牲了一定朝前的推动力。”
“是的，这对于杰森在前半程牺牲了一定的时间。”乔恩·德拉蒙德跟着点点头，他指导杰森·盖比的时间虽然不长，但也有一年多，对于杰森·盖比的技术特点还是很清楚的。
不过，这个倒不是最大的问题，毕竟不论男子100米还是男子200米，其实运动员都是需要一个蓄力加速的阶段。
在起跑上蓄力稍微慢了一点，倒可以给体能留待给加充足到了中后半程将速度完全加起来，这是很多短跑运动员选择的方式。
很多顶尖的短跑运动员，并非在起跑之后就速度骤然提升到最高，而是略作有一定的保留。这种保留不是说放水的那种保留，而是给予身体更加充分的加速，让身体在进入速度最高点的时候，能够将绝对速度提升到最高，这样在最后冲过终点线的时候，自然成绩也会更好。
“最大的问题还是，这样的奔跑方式，对于杰森来说，身体的负担很重。”兰斯·布劳曼见乔恩·德拉蒙德同意他的看法，接着继续说道。
杰森·盖比从2006年下半年爆发，到2007年成为世界顶尖的短跑百米运动员，这里面乔恩·德拉蒙德给予的起跑指导功不可没，但更大的问题，还是这种起跑方式对于杰森·盖比的身体负担的问题。
“教练，乔恩，我刚跑得这么样？”
正在两人讨论说话见，杰森·盖比从另外一边走了过来，朝着两人问道。
“杰森，今年是奥运会，我知道你很着急，但我希望你放慢脚步，你不能受伤，你如果受伤了那才是最大的遗憾。”兰斯·布劳曼看着走过来的杰森·盖比说道。
“可是教练，我的对手成长的太快了。”杰森·盖比摇了摇头，他已经收到了今年室内世锦赛男子60米叶钦夺冠的消息。
6秒42的成绩在他看到的时候，都有些不太敢相信。他对于叶钦的技术特点是非常熟悉的，前半程起步比他还慢一些，但竟然在60米比赛跑出了6秒42的成绩，这由不得不让他感受到压力。
杰森·盖比目前60米最好的成绩是2005年2月11日泰森邀请赛上跑出的6秒55的成绩，泰森邀请赛上一年一度在兰德尔·泰森田径中心举行的室内田径比赛。
那时候的杰森·盖比百米实力肯定比现在还有所不如，但即便他改善了起跑，个人能力得到了提升，他现在也不敢肯定自己就能够跑进6秒50以内的成绩。
短跑运动员擅长前半程和擅长后半程，这两个不同的特性，使得他们在不同的项目里展现出来的实力也是大相径庭。
“杰森，你是一名职业运动员，我能够理解你对于奥运会冠军的渴望，也知道你对于去年在男子100米和200米输给叶钦是有多么的不甘心，但你要明白，你只有以饱满的状态站在燕京奥运会的跑道上，那才是首先需要做到的，不然，一旦你受伤了，你所有的期待，都只能是一句空话。”
杰森·盖比看了看兰斯·布劳曼，又望向旁边的乔恩·德拉蒙德，良久，才微微舒了一口气，脸上露出了笑容，“是我把自己逼得太紧了。谢谢你，教练！谢谢你，乔恩！”
“没事，杰森！”乔恩·德拉蒙德笑着摆了摆手，“回家去吧，杰森，还好的陪陪你的女儿，你需要和家人与孩子呆在一起，我们这个赛季将在5月份才会开启，现在需要的是休息和调整。”
第四百七十章 刘阳宇大满贯（上）
3月8日。
西班牙瓦伦西亚，2008年国际田联世界室内锦标赛依旧在继续。
在3月7日，叶钦拿到了男子60米室内世锦赛之后，中国田径队气势已经完全上来，叶钦在60米赛场的表现，给予了众人无与伦比的信心。
从400米到200米再到100米，以及现在的男子60米，叶钦从长距离的短跑项目，到现在60米超短距离的短跑，几乎都展现出了超强的适应性和惊人的成绩。
对于一起参赛和训练的运动员来说，压力自然是显而易见的，但同样，能够激发起很多人的内心的求胜欲望。
叶钦能够做到的，做得如此漂亮的，我们应该也可以！
即便无法达到叶钦那样的高度，但哪怕是打个折扣，跑进世界级比赛的决赛赛场，那也是一个巨大的进步。
叶钦能够在100米项目上跑进9秒90，甚至可能之后还会跑进9秒80，大家不求能够达到他那样的高度，但或许，有那么一点可能跑进个10秒，那也不枉练了这么多年的体育不是。
这一点上来说，就如同男子110米栏项目里的石东鹏对刘阳宇的感觉。
有刘阳宇在，他想要成为国内男子110米第一人是不可能的，不论在名气还是商业价值上，两者差距云泥之别。
但很大程度上，正是因为刘阳宇的绝佳表现，一次又一次在世界级大赛上斩金夺银，打破世界纪录，让石东鹏看到了一丝可能。
而且，他逐渐在将这个可能变成了现实。
世锦赛的赛场，他或许没有机会夺冠，但他能够以自己足够优秀的表现，站上世界级大赛的决赛现场。
在许多人目光都关注在刘阳宇身上时，或许有那么三五个人能够注意到，他同样参加了半决赛和决赛，是一名国内优秀的短跑运动员。
在他石东鹏之后，还有其他不少的男子110米栏选手，跟着刘阳宇的脚步不断朝前奋进，都能够跑出相当不错的成绩。
这就是前面有了一个强大队友的开创性作用，他可以鼓励在这个项目上的其他国内运动员，只要去做，总归是有那么一丝的可能。
今年的室内世锦赛也是这样，石东鹏站在男子60米栏半决赛起跑线前，看着前方的栏架，还有身边的队友，即便已经算得上是一员老于赛场的老将，可内心依旧会有些激动和紧张。
60米栏和110米栏的最大差别就是距离短了，对于短跑运动员可能是因为速度无法提升得充分，而对于跨栏选手，这里面的影响则主要体现在没有足够多的栏，栏间技术发挥的空间变窄。
石东鹏明白自己的速度能力和爆发力算不上特别强，依仗的是还算不错的揽件技术，60米栏的5个栏架对于他来说是太少了，没办法充分的发挥自己的优势。
想要在60米栏进入决赛的难度，比起男子110米栏困难不少。
不过作为一名运动员，已经站上了比赛赛场，不论做什么自然就是全力以赴。
啪！
比赛枪声响起。
石东鹏起步很不错，他能够感觉自己的节奏非常，应该是他跑60米栏少有的几次特别好的状态。他同组的选手很强，是曾经美国男子110米栏统治者阿兰·约翰逊和英国名将艾伦·斯科特。
黑人选手的短距离爆发力比他强出不少，他想要在110米栏上取得优势，最重要的就是栏间技术，面对这样顶尖的跨栏选手，以60米5个栏架的距离，想要获胜难度非常大。
7秒57！
赛场计时牌上，这一组男子60米栏的冠军的成绩已经出来了。
率先冲过终点线的是英国选手艾伦·斯科特，第二名是美国选手阿兰·约翰逊，成绩是6秒64。
石东鹏看着现场计时牌上显示出的成绩，他是第三名，成绩是7秒65，仅仅只是比阿兰·约翰逊慢了百分之一秒。
石东鹏不由得有些无奈，60米栏是三个半决赛小组，晋级决赛规则是每个小组前二直接晋级。他是第三名，并没有直接晋级的资格，现在只能等到后面两个半决赛小组的成绩出来，然后看看自己的成绩是否处于最快的两名，获得递补进入的机会。
离开了赛场，石东鹏没有直接离开，而是朝着场边看台中国田径队的方向走了过去。
“东鹏，跑的不错！”
“应该有机会进入决赛的！”
“加油！”
石东鹏走过看台，一路上好几名中国运动员和教练都在出身朝他招呼，最后石东鹏在旁边的孙潮生教练和叶钦中间坐了下来。
“大石哥刚刷新个人PB了吗？”叶钦看着石东鹏跑出了7秒65的成绩，顿时开口出身问道。
在他记忆里，这个成绩对于国内运动员来说应该已经算是个非常好的成绩。
国内短跑运动员爆发力和速度能力比起欧美运动员都有一定的差距，但是胜在身体协调好，节奏感和技术能力强，所以60米栏的成绩比起110米栏上来说还是要差一些。
就像刘阳宇能够以12秒88的成绩打破男子110米栏的世界纪录，但距离男子60米栏的世界纪录差距还是很明显。
就在今年2月28日的杜塞尔多夫，古巴小将戴龙·罗伯斯跑出了7秒33的成绩，这还排在了历史第二位，历史第一位的是科林·杰克逊在1994年跑出的7秒30。
叶钦知道刘阳宇在男子60米栏的最好成绩是7秒42，是2007年2月11日在卡尔斯鲁厄跑出来的。
这里面其实就能够很清楚地看出，在短距离跨栏上，刘阳宇和石东鹏明显在110米栏的表现要比60米栏更加出色。
石东鹏摇着头笑了笑，“没能刷新，7秒65虽然还不错，但比起我上届世锦赛还差了一点。”
2006年莫斯科室内世锦赛，刘阳宇因为伤病未能够参赛，石东鹏当时背负了不小的压力参赛，最终在60米栏跑出了个人的最好成绩7秒63。
“那也不错了。”叶钦笑着拉着他坐下来，扔给石东鹏一条毛巾，“可能有希望晋级决赛呢。”
“这个可不好说。”石东鹏微微摇了摇头，“这两年田径人才很多，不但是你们短跑，就是短跨这边也一样。”
叶钦点点头，没有再继续多说下去。
第四百七十一章 刘阳宇大满贯（下）
赛场上，男子60米栏预赛第二组已经结束了，获得前二的是德国选手托马斯·布拉舍克和俄罗斯选手叶夫根尼·鲍里索夫，成绩分别是7秒59和7秒61。
前两名还好，到了第三名成绩出来，石东鹏的脸色不由得微微有些难堪，预赛第二组第三名的成绩是西班牙选手杰克逊·涅内斯跑出的7秒63。对于石东鹏来说，多了一个成绩超过他的选手，他晋级决赛的希望就少了一分。
很快预赛第三组的选手出现在了男子60米栏的起跑线前。
刘阳宇是第五道，从他一出场开始，中国田径队和一部分在路易斯普格体育馆的中国观众，瞬间都沸腾了起来。
现在的田径比赛对于很多在欧美的华人华侨留学生来说，可看性非常高，能够看到叶钦和刘阳宇的比赛，对于很多人来说，都特别值得。
赛场上，刘阳宇微微活动了一下身体，随着口令声响起之后，走上了助跑器，静静等待着比赛的开始。
一声枪响之后，刘阳宇的起跑十分干脆，很快就从起跑线冲了出去。
叶钦能够很清楚地看出刘阳宇在起跑节奏和速度上，比石东鹏明显要高出不少，在场的其他对手，在速度能力上或许比刘阳宇快的人有不少，但是想要在栏间技术上胜过他的几乎没有。
短短的六七秒的时间，赛场上八名选手奔跑的速度快如电光火石。
刘阳宇率先冲过了终点线，计时牌上显示的成绩是7秒57。
而就在计时牌上的成绩出现之后，叶钦听到了身边石东鹏无声地叹了口气。
刘阳宇这一组半决赛的其他选手成绩，也已经出来，二三四名成绩是7秒60、7秒63和7秒65，按照半决赛的晋级规则，每个小组前二直接晋级，然后还有递补两个成绩最好的成绩晋级，现在这种情况，石东鹏已然无缘决赛。
……
两个小时之后，晚上20点35分。
路易斯普格体育馆迎来了室内世锦赛第二天的压轴比赛，男子60米栏决赛。
原本今天这场男子60米栏决赛将上演的是刘阳宇和古巴名将戴龙·罗伯斯两人的冠军对决。
刘阳宇在去年世锦赛男子110米栏获得了冠军，是当前男子110米栏排名最高的运动员。而戴龙·罗伯斯则是近几年在男子110米栏项目里，刘阳宇最有力的竞争者。
2月份刚刚在60米栏跑出了7秒33的惊人成绩，对于这届室内世锦赛冠军几乎是抱着志在必得的心态前来。
可惜的是戴龙·罗伯斯，在60米栏预赛的时候，因为起跑失误，未能够完全发挥出自己的实力，最终在预赛之中以8秒53的成绩，悍然出局。
这让许多想看到双雄相斗的运动员，都感到了不小的遗憾。
好在这场决赛里，还有美国名将阿兰·约翰逊在，虽然阿兰·约翰逊已经不在巅峰，被刘阳宇和罗伯斯这些后起之秀所替代，但这样一名比赛经验无比丰富的老将，依旧没有人会忽视他的大赛发挥和实力。
“稳住稳住。”
叶钦在场边看着身边有些紧张的孙潮生教练，不由得微微笑了起来。
孙潮生教练嘴上虽然说着，要放开对于刘阳宇的赛前指导，让刘阳宇能够适应和独立面对大赛，不会因为其他人产生心理依赖。
但事实上，刘阳宇今年的比赛，从预赛到半决赛，还有现在的决赛，孙潮生教练都完全没办法放开，依旧极为紧张激动地关注着刘阳宇。
这场室内世锦赛对于刘阳宇的意义就是看是否能够实现大满贯，虽然说大满贯只是好听，比赛的含金量未必比得上其他大赛的冠军，但对于一名运动员来说，总归是要能够夺得各种大赛的冠军才算得上是成功。
这场室内田径锦标赛60米栏的比赛，对于刘阳宇来说，是千载难逢的机会。
两年的时间，阿兰·约翰逊年龄渐大，已经不再处于巅峰状态，在这场60米栏的比赛对于刘阳宇的威胁降低了不少。
而刘阳宇真正的最大对手古巴选手戴龙·罗伯斯，则因为发挥失误，在预赛之中起跑慢了，已经出局，这给刘阳宇夺冠创造了前所未有的好机会。
现在一切就看刘阳宇在这场室内世锦赛的发挥，只要能够保持住状态基本上夺冠的希望非常大。
赛场上，很快男子60米栏的比赛开始。
一声枪响之后，第三道的拉脱维亚选手起步反应最快，0。136秒的反应时间名列所有选手第一位，是第一个冲出起跑线。
紧随其后的是第四道的英国选手艾伦·斯科特，这名英国选手的起跑反应她同样很快，两人几乎是所有选手里起跑反应最快的。
再之后是阿兰·约翰逊，这名几年已经37岁的老将，比赛经验丰富，起跑速度同样迅速。
刘阳宇或许是比较有压力的缘故，这场60米栏的起跑反应，比起他之前的很多比赛都要慢了很多，排在了第五名。起跑反应时间是0。217，在刘阳宇诸多比赛之中，算得上是起跑反应偏慢的。
但很快，从第二个栏开始，刘阳宇精湛的栏间技术逐渐发挥了出来，从后面的位置逐渐超到了前面。
第三个栏的时候刘阳宇已经跑道了第二名，仅次于阿兰·约翰逊，接着是第四个栏，第五个栏……
现场观众席上，中国田径队几乎每一个人的肌肉都在瞬间绷紧了起来，一个个目不转睛地盯着刘阳宇的奔跑动作。
冲线！
一瞬间，中国田径队看台的位置爆发出了巨大的呼喊声。
计时牌上显示的成绩是7秒46！
刘阳宇率先冲过了终点线，拿到了冠军！
而在刘阳宇之后的阿兰·约翰逊则以7秒55的成绩，获得了亚军。
“漂亮！刘阳宇拿到了大满贯！”
“奥运会冠军，世锦赛冠军，世界纪录，室内世锦赛冠军，刘阳宇在今年燕京奥运会之前，集齐了他在跨栏项目所能够拿到的所有大赛的冠军！”
孙潮生教练情难自已，想想一路走过来真是难以想象，充满了各种艰难险阻。在02年和03年的时候，两师徒更是一路磕磕绊绊，从国内到国外，参加了各种比赛。
如今，在这场2008年国际田联室内世锦赛之中，刘阳宇终于拿到了大满贯的成就。
第四百七十二章 等你捧金牌过来
时间一天一天过去，叶钦和刘阳宇等中国田径队众人结束了室内世锦赛的比赛之后，很快就回到了国内，开始进行下一步的训练备战工作。
今年是奥运年，主办地又是在燕京，像叶钦，刘阳宇还有大姚等等一干体育明星，受到的关注不是一点半点。
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