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　　他绞尽脑汁的回想着自己看过的研究过的有关运动学，人力力学，以及各种体育理论的书，却根本想不起来有哪里提到过，一边抽抽一边运动可以帮助提高速度或者是爆发力。
　　难道，这是一种新的发现和创举？
　　晓雯已经跑开了，张百川对她的身子一如既往的热切期盼，可是眼前这事要是解不开那始终是个结。
　　要不，自己试试？
　　想到就做，张百川当场就趴下，学着杨天的姿势和动作，先自己做了两个找找感觉，然后开始抽。
　　我抽，我抽，这速度怎么下降了？
　　不行，我再抽！
　　“诶呦！”
　　一个没抽好，张百川手一软，直接就趴在了地上，千钧一发之际只来得及把脸一偏，避免了门牙被崩掉的危险，右边脸直接蹭在了地上。
　　我他妈真是信了你的邪！
　　“哈哈！”
　　银铃般的笑声传来，却是晓雯那丫头注意到了张百川这边，捂着嘴在哪笑呢。
　　张百川顿时满脸的黑线，这丫头笑的还挺好听的，那俩眼睛眯起来的样子也挺好看的，可是尼玛被笑的是自己啊喂！
　　人与人之间的尊重在哪里？
　　你这样毫不掩饰的嘲笑老师，你妈妈知道么？
　　张百川趴在地上泪流满面，好不容易重新振奋了精神站起来，那边杨天也刚好起身。
　　在系统电弧的加成之下，他的魔鬼训练第二阶段已经完成了。
　　活动了一下自己酸痛的肌肉，杨天咧了咧嘴，等会还有一个神经灵敏度的训练，不知道又是啥，但是肯定很疼！
　　“哥哥！”
　　正想着，一阵香风扑面而来，小萝莉就这么往自己身上扑。
　　“诶诶诶别介别介，我这一身汗的你别抱，等会把你弄脏了。”
　　杨天大惊失色，连忙往旁边躲，这丫头身上有一股奶味，上次他救人的时候就发现了，还挺好闻的，可是奈何自己身上脏啊！
　　“哥哥。”没扑到，小萝莉撇着嘴满脸的不高兴，下一刻眼睛却突然一亮，“哥哥，你这么厉害，不如教教我怎么运动吧！”
　　“啊？”
　　杨天抹着汗一脸懵比，这是哪跟哪啊？
　　看向阴着脸走过来的张百川，杨天愣了愣，“晓雯，这是你爸爸？”
　　“才不是呢！这是我妈妈给我找的教练，说是要教我来着，但是我觉得你比他厉害多了！”
　　杨天脸上这汗瞬间就下来了。
　　这妹子，怎么说话不知道拐点弯呢？人家可是跟这听着的，你这么不给面子，这不好吧？
　　一看，张百川的脸果然又黑了几分，跟自家老妈用来摊鸡蛋饼的锅底有那么点异曲同工之妙。
　　“哥哥~你最厉害了，晓雯就是想要你教我怎么运动嘛~好不好~~”
　　小萝莉一改之前在张百川那里半天吭一声的样子，一边撒着娇一边又往杨天身上扑，再次被杨天躲开之后只好瞪着水汪汪的大眼睛，闪着小星星地看着杨天。
　　“咳咳。”杨天抹了把汗，有些尴尬。
　　那边，张百川看的太阳穴直跳跳。
　　妈了噶蛋蛋哦！老子费尽心思想要接近这丫头，每次都被她躲开了去，这小子到底好在哪了？
　　不就是跑的快了点，远了点，俯卧撑做的多了点，快了点，耐力和爆发力都强了点么？
　　其他的，你看看这小身板，你看看这小身高，你看看这清秀的脸，哪里有他这个大叔的沧桑气息吸引人？
　　啊？你说说，哪里比他吸引人了！
　　这丫头老是躲着自己也就算了，为啥偏偏主动往人家身上凑！
　　还有这小子，那小姑娘细皮嫩肉的……啊呸！肤白貌美的，往你身上扑你还推开？跟着装啥呢装啊！
　　感受到张百川的目光，杨天皱了皱眉，看了看晓雯满含期待的星星眼，还是挠了挠头，“那啥，你妈妈都给你找了教练了，你就跟着他练呗？我这带你练，有些不合适啊。”
　　这要是接下了，这不是不给人面子呢么？
　　况且，非但不合适，咱这也没有时间啊！
　　按照规律，系统的魔鬼训练下一阶段联系也该出来了，自己总不能自己练着的同时再带上一个小丫头吧？
　　杨天这一拒绝，张百川瞬间喜笑颜开。
　　算你小子上道！
　　“晓雯啊，大哥哥他自己在锻炼呢，咱们去旁边练，不要打扰他好不好？”
　　张百川满脸笑容的凑近了晓雯，使出了自己的哄骗技巧。
　　这丫头看起来对那小子很有好感啊，现在自己都把不要打扰这小子训练的理由搬出来了，你还舍得无理取闹么？
　　“啊……这样啊……”晓雯的嘴巴厥得都挂个油瓶了，可怜兮兮的点点头，“那好吧，我们去一边练。”
　　诶！这就对了！赶紧的跟大叔我去旁边，大叔带你看金鱼啊？
　　张百川嘿嘿嘿的笑着就伸手要牵晓雯，这个时候不趁机占便宜，还等到啥时候？
　　一边伸手，张百川一边递给杨天一个眼神，你小子的好我记着了，之前的帐就一笔勾销了好了，看咱多大度！
　　杨天也在笑，虽然这个男人看着有些不太对劲，但是人家毕竟是晓雯的妈妈亲自找的，应该是熟人，自己跟这瞎担心啥？
　　他牵走了晓雯，等会系统的下一阶段任务就该发布了。
　　“叮！”
　　果然来了。
　　“随机任务发布！”
　　嗯？又来？又有谁在操场上晕倒了？
　　面前光屏“刷”的一声弹开，一行行泛着微光的小字浮现。
　　【随机任务：知识科普
　　身为一个合格的医生，不仅自己需要懂得各种医学相关知识，还要尽自己的能力为身边的人科普相关知识。
　　面前的小萝莉心中充满了对正确运动技巧和知识的渴求，请宿主综合这些天的运动经验和技巧，向小萝莉灌输正确的姿势技巧即可完成任务。】
　　杨天的脸色瞬间僵硬。
　　“不接受任务会怎样？”
　　系统顿了一下。
　　“本任务为强制任务，拒绝接受将受到严厉惩罚，宿主是否确认不接受？”
　　“可是我刚才明明看到……”
　　杨天眼睁睁的看着就在系统停顿的那一秒钟里，原本的【随机任务】由泛着银白色光辉的小字瞬间变为泛着红光的【强制任务】，这不是坑他么！
　　“宿主你看错了，这个任务本来就是强制任务。”
　　我……。有句妈卖批不知当讲不当讲？
　　“但说无妨。”
　　额，还是不说了，等会又给自己来个不尊重系统的惩罚。
　　“系统提醒宿主，所有任务的最终解释权归系统所有，宿主请在三秒钟内选择是否接受任务，3，2，……”
　　“我接受！”
　　杨天一脸的无奈，叫住了正要转身离去的晓雯。
　　“那个，晓雯你等一下。”
　　晓雯瞬间转身再次扑来，张百川的手再次差那么一厘米失之毫厘差之千里。
　　“咯噔”，心里突然有种不好的预感，张百川看向杨天。
　　“那个，晓雯，我想了一下，既然你是诚心想跟我学习运动的技巧，那我就把自己总结的经验跟你说一说，你姑且听一听，要是不对还请见谅。”
　　“不会不会！哥哥说的一定是对的！”晓雯瞬间笑得眼睛眯成了两条缝。
　　完犊子了！
　　张百川两眼一黑。
　　诱人的小馒头啊！今天怕是摸不着咯！


第五十八章　你倒是来点干货啊
　　“晓雯，你为什么突然想要学习运动的技巧？”
　　无视了旁边张百川想要杀人的眼神，杨天看着小萝莉，正色道。
　　这事可是系统强迫的，强制任务要是拒绝接受那可是会死人的，为了哥的小命，你这老脸就先往旁边放一放好了。
　　“是因为要中考啊。”小萝莉的脸皱成了一团，“我们体育占了总分的60分，除了20分综合评价之外，还有40分要考试，我们必考项目就是800米。”
　　杨天不由自主的勾起一抹微笑，伸手就想捏一捏晓雯红扑扑的脸，伸到半路却顿了一下，只揉了揉她的头。
　　“所以，你是为了应付中考才要训练跑步咯？”
　　旁边的张百川看得眼中冒火，刚才自己这么努力，连小萝莉的衣角都没碰到，这小子，竟然简简单单就伸手摸上了人家的头？
　　看小萝莉的样子，似乎还对他半途改变路线没有捏自己的脸而感觉耿耿于怀？
　　这是什么世道！
　　说好的大叔魅力呢！
　　自己可是玉树临风、风流倜傥、英俊潇洒、才高八斗、改变社会风气、风靡万千少女、人见人爱花见花开车见车载、貌似潘安号称一树梨花压海棠的玉面小白龙是也，怎么能被这个灰头土脸浑身是汗的小子比下去？
　　张百川攥紧了拳头，等着杨天的下文。
　　请教运动的技巧？
　　在自己这个行家里手面前，你还想班门弄斧？
　　咱还能让你翻了天不成！
　　杨天冲着晓雯温和的笑，眉头却微微皱了起来。
　　身体综合素质的提升涉及到了方方面面，虽说系统给出具体数值的只有四个项目，可是杨天却觉得自己不论是在肌肉强度、骨质强度、身体机能运转效率、视力、听力、味觉、嗅觉、身体控制能力，甚至是第六感上都有了多多少少的提升。
　　张百川身上强烈的敌意他感受的分明，现在，就算是系统突然取消了这个强制任务，杨天也不准备离开了。
　　这个男人，肯定有问题，自己不能眼看着晓雯跟他单独相处。
　　不过，这系统的资料怎么还没下来呢？
　　又卡机了？
　　一到关键的时候就掉链子，这系统干脆改名算了，就叫《专坑宿主系统》，他看着就挺不错的。
　　得，系统暂时指望不上了，咱这有条件要上，没有条件创造条件也要上啊！
　　杨天口风一转，“晓雯啊，这跑步的作用有很多，取决于每个人对于跑步的理解，光是为了应付考试那可不行。”
　　“啊？”小萝莉眨巴眨巴眼，等着杨天的下文。
　　“这跑步啊，可以预防慢性疾病，提高免疫力，提高生活质量，提高心肺耐力，增强体质，但是这都是躯体上的，除此之外，跑步还能促使你融入一个群体，获得一些鼓励。跑步可以成为一种生活方式。”
　　杨天勾起了笑，对小萝莉谆谆善诱。
　　“只有当你真心接纳跑步，认可跑步，你的身体才会在潜意识的支配下更加适应跑步，也才能跑的更快，跑的更远，跑的更舒心。”
　　“咦，哥哥你说的有道理。”小萝莉连连点头，虽然听得一知半解，但是好像说的很对啊！
　　“关于跑步的作用，晓雯你可以去看看《跑步圣经》，里面写了很多。而《天生就会跑》里，你能够体会到一些接近动作本质的东西。”
　　“其实不光是跑步，生活中很多东西都是这样，比如扫地，做饭，洗衣服等等，本质上都是一样的，要看你怎么看待这些事情。”
　　杨天口若悬河的吹着水，晓雯小鸡啄米的点着头。
　　哥哥果然厉害！
　　“哼！”
　　张百川哼了一声，这个小子，还真是卖弄，好好的运动技巧，竟然给扯到哲学上去了！还扯到什么扫地做饭，这不是瞎掰么！
　　跑步就是跑步，就是姿势发力和技巧，尽整这些哗众取宠没用的，干啥呢！
　　在我面前装逼，抢我看中的萝莉，你小子，有点狂啊！
　　张百川看不下去了，“我说，同学，人家问的是跑步的技巧，你这说了一堆，咋没点干货呢？”
　　就知道你会来拆台！
　　杨天白了张百川一眼，“跑步是个需要全身心投入的事业，我这是从心理的高度对跑步进行哲学的阐述。”
　　“那哲学阐述完了，来点技巧呗？”张百川冷笑一声，借口，都是借口，不会就赶紧承认吧，兴许哥哥我一高兴就不追究打脸了。
　　“急什么，这就来。”
　　杨天也在纳闷呢，对啊，这时候应该来点干货，可是，干货呢？
　　“系统，你这资料加载的有点慢啊。”
　　“系统提示宿主，这个任务没有资料。”
　　“没有资料？！”
　　“在宿主运动的过程中，相关知识系统已经全部提醒过宿主，宿主应该学会归纳总结。”
　　提醒过自己？
　　杨天一愣，随即反应了过来，系统说的是在自己跑步的时候那总在耳边叨叨叨的电子音。
　　这么一想，好像系统确实早就掰开了揉碎了告诉了自己相关资料，可是，可是……
　　谁他妈能一边跑步一边背书？
　　跑步的时候全身的血液循环都供应四肢去了，那是典型的四肢发达头脑简单的时候，一跑起来自己连小学算术题都做不出来，你还指望他把系统在耳边的话全给背下来？
　　怎么可能嘛！
　　这他妈不是为难人么！
　　杨天傻了，张百川笑了。
　　这小子，终于蒙了吧！
　　这会跑不一定能整理的出技巧，要不然为啥要有体育老师，为啥要有教练？
　　对，自己可能做不到这小子这种耐力和爆发力，可是咱懂理论啊，人家国家体育队的教练你让他上场他也hold不住，但是人就是比旁的高人一等，知识就是力量懂不懂？
　　叫你装，叫你装，装大发了吧！脸红不红？
　　唉，俗话说的好，这莫装逼，装逼遭雷劈啊！
　　“怎么着，小子，你倒是说啊？我也想听听你的高见。”
　　看热闹不嫌事大，张百川一脸“诚恳”的推波助澜。
　　“那个，等我理一理，这技巧有点多。”杨天脑门上一颗大汗顺着鬓角滑下，这系统坑人不分时间，还真他妈有点蛋疼。
　　“哦~理一理~行吧，晓雯咱们就等大哥哥理一理思绪，然后再发表高见。”
　　没时间理会张百川眼里的戏谑，杨天突然想到了一个法子。
　　“那啥，系统，我不是还有神医点么，这能不能换点资料？”
　　“不能。此次任务，系统不会向宿主提供任何资料，请宿主凭自身所掌握的知识完成。”
　　我去！
　　杨天凌乱了，连神医点都不好用了，这系统是要把自己逼上绝路啊！
　　罢了罢了，是死是活伸脖子一刀，咱就瞎胡侃那么一通算了。
　　拉过晓雯，“那啥，其实跑步和走路都是自然而又复杂的动作，这里只提出一点自己总结的小技巧，纯属个人意见，要是说错了……”
　　“诶诶诶，这话可就不对了，怎么能说错呢？你这么厉害，说的一定都是对的，是吧晓雯？”
　　张百川一脸的理所当然，也往晓雯那里凑，伸手就要拉。
　　晓雯脚下一错，小脸一仰，“对，哥哥说的一定是对的！”
　　得！
　　杨天翻了个白眼，本来想跟自己留条后路留点余地，这下子后路全被堵死了！
　　看向张百川，杨天暗暗比了个中指。
　　你行啊，阴老子一道，哥记住了！


第五十九章　那我就说了？
　　头可断，血可流，在妹子面前装逼不能怂。
　　关键是……这特么是强制任务，怂也要上啊！
　　瞎说是肯定不行的，背书自己也记不住，那就只能靠逆推了。
　　这世界上有一种东西叫做肌肉记忆，当一种动作重复了千万次，就会形成条件反射，根本不需要大脑特意发出指令就能够顺利完成动作。
　　有很多运动都能产生肌肉记忆，比如游泳，比如跑步，在学会了之后，人根本不需要思考就能流畅地做出正确的动作。
　　若非有肌肉记忆，仅仅凭借意志力来完成一样动作，那将是极为恐怖的事情。试想一下，游泳的时候要一边游一边考虑下一步该怎么出手怎么划水，跑步的时候要想着怎么迈步身体怎么倾斜，不完犊子才怪。
　　而在系统电弧的催化作用之下，杨天只要不被电的抽抽，那姿势就是最正确的。
　　想要找出跑步注意要点，那么跑两步就知道了。
　　看到杨天跑步，张百川心中暗笑，果然被他猜中了，这小子就是在死撑。
　　“会跑不一定会总结，要不然为什么会有教练这个行业？年轻人有冲劲是好事，但是逞能就不好了。”
　　张百川摇着头，一脸语重心长。
　　“这人呐，要学会面对现实，死要面子活受罪，早晚会吃亏的。”
　　杨天撇了张百川一眼。
　　这些天的神经灵敏度也不是白提升的，就这么两步他差不多就找到了感觉，眼看张百川一副老气横秋的样子，嘴角一勾，脸一低，做请教状。
　　“我也不是逞能，就是自己总结了一点点经验，您是行家，不如给看看对不对？”
　　咦？
　　张百川心中暗惊，这小子怎么突然谦虚起来了？
　　这是装大发了，想找个台阶下？
　　啧啧啧，这时候知道服软了，早干嘛去了？
　　看着杨天一脸低眉顺眼的模样，张百川一口应了下来，“行啊！”
　　上道的就赶紧随便说说，然后赶紧走，别碍着我跟小萝莉的亲密交流。
　　“那我可就说了啊。”杨天继续低眉顺眼。
　　“赶紧的！”张百川露出了胜利的微笑，磨磨唧唧的又往晓雯那里挪了点位置。
　　“跑步和走路都是自然而又复杂的动作，涉及的面很广，我就侧重说一下长跑的动作